Весовые категории в тайском боксе мужчины: Все о весовых категориях в тайском боксе

Содержание

Все о весовых категориях в тайском боксе

Профессиональные спортсмены как никто другой знают о том, что параметр массы тела непосредственно влияет на исход поединка. Для того чтобы исключить превосходство одного бойца над другим в контактных единоборствах введено такое понятие, как деление на весовые категории. У каждой из них имеется верхний и нижний предел (рамки, границы). В зависимости от собственной массы спортсмен относится к той или иной весовой категории. По аналогичному принципу подбирается оппонент.

В каждом направлении боевых искусств весовые категории утверждаются исходя из специфики того или иного единоборства. В связи с этим число и рамки весовых категорий в ММА, боксе, кикбоксинге, самбо, дзюдо кардинально отличаются друг от друга. Рассмотрим подробнее порядок формирования весовых категорий в тайском боксе.

Как определяется весовая категория спортсмена муай-тай

Определение весовой категории бойца муай-тай осуществляется перед началом соревнований (в первый день). Во время взвешивания обязательно должны присутствовать тренер спортсмена и врач.  Полученные результаты, а также отметка о присвоенной весовой категории вносятся во врачебную карту и паспорт бойца. В случае отклонения от заявленной категории спортсмену присваивается новая (в соответствии с результатами взвешивания).

Как правило, бойцы-мужчины взвешиваются в плавках, а женщины – в раздельных купальниках или нижнем белье. Помимо всего прочего, правилами тайского бокса предусмотрено обязательное прохождение медицинского осмотра. По его итогам боец либо допускается, либо не допускается к участию в соревнованиях.

Процедура взвешивания всех тай-боксеров осуществляется с восьми до десяти часов утра первого дня соревнований. Кроме того, правилами предусмотрено прохождение дополнительного взвешивания. Ему подвергаются спортсмены непосредственно в день выступлений с восьми до девяти часов утра. Не ранее чем через три часа начинаются поединки.


Спортсмен принимает участие в соревнованиях в той весовой категории, которая ему была присуждена при первом взвешивании. В случае если он при очередном взвешивании изменил массу, то судья имеет право перевести бойца в иную весовую категорию. Если же ему удалось к моменту состязаний привести тело в форму, то он имеет право вернуться и выступать в заявленной ранее категории. Кроме того, правилами предусмотрены незначительные отклонения в весе – до полукилограмма. В такой ситуации тай-боксер имеет право выступать в заявленной им категории.

Весовые категории в тайском боксе

Издавна принято считать, что такая спортивная дисциплина как тайский бокс в большей степени подходит для спортсменов легкой и средней весовых категорий. Подобные высказывания аргументированы тем, что в данном виде единоборств нужны скорость и гибкость тела. По мнению большинства профессионалов, именно этих качеств не хватает тяжеловесам. Однако на практике соревнования проходят по многим весовым категориям и в несколько этапов.

В мире тайского бокса отсутствуют как таковые объединенные правила, касающиеся весовых категорий. В связи с этим вес спортсмена может подходить под разные весовые категории. Все зависит от места проведения соревнований. Так, например, согласно правил Государственного комитета РФ по физической культуре и спорту предусмотрено следующее деление тай-боксеров на весовые категории:

Однако по правилам международной ассоциации тайского бокса (IFMA) поединки могут проходить в весовых категориях начиная от 48 килограммов. Этот показатель является минимально допустимым для выступлений на мировых чемпионатах. Ниже представлена градация весовых категорий по версии IFMA.

В основном организаторы состязаний подходят к процедуре взвешивания разумно и не требуют неуклонного соблюдения требований правил в этой части. Промоушены понимают, что излишний формализм может повлечь срыв соревнований и как следствие падение интереса публики к муай-тай.

Весовые категории в тайском боксе

Как и любой другой вид восточных единоборств, где присутствуют соревнования, они должны делиться на определённые группы, чтобы противники имели равные параметры. К ним можно отнести весовые категории.

Такое разделение считается равным и справедливым, так как профессионалы знают, что вложенная при ударе масса может быстро решить исход спарринга.

Весовые категории в тайском боксе разделяются на многие группы. Чемпионаты проводятся в несколько этапов. Сам по себе муай-тай больше подходит для бойцов лёгкого и среднего веса, так как в спарринге необходима скорость и гибкость, чем не всегда могут похвастаться бойцы тяжёлого и супертяжёлого веса. Однако есть и исключения, в результате которых бои проходят и по этим весовым группам.

Согласно правилам международной ассоциации тайского бокса. Бои могут проводиться в весовых категориях от 48 килограммов. Это считается минимально допустимый показатель при выступлении на чемпионатах мира и других локальных мероприятиях.

Правила соревнований

Главное правило касается самого ринга. Для бойцов на разных мероприятиях размер поле должен быть от 5 до  7 метров. Также технические правила касаются использования перчаток. Спортсмены до второго полусреднего веса (от 45 до 67 кг), могут использовать 8-ми унциевые перчатки. Для остальных категорий применяются 10-ти унциевые.

В независимости от типа соревнования каждый боец должен соблюдать правила безопасности и защиты. Перед боем надеваются всегда капы и ракушки.  Переключаться от боя к борьбе запрещается также как и проведение болевых и удушающих приёмов.

Дополнительно нельзя наносит удары в область паха или по затылку. В случае нанесения таких повреждений, спортсмен может быть сразу дисквалифицирован.

Вы можете записаться в нашу спортивную секцию по муай-тай для разных возрастов. Все занятия проводят опытные тренеры. При спаррингах соблюдаются установленные правила ведения боя и техники безопасности.

Весовые категории в тайском боксе (муай тай)

Весовые категории в тайском боксе (муай тай)

В тайском боксе общие правила по весовым категориям отсутствуют, из-за чего боец с одним и тем же весом может выступать в различных весовых категориях, в зависимости от того, где он выступает.

Ниже приведена таблица, представляющая весовые категории согласно Государственном комитету Российской Федерации по физической культуре и туризму и международной федерации муай тай World Boxing Council (WBC Muay Thai).

Весовые категории (кг) по правилам Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре и туризму.

  • от 45 до 48 Первый наилегчайший вес
  • от 48 до 51 Наилегчайший вес
  • от 51 до 54 Легчайший вес
  • от 54 до 57 Полулёгкий вес
  • от 60 до 63.5 Первый полусредний вес
  • от 63.5 до 67 Второй полусредний вес
  • от 67 до 71 Первый средний вес
  • от 71 до 75 Средний вес
  • от 75 до 81 Полутяжёлый вес
  • от 81 до 86 Первый тяжёлый
  • от 86 до 91 Тяжёлый вес
  • от 91 Супертяжёлый

Весовые категории (кг) по правилам международной федерации муай тай World Boxing Council:

  • от 45.5 до 47.7 Mini Flyweight
  • от 47.7 до 49.0 Light Flyweight
  • от 49.0 до 50.8 Flyweight
  • от 50.8 до 52.2 Super Flyweight
  • от 52.2 до 53.5 Bantamweight
  • от 53.5 до 55.3 Super Bantamweight
  • от 55.3 до 57.2 Featherweight
  • от 57.2 до 59.0 Super Featherweight
  • от 59.0 до 61.2 Lightweight
  • от 61.2 до 63.5 Super Lightweight
  • от 63.5 до 66.7 Welterweight
  • от 66.7 до 69.0 Super Welterweight
  • от 69.0 до 71.6 Middleweight
  • от 71.6 до 76.2 Super Middleweight
  • от 76.4 до 79.4 Light Heavyweight
  • от 79.4 до 86.2 Cruiserweight
  • от 86.2 до 95.5 Super Cruiserweight
  • от 95.4 до 104.5 Heavyweight
  • от 104.5 Super Heavyweight

Бойцы так же, могут попросить пройти медицинское обследование и процесс взвешивания за день до боя или непосредственно в день боя. Поскольку вес человека не может быть всегда постоянным, иногда разрешается с чуть большим или меньшим весом (не более полу-килограмма) остаться в рамках своей весовой категории.

Похожие статьи

Категория: Без рубрики, Разное |

Как определяется весовая категория в муай тай

В настоящее время Государственный комитет РФ по физкультуре и спорту предусматривает следующие весовые категории:
— первая наилегчайшая – до 45 кг;
— вторая наилегчайшая – от 48 до 51 кг;
— легчайшая – от 51 до 54 кг;
— полулегкая – от 54 до 57 кг;
— первая полусредняя – от 57 до 63,5 кг;
— вторая полусредняя – от 63,5 до 67 кг;
— первая средняя – от 67 до 71 кг;
— вторая средняя – от 71 до 75 кг;
— полутяжелая – от 85 до 81 кг;
— первая тяжелая – от 81 кг до 86 кг;
— тяжелая – от 86 до 91 кг;
— сверхтяжелая – более 91 кг.

Международная федерация муай-тай имеет другую систему деления спортсменов по весовым категориям:
— Mini Flyweight – от 45.5 до 47.7 кг;
— Light Flyweight – от 47.7 до 49.0 кг;
— Flyweight – от 49.0 до 50.8 кг;
— Super Flyweight – от 50.8 до 52.2 кг;
— Bantamweight – от 52.2 до 53.5 кг;
— Super Bantamweight – от 53.5 до 55.3 кг;
— Featherweight – от 55.3 до 57.2 кг;
— Super Featherweight – от 57.2 до 59.0 кг;
— Lightweight – от 59.0 до 61.2 кг;
— Super Lightweight – от 61.2 до 63.5 кг;
— Welterweight – от 63.5 до 66.7 кг;
— Super Welterweight – от 66.7 до 69.9;
— Middleweight – от 69.0 до 71.6 кг;
— Super Middleweight – от 71.6 до 76.2 кг;
— Light Heavyweight – от 76.4 до 79.4 кг;
— Cruiserweight – от 79.4 до 86.2 кг;
— Super Cruiserweight – от 86.2 до 95.5 кг;
— Heavyweight – от 95.4 до 104.5 кг;
— Super Heavyweight – свыше 104.5 кг.

Весовая категория определяется непосредственно перед соревнованиями в присутствии тренера и врача. Запись о присвоенной весовой категории делается во врачебной карте и паспорте спортсмена. Если установленная категория отличается от заявленной, бойцу повышают или снижают ее в зависимости от результатов взвешивания.

Спортсменов взвешивают обнаженными или в плавках. Женщины взвешиваются в купальниках. Перед взвешиванием спортсмен обязательно должен пройти медицинский осмотр и быть допущен к боям по медицинским показателям.

Взвешивание всех спортсменов проводится в первый день соревнований с 8 до 10 часов утра. В последующие дни в период с 8 до 9 утра дополнительно взвешиваются те спортсмены, которые будут соревноваться в этот день. Время взвешивания может быть изменено главным судьей соревнований. Не менее, чем через 3 часа после взвешивания начинаются бои.

Каждый боец выступает в той весовой категории, которая была ему присвоена в первый день взвешивания. Весовая категория может быть изменена судьями, если при очередном взвешивании масса тела бойца изменилась. Также спортсмен имеет право вернуться в свою весовую категорию, если до окончания официальной процедуры взвешивания, он приведет свой вес в рамки категории. Если вес бойца отклоняется незначительно (не более полукилограмма), ему разрешают остаться в своей категории.

Весовые категории в тайском боксе

В соревнованиях по тайскому боксу существенное значение имеют весовые категории, которые различаются в зависимости от возраста, пола спортсменов, а также, если речь идет о профессиональных боях, от организаторов.

В любительских соревнованиях по кикбоксингу, согласно регламентам международной федерации International Federation of Muaythai Amateur, IFMА, используются следующие весовые категории у мужчин: до 48, до 51, до 54, до 57, 60, 63.5, 67, 71, 75, 81, 86, 91, 91+ килограмм.

У взрослых женщин это следующие категории: 45, 48, 51, 54, 57, 60, 63.5, 67, 71, 75, 75+ килограмм. Любительские турниры предполагают взвешивание в первый день, далее – утром в день каждого последующего боя.

Соревновательная система любительского муай-тай в России схожа с системами других видов спорта – существует многоуровневая система соревнований – от районных и городских до чемпионатов и первенств мира, последовательно и успешно выступая на которых, спортсмен выполняет спортивные разряды и звания и получает возможность двигаться дальше в своей спортивной карьере. Правила соревнований в любителях связаны с необходимостью проводить в рамках одного турнира несколько боев – спортсмены выступают в защитной экипировке – защите на голень, шлемах, а определенные категории выступающих – в жилетах, а количество раундов не превышает три. Это позволяет свести к минимуму накапливаемую в течение турнира усталость и травмы и позволить бойцу далее демонстрировать весь свой потенциал.

Весовые категории в тайском боксе - Правила муай-тай

Весовые категории в тайском боксе - Правила муай-тай

Профессиональный тайский бокс исторически сформировался гораздо раньше любительского, и этим, отчасти, обусловлен ряд его особенностей. Например, в отличие от любительского варианта, в профессиональном муай-тай практически нет нижнего возрастного предела выступлений – в Таиланде на крупных стадионах во время очередного вечера боев нередко можно увидеть бои между 7-8-летними детьми, которые сражаются также как и взрослые – без шлемов и защитной экипировки.

Посмотреть расписание тренировок по Тайскому боксу по ССЫЛКЕ

Профессиональный тайский бокс предполагает выплату гонораров, работу профессиональных менеджеров и матчмейкеров, раскрутку и маркетинг. Это превращает турниры по профессиональному муай-тай в яркие, зрелищные события. Этому способствуют и профессиональные правила – отсутствие налокотников и шлемов влечет за собой учащение, по сравнению с любительскими турнирами, травм верхних кожных покровов, обильных кровотечение, что добавляет поединкам огня и драматизма.

Среди наиболее известных и значимых турниров по профессиональному тайскому боксу можно выделить МАХ Muai Thai, проводящий турниры на территории всей Азии и содержащий в своем ростере огромное количество именитых бойцов.

Более подробно о правилах Муай-Тай по ССЫЛКЕ

Также отдельного упоминания заслуживает индустрия профессионального тайского бокса на его родине – в Таиланде. Там существует целая система турниров, начиная с рейтинговых боев и чемпионатов отдельных стадионов до чемпионата Королевства Таиланд и Кубка Короля Таиланда, позволившая реализовать себя таким иконам тайского бокса как Саенчай и Буакав Порпрамук.

 

Весовые категории в боксе — профессиональный и тайский

весовые категории в боксе юношиЧТО ТАКОЕ ЕДИНОБОРСТВО БОКСвесовые категории в боксе юноши Загрузка…

Краткое содержание статьи:

Сегодня спорт окружает и преследует нас. Он постоянно входит в нашу повседневную жизнь и меняет ее. Но каждый вид спорта имеет свои правила. Именно поэтому их необходимо рассмотреть. Более детально остановимся на боксе. Главное знать, какие есть весовые категории в боксе и как они отличаются один от другого.

ВЕСОВЫЕ КАТЕГОРИИ В БОКСЕ

О них необходимо поговорить намного детальнее и подробнее. Если вам интересно, можете просмотреть Бокс Чудинов и другие его видео боя, это очень хороший и тактичный боксер.

Что такое единоборство бокс?

Перед тем, как рассмотреть весовые категории в профессиональном боксе, остановимся на самом определении и понятии. Это очень важно. Итак, бокс – это единоборство, которое вошло к нам еще в начале прошлого века. Он имеет огромную популярность. Каждый боксер имеет своих болельщиков и стремится победить ради них.

ЧТО ТАКОЕ ЕДИНОБОРСТВО БОКС

Боксом занимаются многие. При этом он имеет несколько разнообразные цели для занятия. Во-первых, это самооборона и защита, во-вторых, это участие в соревнованиях и чемпионатах, получение призов и наград. Есть несколько видов бокса. Самые популярные виды – это обычный бокс и тайский бокс. Конечно, есть свои весовые категории в тайском боксе. О них немного ниже. Тайский бокс немного отличается от обычного. Та есть специфические нюансы и изменения в правилах. Он более жесткий, об это необходимо помнить, выбирая свой стиль бокса. Есть бокс для женщин и мужчин. Различают, например, бокс для молодежи и более взрослых людей. Они отличаются степенью силы ударов. Это характеризирует их как щадящие виды.

Какие различают весовые категории в боксе

Бокс, как и каждое соревнование, имеет свои правила. Например, различают весовые категории в боксе любительском и профессиональном видах бокса. Это логично делить бойцов по весу. Просто представьте себе юношу семидесяти килограмм против мужчины ста пятидесяти килограмм. Это будет не честно. Как хорошо бы не справлялся юноша, ему будет намного сложнее. Так что принято делить бойцов по весу.

Есть весовые категории в боксе юноши и девушки. Каждая категория имеет свои критерии оценивания. Они дают свои награды и имеют своих чемпионов. Каждый чемпион имеет свои титулы в категориях веса. Например, есть титул весовые категории в боксе мухи. Различают пять основных весовых категория. Они в свою очередь делятся на под категория. Первая категория – это вес от пятидесяти до восьмидесяти. Далее выделяют от восьмидесяти до ста. Потом от ста до ста двадцати.

КАКИЕ РАЗЛИЧАЮТ ВЕСОВЫЕ КАТЕГОРИИ В БОКСЕ

Потом от ста двадцати до ста сорока. И от ста сорока до ста шестидесяти. Категории женщин немного отличаются. Они делятся всего до ста килограмм. Таким образом, делятся и весовые категории в боксе перо. Подберите себе свой стиль и начните заниматься. Выберите категорию и будьте в ней. Это самое важно. Идите к своей целее и побеждайте. То, в какой категории вы находитесь, не играет роли. Главное стать чемпионом.

Видео о категориях в весе

Сегодня выделяют огромное количество видео, которые покажут вам бокс видео. Их сегодня существует огромное количество. Видео помогаю различать технику и приемы. Очень популярными сегодня являются видео обзоры, которые помогут вам создать впечатление и представление и предмете. Там специальный человек рассказывает свое мнение о происходящем. Он все описывает и объясняет. Он рассказывает все минусы и плюсы происходящего.

ВИДЕО О КАТЕГОРИЯХ В ВЕСЕ

Он все рассматривает не предвзято и берет за основу то, как все происходит. Есть и подкупленные комментаторы, которые описывают только плюсы. Если вы хотите найти информацию, например, бокс, то это не составит никакого труда. Вводите в поисковике, то, что вас интересует, и он вам найдет все необходимое. Очень удобно искать, например, в ютюбе. Там есть все видео.

Очень удобно, что вам предоставят вам очень похожие видео. И вы сможете посмотреть сразу несколько вариантов видео. Там можно найти, например, какие весовые категории в боксе. Таким образом, вы найдете то, что хотите, узнаете и посмотрите. Это очень удобно. Вы сможете найти и видео обучения. Это поможет вам узнать и найти все, что вас интересует.

ВЕСОВЫЕ КАТЕГОРИИ БОКСА

Найдите все, что хотите и подготовьтесь к занятиям и игре. Бокс – это то, чем сегодня начинают заниматься практически все. Даже детей отдают в спортивные школы и занимаются с ними. Именно поэтому очень важно знать расписание боев профессионального бокса 2015. Это поможет быть в центре внимания и все знать о происходящем. Вы всегда будете в центре событий и сможете регулировать свой график под расписание.

Что надевать на бокс?

Очень правильно подобрать одежду. Именно об этом мы и поговорим, перед тем, как рассмотреть бокс. Начнем с того, что есть одежда для тренировок, а есть специальная одежда для соревнований. Для тренировок обычно приобретают спортивные костюмы, они должны быть очень удобными и комфортными. Одежда не должна сковывать движения и мешать вам. Это самое важное. Что касается соревнований, то здесь обычно выступают в трусах или шортах, их длина до колена. Так было и в бокс. Каждый боксер имеет свой цвет и соответствует именно ему.

Шорты должны быть широкими и свободными. Сегодня спорт очень популярен в нашей жизни. Он нас преследует повсюду. Именно поэтому популярно использование программ профессионалов. Не исключением является и бокс. Данное единоборство внедряет новые популярные программы. Например, очень популярен бокс сегодня. О нем мы и поговорим сегодня в нашей статье. Очень важно о нем все знать и понимать все нюансы. Они не должны сковывать ваши движения и мешать. Кроссовки должны подходить идеально по размеру, не мешать и не сковывать ваши движения.

Они не должны иметь никакие металлические вставки и дополнения. Это очень важно. Вам даже могут не выпустить на бой в неправильных кроссовках. Таким образом, подбираем все по правилам. Очень важно подобрать и перчатки. Они не должны быть большими и маленькими. Их размер должен соответствовать вашему размеру. Это самое важно. Помните именно об этом. Это очень важно знать и помнить, подберите себе идеальный вариант. Так что просто обращайтесь, одевайтесь и наслаждайтесь.

Рекомендуем прочитать:

Длительность раундов и перерывов в тайском боксе

Тайский бокс относится к одному из древнейших направлений боевых искусств. Этот вид единоборств всегда отличался жесткостью, а иногда даже жестокостью. В бою спортсменам разрешено наносить оппоненту удары как руками, так и ногами. В большинстве случаев поединки заканчиваются раньше отведенного времени.

Зачастую это связано с тем, что не каждый спортсмен может удержаться на ногах после пропуска мощной атаки, чем собственно и славится тайский бокс. Несмотря на большой процент завершения боев досрочно это боевое искусство, как и многие другие виды единоборств, строго регламентировано рамками правил. В том числе установлены время боя и перерывы между раундами.

Как регламентировались первые поединки по тайскому боксу?

Широкое распространение тайский бокс получил в XV-м веке. Со времен Средневековья правила боевого искусства претерпевали изменения, и далеко не все устои дошли до нас в первозданном виде. Однако технические стороны затронуты практически не были.

В ту пору не уделялось особого внимания такому фактору, как продолжительность боя. Это было обусловлено тем, что поверженный боец зачастую погибал в поединке, а если ему и удавалось выжить, то полученные увечья впредь не позволяли спортсмену биться. Покинуть Sangwein (ринг для проведения боев по тайскому боксу) досрочно или по собственному желанию считалось позором, которому был подвержен не только спортсмен, но и все его родственники.

Лишь к 1929 году в устоявшейся форме были произведены изменения – внедрена система начисления баллов и регламент. Со временем изменения затронули и другие аспекты в части правил.


Длительность поединка в тайском боксе

Программа состязаний по тайскому боксу выстраивается по принципу: очередность боев должна соответствовать очередности весовых категорий. То есть по возможности бои в каждом круге должны начинаться с более легкой категории и идти по нарастающей к более тяжелой. Кроме того, спортсмену не разрешается проводить больше одного боя в день. В редких случаях дозволено провести два поединка.

В зависимости от возрастной категории спортсмена установлена следующая продолжительность боя.

Возрастная категорияКоличество раундовДлительность 1 раунда, мин.
от 10 до 11 лет31
от 12 до 13 лет31,5
от 14 до 15 лет32
от 16 до 17 лет32
от 18 до 23 лет33
от 17 до 40 лет33

Перерыв между раундами составляет 1 минуту. Кроме того, если имеется предварительная договоренность между спортсменами, поединок может длиться 5 раундов по 3 минуты. В таком случае перерыв на отдых увеличивается до 2 минут.

Также стоит отметить, что имеется регламент по проведению дневных и вечерних состязаний. Их продолжительность не должна быть более 4 часов, перерыв между которыми должен составлять не менее 2 часов.

В заключение следует подчеркнуть, что тайский бокс – древний вид единоборств. Многие его обычаи соблюдаются и по сей день. Одной из таких традиций является проявление почтения к учителям и наставникам. Перед началом поединка боец должен его засвидетельствовать, причем категорически запрещено это делать в манере, не соответствующей традициям тайского бокса. В муай-тай регламент поединка – неотъемлемая составляющая, но не менее важно неукоснительно блюсти незыблемые устои этого боевого искусства.

Список техник тайского бокса (для начинающих и продвинутых)

В этом разделе рассматривается широкий спектр техник тайского бокса (например, удары ногами и коленями). Каждая техника тайского бокса включает видео и / или письменные инструкции. Учитывая успех и мощь многих ударов по тайскому боксу, большинство бойцов ММА включают методы тайского бокса в свои тренировки.

Информация на этих страницах и видео предназначена для усиления и дополнения инструкций, данных на ваших занятиях по тайскому боксу.Чтобы правильно понять эти методы, вам необходимо изучить их у инструктора по тайскому боксу, который может дать вам подробное объяснение техники, помочь исправить ваши ошибки, ответить на ваши вопросы и подробно описать, как следует использовать эту технику. Эти техники боевых искусств следует практиковать только под наблюдением обученного инструктора по боевым искусствам.

Wiki — Лучшие книги по тайскому боксу

Muay Thai Kicks Щелкните нижеприведенные методы для получения инструкций и / или видео

Муай Тай удары коленями

FYI — Вы могли видеть слово Khao, написанное как Kao или Kow для техник коленного сустава Muay Thai.

Удары по тайскому боксу

Муай Тай удары локтем

FYI — Вы могли видеть слово Sok, написанное как Sawk для техники локтевого бокса Muay Thai.

Муай Тай Блоки

Техники тайского бокса

Вопросы по тайскому боксу

Что такое тайский бокс?

Муай Тай — боевые искусства типа кикбоксинг из Таиланда.Он известен мощными ударными техниками, такими как удары локтями и коленями. Учитывая успех техники тайского бокса, многие бойцы ММА используют тренировки по тайскому боксу, чтобы максимизировать свои поразительные навыки. Муай Тай известен как «Искусство восьми конечностей», потому что он использует 8 потенциальных точек соприкосновения при ударах (2 кулака, 2 ступни, 2 колена и 2 локтя). Многие другие традиционные боевые искусства в основном используют либо 2 точки контакта (2 кулака), либо 4 точки контакта (2 кулака и 2 ступни).

Что означает тайский бокс на английском языке?

Муай Тай — термин, основанный на словах из Таиланда.Тайский язык означает страну Тайланд. Муай — это тайское слово, обозначающее бокс. Таким образом, тайский бокс в переводе с английского означает «тайский бокс». Однако тайский бокс — это гораздо больше, чем «обычный» бокс в западном стиле, потому что практикующие тайский бокс используют свои кулаки, локти, ступни / голени и колени как точки соприкосновения. Напротив, боксеры западного стиля могут использовать кулаки только в спаррингах.

Где я могу найти дополнительную информацию о техниках тайского бокса?

Лучшее решение — поступить в школу тайского бокса.Инструкторы боевых искусств научат вас приемам, исправят ваши недостатки, покажут, как и когда эффективно использовать эту технику и т. Д. В школе тайского бокса вы также сможете практиковать эти техники против активных противников (ваших сокурсников). Чтобы получить что-нибудь подешевле, вы можете посмотреть некоторые из замечательных книг в нашем разделе «Лучшие книги по тайскому боксу».

Техники тайского бокса

Muay Thai Techniques

Муай Тай Изображение предоставлено Wikimedia Commons

Список литературы

  1. United World Muay Thai Association, History of Muay Thai, http: // www.uwmta.org/history.html

.

Изучение тайского бокса в Чиангмае (лучший тренажерный зал для начинающих)

С самого начала я скажу, что этот пост не о лучших лагерях тайского бокса в Таиланде или чем-то подобном (хотя я очень рекомендую один тренажерный зал), это о классах тайского бокса в Чиангмае и специально для начинающих.

Потому что это именно то, что я сделал.

При этом, если вы думали о серьезных профессиональных тренировках по тайскому боксу в Таиланде (Чиангмай), то тренажерный зал, который я рекомендую ближе к концу, идеально подходит для этого.

Сначала немного о том, как я попал в тайский бокс, а также о моей истории боевых искусств и фитнеса.

Мне было 40 лет, когда я начал тренироваться по тайскому боксу в Таиланде (на момент написания статьи я все еще занимаюсь этим), и, кроме пеших прогулок, я почти не занимался другим фитнесом до того, как начал, и никогда раньше не занимался никакими другими боевыми искусствами.

Так что, если вы ищете уроки тайского бокса и являетесь полным новичком, не волнуйтесь, выжили я и я.

Мне всегда нравился тайский бокс, и я записался в одномесячный лагерь по тайскому боксу в Таиланде, который меня вовлек.

В конце концов, Муай Тай — одна из самых интенсивных кардиотренировок, которые вы можете делать.

Признаюсь — после первого урока я был полностью уничтожен. Я испортил большой палец ноги из-за неправильного удара, и уровень упражнений был безумным (для меня).

Но через несколько дней я обнаружил, что возвращаюсь за другим.

А пока я коротко скажу, что после нескольких уроков я хотел продолжить.

Несколько недель спустя я направился в Чианг Май на севере, где я нашел тренажерный зал для занятий тайским боксом и начал занятия почти каждый день в течение нескольких недель.

Для меня в первую очередь речь шла не о драках, а о приведении в форму.

Давайте будем реальными. Мне сейчас 42 года, и я ни за что не смогу серьезно драться.

Но если вам уже за двадцать, вы можете серьезно этим заняться.

Моя физическая форма резко улучшилась, мне это нравилось.

Мне также понравились история и культура, стоящие за всем этим. В то же время я бросил употреблять алкоголь и перестал есть мясо.

Тайский бокс изменил мой образ жизни, и я чувствую себя намного лучше.Это также может помочь вам, если это то, что вы ищете.

Я почувствовал лучшее, что у меня было за долгое время.

Я уехал из Таиланда на несколько месяцев, но вернулся и провел больше времени, тренируясь в том же спортзале в Чиангмае, и буду продолжать дольше.

Перед тем, как я перейду к тренировочному режиму, его особенностям и моим рекомендациям, как в него войти самостоятельно, я кратко расскажу вам об истории тайского бокса.

Если вы все это знаете или вам все равно, переходите к следующему разделу.

НАЙДИТЕ МЕСТА ДЛЯ ПРЕБЫВАНИЯ В ЧИАНГМАЙ

Muay Thai Chiang Mai thailand


Muay Thai Chiang Mai

Тайский бокс известен как тайский бокс. за счет использования голеней, колен, кулаков и локтей (восемь точек соприкосновения).

Это серьезная боевая сила и одна из основных ударных техник, используемых в современных смешанных боевых искусствах.

Известный нам тайский бокс уходит корнями в 18 век, когда происходили войны между бирманцами и Сиамом (Таиланд).

Боец по имени Най Кханомтом был схвачен, он был экспертом в рукопашном бою, и ему было разрешено сражаться с бирманскими профессиональными бойцами за свою свободу.

Он выиграл все бои и был встречен как герой после его освобождения и возвращения в Сиам.

Его боевой стиль был принят сиамцами и стал известен как бокс сиамского стиля. Позже это превратилось в тайский бокс.

Боевой стиль не только использовался на войне, но и стал популярным видом спорта.

В мирное время, последовавшее за этими войнами, тайский бокс продолжал заниматься тайским боксом в целях физической подготовки и самообороны.

Перенесемся в 20-й век: бойцы тайского бокса победили многих известных практиков других боевых искусств, укрепив свое место во всем мире как одно из лучших боевых искусств, в которых вы можете заниматься.


Muay Thai Chiang Mai

Хорошо, это изображение выше не близко к тому уровню, которого я достиг!

Но если вы тренируетесь достаточно трудно, что то, что вы будете в состоянии сделать.

Тренажерный зал, в который я ходил на юге Таиланда, был не так уж хорош.Им руководил иностранец, в нем учились только иностранные студенты, и он был небольшим.

Для сравнения, когда я приехал в Чиангмай, я понял, что это было то место, где я хотел бы тренироваться.

Основные причины, по которым это был лучший спортзал для меня?

Тренажерный зал очень современный и огромный.

Управляется местными жителями.

Хотя в основном это иностранные студенты (когда я там был), но есть и местные.

Все тренеры — бывшие бойцы тайского бокса из Таиланда и говорят на приемлемом уровне английского языка.

Классы никогда не бывают большими (по моему опыту в среднем 5 учеников), и в каждом классе 2 тренера.

Это очень удобно для новичков, так как они отведут вас в сторону от любых продвинутых студентов, чтобы обучить вас самостоятельно или с другими новичками.

Тренеры будут сильно подталкивать вас, но с ними весело.

Рассматриваемый тренажерный зал очень просто называется Chiang Mai Muay Thai Gym и удобно расположен в старом городе (ссылка на их веб-сайт в нижней части сообщения с другими рекомендациями по тайскому боксу).


Muay Thai Chiang Mai

Я провел несколько уроков тайского бокса за пределами Таиланда, и, честно говоря, опыт был совсем другим.

Вместо большого современного тренажерного зала и множества тайских тренеров, таких как тренажерный зал Муай Тай в Чиангмае, я большую часть времени проводил в небольшом тренажерном зале с множеством учеников и всего одним инструктором.

Если вы находитесь в Таиланде и хотите немного научиться тайскому боксу, тогда займитесь этим, пока будете там, и у вас будет возможность.

Это то, чем вы будете заниматься в среднем на двухчасовом уроке тайского бокса в тренажерном зале Чиангмая.

Первые 10 минут они заставят вас бегать по боевому рингу в натуральную величину. Затем следует несколько минут разминки на растяжку.

Затем 3 раза по 3 минуты бокса с тенью лицом к зеркалу с минутными перерывами между ними. Инструктор будет наблюдать и исправлять вас, если вы делаете что-то не так. Если вы новичок, они просто покажут вам некоторые базовые техники, без боя с тенью.

Теперь я должен просто сказать, что все, что вы делаете, — это трехминутные тренировки 3 раза с 1-минутными перерывами между ними, а затем вы меняете то, что делаете.

Затем они все перемешивают в зависимости от размера класса. Вы будете либо тренироваться с мешком, либо бить кулаком, ногами, коленями и локтями. В противном случае один из инструкторов заставит вас отработать техники против него. Для этого он использует подушечки для перфорации.

Затем вы переключитесь на действие, противоположное тому, что делали раньше.Так что если вы последний раз тренировались с мешком, вы переключитесь на тренировку против инструктора и наоборот.

Затем вы наденете щитки на голень и больше практикуете работу ног.

Если вы новичок, вы уже должны почувствовать боль. Даже если вы в хорошей форме, это серьезная тренировка, и у вас будет около часа пятнадцати минут в уроке.

Финальная концовка — это самое интересное. Если вы можете не отставать.

Здесь вы можете сражаться с другим учеником с таким же уровнем навыков.Или, если вы единственный в классе (такое случалось со мной несколько раз), вы выступите против инструктора. Я был убит в первый раз, когда попробовал это.

После этого несколько минут растяжки, а затем снова.

Вы почувствуете усталость, но это лучшая тренировка, которую я когда-либо делал. На следующий день я не почувствовал боли, но после следующего урока мои мышцы почувствовали это.

Это стало легче со временем, когда я больше тренировался. Кроме того, в Таиланде тайский массаж стоит всего около 8 долларов, так что вы всегда можете так успокоить мышцы.


Muay Thai Chiang Mai

Когда вы находитесь в Чиангмае, есть много вариантов, где посмотреть бой по тайскому боксу и повсюду рекламу.

Раньше были проблемы с постановочными боями, и кажется, что никогда не знаешь, получишь ли ты настоящую вещь или нет.

Лучше всего спросить у персонала тренажерного зала Chiang Mai Muay Thai Gym и узнать, знают ли они, где проходят лучшие бои.

Те, к которым я пошел, были на главном боксерском стадионе Чиангмая.В основном сюда ходят туристы (в основном везде одни и те же), но там очень весело и обычно хорошие бои.

Купите билеты на дешевые места, так как вы получите тот же вид, что и более дорогие VIP-билеты.


Muay Thai Chiang Mai

Я с двумя моими инструкторами по тайскому боксу в тренажерном зале Чиангмая.

Если вы заинтересованы в изучении тайского бокса или просто хотите пройти урок, тогда тренажерный зал в Чиангмае идеален по всем параметрам.

По всему Таиланду много тренажерных залов и лагерей, но этот тренажерный зал — все, что вам нужно. Он подходит для всех уровней опыта, а сам Чиангмай — приятный спокойный город для проживания, и он достаточно дешевый.

Это стоит 390 тайских бат за урок, но если вы купите 5-10 уроков заранее, вы получите скидку.

В тренажерном зале есть несколько занятий в день. Один в восемь утра (никогда не 😛), затем в час между 14 и 18 часами.

Вам не нужно резервировать, вы можете просто прийти за 10 минут до начала урока и присоединиться.

Также, если вы интересуетесь смешанными единоборствами, в Чиангмае есть тренажерный зал джиу-джитсу (распространенная техника борьбы, используемая в смешанных единоборствах).

Отправляйтесь в Чиангмай, изучите тайский бокс и насладитесь культурой, которая с этим связана.


Чаевые для путешествий в Таиланд и тайского бокса:

Возьмите туристическую страховку!

Серьезно, если вы получите травму, вы будете рады, что у вас есть медицинская страховка. Я использую World Nomads и считаю их превосходными, и они помогли мне выйти из серьезного медицинского инцидента.

Получите расчет стоимости страховки:


Полезные ссылки для тайского бокса в Чиангмае

Если вы хотите накачаться на бой или тренироваться по муай-тай, смотрите Какой, на мой взгляд, лучший фильм по тайскому боксу — Онг Бак — Тайский воин

Это страница спортзала Чиангмая Муай Тай на Facebook.

НАЙДИТЕ МЕСТА, ЧТОБЫ ОСТАНОВИТЬСЯ В ЧИАНГМАЕ

Если вы собираетесь в Чиангмай из Бангкока, это отличный способ добраться из Бангкока в Чиангмай.

Если вам понравился этот пост об обучении тайскому боксу в Чиангмае, мы будем благодарны за его долю! —

Вы успешно подписались!

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о