Как стать бойцом в домашних условиях: Как научиться драться в домашних условиях

Содержание

25 советов для начинающего бойца от тренера с 27 летним стажем

Мои истории  •  Боевое искусство

Если ты впервые в зале и хочешь добиться действительно серьезного прогресса, тебе наверняка помогут эти советы бойцам. Я специально подготовил их  для тебя.

ОБУЧЕНИЕ:

  1. Используй для обучения время и за пределами зала. Тренируй силу, скорость и технику в любое свободное время.
  2. Не спеши переходить к снарядам. Начни отработку техники в воздух перед зеркалом.
  3. Старайся добиться плавности в движении. Используй принцип воды. В плавности кроется скорость и сила любой техники.
  4. При самостоятельной работе на груше всегда оставайся спокойным. Не части и не спеши. Следи за техникой исполнения ударов.
  5. Не тренируйся до полного отказа. Перетренированность может привести тебя к травме.
  6. Пей воду даже на тренировке. Пить много нельзя, но сделать глоток в перерыве между раундами можно.
  7. Подружись со своими товарищами. Они видят тебя и твою технику со стороны и могут помочь исправить ошибки.
  8. Пока ты в зале, работай с партнером. Если что-то не получается — попроси его замедлиться и помочь.

АТАКА:

  1. Скорость перемещения не менее важна чем скорость ударов. Отрабатывай движение на каждой тренировке.
  2. Преврати все свое тело в удар. Включи в технику ноги. тело и руки. Все движения взаимосвязанны, а сила увеличивается от твоего веса и скорости.
  3. Результативные комбинации гораздо важнее одиночных ударов. Они помогут справиться с более сильным противником. Не ставь все на один удар.
  4. Не торопись бросать много ударов в серии. Начни с двойки и тройки.
  5. делай акценты — более сильные удары в серии. В простых комбинациях это второй или третий удар.
  6. Не превращайся в кенгуру. Акцентированный удар в корпус или по ноге так же может послать соперника в нокаут.
  7. В ближнем бою переходи на броски, но не забывай ударную технику. Грамотное сочетание ударной и борцовской техники всегда приносит победу.
  8. Всегда смотри на противника, не отворачивайся и не крути головой в спаринге. тем более не поворачивайся спиной. НИКОГДА!
  9. Дыши. Задержка дыхания приведет тебя к преждевременной усталости. Выдыхай на удар, не важно ты или в тебя.
  10. Не давай противнику покоя. Атакуй постоянно. Держи его в напряжении

ЗАЩИТА:

  1. Собдюдай правильную стойку и дистанцию. В самой стойке и технике ударов уже заложена защита.
  2. Не опускай руки и не открывай подбородок в атаке.
  3. Уходи в сторону. Не стой на пути у летящего на тебя противника. И обязательно атакуй после ухода.
  4. Не откидывай голову назад и не поднимай подбородок. Этим ты помогаешь своему оппоненту, открывая голову.
  5. Не опускай голову вниз, иначе поймаешь аперкот или удар коленом.
  6. Убирай пах с линии прямых ударов.
  7. Не надейся на защиту, не старайся заблокировать его удары. Бей навстречу в разрез.

Вот и все советы бойцам в начале пути. Больше на тренировках в группах и индивидуально.

Приходи и приводи детей!

P.S. Думаю тебе будет интересна и эта статья: Боевое искусство как выбрать — советы Мастера >>>

Thank you for submitting your comment!

Как научиться хорошо драться в домашних условиях. Как хорошо драться на улице

Каждый мужчина рано или поздно в своей жизни приходит к мнению, что не плохо бы было научиться хорошо драться.

С одной стороны данное умение позволит не дать в обиду себя, с другой — защитить близких и дорогих людей. Кроме того, не вызывает никаких сомнений тот факт что те, кто способен постоять за себя, отстоять свою честь и интересы, пользуются как авторитетом среди своих друзей, так и повышенной привлекательностью в глазах представительниц прекрасной половины человечества.

Первое, что приходит на ум всем тем, кто задумывается о том, как научиться хорошо драться — записаться в спортивную секцию. Этот выбор хорош тем, что именно в спортивной секции вам профессионально и правильно поставят удар и помогут его отточить и довести до совершенства. Также вы сможете научиться не паниковать во время поединка, не бояться своего соперника, избегать его ударов.

Наиболее оптимальными из всех боевых видов спорта для тех, кто хочет научиться давать отпор уличным хулиганам, являются кикбоксинг и бокс. Кроме умения правильно наносить удары и не пропускать ударов нападающего в этих секциях вы получите приятное дополнение в виде идеальной фигуры с развитой и рельефной мускулатурой.

Существует мнение, согласно которому неплохие уличные бойцы получаются из тех, кто занимается в секциях борьбы, но данное мнение очень спорное. С одной стороны те, кто занимаются борьбой способны выдерживать удары большой силы без особых последствий для себя, но с другой — он вряд ли сможет нанести хоть какие-то повреждения нападающему. Кроме того, борьба ориентирована на поединки один на один, тогда как на улице на вас могут напасть одновременно на много больше хулиганов. В такой ситуации борцу можно только посочувствовать.

Вынуждены огорчить и любителей экзотических восточных единоборств. Большинство из техник, преподаваемых в нашей стране, сводятся к обучению различным тычкам и шаблонным ударам, которые хоть и выглядят зрелищно в постановочных боях, на практике малоэффективны.

Если же вы являетесь приверженцем восточной экзотики и при этом вас беспокоит вопрос о том, как научиться хорошо драться в условиях улицы, то советуем вам остановить свой выбор на тхэквондо. Однако, к большому сожалению, секций по данному боевому искусству очень мало и уровень обучения в них оставляет желать лучшего.

Если вы считаете, что занятие в секциях бокса или кикбоксинга не для вас, то можно попробовать заниматься самостоятельно у себя дома. У этого варианта есть свои плюсы. Среди них — низкая стоимость обучения, свободный график, а также любой уровень сложности изучаемых ударов и упражнений. Есть и отрицательные стороны. Главная из них — отсутствие контроля со стороны опытного тренера. В том случае, если вы не до конца понимаете технику изучаемых ударов, то вы рискуете тем, что заучите их неправильно, а это значит, что в критической ситуации не сможете эффективно противостоять злоумышленникам.

Перед тем как научиться хорошо драться в домашних условиях от вас понадобится привести свое тело к определенным кондициям. Конечно же, никто не запрещает вам сразу же купить в ближайшем магазине спортивных товаров грушу и перчатки, но более правильным подходом на первых этапах занятий является тренировка своей выносливости. Начните бегать по утрам, посещать бассейн, прыгать на скакалке.

Для тех, кто решил учиться драться дома хорошим подспорьем могут стать книги и видеоматериалы, которых в последнее время можно найти в невероятных количествах. Больше всего подобных материалов можно найти на просторах всемирной сети Интернет. Определитесь с тем, какую дисциплину вы хотели бы изучить, скачайте пособия и приступайте к тренировкам.

Проявив достаточное количества упорства, выносливости и стараний вы сможете превратиться из лакомой добычи хулиганов в настоящего уличного бойца, способного защитить как себя, так и окружающих.

Напоследок посмотрите отличные видео уроки!

Как стать бойцом

Кимбо Слайс — уличный боец, выступавший в ММА

Начитался человек статей про боевые искусства грозные, про добрых молодцев могучих, что вещи творят несусветные. И загорелось в нём желание жгучее стать таким же ловким, сильным и храбрым, как все мастера ушу. каратэ и муай-тай вместе взятые. Задумался человек: что делать-то нужно, чтоб продвинуться к высотам боевого мастерства и с лёгкостию гонять шпану беспредельную уже не позднее полугода занятий, а то и раньше? Стал он читать ещё больше статей и смотреть видеокурсов, пытаясь определить, что же круче и быстрее к цели его приведёт. Гигабайты информации на компьютере его по теме боевых искусств росли в геометрической прогрессии, а навыки оставались как и прежде — никакими. И дума осталась та же: как стать бойцом?

Прошло так несколько месяцев. И уже подумывал наш друг отказаться от своей затеи. Но тут как всегда помог случай. Господь подтолкнул идиота к правильному решению. Шёл наш герой, как обычно, с работы и было ему грустно. Грустно было, потому что мечта стать сильным таяла на глазах, а тут ещё и жена стала придираться по мелочам, дети не хотят учиться (один компьютер им подавай и развлекуху всякую). И не пошел он сразу домой, а пошёл в свой любимый парк имени Отдыха. Там он уже давненько не бывал, а воспоминания остались хорошие — хотелось освежить их. В парке благодать. Девчонки молоденькие ходят- приятно посмотреть; пивко продаётся в палатках, где можно посидеть и расслабиться, поговорить с народом по душам. Тут в пивнушке и друзья старые встретились. Поговорили, выпили. Ещё выпили, ещё поговорили. Всё было здорово.

Через два стола сидели «крутые» парни и хотя в пивнушке было достаточно народа слышно было только их рёв.  Их было трое, не богатырского сложения, но на лицах читалась привычка брать от жизни всё нахрапом и наглостью. Это чувствовали все, кто там находился, но претензий никто не предъявлял. Наш герой подумал, что если бы он был бы…, то непременно высказался бы против. Он сидел с краю стола возле прохода между двумя рядами столиков уличного питейного заведения. Поднимая очередной бокал пива, он выронил его  от толчка сзади. Это один из крутых решил покуражиться над человеком с абсолютно безобидным видом. Наш герой возмутился: » Ты чего делаешь? Что места мало?»  За что получил корявый, но увесистый удар кулаком в скулу сбоку, от которого полетел на сидевшего рядом интеллигентного вида приятеля. Приятеля звали Алексей, ему было 26 лет, он работал каким-то ИТР на каком-то предприятии. Ничего особенного за ним не числилось. Придержав «прилетевшего» друга, он резко поменялся с ним местами. С коротким выпадом хлестнул шутнику пальцами левой руки в пах, этой же рукой прихватил представлявшую наибольшую опасность правую руку врага и, натягивая на себя, от души врезал правым кулаком в правое подреберье противника. Раздался лёгкий хруст. Шутник сгибался. Алексей помог ему упасть, пнув чуть выше колена пяткой правой ноги. И для полной ясности стукнул его головой об рядом стоящий стол. Ребятушки, друзья поверженного хулигана, подскочили к Алексию, но ничего не сделали. Начался разговор, кто прав, кто виноват, который закончился подъёмом упавшего парня. Через десять минут они уже дружно отдыхали за одним столом.

Наш мечтатель назавтра, прокручивая в мыслях вчерашний день, и особенно чёткие действия Алексея, решил связаться с ним и расспросить: «Откуда такие навыки?» Так он и сделал, придя с работы домой, позвонил Алексею и сказал, что хочет научиться сражаться, как он.  Тот ответил коротко: «Приходи завтра в 20.00. Обсудим. Чаю попьём.»

А так профи тренируют знаменитостей

Назавтра в 20.00 встреча состоялась. Алексей первым делом спросил у нашего героя, какую цель он будет преследовать в практике боевых искусств. Тот честно ответил, что хочет просто научиться ловко драться, чтоб не бояться всякого отребья и его давно мучает вопрос: «Как стать бойцом». Это был первый шаг в правильном направлении. Он ОПРЕДЕЛИЛСЯ. Алексей составил ему план занятий, дал вводный урок, объяснив понятия боевой стойки, критериев правильности удара и важности перемещений в бою. Показал упражнения для развития специальной силы. И дал мечтателю месяц на отработку. Сказал: «Как хочешь делай всё это или часть, а через месяц посмотрим — стоит ли мне тратить время на тебя.» Мечтатель принял ещё одно правильное решение. Он стал ДЕЛАТЬ. Пусть и не очень правильно, пусть некрасиво, но ЧТО-ТО стало проклёвываться. Месяц прошёл быстро. У парня улучшился аппетит, дети перестали казаться такими уж трудновоспитуемыми, работать стало проще и радостней. Он понимал, что каждый день чуть ближе к мечте. Мечта — совершенство в бою, быть может и недостижима в полном объёме, однако можно быть ближе к ней или очень далеко. И быть ближе значительно приятнее.

Алексей встретил Андрея (это наш бывший мечтатель)приветливо и повёл в зал. В этот день Андрей вошёл в незримое братство бойцов, фанатов боевых искусств, членство в котором невозможно потерять уже никогда, если прозанимаешься достаточный период.  Он наконец-то почуствовал счастье… Уважаемые мужчины, желающие тренироваться, никогда не перебирайте слишком долго в выборе вида боевого искусства, особенно, если выбор в зоне Вашего проживания невелик. Помните, любой вид и стиль боя это тропинка на вершину горы, называемой мастерством. Все тропинки сходятся наверху…

При этом главный герой не забросил своего старого увлечения — езды на велосипеде. Со временем купил себе великолепный велосипед с красивым дизайном и отменной надёжностью и стал практиковать велотрюки ещё более уверенно. И когда я собрался покупать новый велик, мне он посоветовал купить, выбрав на этом сайте. В велосипедах он разбирается, поэтому я поверил безоговорочно.

Кстати, если Вы желаете прийти на занятия по боевым искусствам именно ко мне (при условии, что вы из Челябинска), то можете позвонить по телефону

8 (919)-114-18-27 и Вам ответит Азамат Чинасов, т.е. я.  Подробнее о тренировках в Челябинске тут.

самостоятельное обучение в домашних условиях

Знать основы рукопашного боя необходимо для того, чтобы обезопасить себя на городских улицах и суметь дать отпор при нападении. Причем с приемами самообороны рекомендовано познакомиться всем, независимо от возраста и пола. Почти в каждом населенном пункте существуют спортивные школы, специализирующиеся на различных видах борьбы, но можно организовать обучение рукопашному бою в домашних условиях.


Как преодолеть страх

При встрече с опасностью человек испытывает страх, и это нормальное явление. Преодолеть его могут не все, этому необходимо учиться. Есть люди, от природы наделенные такими чертами характера, как храбрость, отвага, способность идти на риск. Они, не задумываясь, бросаются навстречу опасности и, как правило, хорошо дерутся.

Тем, у кого таких характеристик нет, нужно:

  • повышать самооценку и уверенность в себе;
  • развивать физическую силу и ловкость;
  • заняться боевыми искусствами, борьбой или боксом;
  • учиться терпеть боль.

Когда человек уверен в том, что он в состоянии дать отпор противнику, его страх не будет таким сильным. Если добавить к этому хорошую физическую подготовку, сформированные волевые качества и знание приемов самообороны, то в минуту опасности можно собраться.

Отработка удара на груше

Занятия рукопашным боем в домашних условиях

Приняв решение овладеть боевыми приемам дома, вы ставите перед собой ряд важных задач:

  • приобрести и закрепить знания, умения и навыки в области рукопашного боя;
  • выработать собственные подходы овладения техникой;
  • сформировать волевые качества, умение преодолевать трудности;
  • развить такие черты характера, как самодисциплина, организованность, обязательность.

Самодисциплина

Вы должны пропустить технику через себя, научиться понимать ее, осознавать сами принципы движений, а не запоминать порядок их выполнения. Начиная тренировки рукопашного боя в домашних условиях, установите для себя несколько обязательных правил и никогда не нарушайте их:

  • вырабатывать навыки, тщательно выучивая технику движений и понимая ее;
  • избегать получения травм;
  • концентрироваться на процессе, а не на конечном результате;
  • тренироваться регулярно.

Тренировка по рукопашному бою дома

Оцените свои исходные данные, если есть проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом по поводу нагрузки. Очень часто в противостоянии побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто выносливее, поэтому тренировки по основам рукопашного боя для начинающих включают в себя общеукрепляющие упражнения: планку, бег, прыжки. Для развития силы рекомендуются:

  • отжимания на кулаках, с подъемом ног;
  • приседания с грузом;
  • подтягивания, поднятие ног в висе на турнике.

Отжимания на кулаках

Стойка в драке

Многие начинающие, наблюдая как дерутся боксеры или мастера боевых искусств, ошибочно полагают, что такие стойки подойдут при уличной драке. Боксеры открывают живот и пах, а в восточных единоборствах стойки направлены на визуальную красоту. Изучая технику рукопашного боя в домашних условиях , обратите внимание на положение тела перед схваткой:

  • ноги согнуты в коленях, слегка расставлены, стопы одна перед другой;
  • руки согнуты в локтях, находятся на уровне пресса или диафрагмы;
  • корпус чуть наклонен вперед.

Важные участки тела защищены, атакующий готов к нанесению ударов. Быстрый и резкий удар желательно нанести первым, этот навык отрабатывается самостоятельно до автоматизма. Отдается предпочтение простым и эффективным ударам.

Бить куда придется не имеет никакого смысла, нужно уметь целиться в болевые точки и уязвимые места. Также необходимо научиться блокировать удар, это делается предплечьями, ногами, руками. Среди упражнений по рукопашному бою, есть и направленные на блокировку удара.

Блокировка удара в драке

Удары кулаками

В уличной драке 80% ударов наносится кулаками. Существует несколько видов ударов:

  • Джеб — задействована рука, которая находится ближе к противнику. Чтобы увеличить силу удара, сделайте шаг вперед, вывернете носок внутрь, разверните корпус вправо. Быстро нанесите удар согнутой в локте рукой. Такой удар сбивает с толку противника;
  • Кросс — задействована ведущая рука. По силе гораздо мощнее предыдущего. Наносящий удар шагает вперед левой ногой (если он правша), поворачивая ее внутрь. Далее следует разворот корпуса влево с переносом веса на другую ногу. Удар наносится согнутой в локте рукой по дуге снизу вверх. Сила зависит от скручивания корпуса. Удар часто используют для нокаута противника;
  • Хук — наносится по прямой траектории, используется в связке с джебом;
  • Апперкот — наносится снизу вверх, в случае, когда неприятель блокирует удар. Корпус разворачивается влево и наклоняется вниз. Выступающая вперед нога согнута в колене. Резко распрямляются ноги, согнутой рукой наносится удар.

Отработку ударов можно производить на груше или в паре с партнером, который должен обезопасить себя с помощью шлема и тренировочных лап.

Удары ногами

Если вы решили научиться приемам рукопашного боя в домашних условиях, значительную часть времени следует уделить изучению и освоению ударов ногами. Выделяют:

  • давящие;
  • толкающие;
  • пронизывающие;
  • пробивающие;
  • сметающие.

Удар ногой

При ударах ногами нужно учитывать некоторые важные моменты:

  • чтобы не потерять равновесие вес тела перемещается с одной ноги на другую;
  • чтобы повысить устойчивость, выступающая нога поворачивается внутрь;
  • важно правильно определить дистанцию для удара;
  • пятка опорной ноги не отрывается от земли, это повышает силу удара и обеспечивает равновесие;

Для того, чтобы драться ногами, нужно много тренироваться, применить прием с нуля не получится, это довольно сложно и неудобно.

Отработка удара ногой

Существует большое количество видео о том, как научиться рукопашному бою дома. Опытные наставники рассказывают и показывают, как правильно выполнять упражнения. Все они единодушны в одном: для того, чтобы научиться драться необходимы: терпение, сила воли и труд. Они советуют избегать неприятностей, не ввязываться в разборки, не провоцировать пьяные компании, ведь «лучший бой тот, который не состоялся».

Как девушке научиться драться в домашних условиях: рекомендации и лучшие тренировки

Зачастую девушки не обладают большой физической силой. На улице на слабый пол редко нападают мужчины. Однако иногда случаются ситуации, когда женщине приходится обороняться. Чтобы дать отпор, нужно знать, как девушке научиться драться в домашних условиях. С помощью особых упражнений и тренировок дама сможет противостоять нападению.

С чего стоит начать

Девушка спортсмен

Если девушка в слабой физической форме, то у нее не получится обороняться против нападающих. Чтобы драться, нужно обладать хотя бы небольшой силой. Она позволит наносить ощутимые удары. Перед тем как быстро научиться драться дома девушке, нужно на протяжении нескольких месяцев заниматься силовыми тренировками. Их можно совмещать с уроками самообороны. Чтобы повысить физическую силу, нужно выполнять упражнения:

  • Отжимания. Для этого нужно принять упор лежа в позиции на коленках. После чего выполнить 12 повторений по 5 подходов.
  • Приседания. Выполнять следует по 15 раз при 5 подходах. В некоторых случаях можно использовать утяжеления.
  • Поднимать гантели. Следует тренировать бицепс, трицепс и плечи. Выполнять следует по 10 повторений с четырьмя подходами.

Специалисты рекомендуют качать мышцы на протяжении нескольких месяцев. Делать упражнения можно в домашних условиях. Лучше всего подходит программа 3 занятия в неделю.

Как девушке научиться драться в домашних условиях

Девушка боксер

В спорте есть 2 техники драки. Первая из них – борцовская. Она эффективнее всего подходит для поединка с одним противником. Если же обидчиков несколько, то лучше воспользоваться второй техникой. Она называется ударной. Поэтому в вопросе о том, как быстро научиться драться в домашних условиях для девочек, нужно изучать сразу 2 техники ведения боя.

В ударных упражнениях нужно делать упор не только на руки, но и на ноги. Так как с их помощью можно держать дистанцию с противником. Нападающий не ожидает серьезного удара от девушки. Поэтому у слабого пола есть преимущество. Инструкция касательно того, как можно научиться драться в домашних условиях девочке:

  • Первый шаг. Для этого нужно встать в специальную стойку боксера возле большого зеркала. Левая нога должна быть впереди. Правую нужно расположить сзади. Даме следует прыгать с одной на другую ногу. Также нужно практиковаться их переставлять.
  • Перейти к ударам. Когда движения дойдут до автоматизма, девушка должна стараться наносить прямой удар рукой. Начинать нужно с левой и заканчивать правой рукой.

После небольшой практики эти движения будут получаться сами по себе. Однако в самом начале сочетать прыжки на ногах, и удары будет сложно. Можно включить музыку на фон тренировки. Их следует проводить 2–4 раза в неделю по 45 минут.

Как научиться сильному удару

Девушка, которая учится драться

Если у девочки есть деньги, то можно приобрести боксерскую грушу. Продаются они в спортивных магазинах. Если такой возможности нет, то можно воспользоваться тяжелым шаром или мячом. Его следует прицепить к потолку на веревку. После этого можно нарабатывать удар. Во время тренировок нужно активно боксировать и уклоняться от шара или груши. Если это делать систематически, то у девушки в несколько раз усилится удар.

Упражнения «Бой с тенью»

Как научиться драться девушке

Даже знаменитые спортсмены практикуют такую технику тренировок. Для этого даме следует встать в боксерскую стойку. После этого начать представлять, как на нее нападает человек. Если не получается придумать, то можно включить видео драки на YouTube. После чего начать обороняться от вымышленного персонажа. Девушке нужно представлять, как она будет защищать себя. Помимо этого, следует уделить внимание техникам нападения.

Ведение борьбы с оппонентом

Девушка, которая умеет драться

Некоторые люди считают, что для этого спорта нужен серьезный наставник. Так как он может показать ошибки и научит особым приемам. В качестве оппонента можно использовать подругу, отца или парня. Девушка, которой интересно, как можно научиться драться в домашних условиях, может интуитивно выполнять некоторые приемы из борьбы на практике. Самые эффективные техники:

  • Если подмышка девушки оказалась возле шеи человека, то рукой нужно обхватить горло нападающего. Следует выполнить удушающий прием. Две руки нужно соединить вместе. Держать их при этом очень крепко. В таком положении противник будет обездвижен.

  • Удушающие приемы ногами. Если дама находится на полу, то ей нужно обхватить своего противника бедрами. Этот прием похож на ножницы. Когда девушка обхватит оппонента, ей нужно как можно сильнее прижимать ноги одну к другой. Такой захват доставит очень много боли нападающему.
  • Давить на связки ног и рук. Если девушку обхватили спереди, то она может попытаться уйти с захвата. Для этого нужно давить коленом на ногу нападающего. Также можно рукой давить на локоть оппонента.

Для тренировки всех захватов девушке понадобится партнер. Если его нет, то можно использовать подушку или одеяло. На практике следует представлять нападающего и его приемы. Таким образом дама поймет, как научиться драться в домашних условиях. Девушке следует серьезно относиться к тренировкам. Для мощных захватов нужно увеличивать физическую силу.

Советы специалистов

В драке нужно сохранять устойчивость. Если девушка потеряет равновесие, то встать у нее может не получиться. Ноги немного шире плеч дадут бойцу много преимуществ. В таком положении хорошо сохраняется равновесие. А вот противника нужно лишить его. Следует наносить удары по корпусу, толкать оппонента и держать с ним дистанцию.

Помимо этого в драке нужно бить в уязвимые места. Если нападающий парень, то удар между ног надолго его обездвижит. Для этого нужно попрактиковаться на реальном человеке. Однако со всей силы бить не стоит. Изначально никто не ожидает, что девушка сможет драться. Поэтому противник будет действовать в несколько раз слабее. Отработка комбинаций различных техник позволят девушке научиться драться в домашних условиях. Как только на нее нападет недоброжелатель, она сможет дать отпор. Специалисты считают, что нужно 3 дня в неделю уделять тренировкам.

Как стать бойцом?

Боец — способен дать отпор самому наглому негодяю. Темные улицы и закоулки вынуждают нас принимать поспешные решения. Порой доходит до самого крайнего и смелого: в бой идут кулаки. Сегодня разберем вопрос, как стать бойцом. То есть самым подробнейшим образом не будем, не смею задерживать вас. Самое основополагающее.

Пустая бездонная улица, где нет места защитникам. Там каждый сам за себя. Не считаться с этим фактом может лишь только глупец и поистине бессильный человек. Нужно ведь защищаться от чужих деяний. Можно конечно носить при себе специальные инструменты, но мы всегда обязаны как бойцы завалить врага одним ударом.

Конечно же, главным всегда остается внутренний мир.

Его можно познать, когда ты здоров и умеешь постоять за себя. Почитают все знакомые тебе люди. И не выскажут претензии в твой адрес. Иначе несдобровать. Пожалуй, начнем.

1. Я считаю, чтобы проявить в себе бойцовские качества не нужно быть «богом». Этим простым умением может овладеть самый обычный мальчишка. Безусловно, в начале возникнут трудности. Я вас обрадую: мужчина еще на большее способен. Ведь сколько энергии таится в наших жилах, что другие просто об этом не подозревают.

Будучи ребенком один воин всерьез заботился о своем здоровье. Посещал спортивные секции, спортзалы. И дорос буквально до 10 лет, как обнаружил, что может победить всех своих одноклассников. Удовлетворившись этим, он все равно хотел еще большего.

К примеру, выступать на различных соревнованиях. Он очень был благодарен судьбе, за то, что в детстве рядом с ним проживал один замечательный парень. У него были удары хлесткие и сильные. Никто не мог с ним соревноваться.

Он без малого стеснения спросил, как он этого достиг, и дошел до уровня бойца. Тот же со всей своей скромностью ответил на вопросы. Было очень интересно. Представляете, даже ему предложил деньги, что бы он его научил все фокусам и азам. «Его порядочность» взяла свое, и согласился стать тренером его. Вот было время! Тогда приходилось учиться на живых примерах, Не было разных видео. Сейчас же есть куча инструкций, помогающих нам задаваться еще чаще словами: «как стать бойцом?» Все их прочитав, можно не найти понравившуюся вещь, поэтому  непременно поделиться своим жизненным опытом необходимо.

С чего он начинал и каких результатов он достиг? Каждый день в 4 часа ходил в спортзал со своими друзьями. Пытался всячески выжать всю свою силу богатырскую из себя. Отжимался по 10 раз, 3 подхода. Незамедлительно приступал к брусьям. Мое мнение таково: брусья являются очень эффективным тренажером. Не было бы их, отсутствовали все бойцы лучшие, какие только есть.

2. И снова делал попытки, конечно жалко смотрелось. Все равно не останавливался на достигнутых последствиях. Через неделю ему удалось выучить пару новеньких приемов! И тогда, наконец, понял, что нет невозможных вещей и событий.

Вера была так сильна, что удвоил порцию тренировок в два раза. Включил новые способы: качание пресса, ежедневные пробежки.

Спустя некоторый промежуток времени, на бойца нашла мания величия. Чуть не зазнался. Самое важное начинание на данном этапе? Это не останавливаться, и ни в коем случае не бросать начатое. В голову будут лезть всякие отговорки. Иногда говоришь себе: «сделаю упражнение, и сразу отдыхать». Но противоречите себе, и не можете уличить самого себя, в том вопросе, как стать бойцом.

Но здоровый организм диктует свои правила. Нельзя остановиться, и ты все делаешь. Длительное занятие на турнике, штанги, прибавьте еще такой способ, как борьбу. То есть освободитесь от внутренних противоречий, и ставьте для себя планку еще выше и круче.

Другой простой целью являлось, дать отпор в случае необходимость самым заядлым игрокам. Если бы бездействовал, то ничего бы не достиг. Даже через полгода целых. Но бег, отжимания на кулаках позволили идти дальше.

3. Многие думают, что уже совсем немного расстояния осталось, когда позволительно будет остановиться развиваться как солдату. Самое примечательно это то, что бойцы очень высокого мнения о себе. И буквально иногда ничего не делают. Уже всем друзьям надоело заниматься, а наш герой продолжал. К сожалению, как показывает опыт, застыть на одном месте очень легко. Знаете, когда в одиночку движешься по неизвестной дороге, то становится порой грустно.

Уже до такой стадии дошел, что все завидуют. Мог без проблем сделать большее количество раз повалить противника, без всякой ошибки. Постоянно, и каждый день. В спорте главное систематичность.

Итак, достигнув, пусть немалой высоты в саморазвитии, можно было  проглядеть на его лице черты равнодушия и безразличия. То же самое состояние,  может испытывать начинающий, преисполненный всей своей гордостью.

Произошло так, что бойцу понравилось плавание. Уже вода стала стихией, и ты можешь все свершить и достичь. Так всегда происходит, когда хочешь большего.

4. Это естественная потребность организма. Все хотят быть привлекательными и красивыми. Чем могу быть еще полезен я? То, что сейчас скажу, будет простонародно и обычно: занимайся сейчас же. Сию секунду поборитесь со своим другом на кулаках, заведите ежедневник, где будете писать все ваши достижения и планы. Ваш мозг будет сосредоточен лишь на своем физическом идеале.

Безусловно, приятно, когда тебя принимаю за вверх совершенство, но горе когда это идет глубоко в разрез с вашим мнением, не считая именно так. Никто не осудят, и не обяжет. Одним глазком взглянете на спортивные события. Желательно не на отдельные моменты, а на все. Мужик изображен в ловком, жестком одеянии, и окружен некой запретной тайной. То есть все действия разворачиваются на ринге, или игре на поле.

Опять же здесь упорство играет ключевую роль. И где можно было бы заметить, что такое существо проиграло или обошло мимо несчастных людей? Такого просто не происходят, тщательно берегут от чужих глаз таких уникальных людей.

Думаю, хоть это не полная статья. Можно сказать даже, дополнение не помешает. Это я предлагаю сделать вам. Участвуйте активно, и поймете как стать бойцом. Сможете как по чудному стечению различных обстоятельств. Помните, мнение очень важно, и вполне способно повлиять на будущее, которое ничего не обещает, кроме как шансов. Воспользуюсь, получим выгоду. Но какой она будет, зависит от вас.

С уважением, Николай.

Как стать бойцом ММА

Так ты хочешь быть бойцом ММА? Дорога к славе и богатству в ММА не всегда так гламурна, как кажется. Есть миллионы таких же людей, как вы, которые хотят драться на ESPN за UFC. Однако лишь несколько сотен из этого миллиона попадают в высшую лигу. ММА отличается от большинства видов спорта, поскольку в нем постоянно растет. ММА на самом деле является самым быстрорастущим видом спорта сегодня, и все больше и больше людей направляются в местный спортзал ММА, чтобы записаться на занятия.

Образ жизни в ММА не так уж и гламурен, многим бойцам приходится платить за свои тренировки и диету перед боем. Даже профессиональные бойцы все еще не могут заработать достаточно денег, чтобы продолжить правильные тренировки и соблюдать строгую диету. Однако базовая зарплата бойцов UFC за год существенно выросла, все благодаря популярности таких боев, как Конор МакГрегор.

Лучший возраст для начала тренировок MMA

По правде говоря, не существует «идеального» возраста, чтобы начать заниматься ММА, Муай Тай или Бразильским Джиу-Джитсу.В других видах спорта, таких как бейсбол и футбол, это всегда рассматривается как «чем раньше, тем лучше». Однако это убеждение не всегда верно, когда речь идет о боевых искусствах, таких как ММА. Подобно тому, как большинство исследований показывают, что на самом деле лучше полностью развить свое тело и мышцы перед силовыми тренировками, то же самое верно и для тренировок ММА.

В ходе недавнего исследования мы обнаружили, что лучший возраст для начала занятий ММА (или любым другим боевым видом спорта) — это примерно 15-16 лет. Лучший возраст для начала занятий ММА — это когда вы подросток и ваше тело полностью или почти полностью развито (если вы хотите однажды стать профессиональным бойцом ММА).Причина, по которой я выбрал возрастной диапазон 15–16 лет, заключается в том, что это даст вам время потренироваться и провести несколько любительских боев до того, как вам исполнится 18 лет. Крупные организации ММА, такие как UFC, в любом случае обычно никого не подписывают до 18 лет.

young mma fighters Сейдж Норткатт начал сражаться в UFC в 19 лет.

Если вам за двадцать, и вы хотите заниматься ММА, чтобы стать профессионалом, это еще возможно. Это не значит, что вы опоздали ни в коем случае, независимо от возраста, ММА — все еще развивающийся вид спорта, а значит, есть масса возможностей.Многие профессиональные бойцы ММА постоянно развиваются, даже выступая на высшей ступени (UFC).

Если вам за тридцать или больше, никогда не поздно потренироваться в ММА для самообороны. ММА, тайский бокс и бразильское джиу-джитсу — отличные тренировки, которые могут быть очень полезны во многих реальных жизненных ситуациях, в которых вы можете оказаться. Лучшее в тренировках боевых искусств — это то, что они абсолютно бесплатны!

Является ли ММА безопасным видом спорта для тренировок?

Многие родители беспокоятся о факторах риска (сотрясение мозга, травмы и т.д.), когда их ребенок участвует в соревнованиях по ММА.Однако недавние исследования показали, что ММА на самом деле намного безопаснее по сравнению с такими видами спорта, как бокс и футбол. На самом деле мы написали статью только на эту тему: «Бокс или ММА опаснее?» и результаты могут вас шокировать.

Доказано, что в спорте, когда у вас есть защитный головной убор, происходит гораздо больше повреждений мозга. Головной убор в спорте на самом деле позволяет вашему мозгу получить даже больше повреждений, чем когда-либо, позволяя повторять удары, которые на самом деле намного вреднее, чем удары без головного убора.Однако я скажу, что головной убор может быть полезен в ситуациях, когда вы не хотите терпеть какие-либо порезы на лице или повреждение носа / ушей.

Основные опасности в ММА — это когда вы начинаете спарринговать и соревнуетесь на более высоком уровне. Также много опасностей связано с изучением боевых искусств под «фальшивыми» инструкторами по боевым искусствам. Вот почему вы всегда должны относиться скептически к занятиям в тренажерном зале, особенно если в Интернете не так много хороших отзывов об этом. Однако вам не стоит слишком об этом беспокоиться, в наши дни хороший зал ММА не так уж и сложно.

Выбор боевого искусства

Ничего страшного, если вы все еще не уверены, какое боевое искусство вам нужно тренировать в первую очередь. Многие люди с трудом находят свою настоящую страсть, когда начинают заниматься боевыми видами спорта. Если вы тот, кто хочет стать профессиональным бойцом, вам нужно гораздо серьезнее относиться к своим тренировкам, чем тем, кто занимается боевыми искусствами просто для развлечения.

Не все боевые искусства одинаковы, особенно когда речь идет о лучшем боевом стиле для бойцов ММА.Если вы серьезно относитесь к своей мечте о UFC, я предлагаю тренироваться как по тайскому боксу, так и по бразильскому джиу-джитсу, а также посещать несколько уроков бокса и борьбы в свободное время. Лучший боец ​​ММА — разносторонний боец, не кладите все яйца в одну корзину. Вы должны быть всесторонне развиты, чтобы противник не мог легко определить ваши слабости.

choose your fighter Если бы только выбрать боевое искусство было так же просто, как выбрать бойца в Mortal Kombat

Тренировать ММА ради развлечения — это нормально, есть много причин для тренировки боевых искусств, помимо того факта, что вы можете заработать на этом миллионы долларов.Многие игроки бразильского джиу-джитсу тренируются, чтобы оставаться в форме, а многие бойцы тайского бокса тренируются в целях самообороны.

Для занятий боевыми искусствами никогда не должно быть особой причины, иногда приятно что-то делать, потому что вам это нравится. Вы не должны чувствовать давления, чтобы стать бойцом ММА, потому что это круто выглядит по телевизору, вы видите только конечный результат.

Присоединение к залу ММА

Это может показаться общеизвестным, однако многие люди не понимают, что всегда лучше учиться у инструкторов, знакомых с конкретными видами боевых искусств, которые используются в ММА.Я рекомендую поискать хороший зал для тайского бокса, бразильского джиу-джитсу или бокса (какое боевое искусство вас интересует). Вы всегда можете присоединиться к «тренажерному залу ММА», который объединяет все эти великие боевые искусства в одно целое. Многие тренажерные залы тайского бокса и бразильского джиу-джитсу также предлагают сочетание обоих классов.

Всегда лучше сравнивать все тренажерные залы ММА в вашем районе и сравнивать цены, чтобы найти лучший вариант для вашей конкретной тренировки. Тренировки по ММА — не самое дешевое занятие в мире, однако средняя стоимость членства в спортзале ММА составляет около 100 долларов и более в месяц.При этом не учитываются все перчатки, щитки на голени и другое снаряжение и оборудование, которое может вам понадобиться для тренировок.

Использование правильного снаряжения и оборудования

Последнее, что вам нужно сделать, это начать заниматься ММА, Муай Тай или бразильским джиу-джитсу без надлежащего снаряжения. Мало того, что небезопасно носить надлежащее тренировочное снаряжение и оборудование, но это также не разрешено в большинстве тренажерных залов ММА. Большинство спортзалов ММА уделяют особое внимание безопасности, когда участники тренируются, особенно во время спарринга.

Помню, когда я только начал заниматься тайским боксом, мне всегда было сложно найти подходящее снаряжение. Я всегда беспокоился, будут ли мои партнеры по тренировкам смеяться или осуждать меня за покупку определенных типов шорт для тайского бокса. Однако в конце концов я преодолел свой страх и нашел удобные шорты для тайского бокса, в которых мне понравилось тренироваться.

Я так люблю тайский бокс, что хотел помочь и другим новичкам, поэтому я создал полное руководство по лучшему снаряжению и снаряжению для тайского бокса, чтобы вы не совершали тех же ошибок, что и я.

Если вы новичок и ищете свою первую пару боксерских перчаток, я настоятельно рекомендую посетить наше «Руководство по боксерским перчаткам для начинающих». Мы всегда включаем в себя массу важной информации о правильном размере боксерских перчаток, лучших брендах боксерских перчаток и даже о важности обертывания рук.

Если вы заинтересованы в том, чтобы начать тренировки по бразильскому джиу-джитсу и хотите узнать больше о подходящем снаряжении, я настоятельно рекомендую ознакомиться с нашим руководством «Лучшее бразильское джиу-джитсу для начинающих».Это руководство научит вас всем внутренним секретам поиска идеального Gi по недорогой цене. При тренировках по боевым видам спорта, таким как бразильское джиу-джитсу, важно иметь правильную форму, наше руководство поможет вам найти идеальную форму.

Помогите, тренажерный зал ММА не работает с моим расписанием!

Это обычная проблема, с которой сталкиваются люди, особенно если вы склонны работать неурочно или имеете случайный график учебы / работы. Я действительно сталкивался с этой проблемой в годы учебы в колледже, когда ближайший зал боевых искусств находился более чем в часе езды от моей квартиры.Это тот момент в моей жизни, когда мне пришлось импровизировать и создать свой собственный зал ММА дома.

Самое лучшее в создании тренажерного зала для ММА дома — это то, что вы можете тренироваться в соответствии со своим плотным графиком! На самом деле создание собственного домашнего тренажерного зала для ММА относительно недорого. Мы также создали пошаговое руководство по созданию собственного тренажерного зала для ММА дома. Если у вас есть немного денег для инвестирования и свободное время на выходные, вы можете создать свой собственный спортзал ММА дома!

Хотя всегда лучше учиться у опытных инструкторов, дома не так уж и сложно выучить некоторые базовые движения.Мы создали домашнюю тренировку ММА, которую вы можете попробовать после того, как создадите домашний тренажерный зал. Тренировки дома также могут быть очень полезными, они намного тише, и вы можете гораздо больше сосредоточиться на своей технике в собственном домашнем тренажерном зале.

Игроки бразильского джиу-джитсу также могут тренировать свои навыки дома. Есть много способов улучшить свое бразильское джиу-джитсу дома, большинство из них совершенно бесплатно. Многие были бы удивлены, если бы вы узнали о джиу-джитсу еще больше, не глядя на коврики. Многие книги и информационные видеоролики доступны в Интернете совершенно бесплатно.Этот тип контента может помочь вам стать намного лучшим игроком в BJJ, когда у вас будет время снова начать тренироваться в тренажерном зале.

Есть также несколько замечательных онлайн-сайтов по бразильскому джиу-джитсу, которые предлагают видеоподписку, где вы можете изучить технику у лучших спортсменов этого вида спорта.

Развитие навыков сильного боя

Суть в том, что если вы хотите стать бойцом ММА, вам нужно работать над двумя частями файтинга:

  1. Стойка (бокс или тайский бокс)
  2. Наземные бои (например, бразильское джиу-джитсу или борьба)

Вам не обязательно становиться абсолютным экспертом ни в одном из них, но вам потребуется как минимум сильная защита в обоих.Большинство бойцов обычно специализируются либо на ударах, либо на схватке, а затем прикрывают свои базы своим более слабым боевым искусством надежной защитой.

Если вы хотите научиться наносить удары в MMA, я бы порекомендовал вам взять The Comprehensive Strikers Guide, который легенда UFC Андерсон Сильва сделал для Dynamic Striking:

choose your fighter

Для разработки прочной наземной игры в джиу-джитсу есть два отличных варианта:

  1. Регистрация на сайте чемпиона BJJ Марсело Гарсии MG In Action (воспользуйтесь моей ссылкой, чтобы получить бесплатную пробную версию на 1 неделю)
  2. Прохождение курса «Фанатики BJJ» Бернардо Фариа с черным поясом по основам бразильского джиу-джитсу:

choose your fighter

Похожие сообщения Фильтровать по Тип сообщения Категория Бразильское джиу-джитсу LM-BJJ Заниматься боксом LM-бокс Повышение квалификации ММА Тайский бокс Сортировать по заглавие Актуальность .

Узнайте, как стать бойцом

  • Дом
  • Бокс
    • Основы бокса
    • Правонарушение
    • Оборона
    • Стратегия
    • Анализ
  • Фитнес
  • Мотивация
    • Мотивационные советы
    • Мотивационные цитаты
    • Цитаты о боксе
    • Борьба с издевательствами
  • Оборудование
    • Снаряжение для бокса
    • Оборудование для фитнеса
 logo  logo Забыли пароль?
  • Дом
  • Бокс

    Бокс

    Посмотреть все
    • Improve Punching Speed
    • Landing the 1-2 Boxing Combination
    • Gennady Golovkin VS Danny Jacobs
    • Основы бокса
    • Правонарушение
    • Оборона
    • Стратегия
    • Анализ
  • Fitness

    Fitness

    Посмотреть все
    • 7 Hands and Wrists Injury Prevention Tips When Punching The Heavy Bag
    • Gennady Golovkin Neck Strengthening Exercises
.

Как стать пожарным

Представляете ли вы, что пожарные проводят весь день, пьют чай, ожидая сигнала тревоги, прежде чем надеть форму и соскользнуть вниз по столбу пожарного, чтобы потушить пожар или спасти котенка с дерева?

В этой ответственной и сложной работе есть нечто большее. Пожарные контролируют пожары и спасают людей и в других чрезвычайных ситуациях, включая взрывы, взрывы бомб, обрушения зданий и дорожно-транспортные происшествия.

Они также обучают людей вопросам пожарной безопасности и предотвращения пожаров и проводят много времени, работая в местном сообществе и изучая новые навыки и методы.

Карьера в пожарной службе может быть чрезвычайно сложной и полезной. Если вы в хорошей физической форме, любите разговаривать с людьми, и мысль о том, что вы весь день сидите за столом, вас не привлекает, вам стоит задуматься о такой карьере.

В этом руководстве мы рассмотрим, как стать пожарным в Великобритании, включая навыки, которые вам понадобятся, что включает в себя обучение пожарных и сколько получают пожарные в Великобритании.

Чем занимаются пожарные?

Основная роль пожарного — контролировать и тушить пожары

Пожарные принимают участие в чрезвычайных ситуациях — очевидное из них — пожар, но есть и другие события, когда пожарные бригады должны работать вместе с другими аварийными службами, например, дорожно-транспортные происшествия, разливы химикатов и наводнения.

Но это лишь одна часть их работы, и много времени они тратят на выполнение других, не менее важных задач, например, беседы с людьми в своем районе о пожарной безопасности и предотвращении пожаров.

Пожарные посещают организации (например, школы), предприятия и людей в их собственных домах, чтобы проводить посещения по пожарной безопасности и давать советы.

Они также постоянно учатся и практикуются — тренируются в новых навыках, ходят на лекции и поддерживают свою физическую форму.

Пожарный на постоянной основе — это человек, который выполняет свою работу на постоянной основе, в то время как штатный пожарный дежурит и посещает пожарное депо только в случае возникновения чрезвычайной ситуации. У нанятых пожарных есть другая работа, но они должны быть готовы бросить все и явиться на службу в течение нескольких минут, когда это необходимо.

Какие навыки мне нужны, чтобы стать пожарным?

Во-первых, само собой разумеется, что вам нужно быть в хорошей физической форме, и вы будете проверены на это в рамках процесса подачи заявки, поэтому вы должны быть привержены этому на протяжении всего обучения и карьеры.

Вы будете разговаривать и давать советы множеству разных людей в вашем районе, от детей до пожилых людей, поэтому вам потребуется отличное общение и навыки общения с людьми, а также чуткий подход.Также абсолютно необходимо уметь работать в команде и следовать инструкциям.

Вы должны уметь сохранять спокойствие и профессионализм под давлением, даже когда имеете дело с людьми, которые тяжело ранены и сильно обеспокоены. Это определенно не работа для слабонервных.

Вы также будете человеком, который может думать на ходу, используя свою инициативу для решения проблем.

Согласно fireservice.co.uk, основными личными атрибутами, необходимыми для того, чтобы стать пожарным, являются:

  • Уверенность.
  • Устойчивость.
  • Адаптивность.
  • Умение эффективно общаться.
  • Целостность.
  • Приверженность разнообразию.

Какая квалификация мне нужна, чтобы стать пожарным?

Каждая пожарная команда устанавливает свои собственные требования к поступлению

Вы должны получить 9–4 балла по математике и английскому языку, или получить эквивалент второго уровня (например, профессиональную квалификацию).Вам нужно будет предоставить свои квалификационные сертификаты в рамках процесса подачи заявки.

Вам не нужно иметь A-level, степень или какую-либо дополнительную профессиональную квалификацию, хотя некоторые кандидаты должны это сделать.

Но уточните в местной пожарной службе их конкретные требования, поскольку они могут отличаться. У Лондонской пожарной бригады есть полезный веб-сайт, посвященный вакансиям, на котором вы найдете много полезной информации о том, как стать пожарным.

Какая подготовка пожарных проводится?

Все новые пожарные должны пройти обширную подготовку, которая обычно длится от 12 до 16 недель.Даже пожарные, которые выполняют свою работу в течение нескольких лет, должны постоянно проходить обучение, чтобы быть уверенными в том, что они на высоте.

Обучение включает в себя ознакомление с физическими и практическими аспектами работы, а также изучение причин и поведения пожаров. В рамках вашего обучения пожарным вы узнаете о:

  • Как справиться с вдыханием дыма.
  • Правильное использование противопожарного оборудования.
  • Как огонь ведет себя в разных типах зданий и средах.
  • Реанимационные мероприятия и первая помощь.

После того, как вы закончите обучение пожарным, на какое-то время вам потребуется слежка за другими опытными пожарными, чтобы вы могли еще больше улучшить свое обучение. Большинство пожарных служб требуют, чтобы у новых пожарных был испытательный срок в 2 года, когда ваше развитие находится под пристальным наблюдением. В течение этого времени многие пожарные также учатся, чтобы получить дополнительную квалификацию, например, диплом NVQ уровня 3 в области аварийных пожарных и спасательных операций в сообществе.

  • поведение при пожаре и пожаротушение
  • Основные приемы спасения и проникновение в задымленные помещения
  • Надеть защитную одежду и использовать дыхательный аппарат
  • Работа с пеной и другими видами огнетушителей
  • с использованием лестниц, шлангов, узлов и прочего оборудования
  • Первая помощь, здоровье и безопасность
— См. Дополнительную информацию по адресу: https://nationalcareersservice.direct.gov.uk/advice/planning/jobprofiles/Pages/firefighter.aspx # sthash.lOAV77Dg.dpufПосле того, как вы закончите обучение пожарным, вам в течение некоторого времени потребуется слежка за другими опытными пожарными, чтобы вы могли еще больше улучшить свои знания. Большинство пожарных требует, чтобы у новых пожарных был испытательный срок в 2 года, в течение которого ваше развитие находится под пристальным наблюдением. В течение этого времени многие пожарные также учатся, чтобы получить дополнительную квалификацию, например, диплом NVQ уровня 3 в чрезвычайных пожарных и спасательных операциях в сообществе.
  • поведение при пожаре и пожаротушение
  • Основные приемы спасения и проникновение в задымленные помещения
  • Надеть защитную одежду и использовать дыхательный аппарат
  • Работа с пеной и другими видами огнетушителей
  • с использованием лестниц, шлангов, узлов и прочего оборудования
  • Первая помощь, здоровье и безопасность
— См. Дополнительную информацию по адресу: https://nationalcareersservice.direct.gov.uk/advice/planning/jobprofiles/Pages/firefighter.aspx # sthash.lOAV77Dg.dpuf

Что еще мне нужно знать перед подачей заявления?

Чтобы подать заявку, вам не нужен предыдущий опыт пожарной охраны или квалификация, но у вас должно быть право жить и работать в Великобритании.

На момент подачи заявления вам должно быть не менее 17,5 лет, так что к началу обучения вам исполнится 18 лет.

К моменту начала обучения вам необходимо иметь полные водительские права Великобритании и сдать экзамен по теории крупногабаритных грузовых автомобилей (LGV).

Вам необходимо будет пройти медицинское обследование и обследование зрения (вы все равно сможете подать заявление, если носите очки или контактные линзы — нажмите здесь, чтобы узнать больше).

Пожарные работают необщительные часы — это не работа с 9 до 5. Ваши смены будут включать ночи, выходные и праздничные дни. Во время чрезвычайных ситуаций вы можете работать несколько часов без перерывов.

Каков процесс подачи заявки?

Чтобы стать пожарным, нужно пройти несколько этапов

Обратитесь в местную пожарную службу, чтобы получить информацию о процессе подачи заявления.Некоторые (но не все) могут потребовать, чтобы вы прожили в этом районе в течение трех лет, прежде чем вы сможете подать заявление, и вам нужно будет предоставить подтверждение адреса.

Чтобы стать пожарным, нужно пройти несколько этапов. Если вы заполните форму заявки, вас пригласят на оценку, собеседование, а также на физические и медицинские тесты. Ваши ссылки также будут проверены.

Оценка обычно представляет собой набор тестов, таких как групповые упражнения, чтобы увидеть, как вы работаете в команде, и оценить ваши лидерские навыки.Также будут проходить тесты на визуальную оценку и диктант. Вы можете скачать здесь образец письменного теста, чтобы получить представление о том, что повлечет за собой этот бит.

Физические испытания будут включать такие вещи, как подъем по лестнице, эвакуация раненых, подъем по лестнице и сборка оборудования. Вам также придется преодолеть замкнутое пространство с противогазом, чтобы увидеть, насколько вы страдаете клаустрофобией.

Вы можете потерпеть неудачу на любом этапе процесса подачи заявки, поэтому вы должны быть полностью подготовлены — как физически, так и морально.Стать пожарным непросто, и за работу ведется большая конкуренция, поэтому убедитесь, что это определенно подходящая профессия для вас.

Сколько платят пожарным в Великобритании?

По данным Королевской пожарно-спасательной службы Беркшира, средняя зарплата стажера пожарного составляет около 22 000 фунтов стерлингов.

По мере того, как вы продвигаетесь по карьерной лестнице, вы можете подниматься по карьерной лестнице в менеджмент, зарабатывая до 55 000 фунтов стерлингов в качестве регионального менеджера.

С чего начать?

Во-первых, найдите местную пожарную службу — вы можете выполнить поиск на веб-сайте Ассоциации старших пожарных.

Убедитесь, что вы прочитали всю информацию на веб-сайте отдельной пожарной службы о процессе найма и подачи заявления, чтобы вы полностью понимали, что от вас требуется.

Изображение предоставлено

Основное изображение Карла Спенсера с Flickr; пожарные от starmanseries через Flickr; студент Фрэнсис через Flickr; документы сделаны Мадлен Берлесон через Flickr.

.

11 требований к работе

Стать пожарным — нелегкая задача. Это требует тяжелой работы, долгих часов тренировок, преданности делу и искреннего желания помогать другим.

Сфера карьеры пожарного тоже очень конкурентоспособна. Вы столкнетесь с сотнями, а возможно, и с тысячами претендентов в зависимости от отдела. Как вы будете выделяться и с чего начать? Загрузите нашу инфографику о том, как стать пожарным.

Вот краткое описание того, что вы должны (и не должны) делать при подготовке к вступлению в пожарную службу.

Сфера карьеры пожарного очень конкурентоспособна. (Фото / Джо Томас из Greenbox Photography)

1. Соответствовать основным требованиям, чтобы стать пожарным

Чтобы стать пожарным, вам необходимо иметь действующие водительские права и соответствовать возрастному требованию 18 лет.Для тех, кто моложе 18 лет, вы можете рассмотреть возможность ограниченного участия в качестве младшего пожарного. Также, вероятно, будет максимальный возраст, обычно от 28 до 35 лет, в зависимости от отдела, в который вы подаете заявление.

2. Соответствовать требованиям к образованию (и превосходить их)

Как минимум, вам необходимо получить диплом средней школы или GED.Многие пожарные получают степень в области пожарных наук, чтобы продвинуться по карьерной лестнице. Также разумно стать EMT. Наличие опыта работы с пожарной и EMS повысит ваши шансы получить работу. Некоторым отделам может даже потребоваться сертификация ЕМТ; более крупным отделениям может потребоваться лицензия фельдшера.

3. Привести в хорошее физическое состояние

Чтобы стать пожарным, необходимо пройти тест на физические способности.События CPAT включают подъем по лестнице, перетаскивание шланга, перенос оборудования, подъем и удлинение лестницы, насильственный вход, поиск, спасение, прорыв потолка и натяжение. Подготовьтесь к физическому характеру работы, а также к требованиям теста.

4. Держитесь подальше от неприятностей

В какой-то момент своей жизни вы, вероятно, сделали то, чем не гордитесь.То, как вы действуете, чтобы исправить свои ошибки, будет иметь важное значение при подаче заявления на работу пожарным. Обозреватель FireRescue1 Майк Перц, основавший веб-сайт, призванный помочь другим стать пожарными, недавно написал статью на эту тему.

Если вас спросят о вашем прошлом во время интервью, не лгите. Вместо этого возьмите на себя ответственность за свои ошибки. Объясните группе приема на работу, как вы изменились и что для этого сделали.Кроме того, не забывайте о своих записях о вождении, включая даты, места и исходы билетов и аварий.

5. Держите нос в социальных сетях в чистоте

Если вы используете Facebook или другие социальные сети, помните, что вы публикуете, репосты, комментируете и лайкаете. Ожидайте, что все потенциальные работодатели будут сканировать ваше присутствие в социальных сетях. Если на ваших страницах есть неловкие, незрелые, рискованные или иным образом неприемлемые сообщения, удалите их.Попросите друзей удалить со своих страниц любые такие сообщения с участием вас. В некоторых случаях имеет смысл закрыть ваши счета.

6. Подтвердите свою финансовую ответственность

Это часто упускается из виду, но обязательная проверка биографических данных охватывает кредитный рейтинг. Плохой кредит повредит вам. Если нужно, будьте дисциплинированы, чтобы улучшить свой результат.

7. Примите участие в жизни своего сообщества

Работа в сфере общественной безопасности — это общественные работы. Волонтерство на благое дело — это один из способов доказать, что вы готовы служить своему сообществу. И неважно, связано ли это с пожаром или нет. У вас есть много прекрасных возможностей изменить мир к лучшему.Американский Красный Крест или Habitat for Humanity — два отличных варианта.

8. Сдать письменный экзамен

Учеба, учеба, учеба. А если сомневаетесь, изучите еще немного. Письменный экзамен состоит из вопросов с несколькими вариантами ответов и разделен на категории. Ознакомьтесь с этими основами сдачи тестов, чтобы получить наилучшие шансы на успешную сдачу.

9. Подготовка к психологической оценке

Вы не можете учиться этому. Эта оценка будет направлена ​​на вашу психическую и эмоциональную устойчивость, чтобы противостоять стрессам, связанным с тушением пожара.

10. Выпускник пожарной академии

Получение государственных сертификатов пожарного начального уровня, таких как Firefighter I и II, — отличный шаг.После приема на работу вам все равно нужно будет посещать академию факультета, но это дает вам преимущество и помогает выучить книгу и практические навыки работы. Поступить в добровольческую пожарную часть — один из способов поступить в академию.

11. Проведите интервью

Почему ты хочешь быть пожарным? Клише, мы знаем. Но вам лучше подготовиться к этому вопросу.Вот четыре дополнительных вопроса, которые вы обязательно получите на собеседовании с пожарным — то, как вы ответите, повлияет на решение комиссии о найме. Это ваше время, чтобы сиять и выделяться.

Требования, чтобы стать пожарным, могут показаться сложными. Не забудьте проверить FireRecruit.com, чтобы быть в курсе последних новостей о трудоустройстве пожарных и о найме на работу в общенациональной пожарной части.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.