Из за чего у подростка могут трястись руки: Причины дрожи в руках — от чего трясутся руки

Причины дрожи в руках — от чего трясутся руки

Дрожь в руках – симптом болезни Паркинсона, поэтому неожиданный тремор может вызвать серьезное беспокойство. Однако эта болезнь – лишь одно из состояний, вызывающих тремор.

Безопасное дрожание рук

Физиологический тремор. Это норма. Бывает у всех людей, у кого-то больше, у кого-то меньше, пишет 24 канал. Обычно наблюдается при фиксации рук в определенной позе, например, при длительном удержании вытянутых рук на весу. Может усиливаться при волнении, усталости, переохлаждении.

Читайте также: Почему болит в груди: самые распространенные причины

Также физиологический тремор усиливают и другие факторы, которые связаны преимущественно с образом жизни.

1. Утомление. Ухудшение качества отдыха и усталость могут быть причиной того, что у человека дрожат руки, когда он пытается выпить утренний кофе, который плавно переносит нас к следующему фактору.
2. Кофеин. Чрезмерное употребление напитков с кофеином (кофе и другие) вызывает тремор рук. Суточная доза вещества не должна превышать 300 мг.
3. Стресс. Стресс и тревожность вызывают психологический тремор рук.
4. Лекарства. Дрожь могут вызвать определенные медицинские препараты: гормоны щитовидной железы, литий, антидепрессанты. Кроме того, ему способствует прием таких веществ, как, например, амфетамин и кокаин.

Когда стоит обратиться к врачу из-за дрожания рук

Тревожные расстройства. Дрожь может быть и в спокойном состоянии, и при выполнении любых действий. Она усиливается при волнении, уменьшается при нормализации эмоционального фона, при психотерапии и приеме успокоительных препаратов. Могут быть многочисленные жалобы (расстройство сна, тревожность, раздражительность, сердцебиение, перебои в работе сердца, нехватка воздуха, нарушение работы кишечника, тошнота, онемение и покалывание в конечностях, головокружение и т. д.), однако при проведении обследований не выявляется значительных отклонений.

Дрожь в руках может быть симптомом серьезных болезней / Фото healthproducts

Нарушение функции щитовидной железы. При тиреотоксикозе кроме дрожания наблюдаются слабость, тревожность, сердцебиение, одышка, нарушение сна. Поэтому у пациентов с подобными симптомами необходимо оценить уровень тиреотропного гормона (ТТГ).

Эссенциальный тремор. Дрожь при держании руки в определенном положении или при выполнении движения. Часто имеет наследственный характер. Уменьшается после приема алкоголя (это не означает, что лечится выпивкой). Заболевание условно доброкачественное. То есть нет данных, что оно уменьшает продолжительность жизни, ухудшает когнитивные (умственные) функции. Единственное, что может приводить к ухудшению качества жизни – это тремор, который может быть весьма амплитудным и затруднять повседневную деятельность, такую как прием пищи и одевание.

Также на тему: Болезнь Паркинсона: причины, симптомы и как распознать первые признаки

Болезнь Паркинсона. Обычно возникает у людей старшего возраста. Дрожь усиливается в покое. Кроме дрожания наблюдаются также замедленность движений, бедность мимики, шаркающая походка, частые падения.

Колебания уровня глюкозы и инсулина. Тремор возникает при голоде или наоборот после еды.

Дрожь также может быть вызвана алкогольной абстиненцией, отравлением тяжелыми металлами, поражением мозжечка, наследственными и нейродегенеративними заболеваниями (например, болезнью Вильсона-Коновалова).

О чем дрожат руки

     Например, у вас начинают трястись руки на родительском собрании в школе при разговоре с классным руководителем вашего ребенка или в кабинете у начальника во время обсуждения деловых вопросов, то есть в довольно обычных ситуациях, которые другими людьми не воспринимаются как несчастье. Это — истерический тремор, обусловленный функциональными расстройствами нервной системы. Приступ закончится, когда вы успокоитесь, и все придет в норму, но он может начаться снова, причем через небольшой промежуток времени. 

      Руки дрожат у очень многих пожилых людей. Это происходит в покое, то есть когда человек просто сидит, положив руки на колени, а его пальцы при этом как бы скатывают хлебный шарик или перебирают монетки. Это признак болезни Паркинсона. При болезни Паркинсона тремор отличается тем, что наиболее заметен именно в состоянии покоя, когда человек сидит или лежит. Стоит ему начать производить какие-то действия, как дрожь становится менее выраженной, а то и исчезает совсем. Дрожание бывает ассиметричным, то есть больше дрожит левая или правая рука. Средний возраст начала этого заболевания – 57-60 лет, но некая разновидность этой болезни может возникнуть даже у подростков. Не откладывайте визит к неврологу, если заметили за собой склонность к «скатыванию пилюль». Болезнь Паркинсона – неизлечима и является частой причиной инвалидности, но современная медицина может существенно замедлить ее развитие.

      Дрожанием рук (а также головы) характеризуется эссенциальный тремор или болезнь Минора. Дрожание усиливается при движениях, попытке сохранить определенную позу и прекращается при засыпании. Заболевание у мужчин начинается обычно в 50 лет (у женщин несколько позже).

      Если при болезни Паркинсона дрожание появляется в покое, то эссенциальный тремор чаще характеризуется только одним симптомом – дрожанием, которое появляется при напряжении мышц и движении конечностей, чаще рук.

В четверти случаев к дрожанию могут присоединиться нарушения при письме (писчий спазм), легкая степень кривошеи, легкое повышение мышечного тонуса рук. Если болезнь Паркинсона быстро прогрессирует и с течением времени может сделать человека инвалидом, то пациенты с эссенциальным тремором отличаются долголетием, сохраняя интеллект и способность к самообслуживанию.

      Остеохондроз может быть причиной довольно сильного тремора пальцев рук при выполнении мелкой работы, и чем сильнее человек пытается скрыть это от окружающих, тем сильнее проявляется дрожание. Остеохондроз коварен тем, что нарушает кровообращение в местах локализации заболевания. При шейном остеохондрозе, остеохондрозе грудного отдела позвоночника нарушается кровообращение мозга. При недостаточном поступлении кислорода тремор рук усиливается. В этом случае лечение тремора рук должно быть направлено на борьбу с первопричиной – остеохондрозом. Для того, чтобы восстановить кровоток, сделайте физические упражнения непременным атрибутом вашей жизни.

Вы же не можете обойтись без чистки зубов. Так пусть и движения превратятся в непременный ритуал, без которого вы не сможете жить.

      Тремор может свидетельствовать о проблемах с эндокринной системой. Тремор кистей рук может быть следствием заболевания щитовидной железы, характеризующегося ее гиперфункцией заболевания сахарным диабетом, энцефалопатий различного генеза, вегето-сосудистых расстройств, результатом нервного истощения.

      Самый «понятный» для большинства наших сограждан тремор алкогольный – это дрожание рук, пальцев рук, всего тела или головы, которые характерны для уже запущенной болезни – алкоголизма. Тремор чаще всего можно наблюдать по утрам, в состоянии похмелья, он считается одним из признаков абстинентного синдрома. После употребления спиртных напитков он уменьшается или исчезает совсем. Во время белой горячки дрожит и сотрясается все тело, голова и руки. Но даже первые признаки красноречиво говорят о том, что незамедлительно пора к врачу.

Проверьте себя

      Самый простой способ определить степень тремора в домашних условиях, взять лист бумаги и нарисовать спираль. Если линии нарисованной спирали ровные, то у вас все в норме. Если же линии имеют зубчики, то стоит понаблюдать за собой в течение двух недель. Если руки дрожат постоянно, и это не связано с тяжелой физической работой, стрессовыми и трагическими ситуациями, значит, это болезненное состояние и признак заболевания.

      Неврологи нашей клиники имеют большой опыт в распознавании и лечении тремора рук. Если у вас, или ваших близких наблюдается симптом дрожания, обратитесь к нашим специалистам. Мы установим причину дрожания и в зависимости от заболевания, назначим индивидуальную схему лечения. 

Тремор, или Отчего руки трясутся

О видах тремора мы и поговорим ниже.

Доброкачественный тремор

Тремор, не имеющий какой-либо видимой причины, или доброкачественный, является, пожалуй, самым распространенным двигательным расстройством. Его называют семейным, сенильным или юношеским. Однако этот тремор не всегда доброкачественный и может протекать очень тяжело, а в половине случаев нет указаний на его семейный характер. Возникает, как правило, в юношеском или подростковом возрасте. Начинается обычно с одной руки, затем распространяется на другую. Возможен тремор головы, подбородка, языка, изредка туловища и ног. Человек может писать, держать чашку, ложку и другие предметы. Тремор усиливается при волнении и употреблении алкоголя. Дрожание наиболее выражено, когда руки вытянуты вперед. Если в процесс вовлекаются мышцы языка и гортани, то нарушается речь. Походка не изменена. Лечения этого вида тремора в большинстве случаев не требуется. Если тремор возникает только при эмоциональном перенапряжениии, то ограничиваются однократным приемом препаратов с успокаивающим и снотворным действием.

Постуральный тремор

Также может носить доброкачественный характер и быть проявлением наследственности, повышенной тревожности, заболеваний щитовидной железы. Этот вид тремора провоцируют также абстиненция (ломка) в результате приема алкоголя или наркотиков (кокаина, героина). Передозировка некоторых лекарственных средств или отравление химическими веществами также может стать причиной такой «трясучки». Это могут быть препараты, расширяющие бронхи, некоторые психотропные средства, или отравление солями тяжелых металлов (например, ртутью). Постуральный тремор всегда мелкоразмашистый, лучше заметен, когда человек вытягивает руки и растопыривает пальцы. Не исчезает при движении, усиливается при концентрации внимания (когда больной пытается его уменьшить).

Интенционный тремор

Обычно появляется при заболеваниях мозжечка. Он отличается грубыми крупноразмашистыми движениями, которые отсутствуют в покое и появляются при целенаправленных перемещениях, особенно в конце. Больной из положения стоя с вытянутыми руками и закрытыми глазами не может достать до носа. Наибольшие опасения вызывает вид тремора под названием астериксис (флеппинг-тремор). Его причиной могут быть: болезнь Вильсона-Коновалова (тяжелое наследственное заболевание, при котором в крови, печени и тканях мозга накапливается медь), печеночная или почечная недостаточность, поражение среднего мозга. Движения при нем напоминают хлопанье крыльев — это медленное неритмичное сгибание и разгибание конечностей из-за невозможности поддержания определенной позы.

Болезнь Паркинсона

Все вышеперечисленные виды тремора наблюдаются относительно редко. А вот болезнь Паркинсона, основным прявлением которой обычно и является тремор, — заболевание нередкое, особенно у пожилых людей (средний возраст заболевших — 60 лет). Болезнь Паркинсона развивается обычно исподволь, и тремор, как правило, является первым признаком. Но бывают случаи, когда он отсутствует или выражен незначительно. Болезнь Паркинсона чаще других заболеваний становится причиной инвалидности, она неизлечима, но в силах современной медицины сильно замедлить ее развитие. Эффективность лечения напрямую зависит от стадии заболевания, поэтому при появлении тремора необходимо не откладывая обратиться за врачебной помощью.

Что нужно принимать чтоб не дрожали руки. Трясутся руки — причины

Часто можно услышать мнение, что если трясется рука — это значит, не в порядке нервная система. Но это далеко не так. Руки могут трястись по многим причинам. Причем это явление может происходить не только у молодых и пожилых людей, но даже у детей. В любом случае необходимо обратиться к врачу — неврологу, психологу или терапевту.

Что такое тремор

Когда это явление называется тремор. Практически каждый человек хоть раз испытывал это явление. Причем дрожь может быть легкой, незаметной, затем перейти в тряску. Это часто зависит от всплеска адреналина в крови человека. Руки могут дрожать даже в состоянии покоя, не говоря о стрессах, волнении или других причинах.

Тряска, то есть тремор, может возникнуть из-за множества причин. Но не все они связаны с нервными расстройствами и депрессиями. Когда трясется рука? Это может происходить от больших физических нагрузок. И явление это временное. Причем нагрузки могут быть не только физическими, но и эмоциональными (неприятности в семье, на работе, сильное потрясение и т. д.). Человек по-разному реагирует на одну и ту же ситуацию. У некоторых реакция проявляется через дрожание или тряску рук. Если это не связано с тяжелой физической работой или нагрузками, то это уже болезненное состояние.

Виды тремора

Почему трясутся руки — причин может быть много.Различают несколько видов тремора. Основными считаются нормальный и патологический.

• Нормальный (физиологический) тремор не имеет клинического значения и может встречаться у подавляющего большинства здоровых людей. Проявляется как легкое подергивание в руках. Но проходит быстро. Возникает в основном при чрезмерной физической нагрузке, когда мышцы дрожат от усталости. Или в стрессовой ситуации, когда нервная система перевозбуждается.

• Патологический тремор — это уже результат тяжелого заболевания. Считается симптомом. Дрожание и тряска рук самостоятельно не проходят и могут различаться по своей силе.
• Паркинсонический тремор — когда руки дрожат или трясутся в состоянии покоя. Дрожание возникает асимметрично — одна конечность реагирует сильнее другой. Проходит, когда человек совершает любое произвольное движение.
• Семейный тремор возникает в состоянии спокойствия, начинаясь с одной руки, переходя на другую, а далее по всему телу. Лечение обычно не назначается. Достаточно противосудорожных препаратов.
• При эссенциальном треморе руки дрожат или трясутся при движении — попытке сохранить симметричную позу рук. Чаще всего ему подвержены пожилые люди, но болезнь может носить и наследственный характер.
• Мозжечковый тремор начинается при патологических изменениях в головном мозге. Проявляется при движении рук или попытке удержать их в стабильном положении. При расслаблении конечности тремор исчезает, а при активности — увеличивается. Такие симптомы могут быть последствием черепной травмы, отравления или склероза.

• Астериксис — проявляется в виде быстрых размашистых движений. Начинается с мышц при их длительном сокращении. Выявляется при вытягивании рук, когда при сгибании пальцев и кистей движения нерегулярные.
• Ритмичный миоклонус проявляется в размашистых движениях рук. Трястись они начинают только при движении. В расслабленном состоянии тремор проходит. Иногда для прекращения дрожания нужно просто сесть или лечь на трясущуюся руку. Проявляется это в основном при склерозе, болезни Вильсона, патологиях мозга или сосудистых заболеваниях.
• Истерический тремор возникает у людей с неустойчивой психикой. Рука может начать дрожать и трястись даже из-за небольшого волнения. Например, при объяснении своего опоздания, в предвкушении деловой встречи или свидания. Этот вид тремора зависит от нервной системы. Но обычно через небольшой промежуток времени приступ заканчивается.
• Патологический тремор может возникнуть из-за болезни щитовидной железы, отравления ртутью или болезни Паркинсона.

Могут ли трястись руки из-за гормонов?

При избыточной выработке гормонов также возможно дрожание и потряхивание рук. При этом есть и дополнительный симптом — дрожащий язык, если его немного высунуть. Человек при гормональном треморе беспокойный, раздражительный. Наблюдается резкое снижение веса, волосы истончаются, появляются сильная потливость и сердцебиение.

Почему трясутся руки у пожилых людей?

У пожилых людей руки трясутся чаще всего в состоянии покоя. Если во время тряски пальцы непроизвольно совершают движения, как будто скатывают хлебный шарик — это симптом болезни Паркинсона. В основном заболеванию подвержены люди в возрасте от 57 лет. Проявления дрожащих или трясущихся рук может быть наследственным, но только у пожилых.

Почему трясутся руки у молодых людей?

У молодых людей руки трясутся намного реже, чем у пожилых. Это может быть следствием отравлений, проявлением симптомов болезней или стрессовым состоянием. Чаще всего виноваты физические нагрузки. В основном проявление дрожания рук возникает у молодых людей, занимающихся тяжелой физической нагрузкой, — от перенапряжения мышц.

Могут ли дрожать и трястись руки из-за болезней?

Иногда тремор указывает на определенную болезнь. Когда трясутся руки, при каких недугах? При некоторых заболеваниях руки тоже могут дрожать и трястись. Например, при диабете. Тремор часто как дополнительный симптом сопровождает эту болезнь. Когда трясутся руки при диабете, нужно просто съесть что-то сладкое, тогда дрожание проходит. Иногда это появляется при энцефалите и гормональных нарушениях, которые влияют на весь организм. Обращение к врачу при треморе необходимо. Диагноз может быть любым — от гипертиреоза до простого переохлаждения или отравления угарным газом, в результате которых трясутся руки. Лекарства при этом следует принимать осторожно, исключая препараты содержащие кофеин.

Как вылечить дрожание рук

Часто людей очень пугает, когда трясутся руки. Лечение необходимо, если это явление частое или постоянное. Лучше всего сразу обратиться к врачу. При нервных заболеваниях помогают успокоительные лекарственные препараты (пустырник, валерьянка и т. д.), которые лучше принимать накануне каких-либо событий, которые могут сильно взволновать.

Потребление кофе, крепкого чая и шоколада стоит ограничить. Исключить из жизни алкоголь и сигареты, но только постепенно, так как резкий отказ от них может привести не только к дрожанию и потряхиванию рук, но и к серьезным заболеваниям.

Также необходимо тренировать мышцы упражнениями с помощью специальных грузов, подбираемых на занятиях индивидуально. Развивать мелкую моторику рук, вести здоровый образ жизни, хорошо высыпаться, плавать и принимать контрастный душ.

Если постоянно трясется рука, необходимо лечение. Лекарственные препараты следует принимать с осторожностью, чтобы не вызвать еще большее дрожание. В основном назначаются бета-блокаторы — «Анаприлин» («Пропранолол»). Успокаивающе действует «Гексамидин». Интенционный тремор лечится «Клоназепамом» или «Надололом». Интенсивность дрожания рук уменьшает «Примидон». Если лекарства не эффективны, назначается «Ксанакс».

Хирургические способы лечения применяются только в крайних случаях, когда больной не может есть или обслуживать себя самостоятельно. Для лечения сильного тремора применяется лечебное голодание.

Как избавиться от тряски рук народными способами

Есть несколько способов, как лечится дрожание и тряска рук народными способами:

• Берут листья белены и заваривают стаканом кипятка. Настаивать полчаса, процедить и принимать по 3 раза в день до еды — по 1 ст. ложке.
• 2 ст. л. шалфея заваривают полулитром кипятка в термосе. Настаивают всю ночь. Полученный настой выпивают полностью в течение всего дня — за 15 мин до еды. Можно добавить при заваривании пушицу широколистную — в равной пропорции с шалфеем.
• Крупно нарезать корень белладонны и залить белым столовым вином в пропорции 5 г на 100 мл. Добавить 0,1 грамма пережженных костей животных. Отвар должен кипеть 10 минут, потом охладить в течение двух часов и тщательно профильтровать. Пить по три раза в день. Начинать следует с одной чайной ложки, постепенно увеличивая до двух столовых.

Наверно, каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда трясутся руки. Иногда мы можем объяснить это нервным потрясением, волнением, страхом, но случается, что разумного объяснения мы не находим.

На самом деле причин тремора рук может быть множество и далеко не все они относятся к психологии, некоторые из них указывают на наличие серьезного поражения головного мозга или внутренних органов.

Что же стоит за этим распространённым и вполне обыденным явлением, и о чём оно может рассказать? Давайте поразмышляем, почему и в каких случаях у взрослого человека трясутся руки, и можно ли от этого неприятного состояния как-то избавиться в домашних условиях.

Причины тремора рук

Почему трясутся руки, и какие причины являются виновником этого состояния? Различают два основных вида тремора рук: физиологический (естественный) и патологический. Физиологический тремор рук может возникнуть у любого здорового человека, и амплитуда непроизвольных колебаний достаточно мала.

Усиленный физиологический тремор имеет несколько большую амплитуду и может возникать при состояниях, вызывающих возбуждение периферических b-адренорецепторов:

1. Физическое перенапряжение : поднятие тяжестей, удержание статической позы (к примеру, если вы в транспорте неудобно взялись за поручень), общее утомление организма.
– стресс, экзамен, публичное выступление. В этом случае дрожание рук является причиной особенностей нервной системы и не является патологией.
2. Депрессия, отражающаяся на самоконтроле личности . При этом употребление в этот период психостимуляторов и антидепрессантов может спровоцировать усиление тремора, как и чрезмерное употребление спиртного, крепкого кофе и чая.
3. Старение . Тремор рук – обычное явление у пожилых людей. Он может постепенно прогрессировать, становясь более частым. Если он появляется, когда руки находятся в покое, то когда человек пользуется руками, он усиливается.
4. Отравление . Какое именно, пищевое ли, алкогольное ли, или ещё какое, не важно. При любом из этих отравлений токсины, попадая в кровь, разносятся по всему организму и, попадая в мозг, воздействуют на нервные клетки. В первую очередь они атакуют вестибулярный аппарат и затылочные доли, которые отвечают за координацию движенья. Именно этот факт и даёт ответ на вопрос, почему трясутся руки после алкоголя, особенно, если употреблять его часто и систематически.
5. Чрезмерное употребление чая, кофе, алкоголя, заядлое курение, передозировка лекарствами или даже витаминами . Все это приводит к увеличенной нагрузке на некоторые органы, особенно сердце, что в свою очередь приводит к эффекту взбудораженности, тревожности и часто к тремору рук. Например, причины тремора разведенных пальцев рук заключаются в регулярном злоупотреблении алкоголем.
6. Побочные действия различных лекарств (чаще всего их можно выяснить, внимательно прочитав инструкцию к препарату).

Почему трясутся руки: возможные заболевания

Если вышеперечисленные причины, связанные с образом жизни, для вашего случая не подходят, то, возможно, причиной дрожания рук является серьезное системное заболевания организма. Другими, словами, дрожание рук – это всего лишь один из симптомов другой, гораздо более серьезной патологии. Ниже перечислим наиболее распространенные заболевания, которые сопровождаются дрожанием рук:

1. Болезнь Паркинсона – руки трясутся достаточно сильно, причем не только при нагрузке, но и даже во сне. Возможна асинхронность дрожания правой и левой руки: одна из рук дрожит сильнее. Также нередко трясутся плечи, голова, губы.
2. Рассеянный склероз (из-за отложения аутоиммунных комплексов в нервных структурах, чаще наблюдается у молодых пациентов).
3. Эссенциальный тремор – наследственное заболевание, при котором дрожат руки, пальцы на руках, шея, нижняя челюсть, а иногда даже и голос. Возникает он при выполнении простых, но требующих точности, движений руками (бритье, поднесение ложки ко рту). Тремор является постуральным и усиливается при вытягивании прямых рук перед собой. Дрожание усиливается при физической нагрузке, стрессе и утомлении.
4. Тиреотоксикоз (из-за неправильной работы щитовидной железы ухудшается обмен калия в мышцах, и из-за этого трясутся руки).
5. Повреждение мозжечка , который отвечает за координацию движений, сопровождается тремором конечностей во время активных движений и при попытках удержать их в статическом положении.
6. Алкогольный тремор . Проявляется при запущенной форме болезни. Это дрожание разведенных пальцев рук, головы, всего тела. Возникает по утрам в состоянии похмелья. После употребления спиртных напитков обычно уменьшается или исчезает совсем. То же самое касается синдрома абстиненции при наркотической зависимости.
7. У людей, страдающих , дрожание может быть связано со снижением уровня глюкозы в крови, а после приема сладкого оно исчезает.

Многие пациенты с данной проблемой считают, что это пустяковый симптом, что это лечится очень просто, думают, что врач назначит им лекарство от тремора и все сразу пройдет. Однако, лечение тремора подразумевает терапию патологии, которая проявляется дрожанием рук.

Однако диагностика заболевания, вызывающего тремор, может быть довольно сложной задачей, потому для ее решения крайне важно точное синдромальное описание тремора. При постановке диагноза врач проводит детальный опрос пациента и визуальный осмотр. В случае затруднений больной направляется на дополнительные диагностические процедуры.

Диагностика

Для дифференциальной диагностики физиологического и патологического дрожания часто хватает сбора анамнеза. При патологическом треморе необходимо более детальное обследование:

• Неврологический осмотр;
• Лабораторные методы исследования на наличие эндокринных патологий;
• КТ, МРТ головного мозга.

Обязательному лечению должны подвергаться люди, тремор пальцев рук которых является следствием:

• употребления алкоголя;
• длительные стрессы и эмоциональные перенапряжения;
• рассеяного скрероза;
• поражения мозжечка;
• болезни Паркинсона.

Для уточнения диагноза понадобится проведение функциональных тестов, каждый из которых позволяет определить разные характеристики тремора:

• Вытянуть руки перед собой и на некоторое время их так зафиксировать – при патологии мозжечка появится постуральный тремор (зависит от позы).
• У пациента просят поднести к губам чашку, наполненную водой – так определяется интенционный тремор (движение к определенной цели)

Также самым доступным методом, позволяющим определить амплитуду тремора кистей в домашних условиях, считается способ с использованием чистого листа бумаги, на котором необходимо нарисовать спираль.

Что делать, когда трясутся руки?

Если вы заметили, что у вас время от времени случается тремор, посетите терапевта. Он должен будет назначить обследование и отправить к другим специалистам для дальнейшей консультации (чаще к неврологу). Тремор может иметь различную природу, которую обязательно следует определить. И использовать соответствующее лечение, причем, когда тремор является лишь одним из проявлений определенного заболевания, то, занявшись вплотную терапией, он сам «уйдет».

Если в ходе обследования не было выявлено органических расстройств, то в домашних условиях следует придерживаться таких рекомендаций для избавления от тремора рук:

1. Принимать успокоительные препараты растительного происхождения (настойку пустырника, пиона, валерианы и другие, периодически меняя препарат).
2. Избегать стрессовых ситуаций, научиться отстранять от себя некоторые проблемы, овладеть техникой релаксации.
3. Соблюдать режим нормального сна и отдыха.
4. Отказаться от алкогольных напитков и курения.
5. Сократить употребление кофеина до минимума.
6. При появлении тремора взять в руки что-то тяжелое (утяжеление помогает снять дрожь).

В качестве дополнительных стимулов по борьбе с тремором рекомендуют развивать мелкую моторику, учиться плести бисер, вязать спицами и крючком, макраме, складывать оригами, резать по дереву. Плавание благотворно влияет на состояние нервной системы, поэтому при постоянном физиологическом или патологическом треморе вы можете посещать бассейн несколько раз в неделю, чтобы улучшить свое состояние.

Любое лекарственное средство, начиная с неселективных бета-блокаторов и заканчивая препаратами против судорог, должен назначать врач согласно индивидуальной переносимости, так как у многих лекарств, которые действуют на ЦНС, есть побочные эффекты.

Патологический тремор рук требует более основательного лечения, с применением лекарственных препаратов или оперативного вмешательства.

Профилактика

Профилактические мероприятия включают в себя:

1. Занятия спортом.
2. Соблюдение режима труда и отдыха.
3. Расслабляющие ванны с маслом лаванды перед сном.
4. Ограничение употребления острых и соленых блюд.
5. Исключение из рациона спиртного, табака, наркотиков и других провоцирующих факторов.

Не нужно стесняться своего состояния и откладывать визит к врачу. Современные методы позволяют предотвратить прогрессирование болезни или вовсе избавить от нее. Достаточно просто довериться квалифицированному специалисту!

Исконно русское понятие «волнение» произошло от слова «волна». На море волна появлялась в момент беспокойства, чем больше неспокойна морская стихия, тем больше волна. В переложении на человеческое состояние смысл сохранился. Волнение появляется при беспокойстве, нервных переживаниях, стрессе.

Соотношение сохраняется – чем больше стресс, тем сильнее волнение . При этом нарушается кровоток сосудов головного мозга.

Проявление такого состояния выражается в дрожании конечностей, повышении потливости, тянущей боли в области сердца, спазмом голосового нерва, повышением артериального давления. Наиболее ярко видимым проявлением волнения считается дрожание рук. Так почему трясутся руки при волнении?

Визуально самая заметная реакция человека на нервозное состояние это тремор рук . Если причина дрожания в стрессовой ситуации, то со снятием стресса, тремор проходит. Такая причина не является патологической и не носит системный характер. Величина колебаний конечностей зависит от нескольких факторов:

• От силы переживаний;
• От состояния нервной системы;
• От количества ситуаций, которые приводят к нервным перегрузкам;
• От эмоциональности человека;
• От образа жизни.

Почему когда нервничаешь трясутся руки у кого-то сильнее, у кого-то совсем незаметно? Как правило, у людей с крепкой нервной системой волнение проявляется легким подрагиванием рук.

Напротив, люди со слабыми нервами зачастую сильно трясутся руки при волнении.Перечисленные проявления относятся к разряду видимых.

При выходе из стресса, в состоянии покоя тремор проходит и не требует медикаментозного лечения.

Люди с повышенной эмоциональностью могут испытывать дрожь в руках постоянно. При достаточном отдыхе, в спокойной ситуации тремор почти проходит, однако, при каждом новом волнительном моменте дрожь усиливается.

Медики такое состояние называют истерией, а тремор – истерическим . К дрожанию рук добавляются плаксивость, срыв на крик, смех.

Такие симптомы проходят при переключении внимания на другой объект. При частых приступах стоит понаблюдать за человеком. Как правило, без свидетелей, которые могут видеть тяжелое состояние человека, такие припадки проходят.

На заметку! Повышение артериального давления, боли в области сердца постороннему взгляду не заметны, однако, эти проявления волнений более опасны, нежели тремор рук.

Иногда приходится наблюдать такую ситуацию – если у ребенка трясутся руки когда он нервничает, мамаши усугубляют процесс, говоря ему – а иногда еще и повышая голос, фразу типа “не трясись, ты что – больной?” Это недопустимо, ребенок закрывается и его истерический тремор может перейти в депрессивный.

К волнениям можно отнести депрессивное состояние пациента. Длительное пребывание в таком положении приводит к тому, что человек перестает контролировать координацию движений, они становятся резкими, порывистыми. Тремору в такой ситуации подвергаются не только руки, но и голова, ноги, шея, веки.

При частом треморе рук необходимо обратиться к врачу для обследования и принятия решения по поводу терапии заболевания.

Врачи выделяют отдельно возрастной – подростковый тремор , которому подвержены почти все молодые люди.

Подростковый тремор

В переходном возрасте организм интенсивно растет и в некоторых случаях происходит большой выброс гормонов. Избыток последних приводит, среди прочего, к нервным срывам. Повышенная возбудимость, раздражительность молодых людей нередко становится причиной конфликтных ситуаций. Внешне такое состояние заметно в дрожании рук. В таком возрасте молодые люди особенно чувствительны и ранимы. Поэтому принимать меры необходимо максимально деликатно.

Наталья Павловна, эндокринолог, Воронеж. «Ко мне нередко обращаются родители подростков, которых беспокоит тремор рук детей. Приятно, что есть контакт между детьми и родителями. Когда трясутся руки от нервов – установить причину не сложно, для этого необходимо обследовать щитовидную железу и некоторое время принимать препараты, назначенные врачом. Но все же главное в такой ситуации, что ребенок не замкнулся в себе, а решает проблему со своей семьей.»

Дети, когда трясутся руки от волнения, иногда считают себя ущербными, неполноценными и болезненно воспринимают подобную ситуацию. Такую патологию необходимо устранять очень осторожно, чтобы не травмировать и без того напряженную нервную систему подростка.

Нередко молодежь пытается самостоятельно выйти из сложной ситуации, прибегая к алкоголю, стимуляторам. Но такое решение проблемы только кратковременно снимает симптоматику, не устраняя причины, которая привела к дрожи рук.

Подростки не охотно делятся проблемами со взрослыми, поэтому родителям нужно быть внимательными и острожными. В такой период окружающие должны с пониманием отнестись к проблеме ребенка, поддержать его, не провоцировать на конфликты.

Как правило, подростковый тремор проходит со временем. Исключение составляют случаи наследственного заболевания, которое досталось ребенку от родителей.

На заметку! Как и любой тремор, подростковый возникает из-за спазмов сосудов головного мозга. Поэтому любое самолечение может иметь негативные последствия.

На вопрос подростка: “Когда я волнуюсь трясутся руки – что делать мне в этой ситуации?” – ответ один: обращайтесь к специалисту.

Для успешного лечения затянувшегося тремора рук у подростка необходимо обратиться к эндокринологу . Врач проведет обследование щитовидной железы, изучит анализы и может назначить УЗИ щитовидки.

Превышение гормонов может проявиться и образованием узелков на этом органе. В таком случае назначается соответствующее лечение, которое устранит проблему. Со временем от подобных препаратов отказываются, так как гормональный фон нормализуется.

Студенты также часто задают себе вопрос – почему когда волнуешься трясутся руки? – смотрите ниже причины возникновения дрожи в руках.

Специалисты тщательно изучают природу такого неприятного явления и выделяют несколько причин, которые приводят к тремору рук при волнении. Это:

• Непатологические причины;
• Избыток стимуляторов;
• Следствие приема лекарственных препаратов;
• Иные причины.

Так почему руки дрожат при волнении, если человек физически здоров? К непатологическим, а следовательно к физиологическим причинам, относят дрожание рук, вызванное чрезмерным волнением, физическими нагрузками, переохлаждение. Такой тремор не опасен, он быстро проходит при устранении ситуации, спровоцировавшей такую реакцию организма на внешнее воздействие. Практически все люди подвержены этому типу тремора, так как мы все реагируем на те, или иные стрессовые ситуации.

Игорь Петрович, невропатолог, Тольятти. «Нельзя относиться к тремору снисходительно. При частых проявлениях он опасен и может быть следствием серьезных нарушений работы головного мозга. Если случаи дрожания рук повторяются часто необходимо обследоваться у врача и затягивать с этим нельзя.»

Нередко при злоупотреблении стимуляторами трясутся руки и голова при волнении – возникает тремор конечностей, шеи, головы. Он опасен тем, что спазм сосудов мозга, который является основной причиной дрожи конечностей, вызван химическим воздействием, а не переживаниями. Кроме непосредственно мозга при этом страдает вся пищеварительная и кровеносная система.

Для того, чтобы избавиться от тремора, вызванного таким влиянием, необходимо не только отказаться от стимулятора, но провести очистку организма. Привести в норму показатели крови, давления.

При некоторых сложных заболеваниях доктор вынужден назначать препараты, которые могут спровоцировать сбой в работе головного мозга. Такие побочные явления неизбежны, когда на карту поставлена жизнь пациента. Как следствие, победа в схватке – жизнь или смерть выиграна человеком. А это главное. В таких случаях необходимо соблюдать предписания врача, тогда тремор будет иметь минимальное проявление и не составит особого дискомфорта пациенту.

В связи с тем, что в уважаемом возрасте люди уже имеют довольно расшатанные нервы, малейшее переживание приводит к сильно выраженной дрожи. Фразы – «не нервничай» в таком случае явно не достаточно.

Помогают полноценный отдых, здоровый сон, ограждение от стресса, рациональное питание.

Другими причинами тремора пожилых людей являются болезни печени и почек, прием лекарств, повышенное артериальное давление. Как правило, люди преклонного возраста самостоятельно следят за своим здоровьем (в отличие от молодежи), регулярно принимают лекарства.

Голод, некоторые заболевания (сахарный диабет) способны спровоцировать тремор. В таких случаях достаточно нормализовать питание и проблема будет решена.

Если дрожат руки при волнении – как лечить

Лечение тремора вопрос не такой простой, как может показаться на первый взгляд. Для положительного результата необходимо обратиться к врачу и подробно проанализировать несколько факторов:

1. Состояние здоровья пациента;
2. Выявить ситуацию, которая привела к резкому повышению дрожи в руках;
3. Определить возможность устранения причины волнения;
4. В случае, если устранить причину стресса нет способа, принять решение по поводу медикаментозного лечения тремора с учетом всех составляющих.

В связи с тем, что причиной тремора является нарушение работы сосудов мозга, принимать препараты, которые активно рекламируют средства массовой информации опасно.

Обратите внимание! Только врач с учетом полного исследования ситуации назначает индивидуальное лечение.

Идеальным можно считать терапию, при которой устранен сам факт, вызвавший волнение, а с ним и тремор. Укрепляющие процедуры, отказ от алкоголя, искусственных стимуляторов, а так же прием лекарств, назначенных врачом, приведут к исцелению.

После выздоровления периодически необходимо наблюдаться у лечащего врача. Это позволит избежать неприятностей в будущем.

Старая истина – лучше болезнь предупредить, чем лечить не утратит актуальности никогда. Закаливающие процедуры, умеренные физические нагрузки, продуманное питание, отказ от курения и алкоголя не уберегут от волнения, но помогут организму справиться со стрессом с минимальным ущербом для здоровья.

Дискомфорт, который испытывают люди при волнении не приговор и не конец света. Напротив, пока мы можем переживать и радоваться – мы живы.

Полезное видео

Несколько советов о том, как избавиться от тремора при волнении:

Дрожание, или тремор рук – достаточно неприятное явление, которое нельзя скрыть от окружающих. Руки могут выдавать ваше нервное напряжение или быть симптомом многих неприятных заболеваний. Посторонними людьми это может трактоваться как страх разоблачения или, например, последствия злоупотребления спиртными напитками, хотя на самом деле это совсем не так. Как бы там ни было, тремор рук – серьезный повод обратиться к врачу.

Виды тремора рук

Одним из самых распространенных является доброкачественный тремор, не связанный с каким–либо заболеванием, но чаще всего встречающийся у молодых людей, в подростковом и юношеском возрасте. И, хотя он может протекать очень тяжело, впоследствии он проходит бесследно.

Одновременно с дрожанием рук, которое может начинаться с одной и затем распространяться на обе руки, могут начать дрожать подбородок, язык, голова, а иногда и все туловище

Человек с трудом может выполнять какие-то действия, ему не удается писать, держать в руке чашку и пр. Усиливается дрожание во время волнения или приема алкоголя. В том случае, когда причиной тремора является волнение, ограничиваются приемом успокаивающих нервную систему препаратов.

Еще одна разновидность тремора рук – постуральный. Он может носить наследственный характер, быть следствием повышенной тревожности и нарушения функций щитовидной железы. Этот вид тремора часто наблюдается у алкоголиков и наркоманов как следствие абстиненции. Неконтролируемый прием некоторых сильнодействующих лекарственных препаратов также может спровоцировать постуральный тремор. К таким препаратам относятся психотропные средства и те, которые расширяют бронхи.

Причиной появления такого тремора может стать и отравление солями тяжелых металлов, например, ртути

Попытки контролировать свое состояние и уменьшить дрожание рук приводят только к его усилению. Такой вид тремора мелкоразмашистый, он особенно заметен, когда руки пациента вытянуты вперед, а пальцы разведены.

Следствием заболевания мозжечка является интенционный тремор, он проявляется как хорошо заметное крупноразмашистое дрожание рук и нарушение координации, особенно в моменты завершения движения, когда человек пытается коснуться пальцем кончика носа, закрыв глаза, в положении стоя с вытянутыми вперед руками. К этому виду тремора относится астериксис, или флеппинг-тремор, который является симптомом тяжелого наследственного заболевания – болезни Вильсона-Коновалова, а также других серьезных нарушений функций почек, печени и поражения среднего мозга.

К таким же тяжелым заболеваниям можно отнести и болезнь Паркинсона, основным проявлением которой является постоянное дрожание рук

Этот вид тремора появляется уже в пожилом возрасте, около 60 лет, и является первым признаком развития неизлечимой болезни. В настоящее время медики могут только замедлить ее развитие, поэтому очень важно во время диагностировать Паркинсона и начать лечебные мероприятия.

Причины появления тремора

Если дрожание рук не является следствием алкоголизма или болезни Паркинсона, оно может быть следствием перенесенных травм мозга, а также хронических нервных расстройств: стрессов, депрессий, эмоциональных и психических нагрузок. Иногда он появляется у людей, которые пьют много кофе, в этом случае он может проявляться как спонтанное, судорожное подергивание рук.

Многим знакомо волнение, связанное с публичным выступлением или сильный стресс – последствие крупной ссоры или скандала. В этот момент у людей, даже которые никогда этого не замечали раньше, начинают трястись руки. В этом случае их дрожь – «всего лишь» результат естественных физиологических реакций, протекающих в организме. Резкий выброс большого количества гормонов стресса, которые поступили в кровь, заставляет организм мобилизоваться и начать работать на грани своих физических возможностей. Хорошо, если дело ограничилось только легким дрожанием рук. Если же вас бьет крупная дрожь и наблюдается еще и тремор пальцев , такую реакцию можно назвать истерической, она может являться следствием функционального расстройства нервной системы и требует немедленного обращения к врачу.

Содержание статьи

Трясутся руки при волнении, что делать? Ответ прост – лечить нервную систему и учиться не нервничать. Мы поможем в этом нелегком деле.

Нервы или мозг? Зависит от возраста

Дрожание рук по-научному называется тремор. Это типичный симптом невроза или сильнейшего волнения у молодых людей. У людей после 40 тремор рук может свидетельствовать о дегенеративных поражениях . Если невроз – дело поправимое, то болезнь Паркинсона и рассеянный склероз медицина пока, к сожалению, лечить не научилась.

Почему трясет здоровых

Состояние нервной тряски рук, голосовых связок, губ, век, головы встречается у совершенно здоровых людей (мы не говорим о дрожащих из-за острого алкогольного отравления руках). Просто у таких людей нервная система слишком возбудима. Она транслирует волнение на какую-то часть организма, выдавая человека.

Трясутся руки при волнении: что делать?

Прежде всего, не нервничать ! Ведь согласитесь, нервничать из-за того, что нервничаешь, не очень-то целесообразно. Обратитесь к терапевту, он назначит исследования и исключит тяжелые заболевания.

ЛУЧШЕ ПЕРЕСТРАХУЙТЕСЬ: РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ СТРЕМИТЕЛЬНО МОЛОДЕЕТ И ИНОГДА ВСТРЕЧАЕТСЯ У ЛЮДЕЙ ДО 30.

Если причина трясущихся рук – , можно разобраться самостоятельно. Простейший способ – пропить курс успокоительных, которые не вызывают привыкания и синдрома отмены.

Способы унять тремор

Бросай курить – вставай на лыжи!

Если трясутся руки при волнении, что делать в первую очередь? Правильно: бросить курить, ведь тремор – частый симптом постоянной никотиновой интоксикации. Нервничающие курильщики курят в два раза больше – тремор усиливается. Товарищи любители никотина, бросайте сигареты! Снижайте ежедневную дозу никотина до минимума.

Не стесняйтесь!

«Никто не совершенен!» – говорил Осгуд Филдинг-третий в комедии с великолепной Монро. Перестаньте переживать и стесняться. Меньше переживаешь – меньше трясутся руки.

Расслабляйтесь!

Помогут спорт, плавание, йога, массаж, дыхательная гимнастика. Десять глубоких вдохов и выдохов, задержка дыхания и по новой. Спокойствие не пришло – закройте глаза руками, чтобы внутрь не поступал свет. Опустите плечи и медленно подышите. Открывайте глаза тогда, когда мысли замедлят свой бег.

Не нервничайте!

Со стрессом бороться сложно, он является самой большой проблемой современных людей. Постоянное эмоциональное давление – причина раннего старения, болезней и ухудшения здоровья. Учитесь снимать нервное напряжение. Самый адекватный способ борьбы – растительные успокоительные. Избегайте лекарств с веществами вроде димедрола и фенобарбитала в сочетании со спиртом.

В каплях Кардиовален всего 1,9% спирта и набор травяных экстрактов. Сочетание , , и обладает выраженным седативным эффектом, устраняет тревожность, тремор, помогает . Благодаря препарат положительно влияет на кровоснабжение головного мозга.

Есть место отваге в мирные дни —

Есть среди праздников и дат декабря особый день. День, когда сердца миллионов россиян в очередной раз наполняются гордостью за соотечественников, которые совершили героические, отважные поступки, спасли чью-то жизнь, помогли людям, оказавшимся в трудной ситуации. Офицеры Следственного комитета ежегодно поощряют таких граждан, особенно отмечая мужественные поступки детей и подростков.9 декабря, в День героев Отечества, под руководством Председателя СК России Александра Бастрыкина в режиме видео-конференц-связи состоялась торжественная церемония награждения юных героев. На онлайн-встрече присутствовали также Герой Советского Союза Игорь Запорожан и Герои России Сергей Петров и Владимир Шаманов. Награды отважным ребятам вручали руководители и офицеры региональных следственных управлений.

«В процессе нашей работы мы встречали невероятные, удивительные примеры героизма, который проявляли дети. Это прекрасное молодое поколение. Ребята, молодые граждане нашей страны верны всем нашим историческим традициям, корням», – отметил Александр Бастрыкин.

Он также рассказал о ребятах, которые пожертвовали собой, спасая других. Участники мероприятия почтили память юных героев. Это Женя Табаков и Андрей Касимов, защищавшие своих сестер    от преступников; Ваня Крапивин и Александр Смирнов, вступившиеся за своих мам при нападении на них злоумышленников; Данил Садыков, спасавший упавшего в фонтан ребенка, и Екатерина Немцева, бросившаяся в ледяную воду на помощь сверстнице. Награды, которых посмертно удостоены Александр Смирнов и Екатерина Немцева, были переданы их родственникам. Александр Бастрыкин заверил, что близкие погибших ребят всегда могут рассчитывать на помощь со стороны Следственного комитета России и поблагодарил взрослых за достойное воспитание детей, подвиг которых мы всегда будем помнить.

БЕССТРАШНЫЕ СЕРДЦА

География регионов, в которых в этот день проходило награждение юных героев, обширна. Медали Следственного комитета России получили школьники и студенты юга России и Дальнего Востока, Западной Сибири и центральной части нашей страны. Но все поступки, за которые дети и подростки получили награды, объединяют неравнодушие, бесстрашие и стремление помочь тем, кто оказался в беде.

Даниле Бронникову из Удмуртии всего 17 лет. Он учится на первом курсе Ижевского индустриального техникума имени Е.Ф. Драгунова. И мало кто знает, что этот скромный юноша уже не раз помогал людям в экстренной ситуации. В июне 2020 года Данил работал с мамой на участке в садовом товариществе. Вдруг он увидел, что на одном из домиков загорелась крыша. Огонь мог вот-вот перекинуться на соседние постройки, в которых находились пожилые люди. Данил помог им выбраться на свежий воздух. А уже в августе подросток снова проявил мужество и отвагу.

Ночью он проснулся от криков мамы. Выбежав на лестничную площадку, Данил увидел соседа в состоянии алкогольного опьянения с окровавленным ножом в руке. Юноша не испугался, выбил нож у злоумышленника, а затем вошел в соседнюю квартиру, где обнаружил раненого мужчину. До приезда медиков Данил оказывал первую помощь пострадавшему, а орудие преступления он передал приехавшим на место происшествия следователям. 9 декабря юноше была вручена медаль СК России «За содействие».

Такой же награды удостоен кадет Волгоградского кадетского корпуса СК России имени Ф.Ф. Слипченко Иван Ярощук. В августе 2020 года он смог предотвратить крупный пожар и оказал помощь правоохранительным органам в розыске преступника в станице Сергиевская Даниловского района Волгоградской области. Подросток обратил внимание на то, что неизвестный мужчина разводит огонь прямо на крыльце одного из домов. Иван подошел к незнакомцу и поинтересовался его намерениями. Мужчина сказал, что он не местный, свои действия объяснить не смог, от него сильно пахло алкоголем. После того, как он скрылся, кадет увидел во дворе дома языки пламени. Иван быстро потушил горящее крыльцо и тем самым спас не только этот дом, но и всю станицу. Так как во дворе было много сухой травы, огонь в засушливую погоду мог молниеносно распространиться на соседние постройки. Родители Ивана сообщили о случившемся в полицию. А показания кадета помогли следователям СК России найти преступника.

Еще одного злоумышленника помогли задержать ученики Быстроистокской школы Алтайского края Александр Копылов и Михаил Дешевых. В апреле 2020 года 12-летние подростки во время велосипедной прогулки услышали крики о помощи. В доме, откуда звучал призыв, Александр и Михаил увидели пожилую женщину. Она не могла самостоятельно подняться с пола, так как передвигалась с помощью ходунков. Пенсионерка сообщила мальчикам, что на нее напали и ограбили, и попросила вызвать скорую помощь и полицию. Школьники сообщили о случившемся соседям, а сами стали преследовать преступника, так как видели, как он выходил из дома пенсионерки и в каком направлении ушел. Обнаружив грабителя на одной из соседних улиц, Александр и Михаил позвали на помощь взрослых. Напавшим на пенсионерку оказался дважды судимый за изнасилование и избиение, повлекшее смерть, 56-летний мужчина. При нем обнаружили мобильный телефон и кошелек потерпевшей. Суд назначил ему наказание в виде 4 лет и 10 месяцев заключения. Александр Копылов и Михаил Дешевых награждены медалями СК России «Доблесть и отвага».

СПАСИТЕЛЬНОЕ НЕРАВНОДУШИЕ

Поздравляя юных героев, Александр Бастрыкин не раз подчеркивал, что во многих ситуациях именно неравнодушие детей и подростков помогли предотвратить беду.

Примером этого служит поступок Михаила Домникова из Барнау­ла. Четвероклассник увидел, как знакомый мужчина, страдающий психическим заболеванием, взял на руки и унес со двора дома четырехлетнего мальчика. Михаил, заподозрив неладное, решил проследить за мужчиной. Увидев, что тот собирается совершить насилие над малолетним, Михаил схватил камень и потребовал прекратить совершение противоправных действий. Испугавшись, преступник скрылся, а школьник позвал на помощь взрослых и рассказал о случившемся.

В тот же день злоумышленник был задержан следователями СК России. А уже в октябре 2020 года суд вынес решение о применении в отношении преступника мер медицинского характера с принудительным направлением его в психиатрическую стационарную организацию.

Не остались в стороне от чужой беды и подростки из Республики Татарстан. В мае 2020 года Адель Нуруллин, Виген Мирзоян и Кирилл Кузнецов увидели пожар в Зеленодольской центральной районной больнице и услышали крики медицинского персонала о помощи. Друзья перепрыгнули через забор и поспешили на помощь медикам. Из горящего здания удалось вывести более 80 пациентов. «Страха в тот момент не было. Он настиг уже после того, как мы вернулись домой и начали осознавать, что в действительности происходило. Надышались дыма и даже немного тряслись руки», – вспоминает Адель Нуруллин.

Восьмиклассник СОШ № 1 села Троицкое Нанайского района Хабаровского края Артем Гилёв оказал помощь женщине, на которую было совершено нападение. Для того чтобы пробраться в жилище, где преступник удерживал связанную сожительницу, Артему пришлось разбить окно. Он смог освободить потерпевшую и увести ее от разбушевавшегося мужчины. Последний, к слову, позже пытался отомстить семье мальчика, чуть было не устроив поджог его квартиры. Артем – старший ребенок в многодетной семье. По словам мамы, он – ее главная опора и пример для младших брата и сестры.

Медали СК России «Доблесть и отвага» юным героям вручили руководители региональных следственных управлений.

ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРОЖАНИЯ

Теплые слова поддержки и благодарности за активную гражданскую позицию Александр Бастрыкин адресовал ученице школы № 4 города Козельска Калужской области Софии Петрухиной. Председатель СК России выразил восхищение ее жизнелюбием и упорством, с которым она достигает поставленных целей. Девочка сирота, жила в детском доме и только в 2016 году попала в приемную семью. Из-за врожденного заболевания София передвигается на коляске, но это не мешает ей заниматься музыкой и танцами, прекрасно читать стихи и учиться в школе на 4 и 5. София была награждена грамотой СК России и в ответном слове призналась, что мечтает стать следователем. Александр Бастрыкин поддержал стремление девочки и поручил оказать ей содействие в подготовке к поступлению в кадетский класс СК России.

Кроме Софии почетной грамотой ведомства наградили кадета Кронштадтского отдела Санкт-Петербургского кадетского корпуса СК России – Анастасию Бусыгину. В сентябре 2020 года она увидела на улице растерянную бабушку, которая не могла вспомнить, где ее дом, и отвела пожилую женщину в полицию. Там выяснилось, что пенсионерка является ветераном Великой Отечественной войны, жительницей блокадного Ленинграда. В тот же вечер она попала домой.

Юные герои скромно принимали награды из рук офицеров Следственного комитета России. Под масками были едва заметны улыбки и радость от внимания к их поступкам. Поступкам, которые были совершены не ради медалей и грамот и которые непременно повторятся, если кто-то снова попадет в беду.

Подготовлено управлением взаимодействия со СМИ

Болезни сердца и коронавирус | Обновленная и достоверная информация

Семьи детей и подростков с заболеваниями сердца нуждаются в конкретной информации о том, как коронавирус может повлиять на этих пациентов. Специалисты Отделения детской кардиологии Госпиталя Сант Жоан де Деу Барселона отвечают на самые распространенные вопросы о пациентах с сердечными патологиями и как на них влияет коронавирусная инфекция.

Также предлагаем ознакомиться с основными рекомендациями, чтобы узнать, как действовать в ситуации, если у вашего ребёнка есть подозрение на коронавирус или что делать в период карантина.

Являются ли дети или подростки с заболеваниями и пороками сердца более подверженными риску заражения коронавирусом?

В основном, мальчики и девочки с легкими пороками сердца, такими, как дефект межжелудочковой перегородки (ДМЖП) или дефект межпредсердной перегородки (ДМПП), у которых не развилась сердечная недостаточность, а также пациенты, которые были прооперированы успешно, не обладают повышенным риском осложнений, вызванных коронавирусом.

В целом, педиатрические пациенты менее подвержены развитию тяжелых форм коронавируса. Однако, в случае детей с серьезными патологиями сердца, которые инфицированы COVID-19, следует учитывать их предшествующее состояние и быть внимательными в течение всего периода заболевания.

Что считается серьёзными заболеваниями сердца?

Следующее сердечные патологии считаются гемодинамически значимыми заболеваниями сердца (включая цианотические и нецианотические пороки сердца):

• Пороки сердца, требующие медицинского лечения.
• Легочная гипертензия.
• 6 месяцев послеоперационного периода после кардиохирургии или операции на сердце.
• Заболевания сердца, связанные с синдромами или генетическими повреждениями.
• Порок сердца, именуемый «единственный желудочек» или «одножелудочковое сердце»

Кроме того, пациенты, которые перенесли операцию по трансплантации сердца или ожидающие трансплантацию, пациенты с неконтролируемой тяжелой аритмией, перикардитом и пациенты с семейной кардиомиопатией и сердечной недостаточностью, находящиеся на лечении, считаются подверженными повышенному риску.

Может ли иммунная система быть ослабленной из-за наличия врожденного порока сердца (ВПС)?

В основном, люди с врожденными пороками сердца не должны иметь менее компетентную иммунную (защитную) систему. Некоторые пациенты с сопутствующими генетическими синдромами могут иметь ослабленную иммунную систему, но на данный момент, у этой группы еще не была подтверждена более высокая частота инфицирования коронавирусом COVID-19

Что я должен/должна иметь ввиду, если мой ребёнок принимает медикаменты для лечения заболевания сердца? 

В последние дни появилась некоторая информация о повышенном риске осложнений от коронавируса у пациентов, принимающие такие лекарства, как каптоприл, эналаприл, лозартан и др. Однако пока нет достоверных доказательств в отношении этих препаратов. По этой причине, рекомендации кардиологических обществ на данный момент не указывают, что лечение этими препаратами следует приостановить.

В любом случае, всегда следует консультироваться с лечащим кардиологом, прежде чем пациент перестанет принимать обычные лекарства.

Какую мне окажут помощь в Госпитале Сант Жоан де Деу во время карантина?

Команда Отделения детской кардиологии Госпиталя Сант Жоан де Деу Барселона разработала план действий во время чрезвычайных ситуаций, чтобы поддерживать качество медицинской помощи для всех своих пациентов в течение всего периода действия карантинных мер безопасности в связи с COVID-19.

Дистанционный каналы связи (Портал для пациентов Госпиталя Сант Жоан де Деу, телефонная связь и телематические услуги помощи) были созданы для наблюдения за пациентами в амбулаторных условиях.

Приемы и процедуры, которые считаются не срочными, будут перенесены. В любом случае срочная кардиологическая помощь гарантируется, как и прежде, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Если у пациента температура и симптомы респираторного заболевания

Если у вашего сына или дочери симптомы COVID-19 (температура, кашель, ощущение нехватки воздуха или общий дискомфорт), в качестве первого шага мы рекомендуем вам использовать приложение STOP COVID 19 и следовать его инструкциям.

Если у ребёнка поднялась температура и появились симптомы респираторной инфекции, звоните по номеру 061 или 112. 

Если состояние ребёнка ухудшается, обратитесь в Отделение неотложной помощи.

 

Что делать, если ребёнок был в тесном контакте с человеком, у которого был обнаружен коронавирус SARS-CoV-2 

 

Сообщите об этом и следуйте указаниям представителей здравоохранения вашего региона, обратив внимание, что у вашего сына или дочери есть заболевание сердца.

Помните: вы всегда должны следовать указаниям своего врача, который знает индивидуальные обстоятельства состояния пациента.

Специальная информация и ресурсы для детей и подростков с заболеваниями сердца

Информация и ресурсы о коронавирусе

тремора рук у подростков | Здорово

Тремор — это непроизвольное движение мышц, которое часто встречается в руках. У большинства людей при движении руки дрожат очень слабо. Некоторые проблемы со здоровьем могут вызвать более заметную дрожь, но периодический тремор рук является нормальным и обычно не указывает на серьезное заболевание. Если у вашего подростка внезапно возникнет частый тремор, обратитесь к педиатру.

Вопросы психического здоровья

Тревога и депрессия распространены среди подростков.Давление в школе, ссоры с друзьями и конфликты с родителями — все это способствует сильному стрессу, который испытывают многие подростки. Непроизвольные мышечные спазмы, особенно рукопожатие, являются частыми симптомами беспокойства. Поощряйте подростка разговаривать с друзьями, медитировать и разговаривать с консультантом, если вас беспокоит ее эмоциональное благополучие.

• Тревога и депрессия распространены среди подростков.
  
• Непроизвольные мышечные спазмы, особенно рукопожатие, являются частыми симптомами тревоги.

Употребление наркотиков

Здоровые обеды для подростков

Многие подростки хотя бы раз экспериментируют с наркотиками и алкоголем. Стимулирующие препараты часто вызывают нервозность и дрожание рук. Подростки, страдающие наркозависимостью, могут испытывать тремор рук, когда не принимают наркотики. Поговорите со своим подростком и ее педиатром, если вы опасаетесь, что она употребляет наркотики.

• Многие подростки хотя бы раз экспериментируют с наркотиками и алкоголем.
  
• Стимуляторы часто вызывают нервное поведение и дрожание рук.

Проблемы с питанием

Обезвоживание и голод вызывают тремор рук. Поощряйте вашего подростка сохранять водный баланс и есть здоровую пищу 4. Кофеин повышает частоту сердечных сокращений и может вызвать мышечные спазмы. Если ваш ребенок потребляет слишком много кофеина, его руки могут дрожать.

• Обезвоживание и голод вызывают тремор рук.
  
• Поощряйте вашего подростка оставаться гидратированным и есть здоровую пищу 4.

Проблемы со здоровьем

Потеря аппетита у подростков

Низкий уровень сахара в крови иногда вызывает тремор рук.Если руки вашей девочки-подростка постоянно тряслись в течение нескольких недель, проверьте ее на диабет. Мышечные проблемы, включая чрезмерное использование и травмы, также могут вызывать дрожание рук.

Непроизвольная дрожь может быть вызвана эссенциальным тремором: выстрелы

Глубокая стимуляция мозга ослабила дрожь Шари Финсильвер, но не остановила ее полностью. Здесь она использует обе руки, чтобы стабилизировать стакан с водой. Марвин Шауни для NPR скрыть подпись

переключить подпись Марвин Шауни для NPR

Это было у Кэтрин Хепберн. Так же поступали драматург Юджин О’Нил и сенатор Роберт Берд. Эссенциальный тремор — это состояние, вызывающее непроизвольное дрожание.

Обычно оно развивается в среднем возрасте, но может начаться гораздо раньше. Шари Финсилвер в детстве чувствовала, как дрожат ее руки.

«Когда мне было около 11 лет, я заметила на уроках искусства, что никогда не могу провести прямую линию», — говорит она. «Я действительно не знал почему. Я просто подумал, что это странно. Я просто подумал, что это я».

Тремор может происходить от четырех до восьми раз в секунду, что затрудняет выполнение простых задач.

К 13 годам дрожь в ее руках усилилась, но она держала это в секрете. Она делала все возможное, чтобы скрыть это от своей семьи, учителей и друзей.

К 19 годам Финсильвер уже не могла маскировать это. Она вспоминает, как сидела за большим семейным праздничным ужином со своей матерью за столом. Она поднесла ко рту ложку, и ее рука сильно тряслась.

«Вдруг ложка полетела по столу», — говорит она. «Я до сих пор помню выражение лица моей матери. Это был полный ужас».

В ужасе от того, что ее дочь-подросток страдает болезнью Паркинсона, она обратилась к неврологу, который диагностировал у Шари Финсильвер эссенциальный тремор.Это наиболее распространенное из всех двигательных расстройств, которым страдают около 10 миллионов человек в этой стране.

«Эссенциальный тремор — это состояние, при котором голова, голос, руки или даже все части тела задействованы в треморе, который может достигать четырех-восьми раз в секунду», — говорит Питер Левитт, специалист по двигательным расстройствам в Больница Генри Форда в Детройте.

Тряска может мешать практически всему — одеваться, есть и пить, разговаривать по телефону. Фактически, у небольшого процента пациентов бывает такой сильный тремор, что они полностью привязаны к дому и не могут справиться с повседневными заботами.

«Эссенциальный тремор — это состояние, о котором известно на протяжении сотен лет», — говорит Левитт.

Слово «существенный» относится к тому факту, что мы, по сути, не знаем, что вызывает тремор. Исследователи действительно знают, что есть генетический компонент. Он был у президента Джона Адамса; так же поступил и его сын Джон Куинси Адамс. Примерно у половины людей с эссенциальным тремором поражен член семьи, но не всегда одинаково.

«У одного из братьев и сестер может быть тремор рук, а у другого — голоса и головы», — говорит Левитт.

Это часто путают или даже ошибочно принимают за болезнь Паркинсона. Но при эссенциальном треморе дрожь обычно возникает, когда человек выполняет какую-либо деятельность, например, пишет или поднимает ложку. Люди с болезнью Паркинсона дрожат, когда их руки находятся в покое.

Другое важное отличие заключается в том, что эссенциальный тремор обычно не ухудшается или не прогрессирует до полной инвалидности, как болезнь Паркинсона.

Лекарства нет, но есть кое-что, что можно сделать, чтобы уменьшить симптомы. Некоторым помогают такие препараты, как бета-блокаторы или противосудорожные препараты. Алкоголь тоже: просто стакан вина может облегчить тремор у некоторых, но облегчение обычно недолгое, длится всего полчаса или около того, и толерантность нарастает.

Финсильвер не смогла облегчить тремор лекарствами или алкоголем. Итак, 15 лет назад, когда ей было за 40, она решила попробовать что-то экстремальное, что, как было доказано, помогает — глубокую стимуляцию мозга.

Ей вживили электроды в таламус, точку в мозге, вызывающую тремор. Небольшой электрический разряд прерывает тремор. На протяжении всей операции Финсильвер не спала.

«И когда они ударяли электродом по месту в таламусе, тремор полностью утих», — говорит она. «Это был момент, в который нельзя было поверить. Я имею в виду, я плакал. Это просто невероятно».

Первоначально имплантированные электроды практически полностью контролировали тремор Финсильвер, но с годами ее тремор начал возвращаться.Тем не менее, по ее словам, они гораздо менее серьезны. Она больше не пытается их скрывать, и они больше не контролируют ее жизнь.

Рукопожатие — Академия этикета хорошей компании и выпускная школа

Как взрослые, мы пожимаем друг другу руки. Мы считаем само собой разумеющимся, что это вежливый поступок. Иногда мы действительно счастливы обмениваться рукопожатием, иногда это просто нечто обязательное. Но мы должны помнить, что работа взрослых — воспитывать уважительных детей, что является частью воспитания детей с хорошими манерами и, да, обучения детей, как пожимать руки.Они не просто изучают социальные навыки сами. Они видят в нас своих моделей.

Большинство детей хотят поступать правильно, стараться быть «хорошими» и, вместе с тем, часто проявляют застенчивость даже у самых общительных детей. Чем младше ребенок (дети), тем больше он стесняется. Обучение детей тому, как произвести хорошее впечатление, заставляет других чувствовать себя комфортно (и производить впечатление), и ребенок становится увереннее при встрече с незнакомцем.

Не случайно, дети могут испытывать особую гордость, когда делают то, что делают взрослые.

Один из способов научить этому — моделировать. Предложите детям вспомнить такие вещи, как: как взрослый родственник пожимает руку кому-то другому. Рукопожатие — это не только для знакомства с людьми. Вы можете пожать руку, чтобы поздороваться с кем-то, кого вы уже знаете.

Почему ваша мама, папа или учитель, например, пожали кому-то руку? Рукопожатия выражают уважение. Они чувствуют себя гостеприимными.

Дети, практикующие рукопожатия, могут сначала чувствовать себя или вести себя глупо, но чем больше они усваивают эту надлежащую форму этикета, тем больше она становится из вторых рук.

Детей нужно научить пожимать руки. Постарайтесь угадать, какие рукопожатия хороши, а какие нет. Опять же, вы можете смоделировать это. Продемонстрируйте измельчитель костей и его противоположность, «коктейль для спагетти». Ничего хорошего в этом нет, и как только они начнут практиковаться, они поймут, почему.

Спросите детей, что они думают о правильном рукопожатии. Получите их идеи, а затем покажите им. Ладони касаются ладоней; пальцы плотно сжимаются; тряска происходит в локте, а не в плече; и тогда пришло время отпустить.

Это также возможность научить детей другим вещам; а именно, касающиеся личного пространства и гигиены.

Всегда полезно напоминать детям, что если они простужены, кашляют или чихают в руки, или их руки грязные иным образом, они не должны распространять микробы. Так что сценарий установления связи — еще один шанс сделать это. Это также возможность объяснить, почему мы используем салфетки Kleenex, часто стираем или пользуемся дезинфицирующим средством для рук. Сообщение: не пожимайте руки, если ваши руки не «очищены от микробов». ”

Продемонстрируйте своей группе типы рукопожатий и попросите их выбрать тот, который, по их мнению, вызывает уважение. Попросите их попрактиковаться друг с другом, и тогда может быть весело провести экскурсию с гидом по местонахождению салфеток, дезинфицирующего средства для рук, мыла и т. Д. Еще одно воспоминание, которое нужно создать, — это то, когда они получили декоративные, милые или мультяшные мини-пакеты Kleenex.

Есть и другие вещи, которые можно сделать для развлечения, чтобы они навсегда запомнили рукопожатие! Пусть они выберут самое любимое и самое уважительное.Они могут пожать руку взрослым, когда их высадят или заберут. Создавайте сценарии, в которых они могут использовать рукопожатие.

Можно использовать и еду. Например, рука, опущенная в миску с холодными спагетти, показывает, как может ощущаться рукопожатие «спагетти».

Перья работают на вялое рукопожатие, а рукопожатие с камнем демонстрирует и холод, и тяжесть.

Кто знал, что искусство рукопожатия может иметь столько уроков или быть таким веселым?

Сможем ли мы снова пожать друг другу руки? — Национальный

В Канаде рукопожатие является обычным приветствием.

Его используют, чтобы поздороваться, представиться кому-то новому или дать понять потенциальному работодателю, что вы заслуживаете доверия, уверены в себе и подходите для этой работы.

Но безопасно ли рукопожатие в мире, где смертельный COVID-19 остается постоянной угрозой?

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Большинство канадцев теряют 2 часа работы в день из-за того, что не могут сосредоточиться — опрос

Когда пандемия только началась, официальные лица здравоохранения Канады широко не рекомендовали пожимать руки.

Хотя ограничения начинают сниматься по всей стране, людей по-прежнему просят поддерживать физическое расстояние в два метра (или шесть футов) между собой и другими, что делает невозможным рукопожатие.

История продолжается под рекламой

С точки зрения общественного здравоохранения Колин Фернесс из Школы общественного здравоохранения Далла Лана считает, что это должно было произойти много лет назад.

«Руки — средство распространения инфекции», — сказал Фернесс. «Я чихаю рукой, затем прикасаюсь к дверной ручке, ты прикасаешься к дверной ручке, затем прикасаешься к своему лицу, и бум — инфекция распространилась, даже если мы никогда не встречались».

1:31 Экспертный совет для тех, кто нервничает по поводу возвращения на работу Совет эксперта для тех, кто нервничает по поводу возвращения на работу — 20 мая 2020 г.

Рукопожатие убирает лишнюю ступеньку, что еще больше облегчает распространение микробов.

«Рукопожатие усиливает это. Вам даже не нужен дополнительный посредник », — сказал он.

И дело не только в распространении COVID-19 — рукопожатия способствуют распространению гриппа, простуды и ряда других вирусов.

«Мы много пользуемся руками. Люди часто чихают и кашляют руками », — сказал Фернесс.

История продолжается под рекламой

«Я не гермафоб, но такое поведение заставляет меня вздрагивать, и это заставляло меня вздрагивать задолго до COVID-19.”

К сожалению, рукопожатие глубоко укоренилось в нашем образе жизни.

ПОДРОБНЕЕ: британская компания предоставляет некурящим еще 4 дня отпуска для пропаганды здорового рабочего места

«Строго с точки зрения животных, вы должны приближаться к (кому-то) на уязвимом расстоянии… Это свидетельствует о доверии и взаимопонимании», — Фернесс сказал. «Это действительно важно с ритуальной и культурной точек зрения».

Одно место, где рукопожатие имеет первостепенное значение: рабочее место.

На рабочем месте

Рукопожатия имеют решающее значение в деловой среде, сказал Эдди Нг, профессор менеджмента в Университете Бакнелла в Пенсильвании.

«Когда мы встречаем кого-то в первый раз, мы оцениваем этого человека по тому, кто первым протягивает руки, есть ли задержка в ответе, насколько крепкий захват, ладонь вверх (или) вниз, одна или две руки, — сказал Нг.

Используется на важных встречах, первом собеседовании и многом другом, «рукопожатие в начале и конце встречи может сильно отличаться в зависимости от результата встречи. ”

Популярные истории

• По словам Трюдо, путешественники должны платить «более 2 тысяч долларов» за новый обязательный карантин в отелях, связанных с COVID-19.

• Нотли обвиняет Кенни в отмене ограничений на здоровье, поскольку в Альберту прибывают новые варианты COVID-19

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Подавляющее большинство сотрудников с проблемами психического здоровья держат это в секрете от своего начальника — исследование

Рукопожатие неизбежно станет менее популярным, поскольку люди пытаются защитить себя от COVID-19 и процесса отучения рукопожатия будет неудобно.

История продолжается под рекламой

«Это будет неловко… и всем придется с этим бороться», — сказала карьерный эксперт Фиона Брайан.

«Нам придется научиться не судить».

Брайан предупреждает сотрудников о необходимости подготовиться к периоду неприятных моментов, поскольку люди привыкают к новым нормам.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: «Один размер не подходит всем» — Почему планы открытого офиса не работают для всех

«Будет много, много раз, когда люди не смогут помешать себе достичь своих раздавай, — сказал Брайан.

«Люди будут так часто приближаться друг к другу, забывая».

Плохая новость: с точки зрения инфекционного контроля рукопожатие «невероятно иррационально», — сказал Фернесс. Хорошие новости: его можно заменить.

В поисках замены

«Нам действительно нужно пожимать руки? Нет, — сказала Фернесс.

Поиск подходящей замены может занять некоторое время, но пандемия COVID-19, скорее всего, сигнализирует о масштабном сдвиге в нашей культуре, и Фернесс чувствует облегчение.

«Я думаю, что отказ от рукопожатия будет таким большим шагом для спасения жизней и прекращения невыразимых страданий в будущем», — сказал Фернесс.

История продолжается под рекламой

«Я чувствую легкое головокружение от мысли, что рукопожатия остались позади».

Важно отметить, что отказ от рукопожатия в таких помещениях, как офисы, не может быть одинаковым для всех, сказал Брайан.

3:23 Знать свои права до возвращения на работу Знание своих прав до вашего возвращения на работу — 7 мая 2020 г.

Хотя все сотрудники должны чувствовать себя комфортно, говоря «нет» из соображений гигиены, она считает, что цветные, женщины и небинарные люди с большей вероятностью столкнутся с последствиями или будут названы «непрофессиональными», если откажутся пожать руку другим.

Именно люди, традиционно связанные с рабочим местом, а именно белые мужчины, должны будут посеять семена перемен, говорит она.

ПОДРОБНЕЕ: Работающие мамы на 40% более подвержены стрессу, чем женщины без детей — исследование

«Как они зададут тон и проявят (эти опасения) в своих собственных действиях?» — сказал Брайан.

История продолжается под рекламой

Работодатели должны рассмотреть возможность откровенного обсуждения с сотрудниками надлежащего офисного этикета, чтобы продвигаться вперед, давая понять, что рукопожатия больше не ожидается, и предложив альтернативы.

Брайан также рекомендует людям иметь «заранее продуманное предложение», которое они могут использовать, чтобы объяснить, почему им неудобно пожимать руки.

«Объясните, например, что в вашей семье есть человек из группы высокого риска, и скажите, что вам так приятно встретиться с ним прямо сейчас, а затем прекратите говорить», — сказал Брайан. «Поставь точку и посмотри им в глаза».

Вопросы о COVID-19? Вот некоторые вещи, которые вам необходимо знать:

Симптомы могут включать жар, кашель и затрудненное дыхание — очень похоже на простуду или грипп.У некоторых людей может развиться более тяжелое заболевание. К людям, наиболее подверженным этому риску, относятся пожилые люди и люди с тяжелыми хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, легких или почек. Если у вас появятся симптомы, обратитесь в органы здравоохранения.

Чтобы вирус не распространялся, специалисты рекомендуют часто мыть руки и кашлять в рукав. Они также рекомендуют свести к минимуму контакты с другими людьми, как можно дольше оставаться дома и держаться на расстоянии двух метров от других людей, если вы выходите на улицу.

Чтобы получить полную информацию о COVID-19 от Global News, нажмите здесь.

История продолжается под рекламой

[email protected]

Просмотреть ссылку »

© 2020 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

Что сказать: ответы для подростков с аутизмом (для подростков)

Общение с другими — один из способов подружиться и сохраните друзей, которые у вас уже есть.Но разговор — это не просто знание того, что сказать. Также важно дать подсказки о том, как вы себя чувствуете, например, улыбаться, когда ты счастлив.

Вы когда-нибудь хотели пообщаться с кем-нибудь, но не знали, как спросить? Зная то, что сказать, естественно для некоторых людей, но другим нужна помощь. Вот совет для подростков, которые хотят научиться ладить с людьми.

Как мне представиться?

Знакомство не должно быть большим делом.Скажите «Привет» и убедитесь, что используете имя! Вы также можете сказать «Приятно познакомиться» и пожать руку первому раз вы встречаетесь с кем-нибудь.

Ключ — улыбаться, смотреть человеку в глаза и интересоваться тем, что другой человек должен сказать. Когда вы делаете это, это помогает другим понять, что вы дружелюбны и заинтересованы в общении.

Вот еще несколько способов начать разговор:

• В холле или при входе в класс можно сказать: «Привет, как дела?»
• В кафетерии ведите себя дружелюбно и говорите: «Привет, не возражаете, если я присоединюсь к вам?» или просто поздоровайся и присоединяйтесь к группе.
• Предложите чем-нибудь поделиться или сделайте комплимент, например: «Мне нравится твоя книжная сумка».
• Пригласите кого-нибудь присоединиться к вам, сказав: «Вы хотите сесть здесь?» в классе или в групповое мероприятие

Если это поможет, практикуйтесь в том, что вы могли бы сказать, с мамой, папой или другим взрослым, которому вы доверяете. Таким образом, вы будете знать, что сказать в следующий раз, когда захотите с кем-то поговорить.

Как мне продолжить разговор?

Так же, как вы любите говорить о своих любимых вещах, любите и другие люди.Так когда вы вместе, задайте другому человеку такие вопросы, как: «Что вы делаете для развлечения?» или «Что твое любимое шоу? »Задавая вопросы, вы показываете, что вам интересен ваш друг.

А теперь продолжай разговор. Когда человек отвечает вам (например, «Мне нравится играть с моей собакой »), прокомментируйте это. Скажите что-нибудь в ответ, например:« У меня тоже есть собака! » или «Как зовут вашу собаку?» Вы можете даже кивнуть и повторить то, что другой человек говорит, например: «О, вашу собаку зовут Спот. «Это позволяет другим людям знайте, что вы слушали, и понимаете, что они сказали. По очереди говорят взад-вперед вот что составляет разговор.

Когда мне следует закончить разговор?

Когда вы с кем-то разговариваете, важно знать, когда закончить разговор. или попрощаться. Человек готов поговорить о чем-то другом или закончить разговор когда он или она:

• больше не смотрит вам в глаза
• смотрит мимо вас или вокруг комнаты
• проверяет телефон или делает что-то еще
• меняем тему

Если вы переписываетесь с другом или разговариваете в Интернете, это немного сложнее сказать когда кто-то хочет закончить разговор.В этом случае хорошее практическое правило прекратите писать текстовые сообщения или печатать, если вы не получаете ответа после двух последних слов.

Иногда кто-то облегчает вам задачу и говорит: «Мне нужно идти. Пока». если ты нужно закончить разговор, вы можете сказать: «Мне нужно идти», «Было приятно поговорить», или «Было приятно познакомиться», если вы только что познакомились.

Что еще мне нужно знать?

Когда вы говорите, важно знать, что делать , а не , поскольку много чего делать.Чтобы другие чувствовали себя комфортно:

• Разговоры о разных вещах. Не тратьте слишком много времени на разговоры о чем-то одном, или другому человеку может надоесть.
• Выберите для разговора то, что вам обоим нравится. Нет ничего хуже, чем слушать, как кто-то говорит о том, как делаются самолеты, когда вы не интересуюсь самолетами.
• Пусть говорит другой человек. Убедитесь, что вы дали другому человеку шанс поговорить.
• Не подходи слишком близко. Дайте человеку, с которым вы говорите, много пространства. Итак, стойте как минимум на расстоянии вытянутой руки.

Дата рассмотрения: декабрь 2017 г.

Почему мы пожимаем руку нашим студентам, когда они уезжают на рабочий день

Когда несколько месяцев назад я представила своего сына новому другу, он, не задумываясь, протянул руку, чтобы пожать им руку.Джон не придал этому большого значения. Это нормально в его мире, мире бывшего ученика Монтессори. Но мой друг был немного удивлен и впечатлен. Все из-за того, что подросток самопроизвольно протягивает руку, чтобы вежливо поздороваться!

В Sunrise Montessori все наши классы начальной школы (в возрасте от 3 до 5 лет) участвуют в так называемом «рукопожатии». Когда родитель пришел забрать своего ребенка, ребенок идет к учителю, чтобы попрощаться и пожать ему руку.Почему мы это делаем?

Рукопожатие — это формальное приветствие: У нас есть много способов поздороваться и до свидания в Америке… размахивание руками через комнату, высокая пятерка, удары руками, объятия, произнесение слова, а затем известное рукопожатие Подумайте об этом, если вы знакомы с незнакомцем, как вы обычно здороваетесь или прощаетесь? Вы, вероятно, пожмете им руку, так что нашим детям тоже нужно научиться этому.

Он учит ребенка правильно рукопожатию: Это приобретенный набор навыков! Вы подходите к человеку, улыбаетесь, протягиваете руку, берете его за руку, когда вам предлагают, смотрите ему в лицо, прощаетесь и слегка качаете его рукой вверх и вниз твердым (но не слишком твердым) хватом.

Он сообщает учителю, что ребенок уходит из-под его опеки: Иногда родитель открывает дверь в класс, видит своего ребенка, показывает ребенку, что пора идти, и уходит. Мы очень ценим родителей, которые сообщили нам о своем приезде. Возможно, нам нужно кое-что им сказать. Это также позволяет нам узнать, что их ребенок уезжает на день. Дети смотрят, что мы делаем, чтобы научиться действовать. Попрощаться при получении — это навык, который им необходим, чтобы работать в нашем обществе по мере взросления.Покажем им сейчас.

Стар как время: Рукопожатие началось более 1000 лет назад, чтобы дать другому человеку понять, что вы не держите в руках оружия, и пришли с миром. Со временем это превратилось в вежливый способ поздороваться.

Это часть учебной программы Монтессори: Мы обучаем наших студентов в Санрайз Монтессори многим формам Изящества и Вежливости или другим известным как хорошим манерам. От того, как вежливо чихнуть (в плечо) до толкания в кресле, когда они встают из-за стола, хорошие манеры, такие как рукопожатие, никогда не устареют и помогут им продвинуться дальше по жизни.

Я много-много раз слышал от учителей начальных классов, что они ЗНАЮТ, когда один из их учеников из высококачественной школы Монтессори. Дети, получившие образование по Монтессори, сначала пытаются во всем разобраться самостоятельно, они, как правило, впереди в учебе и помогают другим легко и часто. Они также регулярно упоминают, что, когда они впервые встретились с ними, ребенок без подсказки! Протягивает руку, чтобы пожать им руку. Рукопожатие — это гораздо больше, чем приветствие.Это сигнал зрелости, проявление уважения к другим и проявление уважения к себе. Это многое говорит о ребенке, который может пожать кому-нибудь руку на прощание. Но здесь, в Sunrise, это всего лишь часть нашего обычного дня.

http://montessoritraining.blogspot.com/2010/10/montessori-insights-and-reflections-of_13.html

https://primary.community/children-shake-hands

https://www.almanac.com/fact/how-did-the-custom-of-the-handshake

Дошкольное учреждение Sunrise Montessori расположено в двух местах в Раунд Рок.Хотите узнать из первых рук, что мы можем предложить вашему ребенку? Тогда закажите экскурсию на нашем сайте по телефону Sunrise-Montessori.