Как улучшить зрение ночное: Улучшение сумеречного зрения или как избавиться от куриной слепоты

Как улучшить зрение в темноте. Адаптация к ночному видению

Как можно улучшить зрение в темноте? Этот вопрос способен в той или иной мере заинтересовать каждого. Одних — необходимостью добираться с работы в темное время суток, других — спецификой самой работы, требующей особого навыка.

Когда полностью гаснет свет, любой человек на некоторое время теряет способность ориентироваться, причем даже в собственной квартире. Но есть методики, пари помощи которых можно в разы улучшить свою способность видеть в темноте.[contents]

Улучшение зрения в темноте и адаптация глаз к ночному видению

Как улучшить зрение в темноте? Для такой адаптации требуется время. Адаптация происходит за счет фоторецепторов сетчатки наших глаз, которые делятся на 2 типа: палочки и колбочки. Палочки отвечают за передачу в мозг черно-белого и различных градаций серого цвета, они ориентированы на чувствительность к свету низкой интенсивности в сумерках и темноте.

Колбочки дают возможность видеть мир в красках, их называют аппаратом дневного зрения. В сумеречное время, когда интенсивность светового потока активно снижается, колбочки прекращают свою работу и цвета становятся неразличимыми для наших глаз.

Так, если посмотреть на цветную бумагу, то в это время суток она покажется бесцветной, серой. Красные предметы будут казаться черными. А синие предметы покажутся светлыми. Это примеры сдвига Пуркинье, который объясняется изменением цветового восприятия в темноте за счет подключения к зрительной работе палочек.

Эти палочки способны обеспечить нас лишь тусклой и бесцветной картинкой. Поскольку колбочки работают только при достаточном уровне освещения, только днем мы видим цвета, а ночью, как говорится, все кошки серы.[box type=»note» ]Чтобы понять, как улучшить зрение в темноте, нужно знать основы процесса перестройки ночного зрения или темновой адаптации.[/box]
Палочки не способны моментально работать на максимуме эффективности. Они содержат в своем составе основной пигмент – родопсин (зрительный пурпур), количество которого постепенно восстанавливается в темноте и полностью распадается при ярком свете.

Знания о том, как улучшить зрение в темноте и адаптировать его к ночному видению зависит не только от практических занятий, но и от академических познаний в строении глаза.

Поэтому при попадании в закрытое темное помещение с яркого света наши глаза практически не видят. Чем больше накопилось зрительного пигмента, тем лучше человек ориентируется в темноте.

Полезные советы – как улучшить зрение в темноте

Привыкание глаз происходит с момента погружения человека в темноту и на протяжении первых 15 минут сильно нарастает. Максимальная адаптация к темноте достигается примерно за 1 час.

Для повышения скорости темновой адаптации в ХХ веке Институтом психологии АПН РСФСР разрабатывались эффективные приемы, которые актуальны и по сей день.

№ п/п	Как улучшить зрение в темноте	Практические примеры
1.	Дыхательные упражнения	Резкие глубокие вдохи и выдохи, которые начинаются после полного выдоха;
2.	Термическое действие	Умывание холодной водой, компрессы на затылок, обтирание лица;
3.	Раздражители вкуса	Употребление сладкого, в том числе небольшого количества сахара, или кислого;
4.	Мышечная активность	Легкая физическая разминка;
5.	Употребление витамина А.	Ретинол ацетат в несколько раз выше дозы суточной потребности.

Применяя указанные методы улучшения зрительной чувствительности в темноте, период адаптации тренированного человека сокращается от 60 мин. до 5 мин. И для здоровых людей и тех, которые имеют расстройства зрения, приведенные советы по улучшению ночного зрения будут одинаково полезны.

Секреты красного цвета

Для активации неактивных в темноте колбочек, понадобится свет достаточной яркости. Красный спектр низкочастотный, он имеет слабую интенсивность и яркость, большую длину прямых волн и слабое рассеивание света в стороны.

Он не в силах разбудить спящие дневные фоторецепторы, и, при этом, его не способны различить палочки, планомерно продолжающие накапливать зрительный пигмент для улучшения ночного зрения. Еще в период Второй мировой войны американскими караульными использовались плотно прилегающие к глазам красные очки, которые надевались за час до выхода из помещения на неосвещенную местность.

Таким способом палочки могли свободно естественным образом накапливать зрительный пигмент в условиях ярко освещенной комнаты и полностью подготовиться к ночному дежурству. Данный пример того, как можно без лишних усилий улучшить зрение в темноте актуален и сейчас.

За полчаса до погружения в темноту можно надеть очки с красной тонировкой, который блокирует любой цветовой спектр, отличный от красного. Такой метод используется пилотами перед ночным полетом. По такому же принципу используют и красный фонарик, и красное освещение в охранных помещениях или комнате рентген-лаборанта.

[box type=»success» ]Ночные фоторецепторы более всего чувствительны к коротковолновым излучениям. Именно по этой причине синие предметы в темноте кажутся намного светлее красных.[/box]

Периферийное зрение

Чтобы лучше ориентироваться в темноте, нужно стараться задействовать боковое зрение и охватывать картину целиком, смотря немного мимо нее. Не нужно вглядываться в конкретный предмет, пытаясь его разглядеть.

Все равно таким способом ничего увидеть не получится, так как ночные фоторецепторы сконцентрированы в большей степени по краям сетчатки глаза и полностью отсутствуют в центральной ямке. Поэтому даже в условиях накопления достаточного количества зрительного пурпура при прямом тоннельном зрении в центре взгляда будет находиться черное пятно, прикрывающее объект.

[box type=»shadow» ]Не лишним будет иногда закрывать глаза на несколько секунд, давая глазным мышцам небольшой отдых.[/box]

Явным и наглядным примером необходимости использования в темноте периферийного зрения является наблюдение за звездами на небе. Иногда боковое зрение замечает неяркую звезду, но при прямом взгляде на нее и попытках разглядеть, она растворяется во мгле.

Переведя взгляд на другие звезды, неприметная звезда снова появляется в поле зрения. Более яркие синие, желтые или красноватые звезды, имеющие достаточный уровень яркости, человек видит с помощью цветовых фоторецепторов.

Центральная нервная система обеспечивает мужскую половину населения отличным тоннельным зрением: способностью видеть прямо перед собой очень далеко и четко. А мозг женщины запрограммирован именно на развитое боковое зрение, которое позволяет охватывать широкий диапазон предметов приблизительно на 45° в обе стороны.

Поэтому, периферийное зрение многих представительниц прекрасного пола достигает 180°. Вот еще одна из причин, почему мужчина замечает и далеко провожает прямым взглядом интересную незнакомку, а стоящая рядом его подруга или жена всегда это увидит.

Периферийное зрение человека и большинства животных разительно отличается в диапазоне охвата.

Медицинская диагностика периферийного зрения очень важна при наличии определенных заболеваний. Так, ухудшение зрения в сумеречное время является показателем недостатка витамина А, одним из факторов при глаукоме и болезнях сетчатки.

Эффект контраста

Как же еще можно улучшить ночное зрение в темноте?

Для этой цели хорошо подходит эффект контраста, когда зрение периодически концентрируется то на наиболее темном месте, то на более светлых предметах. При этом не стоит переносить взгляд на конкретный источник света, чтобы не произошла засветка, и на свету не распался уже накопленный зрительный пурпур.

Также поможет хорошо адаптироваться попеременный взгляд с далеких объектов на близко расположенные предметы. Хорошим контрастом послужит падающий свет из окон вдали или звезды на ночном небе.

Привыкание к темноте

При меняющихся условиях освещения глаза человека быстрее адаптируются при погружении в полную темноту из полумрака, нежели с яркого света. При этом более полно изучены изменения чувствительности глаз именно при темновой адаптации с яркого света и наоборот – с полной темноты на яркий свет.

Процесс привыкания интенсивен в первые 15-20 минут, а затем протекает медленно и в полной мере достигается за 2 часа. Уже по окончании первого часа чувствительность глаз невероятно увеличивается. Для того, чтобы помочь глазам быстро привыкнуть к новому освещению при изменении яркости света, происходит изменение диаметра зрачка.

Кошки – признанные мастера темновой адаптации.

Максимальное сужение зрачка происходит на 1,5 мм, а максимальное увеличение составляет до 8 мм, таким образом, количество света, входящего в глаза, за счет изменения размера зрачка может меняться в 30 раз. В темноте зрачок расширяется для того, чтобы вобрать в себя как можно больше света и обрести способность ориентироваться в пространстве.

Массаж глазных яблок

Дополнительные зоны массажа.

Чтобы улучшить зрение в темноте поможет массаж глазных яблок.

Вот как его нужно делать правильно:

1. Начинается массаж с полного расслабления, желательно в положении сидя. Ладони следует согреть, потирая их друг о друга;
2. Затем нужно накрыть глаза ладонями и постепенно усиливать надавливание. Спустя 5 секунд темнота покажется белой. Проделав процедуру около 5 раз, следует сжать руки в кулаки и нежно помассировать глазные яблоки так, как это делают маленькие дети, когда им хочется уснуть.

Другие способы улучшить остроту ночного зрения

Существует еще много способов повысить светочувствительность глаз в темноте.

К ним относятся:

• Улучшение кровообращения за счет жевательных движений, что даст возможность быстро повысить качество зрения в темноте;
• Разглядывание ночного неба;
• Мягкое постукивание подушечками пальцев по закрытому веку для обеспечения притока крови. Затем следует размять суставы пальцев, уделяя особое внимание подушечкам, которые связаны с аппаратом зрения. Массаж пальцев ускорит адаптацию;
• Ночное восприятие ускоряется при нервном напряжении, однако чувствительность глаз также резко падает по мере расходования энергии в результате стресса;
• Для ускорения темновой адаптации путем притока к мозгу крови и кислорода используется метод запрокидывания и резкого опускания головы. Голова запрокидывается назад до упора в момент глубокого вдоха. После нескольких секунд такого положения она очень резко опускается. При этом возможно появление головокружения и искр в глазах, но это не страшно. Ночное зрение в разы улучшится.

При нахождении в темноте для сохранения ночного зрения и уменьшения периода полной адаптации нельзя смотреть на источники света. Если яркого света не избежать, например, на улице падает свет от фонаря, то нужно прикрыть один глаз, который сохранит накопленный зрительный пигмент и способность хорошо видеть ночью.

[box type=»info» ]Интересный факт. Морские пираты также были знакомы с механизмами ночного зрения — они прикрывали повязкой один глаз, чтобы не утратить навык видеть в темноте, при спуске с освещенной палубы в темный корабельный трюм.[/box]

Как натренировать ночное зрение

Человек обретает способность к повышенной чувствительности глаз в темноте благодаря целенаправленным тренировкам.

Они состоят в следующем:

• В темноте зрение можно улучшить и уменьшить время адаптации, если носить солнцезащитные очки, желательно с серой тонировкой. Как показывает практика, нахождение на солнце без темных очков в течение 3 часов продлевает время привыкания к темноте на 15 минут;
• Нужно тренировать зрение, используя метод контраста и периферийное зрение;
• Ночное зрение в несколько раз обостряется в положении сидя, поэтому при погружении в темноту, желательно присесть;
• Не стоит недооценивать метод самовнушения и ответственного настроя, поскольку, по многочисленным наблюдениям специалистов, они играют весомую роль при адаптации в темноте.

Как постепенно улучшить зрение в темноте, выполняя простые упражнения? Это очень просто! Главное понимать механизм работы глаз и регулярно их тренировать, в особенности, если это касается профессиональных интересов.

Если вы хотите улучшить зрение в темноте, то посмотрите познавательный видеоролик по этому вопросу:

Сегодня адаптацию к ночному видению человеку могут придать и химическим путем, о чем рассказывается в этом видео:

Здорового вам зрения и успешных тренировок!

Как улучшить сумеречное зрение

В сетчатке глаза человека, расположенной в задней части глазного яблока, есть два типа клеток. Эти клетки, называемые колбочки и палочки, дают людям зрение. Клетки колбочки работают лучше при ярком свете и обеспечивают людей цветовым зрением, а клетки-палочки лучше всего работают при низком уровне света. Именно эти палочки отвечают за ночное зрение. Если ваше сумеречное зрение не такое острое, как вы хотите (часто это называют «куриной слепотой»), вас могут заинтересовать несколько способов, которые вы можете использовать, чтобы изменить ситуацию к лучшему. Проконсультируйтесь у офтальмолога (окулиста)!   Инструкции для улучшения сумеречного зрения 1 Принимайте бета-каротин в виде пищевой добавки. Это витамин, необходимый для хорошего зрения, он требуется чтобы производить родопсин, химическое вещество, содержащееся в клетках-палочках, это вещество помогает клеткам воспринимать свет. Бета-каротин является предшественником витамина А. Организм преобразует бета-каротин в витамин А, если существует дефицит этого вещества. Если нет дефицита, избыток бета-каротина выводится из организма. Конечно пищевые добавки витамина А, также доступны, но избыток этого витамина может иметь токсическое воздействие, так что безопаснее принимать бета-каротин. 2 Добавьте цинк в ваш рацион. Цинк требуется в следовых количествах для правильного функционирования организма, а также имеет решающее значение для хорошего зрения. Исследования показали, что дополняющий ваш рацион микроэлемент в дозе с 15 до 30 миллиграммов цинка в день,  может помочь исправить недостатки сумеречного зрения. Так как цинк снижает уровень меди в организме, в качестве компенсации этого эффекта, микроэлемент медь также следует принимать ежедневно. 3 Защитите свои глаза от яркого света. Воздействие яркого света влияет на сумеречное зрение негативно. Несколько часов воздействия яркого солнечного света в течение дня будет существенно снижать качество сумеречного зрения. Пользуйтесь солнцезащитными очками. 4 Избегайте воздействия на глаза любых ярких огней в темноте. Если вы планируете ночную деятельность, такую как охота, вождение автомобиля, старайтесь избегать воздействия на себя ярких источников света. Яркие огни истощают содержание родопсина, химического вещества, ответственного за ночное видение. Пока глаза не снабжены  достаточным количеством родопсина, они не могут видеть в темноте. 5 Пейте сок черники. Черника богата флавоноидами называемыми антоцианозиды. Эти флавоноиды помогают глазам пополнять фиолетовые пигменты, необходимые для ночного видения. Всего три столовые ложки сока в день улучшат ваше ночное зрение. Черника в виде экстракта и в виде таблеток также эффективны. Черника оказывает слабительное действие на организм, так что ограничьте потребление до трех столовых ложек в день.

Как улучшить зрение в темноте? В домашних условиях

Здравствуйте, дорогие читатели! Вопрос о том, как улучшить зрение в темноте, в какой-то степени интересен каждому. Для некоторых людей он актуален из-за особенностей работы, другие добираются домой после работы в сумерках, третьи просто стремятся лучше ориентироваться в своем жилье и с выключенным светом. Как же научиться хорошо видеть в кромешной тьме? Существуют некоторые методики, помогающие развить эту способность.

Как происходит адаптация?

Улучшение способности видеть в сумерках во многом опирается на сокращение времени на адаптацию. Этот процесс происходит благодаря фоторецепторам глаза, представленными колбочками и палочками. Первые позволяют видеть мир красочным, поэтому они являются аппаратом дневного зрения. В сумерках колбочки практически не работают, так как глаза не различают оттенков из-за снижения светового потока.

Палочки — фоторецептор, который передают в мозг черный и белый цвета, а также разнообразные оттенки черно-белой цветовой гаммы. Другими словами, они помогают видеть в сумерках и темноте. К примеру, если посмотреть на цветной предмет в темноте, он будет казаться серым или бесцветным. Красные цвета обычно имеют черный оттенок, а синие — светлый. Примеры сдвига Пуркинье способны объяснить механизм смены цветового восприятия во тьме.

Работа колбочек возможна исключительно при нормальном освещении — дневном или искусственном. За обеспечение бесцветного изображения отвечают палочки. Для улучшения способности важно понимание процесса перехода на ночное зрение, а также темновой адаптации. Могут ли палочки сразу работать максимально эффективно? Конечно нет. В их составе имеется пигмент родопсин, восстанавливающийся в темноте и распадающийся при свете. Именно поэтому, когда человек попадает в темную комнату, глаза не могут сразу видеть хорошо.

Полезные рекомендации

С того момента, как человек оказывается в сумерках, начинается постепенное привыкание глаз. Первые 15 минут зрение достаточно быстро адаптируется к темноте, чтобы человек мог хоть как-то видеть.

В среднем максимальная адаптация глаз происходит только спустя 60-70 минут.

Приемы улучшения зрения в темноте существовали всегда. В 20 веке ученые выбрали наиболее эффективные, доработали их. Эти же приемы актуальны и сегодня.

Среди них наиболее востребованными являются следующие:

1. Употребление витамина А. Он способен улучшить как зрение в темноте, так и дневное зрение. Ретинол ацетат намного выше дозы, которая требуется в сутки.
2. Термические методы. К ним относят компрессы, которые ставят на затылок, обтирание лица, умывание прохладной водой.
3. Дыхательная гимнастика. Она способна позаботиться об улучшении способность видеть ночью и общем оздоровлении организма.
4. Раздражители вкуса. Специалисты советуют употреблять сладкое и кислое в допустимых количествах.
5. Мышечная активность. Достаточно легкой физической разминки, чтобы добиться первых результатов.

Ценность этих советов заключается в их универсальности. Они будут полезны людям с плохим зрением, тем, кто стремится лучше видеть в сумеречное время, детям. Результатом от их регулярного применения становится возможность повысить зрительную чувствительность в ночное время. Удается минимизировать время адаптации. Для тренированного человека он может составлять до 5 минут, а нетренированному понадобиться более 60 минут, чтобы начать нормально видеть в темноте.

Красный цвет и его секреты

Многие зададутся вопросом, какие же секреты могут быть у красного цвета? На самом деле они есть и, если их знать, можно заставить собственные глаза лучше работать в темноте. Красный спектр является низкочастотным, отличаясь невысокой яркостью и интенсивностью, малым рассеиванием и большой длиной волн. Чтобы активировать работу колбочек, неактивных в темноте, необходим свет.

Особенностью красного спектра является невозможность разбудить дневные рецепторы, а также игнорирование его ночными. Это и позволяет при правильном использовании накопить глазам требуемый пигмент в ярком помещении, чтобы сразу нормально видеть в темноте без особых усилий. Интересно, что этот фокус известен уже давно. Его активно используют в военной деятельности разных стран, а также для полетов в ночное время.

Итак, чтобы хорошо видеть в темноте, следует надеть очки с красной тонировкой за 40-60 минут до погружения в сумерки. Как результат, красный цвет заблокирует цветовой спектр, позволяя глазам накапливать требуемые пигменты. При погружении в темноту предметы будут четкими.

Необычные секреты ночного зрения

Для лучшего видения в темноте следует активизировать и боковое зрение. Это позволит задействовать всю картину в целом, а не стараться концентрироваться на конкретном предмете. Во-первых, попытка увидеть центральным зрением предмет не удастся. Объясняется это тем, что ночные фоторецепторы сконцентрированы по краям сетчатки. В центральной ямке глаза их попросту нет, поэтому ночью может казаться, что в центре просто черное пятно. Среди других способов можно назвать следующие:

• Разглядывание звезд на небе.
• Улучшение кровообращения.
• Массаж глазных яблок в домашних условиях.
• Постоянные тренировки различными методами и самовнушением.

Как еще добиться улучшения зрения в ночное время в домашних условиях? Можно поиграть на контрасте. Необходимо поочередно смотреть на темный и светлый предметы. При этом следует постараться не переносить взгляд на источник света, избегая засветки и распада родопсина. Способствуют адаптации и тренировка, когда зрение поочередно переносится с ближних объектов на дальние.

Для улучшения зрения в сумерках, важно понять механизм работы глаз, выбрать подходящие тренировки и регулярно их повторять. Это позволит добиться профессиональных навыков, а значит, глаза будут отлично видеть ночью.

Если вы хотите узнать еще больше полезной информации, подписывайтесь на обновления сайта. Не забудьте рассказать своим друзьям о том, как можно улучшить работу глаз в сумерках, рассказав о статье в социальных сетях. Если вы уже начали тренироваться, делитесь своим мнением в комментариях. Приятных тренировок!

возможно ли это и что нужно сделать

В результате огромной нагрузки на глаза человека на работе, дома и даже во время отдыха люди отмечают снижение зрения, усталость глаз, покраснение. Как быть, если острота зрения не та, ночное зрение подводит, и постоянно болят глаза? При появлении тревожных симптомов необходимо посетить специалиста и пройти осмотр органов зрения. Даже если со зрением все в порядке, необходимо регулярно посещать офтальмолога и заниматься профилактическими упражнениями для глаз. Такие упражнения занимают совсем немного времени, не требуют финансовых затрат или специального места для проведения: это можно делать на работе, на отдыхе, потратив несколько минут в день. А что делать, если зрение плохое, как улучшить зрение за один день, как вернуть зрение и насколько это реально? Попробуем разобраться.

Причины падения зрения

Зрение

Когда человек замечает снижение остроты видения одного или обоих глаз, необходимо проанализировать, почему так случилось. Отдых, рациональное питание и зарядка для органов зрения помогут вернуть четкость видения. Нельзя пускать болезнь на самотек или игнорировать симптомы. Как можно восстановить зрение? Как быстро вернуть зрение за 1 день? При незначительных нарушениях и снижении остроты видения наладить зрение в домашних условиях вполне реально.

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

 

Среди основных причин падения зрения можно выделить такие:

• общее и зрительное переутомление;
• нарушение режима дня, работа в темное время суток;
• несбалансированное питание, бедное меню на полезные вещества и витамины;
• постоянные стрессы и нервные перегрузки;
• постоянное напряжение глаз вследствие специфики работы;
• заболевания глаз;
• общие или хронические заболевания организма, влияющие на состояние здоровья органов зрения.

Следует помнить, что восстанавливать частично потерянное зрение за 1 день невозможно, но помочь глазам и сделать шаг навстречу улучшению, вполне реально.

Советы тем, кто не ленится

Большой загадкой остается, почему такие примитивные задания для глаз так трудны для выполнения человеку? Почему потратить на свое здоровье около десяти минут, так сложно? Ответ здесь только один – человеческая лень.

Чтобы помочь себе, для начала следует себя преодолеть.

Но тем, кто решил дать глазам шанс четко видеть без помощи очков или линз, следует знать, что:

• помочь своим органам зрения даже за такой незначительный период времени – за сутки – вполне реально, зрение заметно улучшается и его можно исправить;
• найдите методики, рекомендованные для восстановления нарушенного зрения, попробуйте каждую из них и интуитивно выберите свою, ту, которая может подойти именно вам;
• если вы твердо решили встать на путь восстановления здоровья глаз, соблюдайте неукоснительно ряд правил, рекомендованных окулистами для сохранения здоровья: не читайте при плохом освещении, соблюдайте правильное расстояние от книги до глаз при чтении;
• обратите внимание на свой рацион, исключите вредные продукты, обогатите диету полезной едой;
• в межсезонье употребляйте комплексы витаминов и микроэлементов из аптеки.

Соблюдение этих даже немногочисленных правил поможет вернуть здоровье глазам.

Советы по возвращению зрения

Очки и линзы служат костылями для глаз, помощниками, дающими возможность видеть четко.  Есть и другие домашние способы, помогающие плохо видящим вернуть четкость видения или восстановить до оптимально возможных пределов за непродолжительный период времени:

1. Врачи настаивают на важности сбалансированного питания при зрительных проблемах. Доказано, что употребление растительной пищи дает организму необходимые витамины и микроэлементы. Например, морковь, богатая витамином А, ощутимо поддерживает органы зрения. Практически все овощи и фрукты оказывают позитивное влияние на глаза.
2. При помощи специальных упражнений для глаз можно укрепить глазные мышцы, улучшить кровообращение в органе. Курс упражнений поможет избавиться от усталости глаз, поможет вернуть четкость видения.
3. Промывание холодной водой глаз несколько раз в сутки стимулирует органы зрения, для проведения процедуры необходимо использовать емкость с чистой водой. При погружении глаз в воду необходимо поморгать, а еще лучше открыть глаза и на несколько минут задержать их в таком положении.
4. Контрастный душ при проведении утренних и вечерних процедур поможет снять напряжение с глаз, усилить кровообращение и таким образом улучшить остроту зрения.

Правильное питание

Специальные продукты, улучшающие остроту зрения

Иногда задают вопрос: «Как улучшить зрение за 1 час? Это реально?» Не верьте тому, кто ответит утвердительно. К сожалению, это невозможно. Для позитивного воздействия на органы зрения необходимо употреблять правильную и сбалансированную пищу. К очень полезным продуктам для глаз специалисты относят:

• продукты, богатые витаминами А, С, Е;
• черника;
• цикорий;
• сельдерей;
• морковь.

Правильное питание помогает наладить функцию зрительного восприятия мира. Присутствие в рационе ягод черники, таких овощей, как петрушка, морковь, сельдерей, цикорий благотворно влияет на здоровье органов зрения. Народная медицина утверждает, что все фрукты оранжевого цвета позитивно влияют на функцию глаз и способны наладить нарушения. Мясо также рекомендуется при дисфункциях органов видения. Доктор поможет организовать сбалансированное питание и подберет необходимые продукты и их количество.

Специальные упражнения для глаз 

Прием у врача

Обычно обращение к врачу имеет логическое продолжение – назначаются препараты для возвращения здоровья глазам, капли, в некоторых случаях линзы или очки.  Хотя  можно попробовать восстановить зрение в домашних условиях самостоятельно, не прибегая к медикаментам. Конечно, речь не идет о серьезных органических поражениях органов зрительного восприятия мира, но незначительные дисфункции можно попытаться наладить самостоятельно. Для удобства необходимо разделить сутки на три периода: утреннее, дневное и вечернее время.

Утро. Для этого периода времени рекомендуется делать следующие упражнения:

• вращение глазными яблоками вверх – вниз, влево – вправо;
• линейные движение глаз по и против часовой стрелки;
• волнообразное движение глазами;
• круговые вращения глазными яблоками по и против часовой стрелки;
• пальминг – интересное упражнение, которое возвращает глазам силу и здоровье, теплые ладони укладываются на закрытые глаза, таким образом, дается отдых в течение нескольких минут.

День. В дневное время на глаза приходится максимальная нагрузка. Человек читает, смотрит, пишет, и опыт расслабления поможет глазам. При первых признаках напряжения следует закрыть глаза и сосредоточится на дыхании. Простое моргание может ощутимо помочь уставшим глазам расслабиться и увлажнить пересохшую роговицу. Мягкое растирание закрытых глаз подарит отдых усталым глазам. Такое простое упражнение тем, кто работает за компьютером, поможет сохранить четкость видения – каждые двадцать – тридцать минут необходимо отрывать взгляд от монитора и смотреть вдаль.

Также периодическая смена фокусировки поможет глазам: переведение взгляда с близко расположенного предмета на далекий.

Вечер. Вечером можно повторить утренний комплекс.  Лучше использовать рекомендованный комплекс упражнений. Самое главное задание на фокусировку взгляда – напрягая глазные мышцы, к носу подносится палец максимально близко, до появления двоения.

Проделывая этот комплекс упражнений ежедневно, уже через несколько дней будет отмечаться значительное улучшение четкости видения и состояние глаз: уменьшится усталость к вечеру, перестанет пересыхать роговица, резкость улучшится. Перед тем, как радикально воздействовать на органы видения, начиная носить очки, линзы или соглашаясь на лазерную коррекцию, попробуйте изменить рацион питания, отказаться от вредных привычек, регулярно делать упражнения для глаз. Может этого будет достаточно, чтобы восстановить зрительную функцию в полном объеме. Не ленитесь заниматься собой, начните действовать прямо сегодня!

Видео по теме:

Как улучшить зрение в домашних условиях: лучшие упражнения

Заметили, что стали хуже видеть? Все дело в перенапряжении, которое испытывают наши глаза в течение дня. Узнайте, как улучшить зрение с помощью простых, но эффективных упражнений для глаз.

Фото: pixabay.com: UGC

Как улучшить зрение: полезные советы

С хронической усталостью глаз сталкивался каждый человек, который длительное время напрягает зрение работая или читая. В результате снижается резкость восприятия окружающего мира, появляется ощущение песка в глазах, происходит помутнение зрения. В связи с этим многих волнует вопрос, можно ли улучшить зрение самостоятельно, без помощи специалиста?

Сохранить остроту зрения, снизить вероятность развития близорукости поможет изменение поведенческих привычек. Врачи советуют делать так:

• Обязательно давайте отдых глазам каждые 2–3 часа.

Читайте также

Как сохранить красоту лица после 45-ти

Независимо от того, работаете за компьютером или общаетесь в социальных сетях, играете в видеоигры, смотрите телевизор или с упоением читаете книгу, делайте перерыв через каждые 2 часа.

Достаточно полежать или посидеть 25 минут с закрытыми глазами, прогуляться на свежем воздухе, чтобы восстановить зрительную реакцию и снять утомление.

• Снимайте очки и давайте отдых глазам.

Очки не только помощники, но и фактор, который влияет на снижение зрения. Все дело в мышцах, которые поддерживают хрусталик. Когда человек, страдающий миопией, использует очки, глазные мышцы находятся в расслабленном состоянии. Когда уберете линзы, то им придется напрячься.

Если будете ходить в очках, тогда неминуема дистрофия глазных мышц и понадобятся очки с линзами посильнее. По этой же причине офтальмологи не выписывают очки, которые бы обеспечивали стопроцентное зрение. Глаза должны трудиться, чтобы не утратить свои физиологические функции. То же самое касается и контактных линз.

Читайте также

Как похудеть в руках: принципы и упражнения

Фото: pixabay.com: UGC

• Делайте расслабляющий массаж 2–3 раза в день.

Массаж стимулирует кровоток в глазницах. Это обеспечит поступление кислорода к глазным мышцам, укрепит их волокна и воспрепятствует развитию миопии. Чтобы сделать такой самомассаж, указательными пальцами рук проведите от внутренних уголков глаза по бровям к внешнему уголку и под нижним веком к переносице. Повторите движения 8–10 раз.

Пейте морковный сок и специальные витаминные комплексы, которые поддерживают нервную систему и обеспечивают специальное питание глазам.

Чтобы витамин А, который содержится в морковном соке, лучше усваивался, добавьте в стакан с напитком несколько капель оливкового масла или ½ ч. л. сливок.

• Делайте примочки для глаз.

Чтобы снять утомление после того, как длительное время провели за компьютером или чтением книги, промойте глаза теплой водой или отваром ромашки, крепким чаем. Можно намочить два ватных диска в этих составах (температура должна быть 37 °С), положить на закрытые глаза.

Читайте также

Полезные советы для женщин после 50 лет: здоровье и красота

Полежите так 15 минут и почувствуете, как улучшилось физическое состояние глаз: они перестанут печь, исчезнут покраснения и воспаления.

• Не пользуйтесь смартфонами, компьютерами или планшетами за 2 часа до сна.

В профилактике близорукости делайте акцент на чередование фаз напряжения зрительного нерва и глазных мышц с их расслаблением.

Добавьте к этому профилактику, которая обеспечит правильное «питание» глазам: откорректируйте рацион, введите продукты, богатые витамином А (говяжья печень, морская рыба, морковь, орехи, черника).

Читайте также: Гимнастика для глаз для детей дошкольного возраста

Как улучшить зрение: упражнения

Если ищете информацию, как восстановить зрение без операции, то к перечисленным мерам добавьте еще и профилактические лечебные мероприятия, которые помогут натренировать глазные мышцы.

Читайте также

Как правильно качаться дома

Они, как и любые другие мышцы в теле человека, могут атрофироваться, если не пребывают в режиме «работа — отдых». Чтобы простимулировать их, выполняйте такие упражнения:

• Правильно выбирайте зрительные дистанции во время прогулок.

Когда идете по улице, старайтесь смотреть вдаль (выбирайте предметы, которые находятся в отдалении до 500 м).

Фото: pixabay.com: UGC

• Выполняйте простые упражнения для тренировок:

1. Станьте перед окном. Посмотрите 30 секунд вдаль и 30 секунд сосредоточьтесь на любой точке, нарисованной на стекле.
2. Поводите глазами вверх и вниз, вправо и влево, посмотрите по диагонали.
3. Поведите глазами так, чтобы линия взгляда создала четырехугольник.
4. Посмотрите снизу вверх, справа налево. Повторите то же самое в обратном порядке.
5. «Нарисуйте» взглядом круг, спираль, зигзаг.

Читайте также

Упражнения Кегеля для мужчин и женщин: как выполнять

Повторите эти упражнения до 10 раз и почувствуете, как восстановится кровоток в глазницах, уйдет напряжение.

• Выполните тратак — специальную медитацию для глаз. Для этого:

Поставьте перед собой на расстоянии вытянутой руки зажженную свечу. Располагайте ее напротив глаз.

1. Закройте глаза и выровняйте дыхание.
2. Откройте глаза и посмотрите, не моргая, на свечу столько, сколько сможете. Старайтесь не двигать глазными яблоками, но не напрягайте глаза.
3. Закройте глаза и в течение 2–3 минут восстановите образ пламени в воображении. Подержите этот отпечаток как можно дольше.
4. Это упражнение выполняйте 1 раз в день перед сном. Помимо отдыха глазам, эта практика поможет очистить сознание, обрести внутренний покой.

Читайте также

Быстрое и эффективное похудение без диет дома

Зрение — одно из пяти чувств, которыми мудрая природа наделила человека, дав ему возможность воспринимать мир во всех его красках и формах. Однако наша деятельность и увлечения могут привести к его ослаблению и деформации.

Чтобы избежать снижения резкости зрения, повышенной утомляемости глаз, выполняйте специальные упражнения, следите за диетой и придерживайтесь режима работы и отдыха.

Читайте также: Артериальное давление: норма по возрасту

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

10 естественных способов улучшить зрение

Регулярные проверки зрения — лишь один из многих способов улучшить зрение и предотвратить травмы или заболевания, которые могут нанести вред вашему зрению. Продолжайте читать, чтобы узнать о других способах улучшения зрения.

Витамины A, C и E, а также минерал цинк содержат антиоксиданты, которые могут помочь предотвратить дегенерацию желтого пятна. Это состояние, при котором макула — часть глаза, контролирующая центральное зрение — разрушается.

Источники пищи для этих важных питательных веществ включают различные красочные овощи и фрукты, такие как:

• морковь
• красный перец
• брокколи
• шпинат
• клубника
• сладкий картофель
• цитрусовые

Продукты с высоким содержанием Омега-3 жирные кислоты, такие как лосось и льняное семя, также рекомендуются для улучшения здоровья глаз.

Несколько других питательных веществ также являются ключом к улучшению зрения. Среди них лютеин и зеаксантин, каротиноиды, обнаруженные в сетчатке. Вы также можете найти их в листовых зеленых овощах, брокколи, цукини и яйцах.

Лютеин и зеаксантин также можно принимать в виде добавок. Эти каротиноиды помогают защитить желтое пятно, улучшая плотность пигмента в этой части глаза и поглощая ультрафиолетовый и синий свет.

Да, упражнения и поддержание здорового веса могут помочь вашим глазам, а не только талии.Диабет 2 типа, который чаще встречается у людей с избыточным весом или ожирением, может вызвать повреждение крошечных кровеносных сосудов в глазах.

Это состояние называется диабетической ретинопатией. Слишком много сахара, циркулирующего в кровотоке, повреждает хрупкие стенки артерий. Диабетическая ретинопатия приводит к тому, что очень маленькие артерии в сетчатке — светочувствительной задней части глаза — пропускают кровь и жидкость в глаз, нанося вред вашему зрению.

Регулярная проверка уровня сахара в крови и поддержание спортивной формы может снизить ваши шансы на развитие диабета 2 типа и его многочисленных осложнений.

Диабет — не единственное заболевание, которое может повлиять на ваше зрение. Другие состояния, такие как высокое кровяное давление и рассеянный склероз, могут повлиять на ваше зрение. Эти состояния связаны с хроническим воспалением, которое может нанести вред вашему здоровью с головы до ног.

Воспаление зрительного нерва, например, может вызвать боль и даже полную потерю зрения. Хотя такое заболевание, как рассеянный склероз, невозможно предотвратить, вы можете попытаться справиться с ним с помощью здоровых привычек и лекарств.

Высокое кровяное давление можно эффективно лечить с помощью здоровой для сердца диеты, физических упражнений и антигипертензивных препаратов.

Играете ли вы в ракетбол, работаете в гараже или проводите научный эксперимент в школе, очень важно защищать глаза с помощью подходящих очков.

Прочные защитные очки необходимы, если существует опасность попадания в глаз химикатов, острых предметов или материалов, таких как стружка, металлические осколки или даже локоть, выбитый случайно во время игры в баскетбол.

Многие защитные очки сделаны из поликарбоната, который примерно в 10 раз прочнее, чем другие виды пластика.

Магазин защитных очков.

Солнцезащитные очки предназначены не только для того, чтобы выглядеть круто. Ношение солнцезащитных очков — один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять, когда дело касается улучшения зрения. Вам нужны солнцезащитные очки, которые блокируют от 99 до 100 процентов излучения UVA и UVB солнечного света.

Солнцезащитные очки помогают защитить глаза от условий, связанных с повреждением глаз. К ним относятся катаракта, дегенерация желтого пятна и птеригиум — разрастание ткани над белой частью глаза. Птеригиумы могут привести к астигматизму, который может вызвать помутнение зрения.

Ношение шляпы с широкими полями также помогает защитить глаза от солнечных лучей.

Ваши глаза усердно работают в течение дня и время от времени им нужен перерыв. Напряжение может быть особенно сильным, если вы работаете за компьютером надолго. Чтобы уменьшить напряжение, следуйте правилу 20-20-20.

Это означает, что каждые 20 минут вы должны перестать смотреть в компьютер и смотреть на что-то на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд.

Вы знаете, что курение вредно для ваших легких и сердца, не говоря уже о волосах, коже, зубах и почти всех других частях тела.Это касается и ваших глаз. Курение резко повышает риск развития катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна.

К счастью, ваши глаза, легкие, сердце и другие части тела могут начать восстанавливаться после многих лет вредного воздействия табака в течение первых часов после отказа. И чем дольше вы будете избегать сигарет, тем больше пользы будет для ваших кровеносных сосудов, а воспаление пройдет в глазах и во всем остальном.

Некоторые заболевания глаз передаются по наследству, поэтому информация о заболеваниях глаз ваших родителей, бабушек и дедушек может помочь вам принять меры предосторожности.

Наследственные состояния включают:

• глаукому
• дегенерацию сетчатки
• возрастную дегенерацию желтого пятна
• атрофию зрительного нерва

Знание семейного анамнеза может помочь вам принять меры на ранней стадии

Ваши глаза особенно уязвимы для микробов и инфекций. Даже вещи, которые просто раздражают ваши глаза, могут повлиять на ваше зрение. По этим причинам всегда следует мыть руки, прежде чем прикасаться к глазам или брать контактные линзы.

Также очень важно мыть руки и дезинфицировать контактные линзы в соответствии с инструкциями.

Вам также следует заменить контактные линзы в соответствии с рекомендациями производителя или врача. Микробы в контактных линзах могут привести к бактериальным инфекциям глаз.

Вы можете не связывать мытье рук, поедание овощей или наблюдение за своим весом как ключевые шаги к лучшему зрению, но все они играют роль.

Вести здоровый образ жизни и защищать глаза от солнца и посторонних предметов не могут защитить глаза от всех заболеваний.Но все они могут снизить ваши шансы на развитие проблемы, которая может повредить вашему зрению.

.

Как исправить туманное ночное видение

Конденсация в фарах может быть опасной, потому что она снижает видимость, и во многих штатах не проходит техосмотр автомобиля с запотевшими фарами. Чтобы улучшить видимость при вождении ночью и улучшить внешний вид вашей поездки, вам необходимо избавиться от конденсата на фарах.

Если линза фары треснула или прокладка сломана или отсутствует, вода может просочиться; у вас может быть лужа, а не просто конденсат. Даже в неповрежденной фаре может образоваться конденсат просто из-за естественного нагрева и охлаждения ламп.Например, при вождении влажной ночью воздух в корпусе фары нагревается, и влага из воздуха будет конденсироваться внутри, когда она остынет.

Для начала снимите блок фары с автомобиля. Как правило, для этого требуется не более чем руководство по ремонту или интуиция и некоторые основные ручные инструменты. Обратите внимание, что эти же действия применимы, если вы обнаружите конденсат в задних фарах.

1. Удалите влагу из фар

Снимите с блока фары обычными ручными инструментами все, что можно, например лампочки, вилки, электронику и вентиляционные отверстия.Не пытайтесь сломать уплотнение между линзой (обычно из прозрачного пластика) и корпусом (обычно из черного, белого или серого пластика), если только вы не готовы снова запечатать все, что может быть особенно сложно и требует много времени.

В зависимости от уровня конденсации вы можете пойти в нескольких направлениях, чтобы избавиться от нее. Если конденсация небольшая, то немного сжатого воздуха или пара пакетов с влагопоглотителем помогут избавиться от влаги в корпусе. Если конденсата много, то для просушки корпуса фары можно воспользоваться феном или даже духовкой.Используйте слабый огонь, не превышающий 180 градусов по Фаренгейту, чтобы испечь влагу прямо из фары.

2. Предотвратить образование конденсата в фарах в будущем

Как только корпус фары полностью высохнет, вам нужно предотвратить повторение этого снова, чтобы вам не приходилось повторять весь этот процесс снова через неделю. На современном блоке фары обычно есть несколько резиновых уплотнений, таких как герметизирующая электроника, крышка лампы или уплотнительное кольцо, а также вентиляционные отверстия, не говоря уже о герметике между линзой и корпусом.Проведите полную проверку этих компонентов, чтобы определить, куда может попасть вода, а где воздух не может выйти.

Пауки печально известны тем, что строят свои гнезда в самых ужасных местах, и вентиляционные отверстия для фар кажутся одним из их любимых мест. Используйте сжатый воздух, чтобы выдуть препятствия из вентиляционных отверстий. Будьте осторожны, чтобы не сдуть мусор в корпус фары; может быть трудно снова его задуть.

Убедитесь, что все уплотнительные кольца или уплотнения находятся в хорошем состоянии, при необходимости заменив их.Используйте небольшое количество силиконового спрея, чтобы они не раскололись или не порезались при установке. Если вы подозреваете, что причиной этого является уплотнение между линзой и корпусом, или если вы обнаружили трещину, то для ее герметизации можно использовать прозрачный силикон. В зависимости от состояния блока фары может потребоваться больше времени, чтобы просто заменить блок целиком.

После того, как вы просушите блок фары и произведете любой ремонт или просто купите новый блок, обязательно следуйте всем инструкциям по установке, подключите все электрические разъемы и проверьте, что все снова работает правильно.

Ознакомьтесь со всеми деталями технического зрения и безопасности, доступными на NAPA Online, или доверьтесь одному из наших 17 000 пунктов обслуживания NAPA AutoCare для текущего обслуживания и ремонта. Для получения дополнительной информации о конденсации фар, поговорите со знающим экспертом в местном магазине NAPA AUTO PARTS.

Фото любезно предоставлено Flickr

.

Узнайте, что внутри ночного видения, и как создать собственное

[Ник Чен] поделился некоторыми интересными и полезными подробностями о сборке из частей монокулярного прибора ночного видения AN / PVS-14. Это не дешево, но сборка будет простой для большинства читателей Hackaday, по крайней мере, для жителей США. Поскольку PVS-14 находится под экспортным контролем в соответствии с Международными правилами торговли оружием (ITAR), запчасти не продаются за пределами США. Тем не менее, иллюстрированные инструкции по сборке [Ника] дают хорошее представление о том, что находится внутри этих защищенных устройств.

Сборка состоит из покупки комплекта деталей PVS-14 (или «комплекта корпуса»), который включает почти все, кроме модуля усилителя изображения, который необходимо приобретать отдельно. Когда все детали оказываются в руках, [Ник] объясняет, как собрать из них рабочий блок.

Просмотр через дефектный (или «порванный») усилитель изображения. Дешевле и идеально подходит для обслуживания, если центр чист.

Поскольку усилитель изображения — безусловно, самый дорогой компонент, есть возможность сэкономить, покупая то, что [Ник] называет «пороком».Эти устройства функциональны, но имеют дефекты или мертвые точки в поле зрения. Хорошая новость в том, что это удешевляет их, и [Ник] отмечает, что до тех пор, пока центральная область трубки чиста, они полностью исправны.

Сколько можно сэкономить, строя из частей? [Ник] говорит, что покупка полного PVS-14 с трубкой Gen 3 (чувствительной к 450-950 нм) может стоить от 2500 до 4000 долларов. Оборудование, несомненно, дорогое, но на запчасти можно найти сделки. Комплекты для жилья можно купить менее чем за 1000 долларов, а [Ник] купил исправные усилители изображения по цене от 500 до 1000 долларов.Он говорит, что поиск «трубок для дефектов» может помочь свести к минимуму сделки.

Знать правильные термины для поиска — это половина дела, и вместе с его инструкциями по сборке (и кучей денег) у любопытного хакера будет все необходимое, чтобы сделать свое собственное. Черт возьми, соберите из двух , потому что PVS-14 спроектирован таким образом, что два устройства могут быть объединены в бинокль! Не готовы отказаться от таких денег? Оцените OpenScope, инструмент цифрового ночного видения с открытым исходным кодом.

.

Учебное пособие по ночному видению

Знакомство с технологией ночного видения

Технология ЭОП эволюционировала за последние 50 лет через серию «поколений». Чтобы дифференцировать продукты ночного видения и определить, какая из них лучше всего подходит для вашего применения, вы должны понимать поколения.

Каждое поколение (Gen) определялось определенными технологическими достижениями. На сегодняшний день выпущено четыре поколения усилителей изображения: от Gen 0 до Gen 3.

Gen 0 — самые ранние (1950-е годы) приборы ночного видения основывались на преобразовании изображения, а не на усилении. Им требовался источник невидимого инфракрасного (ИК) света, установленный на устройстве или рядом с ним для освещения целевой области.

Gen 1 — «Прицелы звездного света» 1960-х годов (эпоха Вьетнама) имели три трубки усилителя изображения, соединенные последовательно. Эти системы были тяжелыми и громоздкими. Изображение Gen 1 было четким в центре, но искаженным по краям.

Gen 2 — электронный умножитель на микроканальной пластине (MCP) стал стимулом для разработки Gen 2 в 1970-х годах.«Усиление», обеспечиваемое MCP, устраняет необходимость в соединенных друг с другом трубках, тем самым улучшая размер и качество изображения. Это также позволило разработать портативные и устанавливаемые на шлеме очки.

Gen 3 — два основных достижения, характеризующие развитие Gen 3 в конце 1970-х и начале 1980-х: фотокатод из арсенида галлия (GaAs) и пленка с ионным барьером на MCP. Фотокатод из GaAs позволял обнаруживать объекты на больших расстояниях в гораздо более темных условиях. Пленка с ионным барьером увеличила срок службы трубки с 2000 часов (поколение 2) до 10000 часов (поколение 3).

При обсуждении технологий ночного видения вы также можете услышать термин «омнибус» или «OMNI». Армия США закупает приборы ночного видения по многолетним / многопродуктовым контрактам, которые называются «Омнибус» — сокращенно «OMNI». Для каждого последующего контракта с OMNI ITT предоставляла устройства третьего поколения со все более высокой производительностью. Следовательно, устройства Gen 3 могут далее определяться как OMNI I, II и т. Д.

Терминология ночного видения

Автоматический контроль яркости (ABC): Электронная функция, которая автоматически снижает напряжение на микроканальной пластине, чтобы поддерживать яркость усилителя изображения в оптимальных пределах и защищать трубку.Эффект от этого можно увидеть при быстром переходе от условий низкой освещенности к условиям высокой освещенности; изображение становится ярче, а затем, после небольшой задержки, внезапно тускнеет до постоянного уровня.

Черные пятна: Это косметические дефекты усилителя изображения или грязь или мусор между линзами. Черные пятна в усилителе изображения не влияют на производительность или надежность прибора ночного видения и являются неотъемлемой частью производственных процессов.

Blooming: Мгновенная потеря изображения в ночном видении из-за перегрузки трубки усилителя ярким источником света. Когда такой яркий источник света попадает в поле зрения прибора ночного видения, вся сцена ночного видения становится намного ярче, «вытесняя» объекты в поле зрения. Расцветка обычна в устройствах поколения 0 и 1.

Защита источника яркого света (BSP): Электронная функция, которая снижает напряжение на фотокатоде, когда прибор ночного видения подвергается воздействию ярких источников света, таких как комнатное или автомобильное освещение.BSP защищает рентгеновскую трубку от повреждений и увеличивает срок ее службы; однако при работе он также снижает разрешение.

Диоптрия: Единица измерения, используемая для определения коррекции зрения или преломляющей силы линзы. Обычно настройки оптического окуляра учитывают различия в индивидуальном зрении. Большинство систем ITT обеспечивают диапазон от +2 до -6 диоптрий.

Искажение: В системах ночного видения есть два типа искажения.Один тип вызван конструкцией оптики или трубки усилителя изображения и представляет собой классическое оптическое искажение. Другой тип связан с производственными дефектами волоконной оптики, используемой в лампе усилителя изображения.

Классическое оптическое искажение: Классическое оптическое искажение возникает, когда конструкция оптики или трубки усилителя изображения заставляет прямые линии на краю поля зрения искривляться внутрь или наружу. Такое изгибание прямых линий на краю заставит квадратную сетку начать выглядеть как подушечка для булавок или бочка.Это искажение одинаково для всех систем с одинаковым номером модели. Хорошая оптическая конструкция обычно делает это искажение настолько низким, что обычный пользователь не заметит изгиба линий.

Эквивалентная фоновая освещенность (EBI): Это количество света, которое вы видите через прибор ночного видения, когда электронная трубка включена, но на фотокатоде нет света. EBI зависит от температуры; чем теплее прибор ночного видения, тем ярче фоновая подсветка.EBI измеряется в люменах на квадратный сантиметр (лм / см2). Чем ниже значение, тем лучше. Уровень EBI определяет самый низкий уровень освещенности, при котором изображение может быть обнаружено. Ниже этого уровня освещенности объекты будут маскироваться EBI.

Точка излучения: Постоянная или колеблющаяся точка яркого света в области изображения, которая не исчезает, когда весь свет блокируется от линзы объектива. Положение точки излучения в поле зрения не изменится.Если точка излучения исчезает или слабо видна при просмотре в более ярких ночных условиях, это не указывает на проблему. Если точка излучения остается яркой при любых условиях освещения, систему необходимо отремонтировать. Не путайте точку излучения с точечным источником света в просматриваемой сцене.

Удаление выходного зрачка: Расстояние, на котором глаза человека должны находиться от последнего элемента окуляра, необходимо для достижения оптимальной области изображения.

Волоконно-оптические искажения при производстве: Два типа волоконно-оптических искажений наиболее важны для устройств ночного видения: S-искажения и сдвиговые искажения.

— S-искажения Результат операции скручивания при производстве волоконно-оптических инверторов. Обычно S-искажение очень мало и его трудно обнаружить невооруженным глазом.

— Сдвиговое искажение может возникать в любом электронном изображении, в котором для люминофорного экрана используются волоконно-оптические пучки.Это выглядит как трещина или дислокация на прямой линии, просматриваемой в области изображения, как если бы линия была «срезана».

Рисунок достоинства (FOM): Спецификация трубки для усиления изображения, используемая для оценки возможности экспорта. Рассчитывается по разрешающей способности (пары линий на миллиметр) x отношение сигнал / шум.

Шум с фиксированным рисунком (FPN): Слабый шестиугольный (сотовый) узор по всей области изображения, который чаще всего возникает в условиях высокой освещенности.Этот образец присущ структуре микроканальной пластины и может быть замечен практически во всех системах Gen 2 и Gen 3, если уровень освещенности достаточно высок.

Footlambert (fL): Единица яркости, равная одной фут-канделе на расстоянии одного фута.

Усиление: Также называется усилением яркости или усилением яркости. Это количество раз, когда прибор ночного видения усиливает входной свет. Обычно он измеряется как усиление лампы и усиление системы.Усиление трубки измеряется как светоотдача (в фкл), деленная на входной свет (в фк). Эта цифра обычно выражается в десятках тысяч. Если установить слишком большое усиление лампы, лампа будет «шумнее», и отношение сигнал / шум может снизиться. Эхолоты 3-го поколения военных США работают с приростом от 40 до 70 тысяч. С другой стороны, усиление системы измеряется как светоотдача (fL), деленная на световой поток (также fL), и это то, что фактически видит пользователь. Системный выигрыш обычно исчисляется тысячами.Военные системы США работают от 2000 до 3000. В любой системе ночного видения усиление трубки уменьшается из-за линз системы и зависит от качества оптики или любых фильтров. Следовательно, коэффициент усиления системы — более важный показатель для пользователя.

Арсенид галлия (GaAs): Полупроводниковый материал, используемый при производстве фотокатода Gen 3. Фотокатоды на основе GaAs обладают очень высокой светочувствительностью в спектральной области от 450 до 950 нанометров (видимая и ближняя инфракрасная области).

I² (усиление изображения): Собирает и усиливает доступный свет в видимом и ближнем инфракрасном спектрах. Обеспечивает четкое, различимое изображение в условиях слабого освещения.

ИК (инфракрасный): Область за пределами видимого спектра, невидимая человеческому глазу (от 700 нанометров до 1 миллиметра). Видимый спектр составляет от 400 до 700 нанометров.

ИК-осветитель: Обеспечивает источник света (невидимый невооруженным глазом) для усиления системы ночного видения.Работает примерно на 880 нм.

линий / мм (количество пар линий на миллиметр): Единица измерения, используемая для измерения разрешения усилителя изображения. Обычно определяется по мишени для испытаний разрешающей способности ВВС США 1951 года. Мишень представляет собой серию паттернов разного размера, состоящих из трех горизонтальных и трех вертикальных линий. Пользователь должен уметь различать все горизонтальные и вертикальные линии и промежутки между ними.

Люмен: Мера воспринимаемой силы света.Просвет можно рассматривать как меру общего «количества» излучаемого видимого света.

мА / Вт (миллиампер на ватт): Мера электрического тока (мА), производимого фотокатодом при воздействии света определенной длины волны при заданной мощности излучения (ватт).

MCP (Microchannel Plate): Стеклянный диск с металлическим покрытием, который умножает электроны, производимые фотокатодом. MCP есть только в системах Gen 2 и Gen 3.MCP устраняют искажения, характерные для систем Gen 0 и Gen 1. Количество отверстий (каналов) в MCP является основным фактором при определении разрешения. MCP ITT имеют 10,6 миллиона отверстий или каналов по сравнению с предыдущим стандартом в 3,14 миллиона.

Функция передачи модуляции (MTF): Измерение способности оптической системы воспроизводить (передавать) различные уровни детализации от объекта к изображению, как показано степенью контрастности (модуляции) в изображении.

Ближний инфракрасный свет: Наименьшие длины волн инфракрасного диапазона, номинально от 750 до 2500 нанометров. Также см. ИК (инфракрасный).

Фотокатод: Входная поверхность трубки усилителя изображения, которая поглощает световую энергию (фотоны) и, в свою очередь, выделяет электрическую энергию (электроны) в виде изображения. Тип используемого материала — отличительная черта разных поколений.

Чувствительность фотокатода: Чувствительность фотокатода — это мера того, насколько хорошо трубка усилителя изображения преобразует свет в электронный сигнал, чтобы его можно было усилить.Единицы измерения чувствительности фотокатода — микроампер / люмен (мкА / лм). Люмен — это научная единица измерения света на длинах волн, видимых человеческим глазом (от фиолетового до красного). Поскольку трубки усилителя изображения видят свет, которого не видит глаз, важно знать спектральное (цветовое) содержание света, используемого для проверки чувствительности фотокатода. Чувствительность фотокатода измеряется с использованием источника света с цветовым спектром, аналогичным теоретическому черному телу, работающему при температуре 2856 ° К (2856 градусов Кельвина).Этот источник света был выбран потому, что его цветовой спектр похож на цвет ночного неба, освещенного только звездами. Чувствительность фотокатода, измеренная с источником света с другим цветовым спектром, даст разные показания.

Разрешение: Способность усилителя изображения или системы ночного видения различать объекты, расположенные близко друг к другу. Разрешение трубки усилителя изображения измеряется в парах линий на миллиметр (lp / мм), а разрешение системы измеряется в циклах на миллирадиан.Для любой конкретной системы ночного видения разрешение трубки останется постоянным, в то время как на разрешение системы можно повлиять, изменив оптику объектива или окуляра, а также добавив фильтры увеличения или релейные линзы. Часто разрешение в одном и том же устройстве ночного видения сильно различается при измерении в центре изображения и на периферии изображения. Это особенно важно для устройств, выбранных для фото или видео, где важно разрешение всего изображения.

Мерцание: Слабый, случайный, сверкающий эффект по всей области изображения.Сцинтилляция, иногда называемая «видеошумом», является нормальной характеристикой усилителей изображения микроканальных пластин и более выражена в условиях низкой освещенности. Не путайте сцинтилляцию с точками излучения.

Отношение сигнал / шум (SNR): SNR — это отношение величины сигнала к величине шума. Если шум в сцене (см. Определение «мерцание») такой же яркий и крупный, как усиленное изображение, вы не сможете увидеть изображение.SNR изменяется с уровнем освещенности, поскольку шум остается постоянным, но сигнал увеличивается (более высокие уровни освещенности). Чем выше соотношение сигнал / шум, тем темнее может быть сцена, но устройство по-прежнему работает. Влияние отношения сигнал / шум в устройствах I2 аналогично влиянию телевизора вдали от телестанции. На большом удалении от станции ТВ изображение становится зашумленным, а «снег» загораживает картинку.

Спектр: Диапазон электромагнитной энергии от космических лучей до сверхнизких частот.

Тепловизор: Определяет излучение и разницу температур в диапазоне от 7,5 до 13,5 микрон и создает тепловую картину (изображение излучаемой тепловой энергии). Лучше для обнаружения, чем для распознавания.

мкА / лм (микроампер на люмен): Мера электрического тока (мкА), производимого фотокатодом при воздействии на него измеренного количества света (люмен).

.