Рукопашный бой это что: Рукопашный бой

Рукопашный бой. В чем причина популярности?

Принято считать, что рукопашный бой в его современном виде появился в конце 1970-х годов. На протяжении нескольких десятков лет он был исключительно военно-прикладным, но сегодня изучить АРБ можно в Москве в клубе боевых единоборств. Более того, во всей стране насчитываются сотни тысяч бойцов, посещающих тренировки по рукопашному бою. В чем причина такой популярности? Попробуем разобраться.

Виды

Армейский рукопашный бой долгое время, так же, как и самбо, изучался только представителями определенных силовых структур. Его приемы разрешено было применять исключительно для выполнения боевых задач. Сегодня его изучает каждый, кто пожелает записаться на боевые единоборства в Москве. Популярность этого вида единоборств растет, и находится много желающих владеть приемами разных стилей «рукопашки». Рукопашный бой может быть более жестким или менее, во время поединка может применяться оружие, либо это запрещается. Всё зависит от вида:

• спортивный, армейский или полицейский;
• жесткий или пластичный;
• для самозащиты.

В секции можно изучать, например, армейский рукопашный бой. Его относят к смешанным единоборствам, поскольку используется как ударная, так и борцовская техника. Этот вид боевого искусства отличается жесткостью, чем и привлекает многих, ведь в реальных условиях во время поединка (или драки) никто не станет осторожничать, а противник попытается использовать все те приемы, что запрещены при проведении соревнований.

Особой жесткостью приемов и объясняется тот факт, что в данном случае армейским рукопашным боем, бойцы надевают защитную амуницию: шлем, перчатки, бандаж, защиту голени. Это снижает риск получения травмы.

Польза

Есть ли польза от занятий рукопашным боем? Несомненно. В Москве в школе боевых единоборств занятия начинаются в разминки и заканчиваются упражнениями на растяжку. Во время самой тренировки отрабатываются отдельные удары и серии ударов, броски, захваты, заломы – все те приемы, которые могут пригодиться военным, если их тактическая задача задержать или обезвредить преступника. Их можно использовать и в целях самообороны от уличных хулиганов.

Тренировки по боевым единоборствам (в нашем случае – по рукопашному бою), проводимые в Москве, позволят развить силу и выносливость. Кроме того, бойцы научатся противостоять нескольким противникам или одному, даже если он вооружен. Напомним, спортивное направление предполагает бой только с одним соперником. Среди тех, кто сегодня является профессиональным бойцом, находятся и такие, кто начинал свое изучение боевых искусств именно с АРБ.

Итак, записаться на боевые единоборства стремятся те, кто желает научиться защищать себя в условиях реального боя. Хороший вариант – армейский рукопашный бой. Жесткий вид смешанных единоборств, который в последние годы приобретает всё большую популярность. И одна из причин этого – зрелищность боев.

Рукопашный бой – вчера и сегодня

К сожалению рост преступности только растет, поэтому очень важно уметь защищать себя. Для таких целей многие носят шокеры, газовые баллончики, однако не всегда есть возможность ими воспользоваться, тогда следует знать основные приемы для собственной защиты.

Кроме всего перечисленного, рукопашный бой является основой при подготовке солдат различных подразделений, а также полицейских. Рукопашный бой издавна носил именно военный характер – использовался как при обороне, так и при наступлении.

Что такое рукопашный бой?

Всем известно, что за всю историю человечества прошли сотни воин. Сейчас понятно, что для ведения боя используется оружие, которое практически никогда не дает возможности ближнего боя. Но до изобретения оружия воины сражались со своими противниками в рукопашную, с помощью палок, мечей, копий и других приспособлений.

Если усреднить все определения рукопашного боя (РБ) из словарей, то можно сделать вывод, что это ближняя схватка или же ручной бой с возможным использованием не огнестрельного оружия.

Виды рукопашного боя

Основными разновидности рукопашного боя, которые изучались в военном и полицейском деле считаются:

• Штыковой бой – разновидность РБ, во время которого используют штыковой нож или приклад. В таком бою в меньшей степени используются приемы боя на кулаках и больше приемы с использованием штыкового ножа.
• Фехтование – рукопашный бой при использовании шашки, пики или же сабли.
• Джиу-джитсу – это разновидность РБ, в котором абсолютно не используют оружие.

Также к рукопашному бою без оружия относятся российские:армейский рукопашный бой, популярный ныне вид рукопашного боя «Динамо», такой замечательный вид единоборств как боевое самбо, ну и конечно же русский рукопашный бой, а также рукопашный бой Кадочникова и многие другие.

Отсюда можно сделать вывод, что существует две основные формы – рукопашный бой с использованием оружия или без него. В зависимости от количества участников боя, он может быть массовым или же индивидуальным.

Отличить рукопашный бой от других видов единоборств можно благодаря основным признакам:

• Дистанция. Начинать рукопашный бой следует на такой дистанции, при которой нельзя использовать огнестрельное оружие. Подобрать дистанцию следует исходя из имеющегося оснащения и тактики. Данный вид единоборств можно назвать курсом на выживание, изучив который человек может быть готов ко всем возможным ситуациям.
• Разновидность действий. Для рукопашного боя имеются некоторые разновидности действий, которые являются отличительной особенностью: бывают ударные, контрударные и защитные виды действий. РБ очень похож на приемы самообороны, поэтому его часто с ним путают. Отличительной особенностью является то, что самооборона обучает оборонительным действиям, а рукопашный бой – обороне и наступлению.

Рукопашный бой помогает выжить!

Длительность РБ обычно не превышает 2-3 минуты – начинается он с приветствия соперников, а заканчивается, когда один из бойцов оказывается на полу – ему засчитывается поражение.

Составные части рукопашного боя

Чтобы в совершенстве овладеть искусством РБ, необходимо разбираться в ряде научных дисциплин – в механике, технике, психологии и многих других. Однако основной задачей при усовершенствовании навыков в рукопашном бою является научится решать одновременно несколько поставленных задач в стрессовых ситуациях.

Рукопашный бой – это битва, которая ведется на близких дистанциях при использовании оружия, которого не видно до тех пор, пока им не воспользовались, и завладеть которым можно только в случае поражения противника.

Данный вид боя имеет основные этапы:

1. Момент встречи с противником, на этом этапе производится анализ и разработка тактики схватки.

2. Второй этап относится к непосредственному воздействию на противника – этап сближения.

3. Третий этап является завершающим, битва заканчивается, когда соперник обезоружен или повергнут.

В основе ведения РБ лежат некоторые принципы, которые позволяют не только завершить отдельный бой победой, но и быть победителем во всех ситуациях в жизни:

• нужно быть полностью расслабленным – данный принцип позволяет увеличить скорость движений в бою;
• необходимо постоянно импровизировать и уметь ориентироваться в непредвиденных ситуациях;
• стремитесь снизить длительность боя к минимуму, не распыляйте собственную энергию;
• часто, чтобы предотвратить нежелательные сильные удары соперника, следует неожиданно сближаться с ним, только так можно предсказать его тактику;

Рукопашный бой в истории России

Понятие рукопашный бой было полностью описано во время войны против Наполеона. Считалось, что рукопашный бой – это бой, во время которого наиболее тесно связан с соперником, присутствуют соприкосновения, возможно использовать холодное оружие.

До 1917 года рукопашный бой активно использовали во время сражений, в армии, а также в полиции. Существовало три основных направления РБ:

1. В армии солдат в первую очередь обучали штыковому бою, в основе приемов которого использует штык-нож, а меньше приемов голыми руками.

2. До самой середины ХІХ века офицеры и низшие чины занимались фехтованием саблями, пиками, а также другим холодным оружием.

3. Если до середины ХІХ века приоритетным направлением рукопашного боя в полиции было фехтование, то ближе к концу века они начали изучать основы джиу-джитсу.

До начала Второй мировой войны солдаты изучали основы штыкового боя, были разработаны целые ведомственные системы РБ. Позже изучение было направлено на обезвреживание вооруженного и невооруженного соперника. Перед вступлением в НКВД каждый боец обучался азам боя с ножом. В середине же 1940 года рукопашный бой официально становится видом спорта, в результате чего открывается специальная спортивная секция при ДСО «Динамо».

В истории России существовал такой момент, когда был введен запрет на обучение каратэ, в результате этого многие тренера переквалифицировались в преподавателей рукопашного боя – это распространялось на тренеров секций в ДСО «Динамо», в армии, а также в полиции.

В конце 1980 годов рукопашным боем не просто занимались, но и участвовали в соревнованиях, после чего была организована федерация по рукопашному бою. Большое количество бойцов называли себя носителями рукопашного боя в большей степени и потому, что не было желания уйти от восточных единоборств.

Рукопашный бой как вид спорта

Как уже было сказано несколько раз выше, рукопашный бой – это фундамент при подготовке солдат, а также военных, защитников Родины. В основе данного вида единоборств лежат приемы с самых разнообразных видов борьбы , таких как самбо, дзюдо, а также многое другое. Однако существует огромное отличие между военными сражениями с помощью рукопашного боя и спортивными соревнованиями – во втором случае всегда имеются правила, к которым участники беспрекословно прислушиваются.

После полного запрета каратэ РБ стал не только подготовительным звеном для солдат, но и стал официальным видом спорта, который в сегодняшнее время находит поддержку в Международной организации полноконтактного рукопашного боя.

Рукопашный бой в наше время

Рукопашный бой – достаточно молодой вид спорта. В 1986 году появилась первая Всероссийская федерация рукопашного боя. Относительно недавно, а именно в 2003 году рукопашный бой перешел на новый этап развития – в Кисловодске была создана Международная организация полноконтактного рукопашного боя. По причине популярности рукопашного боя в армии, практически одновременно со «Всероссийской организацией рукопашного боя», была создана «Федерация армейского рукопашного боя России», а также множество других.

Сегодня рукопашный бой является не только перспективным видом спорта, но и является основой в подготовке в различные ведомства, в том числе и в армию. Соревнования в данных ведомствах проходят в два этапа. На первом этапы бойцы должны защититься и обезвредить вооруженного соперника. Второй этап заключается в бое в амуниции. Хочется отметить, что даже сейчас, при наличии большого выбора огнестрельного оружия, рукопашный бой часто помогает солдатам выжить на поле сражений.

Стоит отметить, что РБ постоянно эволюционирует, меняются тактики, видоизменяются приемы, начинают использовать новые виды оружия, что позволяет РБ развиваться, как на полях сражений, так и на спортивной арене.

рукопашный бой, тхеквондо или карате?

Юрий Шестак

9 октября 2013, 12:44

В рамках кампании по привлечению детей в спортивные секции Тюмени «Запишись» ученикам третьего класса 83-й школы устроили экскурсию по спортивным залам, где занимаются боевыми искусствами.

«Кампания „Запишись“ проходит уже третий год, за предыдущие два года в различные спортивные секции записались около двух тысяч детей, — рассказала заместитель директора „Молодежного информационно-аналитического центра“ Ирина Широкова.

— В этом году мы изменили формат кампании и основной упор делаем на продвижение у школьников тех видов спорта, которые не пользуются в данный момент большой популярностью, тем не менее могут быть интересны ребятам. Мы уже рассказали детям о возможности заниматься шахматами, спортивным туризмом, хоккеем. Нынешнюю экскурсию мы посвятили восточным единоборствам: рукопашному бою, тхеквондо и карате».

В настоящее время особой популярностью у тюменских детей пользуются биатлон, дзюдо и плавание. В секции по этим видам спорта пробиться очень сложно, а может и не стоит пытаться, ведь «мода» быстро проходит. Занятия боевыми искусствами более доступны, подходящую секцию можно найти едва ли не в соседнем дворе. Кстати, все детско-юношеские центры «Фортуна», «Авангард» и «Пламя», которые журналисты посетили вместе со школьниками, расположены в жилых микрорайонах. В «Фортуне» на Ямской обучают рукопашному бою, в «Авангарде» на улице Энергетиков — тхеквондо, а в «Пламени» на улице 30 лет Победы в Восточном микрорайоне — карате.

В принципе, большой разницы между боевыми искусствами, — как отметил тренер по тхеквондо Владимир Свиридов, — нет. Главное, чтобы этот вид единоборства нравился вашему ребенку. Если заниматься через силу и через «не хочу», ничего хорошего не выйдет. По словам Владимира Свиридова, черный пояс можно получить после нескольких лет упорных тренировок и двигаться дальше по пути к совершенствованию. Заодно можно освоить корейский язык. Все команды тренер отдает на корейском языке, разумеется, с переводом. Занятия боевыми искусствами закаляют характер, волю и дисциплинируют человека. Дисциплина была особенно заметна в зале для занятий по тхеквондо и армейскому рукопашному бою.

Помогают ли занятия боевыми искусствами защитить себя от хулиганов? По мнению тренера по рукопашному бою Виталия Мартьянова, это зависит от ситуации — если противник с пистолетом в руке, то лучше все-таки отступить. В целом рукопашный бой считается одним из самых эффективных видов единоборств, так как включает в себя и удары руками и ногами, элементы борьбы. Подготовленному же бойцу лучше вообще не драться вне ринга или татами. Владимир Свиридов рассказал, как один из его юных учеников в момент, когда можно было влепить хулигану по заслугам, не стал драться, сказал: «Я не хотел делать ему больно».

Самый безопасный вид современных единоборств — это карате, в котором все спарринги на тренировках и на соревнованиях безконтактные. Удар хоть и сильный, но спортсмен должен остановить руку или ногу в нескольких миллиметрах от противника. Кстати, именно карате детям понравилось больше всего, наверное, потому что во время показательных боев под руководством тренера Сергея Лузина спортсменки, делая удары, громко кричали «Кия-ай». Разумеется, более осознанный выбор детям помогут сделать их родители.

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!

Бокс или рукопашный бой: сравниваем техники

Сомневаетесь, какой вид спорта выбрать, бокс или рукопашный бой? Эта статья — для вас. В ней расскажем о преимуществах и недостатках бокса (классического и тайского) и рукопашного боя.

Вы узнаете:

• чем отличаются эти виды спорта;
• какой разновидности единоборств можно научиться быстрее;
• что лучше, АРБ или бокс.

Классический бокс — только для соревнований

Сразу скажем: если вы хотите уметь достойно постоять за себя и в случае опасности защитить своих близких, классический бокс отметайте сразу. В этом плане он проигрывает по сравнению практически со всеми иными боевыми искусствами. Расскажем, почему.

• Классический бокс — очень ограниченная система. Тренировки и занятия сводятся к соревнованиям, которые проводятся по строгим правилам. Бои проходят один на один. Применяются смягчающие удары толстые перчатки, а иногда и шлемы.
• Классический бокс предполагает только удары кулаками. Удары головой, ногами, локтями и коленями, а также захваты, броски и иные приемы не изучаются.
• Есть четкое разделение на боксеров-правшей и боксеров-левшей. Последние имеют преимущество.
• Бокс — это работа руками на средних и дальних дистанциях. Выход на ближний бой в реальной ситуации означает проигрыш. Боксеры в стойке очень уязвимы к подсечкам, захватам и иным приемам самообороны.

У классического бокса есть только два преимущества.

• Отлично поставленные удары и реакция. Однако во многих реальных ситуациях они не спасают.
• Быстрое обучение. Научиться боксировать не так уж сложно.

Тайский бокс — нечто среднее

Тайский бокс — это гораздо более жесткий спорт по сравнению с классическим боксом. Здесь допустимы удары руками, ногами, локтями и коленями, а также работа в клинче и скрутка. Наложен запрет на:

• удары головой;
• броски;
• захваты;
• удушения;
• добивания;
• подножки и подсечки;
• обхватывания и удержания;
• верчения;
• и иные приемы, которые активно используются в рукопашном бою.

Как видите, обучаясь тайскому боксу, вы получите далеко не все навыки, необходимые для самообороны. Выбирайте классический бокс или тайский бокс только в том случае, если вас интересуют состязания по строгим канонам.

АРБ — лучший выбор для самообороны

Большинство приемов, запрещенных в тайском боксе, можно использовать в армейских рукопашных боях (АРБ). На тренировках и соревнованиях нельзя лишь:

• тыкать пальцами в глаза противника;
• проводить удушающие захваты;
• использовать болевые приемы на шею, позвоночник, кисти и стопы;
• намеренно бить в паховую область;
• бить ногами в прыжке;
• топтать ногами упавшего соперника;
• цепляться за шлем или решетку.

Также нужно соблюдать несколько формальных правил проведения поединков.

Так что, если ваша цель — уметь постоять за себя и своих близких, выбирайте армейский рукопашный бой. Приемы и навыки эффективно работают на улице в различных ситуациях.

Мы предлагаем обучение по следующим программам.

• Традиционный рукопашный бой.
• Спортивные бои STENKA (3*3).
• Взаимодействие в группе.
• Действия против группы.
• Уличный рукопашный бой.

Для детей, подростков и женщин разработаны специальные программы. Кроме этого, мы занимаемся подготовкой учеников, желающих служить в ФСБ и ГРУ.

Рукопашный бой (дети) | Прайд

РУКОПАШНЫЙ БОЙ

Многие из наших современников почему-то думают, что кулачные бои (в частности, бои стенка-на-стенку) — это и есть рукопашный бой. Но это совсем не так. Кулачный бой (равно как и тот же муай-тай, проводившийся на праздниках земледелия) — это ритуальные поединки, чьей целью вовсе не являются травмы, или смерть. Да, были случаи, когда боец отправлялся в мир иной, но это исключение, а не правило. В кулачных боях были правила, целый ряд, которые сурово регламентировали их проведение. По народной терминологии кулачный бой — это не «смертный бой».

Кулачный бой — это забава, жестокая, но забава, и к рукопашному бою отношение имеет только опосредованное. Например, кулачные бойцы учились терпеть боль, закаляли дух. В «стенке» они учились держать строй, выполнять какие-то тактические маневры, необходимые для рукопашного боя, но не более.

Единственным видом стеночного боя, который мог применяться в обучении рукопашному боя является палочный бой — запрещенный еще в 17-ом веке из-за повышенной жестокости. Кстати, есть мнение, что именно для палочного боя была создана борьба «на вороток» — когда борцы делают предварительный захват одежды у воротника одной рукой и проводят броски ногами (с помощью захвата-рычага). Вторую руку либо использовать вообще нельзя, либо только в момент броска. Считается, что во второй, свободной руке должна быть палка, имитирующая меч — и поэтому в борьбе можно пользоваться только одной рукой.

Так что же такое настоящий рукопашный бой?

Перейдем в глубь времен, в эпоху суровых самураев — и что же мы видим? То, что сегодня называется дзю-дзюцу, было вспомогательной техникой — заломные приемы применялись только для того, чтобы обезоружить вооруженного противника. Также почиталась борьба — на близкой дистанции, вплотную, трудно ударить противника мечом, а, учитывая доспехи и шлем, голыми руками вред ему нанести нельзя. Единственный выход — повалить броском и там уже заколоть или затоптать. По крайней мере, свалить с ног и тем самым выключить из боя.

Кстати, айкидо — это кендзюцу без меча. Известно, что до создания айкидо Морихей Уэсиба прошел школу кендзюцу, а затем три школы дзю-дзюцу. Перемещения, движения — все рассчитано на меч в руке (или отбор меча у противника). Следовательно, для хорошего овладения айкидо нужно сначала позаниматься кендзюцу.

В Древней Греции кулачный бой в отличие от борьбы вообще не относился к воинским искусствам. По той же самой причине — противника в доспехах бесполезно бить кулаком (только руки травмируешь), а вот свалить его с ног — вполне реально.

Обучение в разных странах и эпохах.

В Греции, в Китае (вспомним байки про мастеров), в монастырях различных рыцарских орденов (Ливонский, Тевтонский и др. ) обучение начиналось с ОФП (общей физической подготовки). В Китае ученики выполняли всю тяжелую физическую работу; то же самое в христианских монастырях делали послушники.

Далее СФП (специальная физическая подготовка): кручение палки, переходящее в фехтование (при раскопках находят деревянные мечи), верховая езда, охота, и под конец участие в первых вылазках, и затем полноценное участие в походах и сражениях (то есть, сам рукопашный бой).

Основатель первого ордена, живший в IX веке, французский рыцарь из Прованса Годфруа де Прей, определял в качестве главного требования к членам ордена усвоение семи навыков, образовавшихся в рамках мистицизма, связанного с цифрами. Сильнейшие в деревне метатели камней, самые выносливые танцоры, ловкие охотники и борцы получали всеобщее признание, материальное поощрение и социальные привилегии. В состязаниях девушек можно было увидеть мотивы возможного выбора супруга, так как о женщинах судили лишь по их мужьям.

Физические упражнения в этот период были разнообразными — борьба, метание камней, бег, борьба с палками, бег на коньках, скачки, танцы, разнообразные игры с битой, лаптой, чучелами. Решающее слово в определении победителей было за общиной.

Резюме:

Рукопашный бой — это бой, прежде всего, на холодном оружии. Техники боя голыми руками являются вспомогательными и второстепенными. Из-за законодательных запретов люди это забыли, но необходимо это хотя бы знать. Борцовские схватки тоже носили ритуальный характер в традиционном обществе, но в отличие от кулачного боя борьба имела также прикладное значение. В наше время, когда «доспехи» (экипировку) носят только спецназовцы, ОМОН, и группы захвата, ударная техника (руками и ногами) имеет прикладное значение.

В принципе ударная техника тоже стала «прикладной» как только появилось огнестрельное оружие, и доспехи ушли в прошлое. Кстати, в дореволюционной российской армии проводились и бои стенка-на-стенку, и в то время это уже было оправдано, так как касок не было и в рукопашной схватке можно было спокойно бить противника рукой, не боясь ее травмировать. Таким образом, нужно видеть всю картину целиком, и знать, что и откуда появилось.

Характер соревнований

1. Соревнования по рукопашному бою являются комплексными и включают в себя 2 тура.

В первом туре бойцы демонстрируют технику выполнения приемов рукопашного боя при самообороне от вооружённого и невооруженного противника и выполняют норматив допуска ко второму туру. Норматив определяется Положением о соревнованиях.

Во втором туре бойцы проводят бой, используя технические действия, описанные настоящими правилами. В нем участвуют бойцы, выполнившие норматив в первом туре.

Личные места, занятые бойцами в соревнованиях по рукопашному бою, определяются по результатам боев, проведенных между ними во втором туре.

Возможно проведение соревнований первого тура (по самообороне) с определением мест. Порядок проведения оговаривается в Положении о соревнованиях.

2. По характеру соревнования делятся на личные, командные, лично-командные и классификационные, что определяется Положением о соревнованиях. В личных соревнованиях определяются только личные результаты участников.

В командных соревнованиях команды встречаются друг с другом, и по результатам этих встреч определяются места команд.

В лично-командных соревнованиях определяются личные места участников, а место команды определяется в зависимости от личных результатов ее зачетных участников в соответствии с Положением о соревнованиях.

В классификационных соревнованиях личные и командные места не определяются, а результаты участников засчитываются для повышения или подтверждения их спортивной квалификации.

Системы и способы проведения соревнований 2-го тура

1. Участники соревнований выступают в одной группе или по жеребьевке распределяются на несколько подгрупп.

Если соревнования делятся на предварительную часть и финал, то указывается принцип, по которому лучшие бойцы переходят на следующий этап соревнований, а худшие отсеиваются.

2. Каждый этап соревнования проводится по одному из двух способов: а) круговому, когда каждый участник встречается с каждым; б) с выбыванием участников, набравших установленное Положением количество поражений.

3. Система проведения соревнований — это конкретный вариант сочетания способов проведения предварительной части и финала, а также принципа вывода сильнейших в финал. Система проведения обязательно указывается в Положении о соревнованиях и выбирается так, чтобы наилучшим образом соответствовать их целям и отведенному на них времени.

4. Состав пар и порядок встреч между участниками (командами) определяется системой проведения соревнований и результатами жеребьевки. При жеребьевке сильнейшие участники и бойцы из одной команды могут быть рассеяны, если это оговорено в Положении.

Рукопашный бой в Одинцово

1. Современный рукопашный бой в Одинцово в клубе «Воин» ориентирован на тех, кто интересуется контактными видами спорта, тел. +7-916-337-46-16. Тренировки рукопашного боя проводятся по адресу: г. Одинцово, ул. Жукова 20, СК «Искра». Занятия предназначены для людей разного возраста, в том числе женщин и детей. Группы поделены на профессиональные, общие и профилирующие в разных возрастных категориях. Детские секции принимают с 4 лет. Кроме рукопашного боя в клубе имеются секции других видов боевых искусств: ММА, грэплинг, дзюдо, каратэ, бокс и другие. Мы обучаем, прежде всего, эффективным навыкам защиты, формируем и совершенствуем уже имеющиеся знания и занимаемся профессиональной подготовкой.

2. Отметим 5 главных моментов проведения тренировок по рукопашному бою в Одинцово, которые выделяют наш клуб среди многих других. 1.Это индивидуальный подход к каждому спортсмену, ставка делается на способности, возможности и желание тренироваться. 2.Тренировки могут быть общие, профилирующие, групповые и индивидуальные. 3.Время проведения занятий можно корректировать, а залы оборудованы необходимым профессиональным новым инвентарем для полноценного тренировочного процесса. 4.Новички могут тренироваться с титулованными спортсменами, тем самым быстро адаптируются и получают необходимые навыки. 5.Руководство каждый год организовывает летний лагерь на побережье Черного моря в Крыму.

Почему у нас низкие цены на тренировки.

3. Мы не делаем акцент на оплате тренировок, если человек хочет заниматься, идет вперед и ставит на спорт, цена может варьироваться в необходимых пределах. К этому вопросу имеется индивидуальное решение, поэтому наш клуб воспитал много профессиональных спортсменов, которые регулярно побеждают в соревнованиях регионального и международного уровня. Только у нас разработана методика преподавания, которая способна за короткое время физически подготовить спортсмена к соревнованиям. Сюда входят приемы рукопашного боя, каратэ, бокса, самбо и кикбоксинга. Это развивает координацию, пластику, технику, формирует бойцовские навыки, доводит приемы до автоматизма, а также вырабатывает психологическую устойчивость.

ММА – особенности единоборства.

4. Хотите заниматься ММА в Одинцово, звоните по № +7 (495) 798-32-98. ММА представляет собой один из видов контактного боя, который включает в себя множество школ, техник и направлений единоборств (кикбоксинг, рукопашный бой, грэпплинг, бокс, джиу-джитсу, муай-тай, каратэ и т.д.). Сегодня ММА – это следования правилам борьбы и методам ведения боев, которые у каждого бойца индивидуальны. Смешанные единоборства проводятся в клетке, приемы состоят из ударов ногами, руками, болевые и удушающие, в клинче или партере. Экипировка в ММА для профессионального спорта включает наличие шлема, капы, рашгарды (футболки), шорт, бандажа, шингардов, защиту для груди (женской) и бинтов. Сами бои проводятся босиком, в шортах, с голым торсом для мужчин и бандажа, защитной амуниции для женщин и перчаток.

.Рукопашный бой для детей и взрослых.

5. В нашей стране рукопашный бой – это самое популярное направление в единоборствах, которое применяется во всех силовых структурах, а также входит в область профессионального спорта и как способ защиты. Чаще всего можно услышать словосочетание «армейский рукопашный бой», который использует Спецназ. Для детей же рукопашный бой – это спортивное направление, где есть тренировки с многочисленными приемами и соревнования международного уровня. РБ – это бой с применением оружия и вспомогательными техниками рук и ног. В целом можно выделить русский рукопашный и армейский (РРБ и АРБ). Именно последний вид предназначен как для защиты, так и для нападения. Правила АРБ схожи с Дзюдо с задачей отправить соперника в нокдаун или нокаут.

Экипировка спортсменов в АРБ.

6. Для тренировок и соревнований используется разное количество экипировки. Также имеется разница между рукопашным боем и армейским рукопашным, так как есть отличия в правилах. Основными составляющими АРБ в тренировочном процессе выступают: шлем с металлической решеткой, перчатки, бандаж паховый (ракушка), защита голени, стоп и кистей, жилет и бинты. Из одежды обязательно кимоно, специально произведенное для этого вида спорта, и пояс. Экипировку для тренировок можно использовать разных производителей, но для участия в соревнованиях необходимо приобрести форму фирмы Рэй спорт. Защитное снаряжение следует иметь в обязательном порядке, так как рукопашный бой – это серьезный вид единоборств с применением болевых приемов.

Идеология системы рукопашного боя. Боевая подготовка ВДВ [Универсальный солдат]

Идеология системы рукопашного боя

Основными идеологическими составляющими системы рукопашного боя являются:

– духовные постулаты;

– концепция управления ресурсами человека;

– применение законов механики.

Роль духовного начала невозможно переоценить. Духовная подготовка должна занимать центральное место в системе тренинга, хотя на начальном этапе обучения, как правило, присутствует неявно. При осмыслении существа вопроса приходится сталкиваться с группой переживаний, необычных понятий, которые трудно описать иным языком. Воля или Дух, Сила как проявление Воли, средства проявления Воли – все эти понятия, являющиеся атрибутами духовных учений, присутствуют в системе рукопашного боя. Так неужели мы, люди, вооруженные техническими знаниями, опираясь на боевой опыт предков, могли бы не заметить лежащего на поверхности вывода, а именно: необходимо перейти с интуитивного уровня на уровень осознанного применения, а точнее – учета законов механики в практике рукопашного боя.

Это позволит нам в конечном счете успешно решить двуединую задачу: как возрождения самой системы рукопашного боя (притом на более высоком уровне), так и совершенствования существующей системы подготовки воина-рукопашника.

Такой подход дает нам право говорить о новом стиле рукопашного боя. Именно о таком стиле, получившем название «Русский рукопашный бой по системе выживания», идет сейчас речь. Этот стиль прошел испытания в так называемых «горячих точках» и показал свою боеспособность, спасая жизнь тем, кто овладел этим искусством. В приложении механики к рукопашному бою автор исповедует два подхода:

– применение законов механики в строгом научном изложении;

– представление законов механики на ассоциативном уровне.

Кто же он – настоящий рукопашник? Рукопашник – это человек, овладевший искусством рукопашного боя. Но одного этого мало. Настоящий рукопашник отличается многими дополнительными качествами. Так кто же он – настоящий рукопашник? Это высоконравственная, духовно богатая личность. Это хранитель традиций своих предков. И, наконец, это человек, сильный духом, готовый отдать жизнь за Веру и Отечество. Настоящий рукопашник:

– владеет всеми видами оружия, начиная с грубой палки и кончая утонченной шпагой, а также современным огнестрельным оружием;

– умеет вести огонь, не прицеливаясь, на звук и вспышку, по ноге от бедра;

– умеет, не обнаруживая себя, вести разведку; может так организовать ближний бой, чтобы без потерь перейти к рукопашной схватке;

– обладает психологической устойчивостью к действиям в экстремальных ситуациях.

Настоящий рукопашник проявляет себя тогда, когда надо не просто действовать, а действовать правильно, наилучшим образом в непредсказуемой обстановке, когда нет времени задуматься и нельзя ошибиться. Настоящий рукопашник – человек дисциплинированный, обладающий чувством ответственности, умеющий мгновенно анализировать сложные ситуации боя, молниеносно принимающий единственно правильное решение и, не последнее, – виртуозно владеющий своим телом.

Но Чеченская война показала, что в современной войне приемы рукопашного боя сохраняют некоторое значение в основном для разведывательно-диверсионных подразделений. Но и там к ним прибегают очень редко, разве что при «взятии» «языка». При правильном планировании боевых операций и грамотном их осуществлении рукопашка не требуется даже армейскому спецназу. То, что раньше делали руками, теперь делают бесшумным оружием, нейлоновой удавкой, ампулой-шприцом с усыпляющим веществом мгновенного действия… Рассуждая о том, в каких сферах нашего бытия навыки рукопашного боя сохранили «право на жизнь», специалисты называют приключенческий кинематограф, самозащиту мирных граждан от хулиганов с грабителями, а также группы захвата милиции и госбезопасности. Хотя и отмечают, что по мере все большего усиления «огневой мощи» как преступных группировок, так и преступников-одиночек значение рукопашной техники в действиях милиции и ГБ тоже неуклонно снижается.

Тем не менее, несмотря на все сказанное, рукопашный бой и в дальнейшем будет оставаться одним из основных предметов специальной физической подготовки в российских ВДВ и в армиях других государств. И дело здесь вовсе не в том, что существует теоретическая возможность использования рукопашки в реальных сражениях. Просто регулярные грамотные занятия рукопашным боем развивают те бойцовские качества, которые солдату на войне крайне необходимы. Это сила и выносливость, ловкость и быстрота реакций, смелость и находчивость. Это высокий боевой дух, позволяющий сохранять хладнокровие в условиях смертельной опасности. Это также умение восстанавливаться после боя без традиционных фронтовых «ста грамм» (на деле оборачивающихся литрами), исключительно за счет специальных психотехник (медитация, мантры, молитвы, самогипноз). Кроме того, занятия рукопашным боем под руководством квалифицированного инструктора сами по себе являются интересным и увлекательным проведением времени. Да и ребятам, прошедшим армейскую службу в десанте, было бы стыдно не уметь постоять за себя на гражданке…

Сегодня в армии наиболее приемлемы самые простые, но при этом более или менее надежные системы, лишенные какой бы то ни было утонченности. Пожалуй, лучше всего из того, что есть, подходит тайский бокс с включением в него ударов, запрещенных спортивными правилами (типа тычков пальцами в глаза и ударов стопой в пах), а также простейших бросков, болевых и удушающих приемов из боевого раздела самбо. Творческий подход позволяет очень небольшим количеством приемов тайского бокса и самбо охватить все основные разделы рукопашного боя: в стойке, сидя, лежа, с оружием и против него.

Комбинируя скоростные контактные спарринги (при обязательном использовании защитного снаряжения и ограничении зон поражения) и медленные учебные бои (без протекторов и без ограничения зон), можно достаточно быстро (всего за 6–8 месяцев) научить молодого солдата драться и даже развить у него первичные бойцовские качества: умение держать удар, терпеть боль, ориентироваться в обстановке поединка. Именно простая, без претензий на «сверхэффективность» система, допускающая широкую импровизацию и различные вольности в поединке, больше всего подходит нынешней Российской армии.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Рукопашный бой в современных военных конфликтах

Рукопашный бой является синонимом боя без оружия, который относится к поединку, в котором участники были вооружены на первом этапе. Рукопашный бой случается редко, но если и случается, то обычно очень быстро заканчивается.

Рукопашный бой в Боснии

Мой друг вступил в рукопашный бой во время военного конфликта в Боснии и Герцеговине в 1990-х годах. Он шел через лес на нейтральной полосе, когда увидел старый бункер.Он решил проверить это, но как раз когда он хотел попасть внутрь бункера, из него вышел вражеский солдат. Мой приятель был так удивлен, что просто взял винтовку и бросил ее во врага. К счастью, вражеский солдат был так же удивлен, как и он сам, и сразу же убежал. Мой друг был напуган случившимся, и это был последний раз, когда он отважился на ничейную землю один.

Военнослужащие США тренируют рукопашный бой (Фото: Армия США)

Рукопашный бой в Косово

В другой раз солдат моего подразделения в Косово ночью столкнулся с солдатом противника.Поскольку они находились недалеко от блокпоста противника, он не осмелился выстрелить из ружья и вместо этого решил использовать его как дубину. Один удар, его приклад ружья попал в голову врага, и его противник немедленно упал. На следующий день я разговаривал с нашим солдатом, и он был совершенно невозмутим. Он улыбнулся, когда рассказал мне, что он сделал.

Bayonnet Fight

Единственный раз, когда я видел, как солдат вступает в штыковую схватку, был во время моего первого сражения в Боснии. Это не закончилось хорошо. Поблизости мы встретили еще одну небольшую группу из нашего подразделения.Они заметили вражескую позицию в дальнем конце нефтеперерабатывающего завода и решили атаковать ее. Я видел, как один из парней прикреплял штык к своей винтовке АК-47. Потом они исчезли. Мы тоже решили двигаться, но в другом направлении, в сторону большого складского здания рядом с заводом.

Когда бой закончился, нам сообщили, что солдат со штыком убит. Через неделю я был на его похоронах.

Conlcusion

Как уже упоминалось ранее, рукопашный бой случается редко.Но если случится, то быстро закончится. Нет 10-минутных сцен боевых искусств, как в фильмах. Часто ситуация, когда вам приходится сражаться со своим противником голыми руками, является результатом не одной, а нескольких ошибок и ошибок, которые вы сделали: неверная оценка тактической ситуации, неподготовленность, халатность и незнание самых элементарных правил ведения боя пехоты.

Британские солдаты-гуркхи позируют со своими ножами кукри (Фото: XY)

Вы почти никогда не будете атаковать врага голыми руками; Всегда есть что-то, что можно использовать в качестве оружия: лопата, стул, нож, винтовка (как дубинка), даже карандаш лучше, чем ничего.

Штыковой бой — очень плохая идея. Я думаю, что некоторые подразделения используют кинжалы или штыки просто для психологического воздействия, которое это оружие оказывает на врага. Хороший пример — знаменитые гуркхи с большими ножами кукри. Тем не менее, в современном бою нет места штыковому бою.

Рукопашный бой, часть 1 (из 3), 1942 г. Учебный фильм ВМС США MN-1027-BA на Vimeo

Поддержите этот канал: paypal.me/jeffquitney ИЛИ patreon.com / jeffquitney

больше на quickfound.net/

Первоначально общедоступный фильм из Национального архива США, слегка обрезанный, чтобы удалить неровные края, с исправленным соотношением сторон, с применением однопроходной коррекции яркости-контраста-цвета и мягкого шумоподавления видео.
Звуковая дорожка также была обработана с нормализацией громкости, уменьшением шума, уменьшением клиппинга и / или эквализацией (полученный звук, хотя и не идеальный, но гораздо менее шумный, чем оригинал).

ru.wikipedia.org/wiki/Hand-to-hand_combat
Лицензия Википедии: creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

Рукопашный бой (иногда сокращенно HTH или h3H) — это физическое столкновение со смертельным исходом или несмертельным исходом между двумя или более людьми на очень близком расстоянии (дистанция схватки), которое не связано с применением огнестрельного или другого оружия дальнего боя. Хотя фраза «рукопашный бой», по-видимому, относится к рукопашному бою, этот термин является общим и может включать использование ударного оружия, используемого на дистанции захвата, такого как ножи, палки, дубинки или импровизированное оружие, такое как окопные инструменты.Хотя термин «рукопашный бой» первоначально относился в основном к столкновениям военного персонала на поле боя, он также может относиться к любому личному физическому столкновению двух или более комбатантов, включая полицейских и гражданских лиц.

Бой на близком расстоянии (на расстоянии, выходящем за пределы дистанции захвата) обычно называют ближним боем или ближним боем. Оно может включать летальное и нелетальное оружие и методы в зависимости от ограничений, налагаемых гражданским законодательством, военными правилами ведения боевых действий или личными этическими кодексами.Рукопашный бой с использованием огнестрельного или другого оружия дальнего боя военными комбатантами на тактическом уровне сегодня называется ближним боем. Армия США использует термин «боевые» для описания различных боевых систем боевых искусств, используемых в обучении рукопашному бою, систем, которые могут включать гибридные методы из нескольких различных боевых искусств и боевых видов спорта …

Иногда называемые рукопашным боем, ближним боем или CQC, американские боевые действия времен Второй мировой войны были в значительной степени систематизированы Уильямом Юартом Фэйрберном и Эриком Энтони Сайксом.Также известные своим одноименным боевым ножом Fairbairn-Sykes, Fairbairn и Sykes работали в муниципальной полиции Шанхая (SMP) и помогали обучать полицейских, а также подразделения морской пехоты США и королевских морских пехотинцев быстрой, эффективной и простой технике для сражаться с оружием или без него в рукопашных схватках. Аналогичная подготовка была предоставлена ​​британским коммандос, дьявольской бригаде, УСС, рейнджерам армии США и рейдерам морской пехоты. Fairbairn однажды назвал эту систему Defendu, а позже опубликовал учебное пособие по системе.Позже Дефенду был переработан Фэйрберном в метод обучения рукопашному бою «быстрого убийства» солдат, который он назвал «бой в канаве». Система Fairbairn была принята и расширена военным инструктором по рукопашному бою США Рексом Эпплгейтом для обучения американских военных и военизированных формирований. Аналогичная подготовка была предоставлена ​​британским коммандос, дьявольской бригаде, УСС, рейнджерам армии США и рейдерам морской пехоты. Позже Эпплгейт опишет этот метод обучения в своей книге «Убей или стань убитым».

Другие боевые системы, берущие свое начало в боевых действиях, включают европейский универсальный бой, китайский саншоу, советское / российское самбо и рукопасный бой, израильский капап и крав-мага и индийскую систему бизонов. Распространенность и стиль обучения рукопашному бою часто меняется в зависимости от предполагаемой потребности. Элитные подразделения, такие как подразделения специального назначения и подразделения коммандос, как правило, уделяют больше внимания обучению рукопашному бою.

Хотя после Второй мировой войны рукопашным боям в основных вооруженных силах уделялось меньше внимания, конфликты повстанцев, такие как война во Вьетнаме, конфликты низкой интенсивности и городские войны, побудили многие армии уделять больше внимания этой форме боя.Когда такой бой включает огнестрельное оружие, предназначенное для ближнего боя, его часто называют ближним боем (CQB) на уровне взвода или отделения или военными операциями на городской местности (MOUT) на более высоких тактических уровнях …

10 Что люди ошибаются в рукопашном бою

Даже если у нас нет подготовки, большинству из нас нравится думать, что у нас все получится, если мы когда-нибудь вступим в бой. Ведь многие из нас считают себя в хорошей форме и обладают достаточной силой.

См. Также: 10 Грубых кулаков

Мы относительно тщеславны в отношении собственных навыков и всю свою жизнь слышим советы о рукопашном бою. Итак, мы полагаем, что у нас есть небольшое преимущество.

Однако многие советы и представления о рукопашном бою просто неточны. Они могут доставить вам неприятности в по-настоящему опасной ситуации.

10 Сражаться с несколькими людьми практически невозможно

Для любого, кто тренировался против нескольких человек одновременно, смотреть, как кто-то сражается с толпой людей в боевике, всегда смешно, особенно если другие опытны.

Самая эффективная стратегия — это бегать и сражаться, чаще всего по кругу, что является чуть ли не единственной надеждой. Вы должны продолжать сражаться с ближайшим к вам лидером скорости. Маневрируйте подальше от остальных, помещая того, с кем вы сражаетесь, между вами и ними. ^[1]

Конечно, это непростая стратегия. Это требует от вас постоянного движения, обычно почти полного бега во время боя. Большинство людей не могут так долго выдерживать даже против нескольких человек.

Если вы находитесь в замкнутом пространстве, где мало места для бега, и несколько человек борются против вас, наступает момент, когда тренировки не имеют большого значения. Они могут просто окружить вас и придавить. Вы можете бросить руки в определенное количество направлений одновременно за короткий промежуток времени.

9 Помимо «Бей или беги», есть заморозка

Многие люди слышали о реакции «бей или беги», поэтому им интересно, как они отреагируют в бою. Некоторые люди тренируются в надежде, что они будут лучше подготовлены.Но может быть трудно представить, как вы отреагируете в действительно травмирующих или опасных обстоятельствах.

Если вы уже сталкивались с подобной ситуацией, у вас может быть какая-то подсказка, потому что вы с большей вероятностью будете вести себя так же, как и раньше. Но так бывает не всегда. В этом случае ваши чувства или обстоятельства могут повлиять на вашу реакцию.

Помимо борьбы или бегства, третьим фактором является замораживание. ^[2] Многие напрочь забывают последнюю на свой страх и риск. В некоторых ситуациях некоторые люди отреагируют на что-то страшное или опасное, замерзнув от страха, как олень в свете фар. Конечно, обычно это не лучшая инстинктивная реакция, когда на вас нападают.

8 Некоторые популярные места на самом деле не лучшие места для удара

Многие люди не знают, какие места лучше всего ударить по телу противника. Люди часто дают «подсказки» по этим вопросам и направляют вас в опасном направлении. Например, некоторые люди думают, что ударить кого-то по рту — это разумно. Вероятно, они видели это в фильмах, где замедленные кадры выбивания зубов выглядят действительно круто.

Однако они обычно не показывают вам, что рука перфоратора была ужасно искалечена. Зубы твердые. Так что если у вас сколы в зубах, значит, вы почти наверняка повредили руку.

Людям часто советуют бить кого-нибудь под носом, потому что это якобы «отправит хрящ в мозг и убьет его». Это неправда. Вы, вероятно, получите травму, если попытаетесь сделать такой точный выстрел посреди боя. Это определенно не «смертельный выстрел». ^[3]

Другие часто рекомендуемые точки — это пах или колени, но по ним не всегда легко попасть. Трудно поднять ноги достаточно высоко, чтобы удариться о колени другого человека, чтобы он не заметил, а затем двинулся или заблокировался.

Если вы идете в пах, у вас еще больше проблем с досягаемостью. Если вы пытаетесь ударить по паху, вы делаете движение вниз и оставляете себя незащищенным. Кроме того, ваш противник, вероятно, будет тщательно защищать эту область, что делает ее плохой целью для быстрых ударов или уколов.

7 Разбивка досок почти полностью зависит от умственной подготовки

Если вы когда-нибудь видели демонстрацию боевых искусств, вы почти наверняка видели, как люди ломали бетонные блоки, доски или стопки бетонных блоков или досок.Некоторые люди обманывают и используют отколовшиеся доски для более впечатляющей демонстрации. Но большинство практикующих боевые искусства не будут этого делать, потому что это действительно не так сложно делать физически — по крайней мере, с досками.

Большинство из нас полагает, что для развития совершенной ударной силы и техники требуются годы тренировок. Наверное, не повредит сначала накопить кучу мозолей, по крайней мере, мы так думаем.

Тем не менее, многие подающие надежды черные пояса ломают доски в своем первом или двух классах.Не считая небольших синяков, они в порядке. Вы можете представить, что «это потому, что они черные пояса». Но это обучение для них в новинку, и в основном оно ментальное.

Ваша рука на самом деле довольно сильная, и многие доски достаточно слабые, чтобы их можно было сломать без каких-либо специальных приемов рук или ударов. Конечно, могут помочь больше навыков и тренировки, но ключ к успеху — это в основном психологический процесс.

Сигналы боли и опасности в вашем мозгу говорят вам «остановиться», когда вы касаетесь доски.Настоящая тренировка? Просто заставьте себя преодолеть этот мысленный барьер и позвольте руке продолжать наносить удары вместо того, чтобы инстинктивно отскакивать назад. ^[4]

6 Все ваши крутые собранные навыки могут принести столько пользы против адреналина новичка

Иногда вы слышите истории о мастере боевых искусств, выступающем против большого пьяного или случайного парня, который думает он отличный боец. Все ждут от эксперта крупного выигрыша. Но потом его топают, и люди задаются вопросом, что случилось.Некоторые свидетели могут начать верить, что боевые искусства по большей части бесполезны. Но они забывают, что адреналин может дать вашему противнику огромный прирост силы и выносливости. ^[5]

Адреналин часто выделяется, когда кто-то находится в опасности. Это может дать этому человеку невероятный прилив энергии и физической силы. Даже если вы идеальный мастер дзен, это может помочь немного рассердиться, поверить в то, что вы можете проиграть, и немного испугаться этого. Просто контролируйте свои эмоции.

Немного адреналиновой силы и способности временно игнорировать боль могут помочь вам — и навредить вашему врагу. Однако есть пределы, даже если вы опытны. Если ваш противник довольно велик — особенно если он больше вас — и он накачан адреналином, вы не можете рассчитывать на свое умение управлять ситуацией. Пробег!

5 нокаутов невероятно серьезны

В фильмах, книгах и других средствах массовой информации часто бывает, что плохой парень вырубает кого-то и просыпается позже, а иногда и через несколько часов. Это делалось так много раз, что многие люди не понимают, насколько серьезны и нереалистичны эти сценарии.

В реальной жизни получить нокаут довольно сложно. Даже боксеры, которые устали от долгого боя, обычно остаются вне игры только на несколько секунд после неудачного нокаута.

Однако по-настоящему опасно, когда кого-то нет дома несколько минут за раз. Этому человеку нужно как можно скорее отправиться в больницу и проверить свой мозг почти всеми возможными способами.Если он отсутствовал несколько часов, вряд ли он вернется. Если он это сделает, почти всегда будет нанесен необратимый вред его мозгу и его способности нормально жить. ^[6]

4 Большинство спаррингов в практике боевых искусств — плохая подготовка для реального боя

После того, как большинство людей посмотрят фильмы о боевых искусствах, такие как The Karate Kid , у них возникнут искаженные представления о боях. Турниры по спаррингу, как правило, глупы, потому что они не допускают ударов ногами — Даниэль-сан был бы дисквалифицирован в реальной жизни — и вы не можете добиться чего-то ниже пояса, кроме нескольких низких зачисток.

Удары по голове также ограничены, и люди носят толстые мягкие шлемы и перчатки. Это приводит к уникальному стилю соревновательного боя «для развлечения», который уничтожит вас в реальном бою, особенно в чем-то вроде смешанных боевых искусств.

Многие школы карате слишком много внимания уделяют этим методам спарринга, которые плохо справляются с обучением детей дракам. В реальном бою вы можете пинать, бить кулаком и наносить удары в любую точку головы или ниже пояса. Вы также можете сражаться грязно (иначе говоря, «быть бесчестным») — тактика, которая может помочь вам победить.Хотя в фильмах может быть забавно говорить о дзен и чести, вам следует сосредоточиться на собственной безопасности и выживании в реальном бою. ^[7]

3 Множество слабых мест на теле

Определенные слабые места на теле являются особенно хорошими целями, хотя большинство людей этого не осознают. Один из примеров — голени. Хороший удар голенями не требует, чтобы вы двигали ногой достаточно, чтобы телеграфировать (и упростить блокировку).

На самом деле, вы можете нанести сильный удар, не имея большого пространства для маневра.Хороший удар по голени сильно ударит по кости и вызовет у вашего противника боль. Это даст вам шанс сбежать или воспользоваться другим открытием.

Когда вы бьете кого-нибудь по голове, ваши лучшие цели — это горло и глаза. Это может показаться неуважительным, но действенным. Быстрый удар в горло требует очень мало силы или навыков с вашей стороны, чтобы быть эффективным. То же для глаза. ^[8]

Если вы можете попасть только в сторону головы, идите к одному из висков и постарайтесь по-настоящему хорошо вонзить туда сустав.А если вы хотите измотать соперника и найти лазейку, но не видите ее? Взять его предплечья. Боль быстро утомит его, и руки очень быстро станут невероятно болезненными.

2 Самое главное — как выйти из тупика

Возможно, вы опытный боец ​​с огромным опытом. Возможно, на вашей стороне даже адреналин. Однако, если более крупный и более сильный противник бросит вас на землю или схватит, вам лучше научиться быстро ломать зацепки — иначе у вас будут большие проблемы.

Многие нападающие, особенно если они намного крупнее вас, схватят вас сзади или попытаются схватить вас и повалить на землю. Это будет самым большим преимуществом для более крупного человека. Таким образом, вы должны быть в состоянии выйти из зацепок до того, как противник повергнет вас в землю. Если они все равно справятся с этим, вам понадобятся другие методы, чтобы избежать этих зацепок. ^[9]

По этой причине во многих школах боевых искусств преподают общие приемы борьбы и приемы взлома для большинства сценариев, даже если это традиционно не входит в репертуар боевых искусств.Независимо от того, что еще вы узнаете о драке, вы должны знать, как избавиться от таких вещей, как хедлок или медвежьи объятия.

1 Делайте все необходимое для победы

Ранее мы упоминали, что хорошо бить по горлу и глазам. Но некоторые люди просто слишком щепетильны для этого. Итак, прежде чем вы попадете в потенциально опасную ситуацию, вы должны понять, на что вы способны и какое оружие вы можете использовать.

Например, если вы собираетесь взять с собой небольшое устройство для выколачивания глаз злоумышленнику, вам лучше быть готовым использовать его при нападении.В противном случае, в момент вашей слабости, ваш противник может схватить ваше оружие и использовать его против вас.

«Инстинкт убийцы» — один из величайших навыков в бою. Мы не имеем в виду, что вы хотите убивать людей или иметь кровожадность. Однако в настоящий момент эта инстинктивная готовность нанести серьезный вред другому человеку, чтобы спасти свою жизнь или жизнь своих близких, часто становится вашим самым большим преимуществом. ^[10]

Интересно, что большинство людей действительно миролюбивы на протяжении всей своей жизни и редко вступают в случайные драки с незнакомцами.Таким образом, они не будут знать, сколько у них на самом деле этого инстинкта, до тех пор, пока на самом деле не дойдет до решающей.

Родственных слов — Найдите слова, относящиеся к другому слову

Как вы, наверное, заметили, слова, относящиеся к «термину», перечислены выше. Надеюсь, сгенерированный список слов, связанных с терминами, соответствует вашим потребностям.

П.С. Есть некоторые проблемы, о которых я знаю, но в настоящее время не могу их исправить (потому что они выходят за рамки этого проекта).Главный из них заключается в том, что отдельные слова могут иметь много разных значений (значений), поэтому, когда вы ищете такое слово, как означает , движок не знает, к какому определению вы имеете в виду («хулиганы означают » vs . «что вы означает ?» и т. д.), поэтому учтите, что ваш поисковый запрос для таких слов, как термин, может быть немного неоднозначным для системы в этом смысле, и возвращаемые связанные термины могут отражать это. Вам также может быть интересно: что за слово ~ термин ~?

Также проверьте ~ термин ~ слова на родственных словах.io — еще один источник ассоциаций.

Связанные слова

Related Words работает по нескольким различным алгоритмам, которые соревнуются за повышение своих результатов в списке. Один из таких алгоритмов использует встраивание слов для преобразования слов в многомерные векторы, которые представляют их значения. Векторы слов в вашем запросе сравниваются с огромной базой заранее вычисленных векторов, чтобы найти похожие слова. Другой алгоритм просматривает Concept Net в поисках слов, которые имеют какое-то значимое отношение к вашему запросу.Эти и некоторые другие алгоритмы позволяют «Родственным словам» давать вам … связанных слов, а не просто прямых синонимов.

Помимо поиска слов, связанных с другими словами, вы можете вводить фразы, и он должен давать вам связанные слова и фразы, если введенная фраза / предложение не слишком длинное. Вы, вероятно, время от времени будете получать какие-то странные результаты — это просто природа движка в его текущем состоянии.

Особая благодарность разработчикам открытого исходного кода, который был использован для предоставления вам этого списка тематических слов: @Planeshifter, @HubSpot, Concept Net, WordNet и @mongodb.

Еще предстоит проделать большую работу, чтобы добиться стабильно хороших результатов, но я думаю, что это на той стадии, когда это может быть полезно для людей, поэтому я выпустил его.

Обратите внимание, что «Связанные слова» используют сторонние скрипты (такие как Google Analytics и рекламные объявления), которые используют файлы cookie. Чтобы узнать больше, см. Политику конфиденциальности.

Что нужно узнать, чтобы спасти свою жизнь

Есть не только порядочные люди, и однажды на вас тоже может напасть вооруженный бандит, который убьет вас за несколько долларов.Если возникнет такая ситуация, вы хотите замерзнуть и умереть или хотите научиться защищаться? Рукопашный бой основан на выживании в условиях насилия, когда людям нужно сосредоточиться и применить свои знания и навыки, чтобы победить врага.

Таким образом, существует множество примеров реальных боевых искусств, которым даже обучают в системах военной подготовки, таких как израильская крав-мага и русская система. Дело в том, что каждая тренировочная программа очень специфична и учитывает наши инстинкты борьбы или бегства, но в этой статье мы расскажем вам все основы того, как сражаться и какие приемы вы можете использовать более успешно.

Преодоление страха в бою

Когда мы в опасности, мы либо бежим, либо сталкиваемся с врагом лицом к лицу, что вызывает многочисленные изменения в нашем организме, начиная с выброса адреналина. Наше сердце начинает перекачивать кровь еще быстрее, у нас учащается пульс и учащается дыхание. Итак, мы больше не спокойны и сосредоточены, но мы обеспокоены или даже напуганы, что совершенно нормально.

Кроме того, если мы получим травму в драке, мы не сможем видеть, слышать или двигаться так быстро, как раньше, и в реальных боевых искусствах учитываются все эти изменения.

Лучшее, что можно сделать, — это преодолеть свой страх, не просто изучая правильные движения, но создавая новое мышление, ориентированное на выживание. Если на вас напал на улице кто-то с пистолетом, правда в том, что шансы не в вашу пользу, и вы находитесь в ситуации жизни и смерти, когда у вас даже нет времени подумать. Вот почему вы должны научиться действовать быстро, инстинктивно и умело.

Тем не менее, цель вашего выживания — избавиться от врага, даже если это не означает победы.Иногда лучше обездвижить его и бежать, чем вернуться на второй раунд.

Какие методы являются лучшими?

В рукопашных схватках используется много приемов, и хорошо бы знать их все на тот случай, если вам может понадобиться их использовать. Однако мы составили список самых эффективных и простых из них, которые действительно работают и которым каждый может научиться.

№1. Глаза

Один из лучших приемов рукопашного боя — это выколотить глаз. Цель этого довольно ужасна, так как вы должны ослепить своего противника, раздавив ему глаза или пытаясь вычерпать их всех вместе.

Вы, наверное, видели это в фильмах раньше, и он работает следующим образом: вы толкаете глазницы противника двумя пальцами, которые вы скользите под глазные яблоки. Это для того, чтобы разбить ему глаза внутри черепа.

Вы также можете использовать большие пальцы для этого движения, но на этот раз вы должны нацеливаться на внутренние уголки глаз врага. Это когда вы пытаетесь вытолкнуть глаза из их затылочных впадин.

№2. Удар локтем

Существует множество видов ударов локтем, которые довольно сильно огорчают вашего противника, например:

• Удар от низкого к высокому — Этим движением вы прицеливаетесь, чтобы ударить другого человека ниже подбородка.Здесь вы можете нанести большой урон, например сломать ему челюсть или даже шею, если ваш удар достаточно сильный.
• Горизонтальный удар — Этот прием предназначен для нанесения ударов по мягкому месту на теле вашего врага, будь то его тело или лицо. Если вы попали в тело, вы можете причинить ему парализующую боль, когда целитесь в его живот, его печень (справа от живота) или селезенку (слева). Если вы попадете в лицо, вы можете вообще оставить противника без сознания.
• Основание удара черепа — Нанесение врагу ударов по затылку — там, где находится часть его мозга, называемая мозжечком — может полностью парализовать его или даже привести к потере сознания.

№ 3. Длинное колено

Вы можете использовать колени для ударов по мягким частям тела противника (например, по животу) или даже по голове. Но именно этот прием используется, когда у вас мало свободного места. Это работает так: вы пытаетесь притянуть противника ближе к себе, удерживая руки на его шее, в то время как вы толкаете колено ему в живот или в пах.

Ключ этого движения — толкаться бедрами. Меньше всего хочется поранить колено; эта костная ткань может быть твердой, но при этом очень легко повредить.

№4. До колена

Эта техника аналогична описанной выше, но вместо того, чтобы толкать колено ему в живот, на этот раз вы целитесь в его голову или грудь. Если вы ударите головой достаточно сильно, вы можете оставить другого парня без сознания, а если ударите в грудь, у него может перехватить дыхание и он не сможет двигаться в течение нескольких секунд.

Вы можете применить эту технику, особенно если ваш противник по какой-то причине наклоняется, если у него плохая осанка, или если вы пытаетесь использовать Длинное колено , а он пытается уйти.

№ 5. Пробойник

Из всех болезненных ударов этот может смертельно ранить вашего врага, поскольку правильным ударом вы сможете раздавить его трахею. Это означает, что он не сможет дышать, некоторые фрагменты кости могут застрять у него в шее, и через несколько минут он потеряет сознание.

Суть в том, чтобы прицелиться в его адамово яблоко апперкотом, хуком или даже джебом — все, что вы можете сделать в этих стрессовых условиях.

№6. Топать

Эта техника очень полезна, если ваш враг упал, и вы хотите, чтобы он остался там, используя пару специфических ударов:

• Нисходящий топот — Это стандартный топот, и вы, по сути, бьете мужчину в живот или пах, если хотите, чтобы он обездвижен, испытывая сильную боль или даже рискуя внутренним кровотечением.Однако некоторые люди предпочитают вместо этого целиться в колено, потому что сломать его означает, что вы уверены, что противник не сможет встать и сражаться.

• Топор топора — На этот раз вы не будете идти прямо вниз, чтобы ударить врага, но вы фактически будете использовать для этого удар назад. Дело в том, что вы вложите всю свою силу в пятку, которая нанесет все удары ему в живот или даже по лицу.

Представьте, что это может сделать, если вы в ботинках или даже на каблуках: вы буквально раздавите череп врагу.Если вы хотите приложить больше силы к этому движению, попробуйте согнуть колено в ноге, которая находится позади вас, а затем ударить, потому что это придаст вашему удару больше импульса.

№ 7. Дроссель Щелкунчик

Этот прием идеален, если ваш противник носит рубашку с воротником и уже находится на земле. Это позволит вам схватить его за воротник по бокам его шеи, поднять его голову и вращающими движениями мизинца сориентировать костяшки ваших указательных пальцев по обеим сторонам его адамова яблока.В этот момент вы сможете без проблем раздавить его кадык и мучительно остановить дыхание врага.

Если на вашем объекте нет рубашки с воротником, вам может быть труднее выполнить этот прием, потому что вам придется потрудиться, чтобы он не двигался.

№ 8. Рыболовный крючок

Это один из самых простых приемов рукопашного боя, и он хорошо работает, если по какой-то причине противник стоит к вам спиной. Вы просто вставляете указательные пальцы через уголки его рта в его щеки и тянете.

Эта техника поможет вам причинить приличную боль и контролировать его голову. Не говоря уже о том, что у вас также есть элемент неожиданности, который заставит его паниковать на пару мгновений, достаточных для вас, чтобы действовать.

Однако будьте осторожны, держите пальцы внутри его щек, иначе он может их откусить.

№ 9. Тейкдауны

Техника тейкдаунов действительно полезна для того, чтобы уложить врага на землю и дать вам шанс на побег или шанс ударить его сильнее, удерживая его там.Удары, связанные с этим ходом:

• Тейкдаун ногой — Взяв одну или обе его ноги и потянув их вверх, одновременно толкая остальную часть его тела своей верхней частью в противоположном направлении, ваш враг упадет.
• Подметание ноги — На этот раз вы используете не руки, а ногу. Дело в том, что вы удивите врага, когда он попытается схватить вас, схватив его в ответ, а затем толкнув ногой ему за ногу.Это заставит его споткнуться и упасть.

№ 10. Обезоруживает

Еще вам нужно научиться обезоруживать врага, так как у большинства из них может быть пистолет или нож. Цель этой техники — наладить отношения с противником, после чего вы можете применить один из вышеперечисленных приемов, чтобы уйти.

Обезоруживание кого-нибудь с помощью пистолета — Итак, первое, что нужно сделать, это никогда не оказаться перед пулей, двигаясь влево или вправо. Представьте, что вы сдаетесь, поднимите руки вверх, затем отодвиньтесь в сторону и возьмитесь за руку, в которой он держит пистолет.Затем вы надавите на его руку своим предплечьем и вытолкните пистолет из его рук. Лучше всего сейчас взять пистолет в руки.

Обезоруживание кого-то ножом — Это можно сделать, парируя его, когда он наносит удар рукой внутри его предплечья, после того, как вы ранее уклонились от его пути. Вам следует сильно ударить его по предплечью или даже сжать его запястье, чтобы он мог уронить нож. Опять же, хорошая идея — взять его нож и буквально взять верх.

Зачем вам изучать эти движения?

Может быть, вы живете в опасном районе или вам нужно припарковать машину в месте, где нет света и людей, может быть, вы заканчиваете рабочую смену посреди ночи или уже подвергались нападению. Есть много причин, по которым вам следует рассмотреть возможность изучения этих приемов, но мы считаем, что наиболее важными являются следующие:

Самозащита

Очень хорошо быть готовым к любой ситуации, которая может возникнуть. Мы живем не в очень безопасном мире, и все может случиться.Что, если вы встретите кого-то, кто пытается ограбить вас в темном переулке после того, как вы уйдете с работы из дома? Или что, если рядом некому помочь?

Дело Дженовезе — один из самых известных случаев, когда эти приемы рукопашного боя могли помочь молодой девушке, на которую несколько раз напал один и тот же человек перед домом ее родителей, прежде чем она была убита. И соседи все это видели, но никто не подумал вызвать полицию. Но даже если бы они позвонили властям, они могли бы не приехать вовремя, и это не тот риск, на который вы должны быть готовы.

Боевые искусства тоже не работают на ул.

Вы можете думать, что боевые искусства могут больше помочь вам в опасной ситуации, но правда в том, что они не могут справиться с реальностью уличных драк. Они помогут вам изучить сложные техники, и если вам удастся стать профессионалом, то вы сможете быть уверены в своих боевых навыках.

В противном случае у вас может быть еще меньше шансов на улице, потому что вместо того, чтобы быстро обездвижить врага, вы потеряете время, думая о том, что вам следует делать.Перечисленные выше движения быстрые, интуитивно понятные и могут работать независимо от вашей физической силы.

Кроме того, боевые искусства предполагают, что противник не сражается грязно и не имеет оружия, чего нельзя сказать о головорезах. Смотрите нашу статью о лучших боевых искусствах для уличных боев, которые могут помочь вам в тяжелых ситуациях.

Они учат вас слабым местам человека

Даже если ваш враг очень мускулист и в хорошей форме, у него есть такие же слабые места на теле, как и у всех нас: живот, пах, шея и голова.Нацеливание на эти области кулаками, локтями и коленями может причинить серьезную боль и привести к потере сознания, давая вам достаточно времени, чтобы бежать или ждать, пока полиция доберется туда.

В любом случае, даже если вы меньше или весите меньше, чем нападающий, вы все равно можете сильно ударить его, и у вас также есть элемент внезапности, работающий в вашу пользу.

Что еще нужно знать?

Если на вас раньше нападали или вам приходится проходить ночью через опасные места, и вы рассматриваете обучение рукопашному бою как верное решение ваших проблем, могут быть другие вещи, которые должны вам помочь.Ознакомьтесь с нашей статьей о том, как вести уличную драку, чтобы получить больше возможностей.

Узнай все, что сможешь

Уличные бои — это тема, о которой люди часто пишут, в Интернете можно найти множество статей об этом, а также книги и бесплатные видео на Youtube. Так что проведите все исследования, чтобы увидеть, какие методы более подходят для вашей конкретной ситуации и для вашего конкретного мышления.

Легко научиться применять технику выдавливания глаз или раздавливания трахеи, но некоторые люди не могут этого сделать, когда дело доходит до упора.Вот почему лучше учиться тому, на что вы действительно способны.

Силовой поезд

Это отличный способ улучшить свою мышечную массу и быть уверенным, что если вы кого-то ударили, то сделаете это с силой.

Помимо этого, силовые тренировки могут улучшить ваши рефлексы и гибкость, чтобы вы не споткнулись о врага, когда вы действительно пытаетесь его сбить.

Кардиотренажер

Бегайте, плавайте или прыгайте в своей квартире — все это отлично работает, чтобы заставить ваше сердце биться быстрее и получить больше сопротивления.Что произойдет, если вам нужно обогнать врага, и вы быстро запыхаетесь? Кроме того, уличная драка также может быстро вызвать у вас запыхание, если ваш уровень физической подготовки не очень высок.

Научитесь штамповать

Возьмите себе тяжелую сумку весом не менее 50 фунтов и выполняйте все свои апперкоты, хуки, джебы, колени, удары ногами, утки и т. Д.

Есть много бесплатных видео на YouTube, если у вас нет доступа в тренажерный зал, но лучше всего то, что тяжелая сумка учит вас, чего ожидать в реальных боевых ситуациях.Причина в том, что вы увидите, что означает правильный перенос веса и как удерживать стойку и осанку с помощью основных мышц.

При этом вся эта информация предназначена для вашей собственной защиты и для предотвращения, но помните, что иногда лучше вообще избегать боевых действий, особенно если вы не готовы сделать все необходимое, чтобы выжить.

Посмотрите нашу статью о секретах и ​​преимуществах тайцзи, чтобы получить больше информации о древнем искусстве боя.

Рукопашный бой на новых высотах Окинавы — Вторая мировая война — Победа в Японии

С 7 ^-го ИНФ. DIV., OKINAWA (с задержкой). Самый жестокий вид рукопашного боя бушует на всем южном фронте Окинавы.

Ветераны 7 ^-й -й дивизии участвуют в рукопашном бою больше, чем во всех трех других кампаниях вместе взятых.Японцы использовали естественную оборону острова до такой степени, что каждый гребень, каждую тряпку и каждый холм приходилось брать штурмом. Каждую сотню ярдов можно преодолеть только при постоянном использовании штыка, приклада и ножа.

Противник слишком хорошо окопался, чтобы артиллерия имела свой обычный разрушительный эффект при предварительных бомбардировках, предшествующих атаке пехоты.

На холме могут попасть тысячи снарядов взрывчатки, и когда пехота продвигается внутрь, ее встречает ужасающий взрыв японского огня.

За короткое время солдаты выясняют, хорошо ли они выучили базовую тактику пехоты. Из-за этого ближнего боя мы теряем очень благоприятное соотношение потерь, которое мы получаем при эффективном использовании артиллерии.

Трудно обнаружить отверстия

Кажется, что у япошек дыры под каждым камнем, кустом и деревом. Обнаружить каждого из них крайне сложно. Когда взвод рассредоточен по гребню в атаке, япошки выскакивают из дыр между людьми, позади них и практически у них под носом.

Япошки здесь, на Окинаве, ведут упорный бой с высоким боевым духом, превосходным оружием и с тщательно подготовленных позиций. Они не выскочат из своих нор, чтобы их поразил превосходящий огонь. Надо войти и раздавить их телесно.

Осталось около 40 000 япошек, готовых к бою. Основная часть передовых войск из этого числа была направлена ​​на защиту широко разрекламированной линии Йонабару-Наха.

Прочные швабры

Когда американцы вырвались из нынешнего узкого места в более широкую открытую местность под Нахой, они разрезали япошек на изолированные карманы.Эти остатки уборки прочны, в этом нет никаких сомнений, но битва, которую мы знаем сейчас, будет окончена.

К этой кровавой, решительной борьбе суровыми и решительными шагами идут стойкие бойцы 7 ^-го -го. Им противостоит превосходная японская 24 ^-я -я дивизия, большая часть которой проходила обучение в Маньчжурии в течение последних четырех лет. Они свежи и готовы к атаке, насколько могла надеяться обороняющаяся дивизия.

80 процентов потерь

Но так было и с японской 62 ^-й -й дивизией, которая встретила Ватерлоо, когда 7 ^-я проехала по знаменитой высоте 178.Потери по этой дивизии составили около 80 процентов.

Следующим немедленным крупным сражением, в котором столкнулся 7 ^th , был «Конический холм». Этот особый барьер контролирует левый фланг Сюри, второго по величине города Окинавы и нынешнего штаба японской армии, и блокирует любое продвижение вниз по равнинам на восточном побережье.

Захват Conical Vital

В результате взятия Коникального холма мы захватили аэродром Йонабару, смогли обрушиться на Шури с востока и нанести сокрушительный удар по левому якорю линии Йонабару-Наха.

случаев и моделей травм, полученных во время боевых учений по рукопашному бою (крав-мага) | Военная медицина

РЕФЕРАТ

Предыстория: Крав-Мага (КМ) — это уникальная израильская система рукопашного боя, разработанная для обучения солдат самообороне в реальных ситуациях. С увеличением количества военных подразделений Сил обороны Израиля (ЦАХАЛ), участвующих в обучении УЗ, в последние годы увеличилось также количество травм, полученных в УЗ.Цель нашего отчета — описать распространенность и характер этих травм. Методы. Примеры травм КМ были взяты из компьютеризированных историй болезни пациентов IDF в течение 1 года. Данные, относящиеся к типу, местонахождению и серьезности травм, а также данные, касающиеся пола и возраста солдат, были собраны из таблиц. «Умеренная» травма определялась как травма, вызванная отсутствием участия в боевых действиях более 1 недели; «Серьезная» травма определялась как травма, требующая хирургического вмешательства.Выводы: В течение 2014 года 916 солдат с жалобами на 946 травм, полученных во время учений по управлению знаниями, были обследованы в клиниках ИДФ. Подавляющее большинство травм (95%) произошло у солдат-мужчин, и большинство раненых солдат (92%) были в возрасте от 18 до 22 лет. Наиболее часто травмируемыми частями тела были верхние конечности, включая пальцы, кисти и запястья. наиболее вовлеченные регионы (31%), за которыми следует плечо (16%). В большинстве случаев травма была легкой степени тяжести. Однако 64 солдата (6.7%) получили травмы средней степени тяжести, а серьезные травмы, потребовавшие хирургического лечения, имели место в 33 случаях (3,5%). Обсуждение: КМ включает в себя как удары, так и элементы борьбы, и мы предполагаем, что травмы возникают в результате обеих форм борьбы. В ударных стилях, таких как бокс и кикбоксинг, рука и запястье являются наиболее частыми местами травм; со стилями борьбы, такими как борьба, наиболее распространены растяжения и растяжения крупных суставов. Травмы головы и шеи, которые вызывают серьезную озабоченность в спортивных единоборствах, не считаются серьезной проблемой в КМ.Чтобы свести к минимуму травмы участников, профилактические меры должны быть сосредоточены на улучшении защитного снаряжения, особенно руки, а также на модификациях разминки и тренировочной техники и упражнениях для укрепления плеч.

ИСТОРИЯ

Определение «рукопашного боя» — это любое физическое столкновение между двумя или более людьми без использования огнестрельного оружия. В 1940-х годах еврейские силы обороны разработали технику рукопашного боя, которая в последующие годы превратилась в боевую систему ближнего боя, известную как «крав-мага» (КМ) на иврите или контактный бой на английском языке.KM — это уникальная израильская боевая система, которая объединяет техники ударов, тейкдаунов, удушения и блокировки суставов, полученные из боевых искусств с ударом и борьбы, включая бокс, дзюдо и тхэквондо. KM разработан, чтобы дать солдатам эффективные инструменты в реальных ситуациях, таких как нападение с ножом, попытки похищения или похищение оружия, когда требуется рукопашный бой (рис. 1). KM-тренинг также помогает сформировать «личность бойца», развивая уверенность в себе, решительность и агрессию. KM приобрела популярность, так как также учит мирных жителей защищаться в потенциально очень опасных ситуациях.Теперь это боевой метод, которому обучают каждого солдата в Силах обороны Израиля (ЦАХАЛ).

РИСУНОК 1.

Типичная симуляция в КМ — солдат, которого атакуют с ножом, защищает себя от нападавшего и одновременно наносит ответный удар.

РИСУНОК 1.

Типичная симуляция в КМ — солдат, которого атакуют с ножом, защищается от нападавшего и одновременно наносит ответный удар.

Философия, лежащая в основе УЗ, заключается в самообороне, обучении солдат быстро определять неминуемую угрозу, бороться с ней и нейтрализовать ее, одновременно используя наступательные и оборонительные маневры и, наконец, уходить в безопасное место.Другой подход — наступательный KM, в котором солдат инициирует атаку, используя методы KM, чтобы помочь другому человеку, или как часть его миссии. Этот подход характеризуется агрессивным использованием любых средств, необходимых для достижения цели, включая применение физической силы там, где есть опасность для жизни человека.

Обучение управлению знаниями начинается с изучения основных технических навыков, за которыми следуют смоделированные сценарии, в которых присутствуют элементы внезапных, мощных, энергичных атак «врага».Чтобы научить бойца КМ действовать эффективно и надлежащим образом, необходима обширная практика соблюдения принципов и базовых навыков. Оптимальным способом достижения этой цели в армии является создание достаточного количества инструкций во время базовой подготовки и периодическое повторение на протяжении всей военной службы. Объем и интенсивность обучения варьируются в зависимости от характера военной структуры, при этом у спецназа больше часов обучения, чем у других пехотных, бронетанковых или вспомогательных подразделений.Большинство солдат практикуют методы УЗ, но только очень небольшая группа солдат участвует в реальных действиях УЗ.

Как и в контактных видах спорта, при тренировках по КМ высока вероятность травм; поэтому во время тренировки необходимо использовать защитное снаряжение, включая шлем или защиту головы, бандаж, нагрудник, защиту зубов, боксерские перчатки, защиту конечностей и мягкую тренировочную поверхность. Обучение УЗ предусмотрено Правилом 19 Кодекса офицеров пехоты и парашютистов от 2016 года. В этом положении излагаются темы, которые должны быть охвачены, объем обучения, необходимый для различных военных структур, определяет квалификацию, необходимую для инструктирования УЗ, и необходимые требования безопасности .

Несмотря на использование защитного снаряжения, военные врачи стали свидетелями увеличения числа травм, связанных с УЗ, поскольку количество воинских подразделений ЦАХАЛа, участвующих в обучении УЗ, увеличилось. Насколько нам известно, на сегодняшний день не проводилось исследований, описывающих эпидемиологические данные о травмах, связанных с КМ. Понимание типа и механизма травм в результате определенных видов деятельности неоценимо для профессионалов спортивной медицины как при лечении пациентов, так и при разработке программ профилактики травм.Таким образом, основная цель нашего отчета — описать и оценить распространенность и характер травм в КМ. Мы предположили, что наиболее распространенные травмы будут получены в верхних и нижних конечностях, с особым упором на травмы пальцев и кистей рук в результате многократных ударов противника.

МЕТОДЫ

Это ретроспективное когортное исследование было одобрено институциональным советом IDF. Случаи травмы КМ были взяты из компьютеризированных историй болезни пациентов IDF за 1 год (2014 г.).Мы провели поиск термина КМ или его сокращений, и были проанализированы записи, содержащие данные, относящиеся к травматическим травмам, полученным во время обучения КМ. Травмы от чрезмерного использования не были включены. Данные, относящиеся к типу, местонахождению и тяжести ранения, а также данные, полученные от Управления людских ресурсов, касающиеся пола, возраста, типа службы (боевой или небоевой), а также позиции на передовой или вспомогательной службы, были собраны из графиков. «Умеренная» травма определялась как травма, вызванная отсутствием участия в боевых действиях более 1 недели; «Серьезная» травма определялась как травма, требующая хирургического вмешательства.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Из-за политики ЦАХАЛа мы не можем публиковать количество военнослужащих действующей службы за период исследования. Таким образом, заболеваемость описывается как заболеваемость без упоминания численности населения. Согласно правилу 19 кодекса офицеров пехоты и парашютистов от 2016 года, каждый военнослужащий ЦАХАЛа проходит 3 часа обучения УЗ в рамках небоевой базовой подготовки и 12 часов базовой подготовки боевых подразделений. Солдаты, которые проходят дальнейшую подготовку в качестве командиров боевых классов, проходят дополнительную подготовку от 4 до 7 часов, а офицеры — от 3 до 6 часов.Во время своей обычной службы небоевые солдаты проходят 1-часовой курс повышения квалификации каждые 6 месяцев, а пехотные подразделения — каждые 2 месяца. В большинстве подразделений обучение УЗ проводят младшие командиры, которые прошли подготовку и имеют квалификацию для проведения этих занятий. Это в дополнение к их основной роли в отряде.

В период с 1 января 2014 г. по 31 декабря 2014 г. в клиниках ЦАХАЛа прошли обследование 916 солдат, жалующихся на 946 травм, полученных во время обучения КМ. Подавляющее большинство ранений (95%) произошло у солдат-мужчин, а большинство раненых (92%) были в возрасте от 18 до 22 лет. Больше всего ранений (73%) получили военнослужащие, чаще (76%) — в подразделениях поддержки. Верхние конечности были наиболее часто травмируемыми частями тела, причем пальцы, кисти и запястья (31%) были наиболее пораженными областями, за которыми следовало плечо (16%). В 26% случаев поражались нижние конечности, чаще всего поражались колени, затем ступни и лодыжки. Травмы головы, лица и шеи, а также травмы спины и груди встречались реже (Таблица I).

ТАБЛИЦА I.

Распространенность травм, полученных при тренировке крав-мага

905 495 (52) 9052 5

Область тела .	Количество травм .
	N (%) .	N .
Голова и шея	96 (10)
Сотрясение мозга		6
Голова и лицо		7425		Шея		7425
Торс	109 (12)
Спина		38
Грудь		69
Плечо		151
Рука		4
Колено		905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 Кисть и запястье	152
Палец		144
Нижняя конечность	246 (26)
Пах		905 905 905 905 905 905 905 905 905 905
Колено		99
Нога		21
Голеностопный сустав		37
Ступень	905 905 905

905 495 (52) 9052 5

Область тела .	Количество травм .
	N (%) .	N .
Голова и шея	96 (10)
Сотрясение мозга		6
Голова и лицо		7425		Шея		7425
Торс	109 (12)
Спина		38
Грудь		69
Плечо		151
Рука		4
Колено		905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 Кисть и запястье	152
Палец		144
Нижняя конечность	246 (26)
Пах		905 905 905 905 905 905 905 905 905 905
Колено		99
Нога		21
Голеностопный сустав		37
Ступень	905 905 905

ТАБЛИЦА I.

Распространенность травм, полученных при тренировке крав-мага

905 495 (52) 9052 5

Область тела .	Количество травм .
	N (%) .	N .
Голова и шея	96 (10)
Сотрясение мозга		6
Голова и лицо		7425		Шея		7425
Торс	109 (12)
Спина		38
Грудь		69
Плечо		151
Рука		4
Колено		905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 Кисть и запястье	152
Палец		144
Нижняя конечность	246 (26)
Пах		905 905 905 905 905 905 905 905 905 905
Колено		99
Нога		21
Голеностопный сустав		37
Ступень	905 905 905

905 495 (52) 9052 5

Область тела .	Количество травм .
	N (%) .	N .
Голова и шея	96 (10)
Сотрясение мозга		6
Голова и лицо		7425		Шея		7425
Торс	109 (12)
Спина		38
Грудь		69
Плечо		151
Рука		4
Колено		905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 Кисть и запястье	152
Палец		144
Нижняя конечность	246 (26)
Пах		905 905 905 905 905 905 905 905 905 905
Колено		99
Нога		21
Голеностопный сустав		37
Ступень	905 905 905

Большинство травм кисти и запястья были относительно легкими, включая растяжения, деформации и ссадины. Однако было диагностировано 45 переломов костей кисти и запястья, в частности ладьевидной кости, за которыми следовали другие переломы костей запястья и пястной кости (Таблица II).

ТАБЛИЦА II.

Переломы кисти и запястья при крав-маге ( N = 28)

905

Перелом кости .	N .
Дистальный радиус	1
Ульнарский шиловидный	2
Скафоидный	12
Треугольник 2 905 905 905 25 Треугольник 905	2
Пястные кости 2–5	7

905

Кость с переломом .	N .
Дистальный радиус	1
Ульнарский шиловидный	2
Скафоидный	12
Треугольник 2 905 905 905 25 Треугольник 905	2
Пястные кости 2–5	7

ТАБЛИЦА II.

Переломы кисти и запястья при крав-маге ( N = 28)

905

Перелом кости .	N .
Дистальный радиус	1
Ульнарский шиловидный	2
Скафоидный	12
Треугольник 2 905 905 905 25 Треугольник 905	2
Пястные кости 2–5	7

905

Кость с переломом .	N .
Дистальный радиус	1
Ульнарский шиловидный	2
Скафоидный	12
Треугольник 2 905 905 905 25 Треугольник 905	2
Пястные кости 2–5	7

Был высокий уровень поражения пальцев, всего 144 повреждения пальцев. Большой палец был задействован чаще, чем другие пальцы. Большинство травм пальцев были ушибами, 83 большого пальца и 35 других пальцев. Переломы фалангов были менее распространены: сообщалось о 7 переломах большого пальца и 10 переломах других пальцев. Другие травмы пальцев включали разрывы коллатеральных связок большого пальца (4 случая), вывих пальца (1 случай), резаные раны (3 случая) и разрыв глубокого сгибателя пальцев (1 случай) (палец Джерси).

Область плеча была идентифицирована как уязвимая зона при КМ-тренировках, что приводило к нестабильности плеча примерно в одной трети случаев (12 первых травматических вывихов, 11 повторных вывихов и 24 подвывиха).Другие значительные травмы плеча включали 5 случаев разрыва верхней губы, передне-заднего (SLAP) и 2 случая разрыва сухожилия надостной мышцы.

Травмы головы и шеи возникали реже, при этом рваные раны и ушибы происходили преимущественно вокруг кожи головы и лица. Шесть случаев незначительного сотрясения мозга, а также один случай экструзии шейного отдела позвоночника и один случай повреждения центрального спинного мозга у солдата с врожденным стенозом шейки матки были самыми серьезными травмами, диагностированными в области головы и шеи.

В целом, 168 из 946 травм (18%) потребовали направления в больницу для дальнейшего лечения; 64 солдата (6,7%) получили ранения средней тяжести; 33 солдата (3,5%) получили серьезные травмы, потребовавшие хирургического вмешательства. Наиболее частыми показаниями к хирургическому лечению были нестабильность плеча, верхняя губа, передне-задняя часть или разрыв сухожилия (21 случай). Другими показаниями к травмам, требующим хирургического вмешательства, были переломы кисти (5 случаев), разрывы крестообразных связок колена (3 случая), перелом лодыжки, гематома яичка, перелом носа и разрыв глубокого сгибателя пальцев (по 1 случаю).

ОБСУЖДЕНИЕ

Наше исследование показывает, что плечи, руки и, в частности, пальцы являются наиболее уязвимыми частями тела при военном обучении КМ. В нескольких исследованиях описывается частота и характер травм при занятиях боевыми искусствами. ^{1 , 2} Эти исследования показывают, что чаще всего травмируются голова и лицо, за ними следуют травмы верхних конечностей, и что рваные раны были наиболее распространенным типом травм. ³ Possley et al. ⁴ описали характер травм в Modern Army Combatives среди солдат США на относительно небольшой военной базе с менее чем 10 000 военнослужащих. В их исследовании колено, в частности, было наиболее часто травмируемой частью тела, за ним следовали плечо и поясничный отдел позвоночника. Рука была задействована только в 5,1% случаев.

KM-деятельность отличается от других боевых искусств, поскольку ее цель, как правило, не в том, чтобы преодолеть и взять под контроль противника, а в том, чтобы нанести удар, ошеломить и сокрушить противника, чтобы уйти в безопасное место.У КМ нет правил относительно того, что разрешено во время боя, поэтому частота и характер травм могут отличаться от таковых в традиционных тренировках боевых искусств. Можно было ожидать, что из-за того, что к КМ-боям применяется «отсутствие правил», будут более серьезные травмы головы, лица или паха. Однако результаты нашего исследования показывают обратное. Из-за использования защитного снаряжения для повышения безопасности во время тренировок порезы в целом и лицевые разрывы в частности были относительно редкими.

Травмы головы и сотрясения мозга являются серьезным результатом занятий контактными видами спорта, в частности бокса. ^{5 , 6} Портер ⁶ заметил, что церебральные травмы в боксе были зарегистрированы только на соревнованиях, и поскольку большинство солдат тренируются, но не соревнуются в КМ, они делают это с использованием защитных шлемов или головных уборов; поэтому серьезные травмы головы, такие как сотрясения мозга, в период исследования выявлялись редко. Травмы шейки матки — еще одна серьезная проблема в боевых искусствах, частота которых варьируется от 0.От 2 до 6%. ^{1 , 4 , 7} Механизм травмы шейки матки в боевых искусствах, вероятно, связан с отталкивающими маневрами, и поскольку цель КМ не обязательно заключается в нокауте или сбивании соперника, шейный отдел травмы также были редкими в нашей исследуемой группе.

Пальцы, кисть и запястье были наиболее уязвимыми участками тела при обучении КМ. Это похоже на модели травм в боксе, ⁵ , где рука получает высокий уровень травм, вероятно, в результате повторяющихся и сильных ударов.Хотя большинство травм рук были легкими, значительное количество переломов рук, произошедших во время обучения КМ, оказало значительное влияние на способность солдат выполнять свои обязанности, особенно в качестве боевых солдат.

Интересно, что мы определили лучевой луч кисти (большой палец, первая пястная кость и ладьевидная кость) как наиболее уязвимый при КМ. В отличие от традиционного бокса, тренировка КМ включает в себя нанесение ударов руками открытыми или закрытыми ладонями по противнику или импровизированной боксерской груши, обычно без использования боксерских перчаток (рис.2). Во многих случаях в качестве мишени используется спортивная сумка, наполненная спальными мешками. Удары открытой ладонью могут быть причиной высокой распространенности повреждений лучевой части кисти. Высокая частота травм рук и запястий при КМ предполагает, что следует предпринять усилия для разработки лучших материалов, которые уменьшают передачу сил удара во время удара, а также совершенствовать технику нанесения ударов для защиты лучевого луча руки.

РИСУНОК 2.

Удар рукой открытой ладонью по противнику.

РИСУНОК 2.

Удар рукой открытой ладонью по противнику.

Плечо также было идентифицировано как уязвимое при КМ, со значительным количеством первичных или повторяющихся вывихов или подвывихов плеча. Вывих плеча оказывает большое влияние на службу солдата в армии, поскольку политика ЦАХАЛа заключается в том, что после травмы, подобной этой, физический профиль солдата ухудшается, и солдату не разрешается продолжать боевую работу в течение 1 года. Было документально подтверждено, что верхние конечности уязвимы в спортивных единоборствах, при этом вывихи, особенно плечевого сустава, чаще встречаются в неудейных видах спорта. ⁸ В отличие от бокса, борьба включает борьбу с противником и маневрирование, что часто приводит к чрезмерному расположению суставов. Силы и положения, встречающиеся в борьбе, часто могут приводить к удлинению мышц и связок за пределы их физиологического диапазона, и это может привести к вывиху. Мы не знаем, были ли солдаты, у которых во время обучения КМ была нестабильность плеча, были ранены при ударе или при маневрировании. На этот вопрос можно ответить, если более подробно изучить обстоятельства травмы, поскольку это может повлиять на методы тренировок.

Вероятность получения ранений боевыми солдатами примерно в 3 раза выше, чем у небоевых. Мы предполагаем, что травмы КМ чаще возникают среди солдат, которые проходят более интенсивные тренировки КМ. Армейские базы, на которых проводится базовая и повышенная подготовка и где проводится большая часть обучения УЗ, не определяются как «передовые учебные базы». Таким образом, большинство травм произошло в так называемых «подразделениях поддержки». Подавляющее большинство травм КМ приходится на солдат-мужчин.Хотя обязательный призыв в Армию обороны Израиля является гендерно нейтральным, большинство женщин-солдат обычно не назначаются на боевые позиции, и уж тем более не в подразделения спецназа, где проходят наиболее интенсивные тренировки по управлению знаниями. Поскольку обязательный призыв в армию осуществляется с 18 лет, это объясняет высокую распространенность травм, полученных в возрасте от 18 до 22 лет.

Это исследование имеет ряд ограничений. Во-первых, оно носит наблюдательный и ретроспективный характер и, следовательно, имеет недостатки, присущие таким исследованиям.Это связано с предвзятым отношением солдат к обстоятельствам их ранения, и, поскольку многие лечащие врачи участвовали в документировании данных, ему не хватает единообразия в определении типа и местоположения ранения на теле. Поскольку нет всеобъемлющей базы данных, документирующей все травмы, полученные в IDF, а наша информация была получена из историй болезни пациентов, мы не смогли задокументировать точный механизм травм. Кроме того, мы не нашли точных данных о потерянном времени обучения в истории болезни.Поэтому мы отсортировали наши данные по количеству полученных травм, а не по серьезности травм, хотя мы указали количество и типы серьезных травм, полученных в каждой области тела.

Во-вторых, были извлечены только те случаи, когда раненый солдат обращался в военный поликлинику, и только те случаи, когда врач отметил, что жалобы были результатом обучения КМ. Легкие случаи, когда солдат не обращался в клинику, и случаи, когда врач не упоминал, что травма была результатом обучения КМ, не включались.Во многих случаях травм руки начальные симптомы незначительны, и часто возникают задержки с обращением в клинику и постановкой диагноза. Таким образом, количество зафиксированных нами травм, вероятно, является заниженной оценкой истинного количества травм КМ.

Наконец, данные были собраны по всем солдатам ЦАХАЛа, из различных подразделений с различными навыками и различными требованиями. Мы могли различать боевых и небоевых солдат, но не могли различать модели травм между подразделениями с боевыми требованиями высокого уровня, такими как передовой спецназ и пехота, которые получают больше, более высокий уровень, обучение КМ и подразделения боевой поддержки, которые проходят ограниченное обучение КМ, обычно только во время основного периода обучения.

ВЫВОДЫ

КМ включает в себя как удары, так и борьбу, и мы предполагаем, что травмы возникают в результате обеих боевых форм. В ударных стилях, таких как бокс и кикбоксинг, рука и запястье являются наиболее частыми местами травм; со стилями борьбы, такими как борьба, наиболее распространены растяжения и растяжения крупных суставов. Травмы головы и шеи, которые вызывают серьезную озабоченность в спортивных единоборствах, не считаются серьезной проблемой в КМ. По мере увеличения числа травм на тренировках увеличивалась нагрузка на лечение, а также потери тренировочных дней и даже выбытие с боевой военной службы.Профилактические меры должны быть сосредоточены на улучшении защитного снаряжения, особенно руки, а также на модификации техники разминки и тренировок и упражнениях для укрепления плеч, чтобы еще больше минимизировать травмы в этих местах. Это исследование, вместе с дальнейшими исследованиями механизма травм верхних конечностей и их факторов риска, может лечь в основу разработки мер, которые могут снизить будущий риск и тяжесть травм, связанных с КМ.

БЛАГОДАРНОСТИ

MAJ Даниэль Бен Дов и Дэнни Нетцер из отдела доктрины и исследований Департамента боевой подготовки Армии обороны Израиля выражают благодарность за их сотрудничество при подготовке рукописи.

ССЫЛКИ

1.

Ngai

KM

,

Levy

F

,

Hsu

EB

:

Тенденции травматизма на санкционированных соревнованиях по смешанным единоборствам: 5-летний обзор с 2002 по 2007 год

.

Br J Sports Med

2008

;

42

(

8

):

686

—

9

. 2.

Bledsoe

GH

,

Hsu

EB

,

Grabowski

JG

,

Brill

JD

,

Li

G

:

профессиональных соревнований по боевым искусствам

:

травм

профессиональных соревнований

J Sports Sci Med

2006

;

5

:

136

—

42

.3.

Lystad

RP

,

Gregory

K

,

Wilson

J

:

Эпидемиология травм в смешанных боевых искусствах: систематический обзор и метаанализ

.

Orthop J Sports Med

2014

;

2

:

2325967113518492

.4.

Possley

DR

,

Johnson

AE

:

Скелетно-мышечные травмы, полученные в ходе боевых действий современной армии

.

Mil Med

2012

;

177

(

1

):

60

—

3

. 5.

Loosemore

M

,

Lightfoot

J

,

Palmer-Green

D

,

Gatt

I

,

Bilzon

J

,

Boxingology Box2 в команде Великобритании: 5-летнее контрольное исследование частоты и исходов травм, диагностированных с медицинской точки зрения

.

Br J Sports Med

2015

;

49

(

17

):

1100

—

7

,6.

Портер

M

,

O’Brien

M

:

Частота и тяжесть травм, полученных в результате любительского бокса в Ирландии

.

Clin J Sport Med

1996

;

6

(

2

):

97

—

101

. 7.

Zetaruk

MN

,

Zurakowski

D

,

Violan

MA

,

Micheli

LJ

:

Рекомендации по безопасности в шотокан каратэ

.

Clin J Sports Med

2000

;

10

(

2

):

117

—

22

. 8.

Noh

JW

,

Park

BS

,

Kim

MY

и др. :

Анализ травм спортсменов-единоборцев по стилю игры для исследования спортивной физиотерапии

.

J Phys Ther Sci

2015

;

27

(

8

):

2425

—

30

.

© AMSUS — Общество федеральных специалистов здравоохранения, 2017

.