Что лучше кикбоксинг или рукопашный бой: Какой вид единоборства лучше поможет постоять за себя?

Содержание

Какой вид единоборства лучше поможет постоять за себя?

К сожалению, современная действительность такова, что простому человеку приходится довольно часто думать о своей защите и защите своих близких физическими методами. При этом для того чтобы дать достойный отпор злоумышленникам мало быть просто сильным, нужно обладать и определенными навыками борьбы или бокса. Что выбрать для тренировок? Бокс? Кудо? Рукопашный бой? Тайский бокс? Кикбоксинг? Дзюдо? Карате?

К сожалению, современная действительность такова, что простому человеку приходится довольно часто думать о своей защите и защите своих близких физическими методами. При этом для того чтобы дать достойный отпор злоумышленникам мало быть просто сильным, нужно обладать и определенными навыками борьбы или бокса. Что выбрать для тренировок? Бокс? Кудо? Рукопашный бой? Тайский бокс? Кикбоксинг? Дзюдо? Карате?

Конечно, каждый решает этот вопрос сам. Правда, решение можно принять, ознакомившись с особенностями тех или иных видов спорта, которые изначально создавались не только для защиты, но и для нападения.

Многие знают о том, что корни современного бокса уходят к кулачным боям. Вообще, кулачным боем называют драку, проводимую по определенным правилам. Драться разрешается только с помощью рук, а если противник падает на землю, добивать его запрещено. В спорте эти правила царят и сегодня, а вот уличные драки, увы, по правилам не ведутся.

Базовые виды боксерских ударов — прямые, боковые, снизу. Для их отработки понадобятся такие снаряды, как боксерский мешок и груша. Также для занятий понадобятся боксерские перчатки и другое специальное снаряжение. Боксерский мешок тренирует силу ударов, груша — меткость и быстроту. Что касается уровня боеспособности боксера на улице, то для защиты себя и нападения на врага одними ударами рук не обойдешься. Тренировки в данном виде спорта отрабатывают силу и меткость ударов руками, дают прекрасную общую физическую подготовку и развивают реакцию.

Кудо включает в себя приемы многих видов единоборств: бокса, самбо, дзюдо, кикбоксинга, каратэ... Этот вид спорта предполагает возможность нанесения ударов во все части тела, кроме спины, горла и затылка. Удары разрешается наносить рукой, локтем, ногой, коленом. В процессе борьбы здесь могут быть применены броски, болевые и удушающие приёмы.

Пожалуй, этот вид единоборства ближе других к условиям уличной драки и позволяет спортсмену проявить себя достойно не только на соревнованиях, но и в случае уличного нападения. Бои в этом виде спорта проводятся только в специальных шлемах, надежно защищающих от травм лицо и голову спортсменов.

Рукопашный бой

Вообще, рукопашный бой относится к армейским видам спорта. Здесь допускаются удары и ногами, и руками; а также броски и болевые приёмы. В процессе тренировок спортсмены осваивают и технику обороны от вооруженного нападения. Тренировки направлены не только на развитие бойцовских умений, но и на формирование защитных реакций в любых сложных ситуациях, например, со спины или с ножом.

Тайский бокс и кикбоксинг

Тайский бокс можно отнести к самым жестким видам боевых искусств. очень тесно связан с реальным поединком. Это очень жесткий вид единоборств, максимально приближенный к боям без правил. Здесь нарабатываются навыки ударов ногами и коленями руками и локтями. Используются также броски и захваты. Это единоборство предполагает и большую работу по психологической подготовке спортсмена, и знакомство с «картой» самых уязвимых мест тела человека.

В кикбосинге используется техника ударов нескольких видов спорта: руками — из бокса, ногами — из тэквондо, тайского бокса и каратэ. Кикбонсинг, по сути, есть не что иное, как менее жесткий вариант тайского бокса.

Если говорить о единоборстве, которое позволит лучше всего защититься от внезапного нападения вне стен спортивного зала, то наверное, стоит поставить на первое место кудо, затем — рукопашный бой, тайский бокс, кикбоксинг и простой бокс. 

Found a typo in the text? Select it and press ctrl + enter

Бокс или рукопашный бой, или об эффективности приемов

Бокс или рукопашный бой, или об эффективности приемов

Бокс или  рукопашный бой, или об эффективности приемов.

Здравствуйте! Сейчас мы поговорим о давнем споре между представителями различных единоборств об эффективности той или иной техники боя.

К сожалению, для ряда популистов, у меня давно уже нет настроения вести пустопорожние разговоры. Я также не намерен писать ради того, чтобы что-то писать, дай Бог что за свою жизнь написал много - более 100 книг.

Поэтому, говоря о возможном споре между представителями различных единоборств, скажу сразу, что речь мы будем вести не о споре между представителями разных единоборств, а просто проследим эффективность тех или иных приемов, выбранных из разных видов спорта.

Полагаю, что мой, на сегодняшний день уже почти 25-летний тренерский опыт (из них более десяти лет я проработал старшим тренером в Военно-Космической Академии им.Можайского), звание Чемпиона Мира, а также более 35-летнее нахождение в спорте (в 1977 году я впервые переступил порог спортивной секции) позволит мне сделать правильные выводы, которые я конечно же готов отстаивать, потому что считаю, что если человек в чем-то прав – это заслуживает по меньшей мере уважения и заставляет прислушиваться к его словам. Полагаю, вы считаете также.

Итак, что эффективнее? Какие приемы способны наиболее быстро одержать победу над противником?

Скажу сразу, мы не будем вести речь о приемах как таковых. Подобное займет слишком много времени, да еще и уведет в сторону (тем более это я подробно описываю в других статьях). На самом деле важны не приемы, а человек. Никогда бы никто не дал шансов представителю греко-римской борьбы (с ее сверх ограниченными правилами) в противостоянии против любого ударного единоборства или иных видов борьбы (с их расширенным арсеналом болевых и удушающих приемов), но то, что в свое время творил на ковре Александр Карелин! Хотя это и исключение из правил. Но, замечу, что когда случаются такие исключения, вид спорта не важен, потому в руках такого гения и палка стреляет.

А вот если взять более массовые варианты, то тут ситуация складывается следующим образом. Самые эффективные удары руками – из английского (классического) бокса. Удары ногами – кикбоксинг. Удары локтями и коленями – тайский бокс. Броски – вольная борьба. Болевые приемы – самбо. Удушающие приемы – дзюдо. Болевые приемы в стойке – цин-на (китайское искусство захватов и заломов). Ну и, конечно же, складывается впечатление, что на первое место выходит этакая смесь из лучших приемов, но…

Есть одно и весьма существенное «но»: время. У вас просто не будет времени, чтобы все приемы отработать на мастерском уровне. Поэтому надо или чем-то жертвовать, или…

Обычно жертвуют. Кто-то может первоклассно бороться, но не очень хорошо бить, и т.п. Одновременно стать Чемпионом Мира по боксу и Чемпионом Мира по борьбе еще не удавалось ни одному человеку в мире. И никогда не удастся. Слишком разные направления.

Поэтому, при выборе того или иного вида единоборств, вы должны руководствоваться следующими простыми правилами: помнить, что бокс одинаково эффективен также как и рукопашный бой, потому что если вы будете все время тренировочного занятия тратить на то, чтобы овладеть техникой и тактикой ударов руками, то в итоге овладеете ударами руками намного лучше, чем ударами ног или приемами борьбы (при условии, конечно, если суммарное время вашего спортивного занятия разделится поровну между овладением помимо ударов руками еще и ударами ногами, локтями, коленями, бросками, болевыми, удушающими приемами и проч.)

И это понятно, и это правильно. Если вы решите ограничиться только кикбоксингом, то все равно – руками вы будете владеть хуже, нежели чем боксер, т.к. время вашего занятия распределяется поровну между ударами руками и ударами ногами, а боксер оттачивает только удары руками. Ну, думаю, вы уже поняли, о чем я.

Именно по этой причине, как ни странно, но на наш взгляд во временной эффективности овладения единоборств вырисовывается следующая шкала (по убыванию): бокс, кикбоксинг, тайский бокс, армейский рукопашный бой.

Что это значит? Это значит, что если мы возьмем один и тот же временной период обучения (скажем один год), то большинство, пришедших в секцию бокса, одержит победу над кикбоксерами, кикбоксеры над тайбоксерами, тайбоксеры над рукопашниками, соответственно боксеры – над всеми, кикбоксеры над тайцами и рукопашниками и т.п.

Но это лишь в средних количествах. Все равно всегда и во всем все зависит, как мы уже заметили на примере борца классического стиля Александра Карелина, от личности в спорте.

Любой, ставший Чемпионом Мира, уже на своем примере доказал что его стиль – самый эффективный.

Приходите в спорт, приходите на занятия в секции моего Бойцовского клуба, и вы будете точно знать как минимум одно: время не потеряно зря! А если ваше время не потеряно зря – значит, вы будете мне благодарны.

Я специально для вас отобрал самые эффективные единоборства, и все что вам осталось – просто выбрать любой вид, преподаваемый в Клубе, и вы уже со стопроцентной уверенностью будете знать, что на правильном пути!

Помните, переданный нам нашими отцами и дедами лозунг: «Научился приемам сам – помоги и научи ближнего» - жив и реально воплощается в жизнь в моем Бойцовском клубе.

Сейчас я предлагаем вам самые эффективные направления в мире единоборств: бокс, кикбоксинг, тайский бокс, рукопашный бой смешанного стиля.

Приходите! Я вас научу всему, чем владею сам!

 

БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ СЕРГЕЯ ЗЕЛИНСКОГО

Справки:  979-15-15 ежедневно 10.00-22.00

НАБОР ОТКРЫТ !!!

на тренировки можно приходить без договоренности, тренер всегда в зале, оформление на месте 

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ, ул.Очаковская, дом 9а,

вторник и четверг 20.00, суббота 19.00

(р-н Смольного, м.Чернышевская/м.Пл.Восстания)

БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ СЕРГЕЯ ЗЕЛИНСКОГО

Топ-5 единоборств для уличной драки и самообороны

Большинство родителей хотят, чтобы их ребенок мог постоять за себя. Некоторые взрослые также стремятся быть увереннее, поэтому записываются в спортивный зал. Но куда пойти заниматься? «Шанс» предлагает пять лучших единоборств для самообороны и уличной драки. Сразу оговоримся, что достойных единоборств гораздо больше, нежели смог вместить наш топ. Главное помните, лучшая драка — это та, которой удалось избежать.

Бокс

Если у вас нет целой жизни, чтобы изучать боевые стили, то бокс — фактически идеальный вид спорт для поединка вне зала. Эффективно бить простейшие боксерские комбинации можно научиться за сравнительно короткий срок. Для бокса характерна резкая инстинктивная работа на средней дистанции, позволяющая решить исход схватки за счет минимального количества ударов. Основа бокса — руки, а руки всегда эффективнее ног. Еще один плюс бокса в том, что эффективность этого вида спорта почти не зависит от сезона: если противник в плотной куртке, вы можете пробить в голову, если в легкой одежде — можно работать еще и по корпусу. На льду и на снегу у вас меньше шансов упасть, если вы бьете только руками. В подъезде или лифте у вас всегда есть возможность коротко ударить боковой. Возможно, главный плюс бокса в том, что вас научат не бояться ударов и не паниковать, если пропустил удар.

Минус бокса в том, что все вышеперечисленное может не подействовать, если противник примерно понимает, на какой дистанции вы работаете, под какими углами бьете. Так что, против подкованного в смешанных единоборствах мастера классического бокса может оказаться недостаточно, а вот против подвыпившего маргинала «с района» — в самый раз.

Тайский бокс и кикбоксинг

Есть мнение, что тайский бокс — максимально приближенное к реальным условиям боевое искусство. Этот вид спорта называют «боями восьмируких»: в муай-тай разрешены удары ногами, руками, коленями и локтями. Колени и локти, которые используются в клинче — визитная карточка тайского бокса. Элементы техники муай-тай адаптируют для других видов спорта, в частности для ММА. Тайский клинч хорош тем, что позволяет бить тогда, когда соперник хватает вас за руки и пытается вязать, прижимая к себе (а такое в уличное потасовке происходит регулярно). А если хватают за грудки, идеальное решение — воткнуть локоть: его никто не ждет, и защититься почти невозможно. Локти вообще дают много возможностей: к примеру, если человек превосходит вас в габаритах, вы вполне можете рассечь ему лицо «острым» локтем. В тайском боксе широко применяются лоукики — удары ногами по бедрам и голеням. Освоив технику лоукика, можно осадить уличного агрессора без фатальных травм для него же. Можно сказать, что тайский бокс — наиболее универсальное ударное единоборство.

Минусы тайского бокса в том, что его частично эффективность зависит от времени года: в плотной куртке сложно эффективно ударить локтем, а на льду легко подскользнуться, если амплитудно бьешь ногой. К тому же, в Хакасии тайский бокс не слишком распространен, хотя в России это единоборство сейчас находится на пике популярности. Ближайшая к Абакану секция тайского бокса работает в Минусинске, там тренируются и дети, и взрослые.

Долго говорить о кикбоксинге не будем: в этом виде спорта используются элементы, как из бокса, так и тайского бокса. Занятия кикбоксингом позволят вам научиться бить руками, ногами, в некоторых версиях — коленями. Этого вполне хватит, чтобы постоять за себя на улице. Недостаток в том, что освоение навыков кикбоксинга, как и тайского бокса, требует значительного количества времени.

Боевое самбо и рукопашный бой

Рукопашный бой — прикладное единоборство, которое придумали в армии, чтобы научиться максимально эффективно обезвредить соперника в бою. Правила армейского рукопашного боя позволяют добивать лежащего на земле соперника даже ногами, а также бить головой. Впрочем, в спортивном направлении рукопашного боя такой «жести» уже нет. Тем не менее, рукопашный бой — один из наиболее эффективных способов постоять за себя на улице. Минусы у рукопашного и армейского рукопашного боя также есть, хотя очевидными их не назовешь. К примеру, считается, что шлемы с железными решетками, в которых выступают рукопашники, не позволяют почувствовать силу удара соперника в поединке. Также есть мнение, что рукопашники не имеют своей «фишки»: борец борется, таец бьет коленями, боксер — руками, а рукопашник делает все и сразу, но не всегда хорошо. Впрочем, если речь идет о самообороне на улице, возможно, изыски и ни к чему.

Боевое самбо — изначально также прикладной вид спорта для силовиков. Главное отличие боевого самбо от всех вышеперечисленных в том, что этот вид единоборства построен на борцовской базе. Он позволяет в случае необходимости перевести соперника на пол и обезвредить его приемом, либо добиванием. Минусы боевого самбо (отчасти это относится к рукопашному бою) в том, что оно не так эффективно летом: большинство приемов проводят с захватом за одежду. К тому же, для занятия боевым самбо желательно сначала стать борцом, а этого за полгода не сделаешь.

Каратэ

В последнее время принято недооценивать каратэ, однако есть мнение, что этот вид единоборства идеально подходит для улицы. Каратистов учат бить максимально жестко и терпеть боль самим. Некоторые специалисты считают, что в каратистов идеальное чувство дистанции и тайминг — способность бить не просто быстро, а вовремя. Минус каратэ в том, что в некоторых видах ( к примеру, в самом распространенном — кекусинкай) запрещены удары руками в голову. Ну, и как и любым восточным единоборствам, каратэ желательно учиться с раннего детства.

ММА

ММА — вершина бойцовской мысли, потому что там есть все: удары всеми (кроме головы) частями тела, борьба с применением удушающих и болевых приемов на любые конечности. Минусов, касающихся техники, в ММА нет, потому что ММА — это все и сразу. Стратегический минус в том, что научиться всему-всему быстро почти невозможно, поэтому за полгода Хабибом Нурмагомедовым вы не станете. С другой стороны, ключевые для улицы навыки под грамотным руководством получить вполне реально за год-два: основы бокса, защита от прохода в ноги, защита в случае, если вас уронили на пол, контроль на земле или около вертикальной поверхности. Что еще надо? Другое дело, что в провинции пока нет сформировавшейся тренерской школы по ММА.

Ч1 - Становление кикбоксинга - Рукопашный бой и единоборства — ЖЖ

кл слова: история, кикбоксинг

В море информации: «кикбоксинг» в двух понятиях

Как ни странно, но история кикбоксинга (довольно юного в сравнении с боксом или традиционными восточными видами единоборств вида спорта) настолько запутана и неясна, что диву даешься! Казалось бы – проще не бывает! Вот он, вид спорта – «синтез классического бокса и каратэ», вот они – герои кикбоксинга, вот они – данные, запечатленные на бумаге и кино- и видеопленке, вот они – тысячи восторженных зрителей!

Ан, нет: достоверных сведений мало, «отцов» кикбоксинга провозглашено множество, а понять, кто есть кто и «что откуда», сложно.

Начнем с того, что стоит размежевать два разных понятия термина кикбоксинг.

• Первое понятие характеризует кикбоксинг как группу, «семью» контактных видов ударных единоборств, соревнования по которым проходят на ринге. Это «семья» включает в число своих «родственников» такие дисциплины, как тайский бокс (тай-боксинг, сиамский бокс или муай-тай), «американский кикбоксинг», французский бокс (сават). Иногда к ним причисляют и К-1, и саньда (китайский вариант контактных поединков, его еще называют саньшоу), и панкратион (якобы возрожденная система поединков древних греков), и бирманский бокс, и филиппинский бокс, и даже кардио-кикбоксинг с таэ-бо! Последние два – разновидности аэробики и пластической гимнастики, имеющие мало отношения к спорту и единоборствам. И если К-1 – явный представитель «семьи», то с остальными вопрос несколько сложнее.

• Второе понятие – кикбоксинг как независимый вид спорта/боевого искусства, схожий с иными видами (тем же муай-тай, сават и т.д.). Это – «американский кикбоксинг», который иногда делят на фулл-контакт каратэ и собственно кикбоксинг («лоукик кикбоксинг», то есть поединок с разрешенными ударами по бедру оппонента, в отличие от правил фулл-контакт каратэ). Справедливость такого деления далеко не очевидна, так как уже два десятка лет, а то и больше крупные международные организации, в названиях которых присутствует слово «кикбоксинг», развивают и «просто кикбоксинг», и «лоукик», и муай-тай (в чистом виде или модифицированный).

Впрочем, вышеупомянутые кикбоксерские организации, кроме того, что проводят соревнования по полноконтактным боям (в большинстве случаев как среди профи, так и среди любителей), также организуют соревнования по лайт-контакту (лёгкому контакту), сэми-контакту («полуконтакту») и нескольким вариантам сольных композиций (аналогам ката в каратэ, таолу в ушу и тхыль в тхэквондо). Сразу оговоримся, что будем рассматривать только полноконтактные поединки. Причин тому несколько. Первая – именно с появлением «полноконтактного каратэ» (full-contact karate) связывают рождение нового вида спорта, который на некоторое время заметно дистанцировался от того, что называли «каратэ». Дело в том, что в начале 70-ых широкой общественности и группам энтузиастов восточных единоборств практически не было известно о существовании контактных стилей каратэ (те, что существовали, не располагали «контактными» правилами, либо эти правила имели ряд ограничений). Существовавшие и до этого соревнования по «безконтактному каратэ» (см. ниже), подразделявшиеся на две группы – кумитэ (поединки) и ката (формальные комплексы – с оружием и без) позже перекочевали видоизмененными и в кикбоксинг. Но только для расширения круга последователей-любителей. Основа кикбоксинга все же – бои на ринге. Кстати, в России, например, правила «ограниченного контакта» или «сольные композиции» (ставшие уже «не-формальными» комплексы) не очень популярны, в отличие от Америки или Европы.

Если же мы начнем рассматривать кикбоксинг как самостоятельную дисциплину (как во втором пункте), то тут же наткнёмся на ряд неясностей. Чаще всего термин «кикбоксинг» на Западе использовался как определение всей совокупности различных правил поединков на ринге. Нам будет невозможно «разрулить» всю массу существующей информации, если мы не рассмотрим историю контактных единоборств на ринге, начиная с момента появления восточных единоборств в Северной Америке (США и Канаде). Причины? Пожалуйста! Первые массовые соревнования ВНЕ АЗИИ И ФРАНЦИИ (история «французского бокса» - отдельная тема в связи с самобытностью вида) на ринге с использованием как рук, так и ног, проходили в США, там же, скорее всего, появился и сам термин кикбоксинг. Попытаемся рассмотреть «американский кикбоксинг» как одну из его составляющих. Но, волей-неволей, нам придется постоянно упоминать и другие виды – каратэ, муай-тай, К-1

«Характер - жёсткий»

И муай-тай, и «американский кикбоксинг», и сават, и К-1 объединяет то, что
бои проходят на ринге в несколько раундов
на руках бойцов – боксерские перчатки
разрешены полноконтактные удары в голову и корпус
Речь, конечно же, идет о «полном контакте» и профессиональных соревнованиях. Различия также очевидны: в муай-тай, К-1, «лоукик кикбоксинге», например, ко всему прочему разрешены удары в область бедра оппонента. Правила тайского бокса допускают нанесения ударов коленями и локтями, клинч и иногда даже опрокидывания и удары головой. В К-1 нет деления на весовые категории – все участники «равны». В них пробуют свои силы и профессиональные «классические» боксеры, и «тайцы», и каратэисты. Фулл-контакт, американский кикбоксинг и сават отличаются от всех иных «формой одежды» - спортсмены (обычно! возможны исключения) одеты в брюки, а не в боксерские трусы. Ну и, конечно же, не стоит забывать о тайском в боксе – там поединки проходят под заунывный (кому как, а у меня словно кошки на душе скребут при звуках этой музыки) вой волынок. Очень близок к муай-тай был некоторое время «японский кикбоксинг», в котором бойцы выступали и выступают в шортах, но правила отличались от тайского бокса отсутствием ударов локтями (удары коленями были разрешены до момента вступления в одну из крупных международных организаций).

III. Основная задача

Итак, мы обозначили характерные для «семьи» кикбоксинга черты. Теперь поговорим об интересе мировой общественности к боям на ринге.
Автор: Павел Долгачев

продолжение ч2

Чем лучше заниматься самбо или кикбоксингом?

Боевыми искусствами владеет не так много людей, но посмотреть на спортсменов во время состязаний приходит множество зрителей. Это не удивительно. Чтобы победить в поединке, нужно использовать множество приемов, захватов. Ловкость, стремительные действия спортсменов, переживание за своего фаворита заряжают энергией, повышает адреналин.

Только ловкость рук

Советский Союз во времена своего существования мог удивить мир своими открытиями и разработками. И даже такими, как новое боевое искусство, которое должно было победить любого врага. Казалось бы, что нового можно изобрести после существующих единоборств? Но все же, оказалось, можно создать такую технику, как САМозащита Без Оружия. Потому новое направление, которое начало развиваться в 20-е годы XX века, и назвали самбо.

Самбо

  • Появление новой, не похожей на другие единоборства техники, было вызвано необходимостью профессионально подготовить работников спецподразделений и особых отделов, чтобы они смогли достойно противостоять в схватке с любым врагом.
  • В.А. Спиридонов в 20-е – 30-е годы взял на себя ответственность разработать новую технику самозащиты. Сюда были включены классическая техника джиу-джитсу, английский и французский виды бокса и приемы, применяемые в заурядной уличной драке.
  • Такая борьба была доступна только для системы НКВД. Дальше она не распространялась, так как была боевым видом борьбы. Здесь отрабатывались удары, в том числе комбинированные, использовались в поединках болевые точки противника, нажатия, дожимы, рычаги и многое другое. Все приемы позволяли быстро, эффективно, без нанесения ущерба самому себе быстро защититься от нападающего, даже если он вооружен.
  • Как вид спорта самбо появилось чуть позже благодаря В.С. Ощепкову. Он разработал более простое и легкое направление для массового внедрения, добавив некоторые элементы из восточных и европейских единоборств.
  • Его тренировки были доступны, так как начинались с отработки ударов руками и ногами. Затем изучались такие важные приемы, как бросок, рычаг, удушение. После ученики пытались защититься от противника, чаще вооруженного, и после освоения навыков проводились тренировочные бои.
  • В самбо много правил, которые разрешают проводить многие приемы, задействуя ноги, руки, туловище. Отработав такие приемы досконально, на соревнованиях можно, например, победить, если броском соперник оказался на спине, а победитель остался в стойке, использовав болевой прием.
  • Оттачивание приемов особенно ощутимо во время соревнований, когда за различные виды бросков или удержание насчитываются баллы.

Понадобится точный удар

Само название – кикбоксинг – придумал немец Георг Брюкнер. Это был 1974 год, а Георг занимал должность менеджера соревнований профессиональных спортсменов. И уже три года спустя он создал Всемирную организацию кикбоксинга.

Кикбоксинг

  • Зарождалось единоборство в 60-е годы XX века и в США, и в Японии, потому и имеет различные направления, но их роднят различные удары руками и ногами, а спортсмен обязан быть экипирован боксерскими перчатками.
  • В американском виде с самого начала поединки были полноконтактные, не было ограничений силы ударов, бить можно было и в голову.
  • Родителем японского кикбоксинга считается техника муай-тай, или тайский бокс. Это жесткое боевое искусство, сформировавшееся в XVI веке, имеет большую и увлекательную историю и множество легендарных бойцов и полководцев, прославившихся во многих сражениях, даже оставшись без оружия.
  • Многие правила муай-тай перешли в кикбоксинг, но были со временем запрещены, во-первых, удары с помощью локтя из-за того, что зрителям нужно было следить за поединком, а не наблюдать, как бойцу оказывают помощь. Во-вторых, подсчет очков стали вести иначе, учитывая и удары ногами, и руками. В тайском боксе выше оцениваются удары ногами.
  • Основная идея единоборства в том, что нужно суметь соединить удары руками и ступнями. При этом на руки надеты перчатки, на ступни – особые протекторы футы.
  • В кикбоксинге множество направлений, в которых есть свои небольшие отличия. В каких-то больший акцент направлен на удары ногами и руками, или исключены силовые удары, или можно бить в полный контакт.
  • Есть очень популярное направление – сольные композиции. Соревнования проходят под музыкальное сопровождение, состоят из трех видов. Спортсмены должны продемонстрировать жесткий стиль, то есть изобразить восточные единоборства, повторив их особенности. Затем мягкий стиль должен напомнить зрителям всю гармонию ушу, а затем, используя любое холодное оружие и включив в программу классические упражнения единоборств, попробовать выиграть бой с тенью.

Общие свойства

Самбо и кикбоксинг – это боевые искусства, независимо от того, что кикбоксеры должны быть немного актерами, подыгрывая азартным зрителям.

  • В этих видах борьбы нет вспомогательных средств для защиты и нападения. Только с помощью частей тела можно одолеть противника, но и сила тоже имеет значение.
  • В обеих техниках используется знание расположения болевых точек.
  • Владея самбо, можно справиться с врагом из различных положений и освободиться от захвата. Боевой вид самбо считается более близким кикбоксингу благодаря тому, что в нем разрешаются удары ногами и руками.
  • У самбистов и кикбоксеров есть экипировка, в которой каждый участник допускается к соревнованиям. Она разработана в соответствии с требованиями правил, которые разработаны международными спортивными ассоциациями.
  • Кикбоксер должен иметь защитный шлем, в нем усилен верх, защищающий от ударов ног. На руках обязательно присутствуют перчатки, под ними бинты соответствующей длины. В экипировку также входят капа, защитная паховая раковина, щитки на голень (не всегда) и футы, одетые на босую ногу.
  • В самбо все попроще: хлопчатобумажная куртка, шорты, специальные ботинки с мягкой подошвой, пояс. Чтобы обезопасить суставы, допускается применение тейп и бандажа.

Имеются и различия в техниках

Единоборства самбо и кикбоксинг имеют множество отличий:

  1. Кикбоксинг появился в качестве зрелищного искусства, и рассчитано оно на профессионалов. В основном это единоборство связано с шоу-бизнесом, и именно поэтому вокруг него всегда задействованы закулисные интриги и махинации.
  2. Скептики утверждают, что кикбоксерами становятся боксеры, которые не умеют профессионально проявить себя, не совсем удачно используя удары ногами. Или каратисты, которые хоть и знают боксерские азы, но от серии стремительных ударов руками в голову уйти не могут.
  3. Только с помощью кулаков и ступней можно наносить в кикбоксинге удары, причем по всему телу, начиная с головы и заканчивая пятками. Но так как это кулачно-ножной бокс, строго запрещено использовать голову, локти, колени, применять такие приемы, как подножки, захваты, подсечки или удушения.
  4. Только в виде «К-1» можно использовать колени, нанося удар, и задействовать тыльную сторону перчатки, ударив с разворота не только в голову, но и по корпусу. Это направление – самое жесткое из всех.
  5. В самбо боец работает ногами и руками, разрешаются захваты руками, броски, использование подножек и подсечек.
  6. Подсечка в кикбоксинге используется для того, чтобы противник потерял равновесие или требуется замедлить быстрый темп боя.
  7. В правилах кикбоксинга много боксерских ударов руками: апперкот, свинг, хук и другие. Исключение составляет бэкфист, его нужно отрабатывать очень тщательно, чтобы был использован именно кулак, а не предплечье.

Самбо и кикбоксингом

Сложный выбор

Все единоборства привлекательны по-своему, потому так затруднителен выбор – чем лучше заняться:

  • Самбо в основном выбирают работники силовых структур из-за жестких и эффективных приемов.
  • Кикбоксинг по душе тем, кто стремится не только овладеть техникой, но и принимать участие в развлекательных мероприятиях. Кстати, проводятся они всегда, собирая массу зрителей, а любимчики-кикбоксеры всегда в центре внимания многих людей.
  • Самбо теперь является олимпийским видом спорта, а кикбоксеров часто приглашают для съемок остросюжетных фильмов.
  • Техника кикбоксинга в основном строится на стремительных красивых ударах, это ведь зрелище, шоу! Тренер добивается того, чтобы они были не только эффектные, но и резкие, взрывные, с различной траекторией. Удары с помощью ног и особенно пятки, а также подушечки стопы, должны наноситься с дальнего и близкого расстояния, с разворота, в прыжке.

Что лучше Бокс или Кикбоксинг?