Правила в боксе: «» (. 23 2017. N1018)

Правила бокса: профессионального и любительского

А давайте в этой статье изучим правила бокса! По сути, что такое бокс? Это единоборство, в котором бойцы надевают специфические перчатки и кулаками лупят друг друга: контактный вид спорта. Бой обычно длится от трёх до двенадцати раундов. Его контролирует рефери. Победа присваивается лишь тогда, когда противник сбит с ног и в течение десяти секунд подняться не в состоянии (нокаут). Называется победитель и в том случае, если один из бойцов получил травму, благодаря которой поединок продолжаться не может (нокаут технический). Если после определённого числа раундов поединок так и не завершился, победителя определяют судьи, выставляя свои оценки.

Самые первые свидетельства подобных боёв отображены ещё на египетских, шумерских и минойских рельефах. Ещё в Древней Греции проводились турниры по кулачным боям, идентичным боксу. Вообще бокс превратился в спортивное единоборство в 688 году до н. э., когда кулачные поединки впервые появились в программе античных Олимпийских игр. В современном виде этот вид спорта зародился в Великобритании в начале XVIII века.

В некоторых государствах существует собственные виды единоборств (летхвей в Мьянме, сават во Франции, муай-тай в Таиланде), поэтому весьма часто люди пользуются термином «английский бокс».

Требования бокса профи

А сейчас рассмотрим правила профессионального бокса. Какие они? Необходимо отметить, что в правилах любительского и специализированного поединка есть много совпадений и различий.

Что такое рейтинг? У профессиональных боксёров, как правило, соревнований не существует. Однако на данный момент появилось большое количество европейских и мировых чемпионатов. Возможно, эти турниры войдут в моду. На состязаниях используется рейтинговый порядок. Все поражения боксёра, победы и ничьи записываются в сводный рейтинговый лист. Всегда принимаются к сведению типы побед – по очкам либо нокаутам. Достижения бойца на любительском ринге до получения статуса «профи» не учитываются.

Кстати, у каждой из основных организаций (WBO, WBA, IBR, WBC) имеются собственные, немного разные правила бокса и свои рейтинговые листы. Боец, занявший в рейтинге структуры первое место, именуется кандидатом на титул чемпиона мира. Конечно, чемпиону мира не разрешается принимать участие в рейтинговых состязаниях, но он может организовывать дружеские встречи, которые в зачёт не идут.

Правила бокса также позволяют ему встречаться с мировыми лидерами по другим версиям. Если боец является чемпионом мира по всем базовым параметрам, он считается абсолютным лидером (Костя Дзю). Если же он проиграл бой, защищая чемпионский пояс, может быть назначен матч-реванш. Интересно, что глава WBC Хосе Сулейман недавно заявил о намерении боксёрского совета провести первый Кубок мира по системе бокса профессионалов.

Возрастные ограничения для профи

Правила бокса для профи предусматривают ограничение по возрасту: боксёр не может быть младше 18 лет. И не имеет значения, какой у бойца опыт в боксе для дилетантов: своё первое сражение в карьере «профи» он должен организовать по следующей формуле: четыре раунда по три минуты. Кстати, рейтинговые сражения обычно вмещают шесть либо восемь раундов. Борьба за звание мирового лидера длится двенадцать раундов по три минуты.

В целом о формуле поединка, времени и дате, иных ограничениях команды сговариваются за пару месяцев до его проведения. Таковы правила бокса.

Соперник бойца также определяется заранее. Благодаря этому можно изучить мастерство оппонентов и определить тактическую схему. В России боксёр может побороться за звание чемпиона РФ лишь в том случае, если он провёл два боя по шесть раундов и два боя по восемь раундов.

Судейство

Правила бокса на ринге контролируют судьи: три боковых и рефери. В проведении матча также участвуют супервайзер, судья-хронометрист, врач, судья-информатор. На рейтинговые состязания боковые судьи и рефери получают приглашение от промоутера. На чемпионские состязания судейскую коллегию назначает организация, по инициативе которой проводится бой.

А вы знаете, что правила бокса на ринге обязывают выполнять? У ринга имеется свой хозяин — рефери, который контролирует всё, что на нём происходит. Очки, присуждаемые каждому боксёру, учитывает боковой судья. Он сообщает рефери данные после завершения каждого раунда, отображённые в судейских записках.

За числом перерывов и раундов, их длительностью наблюдает судья-хронометрист. А кто подготавливает и сообщает всем гостям сведения о боксёрах, судейской бригаде? Конечно же, судья-информатор.

Супервайзер работает точно так же, как и главный судья в дилетантских боях. Он же наблюдает за движением финансов (призовые фонды, транспортные издержки и так далее).

Интересно, что каждый боксёр может иметь не более четырёх секундантов. Один из них является главным и в перерывах может находиться внутри ринга. На помост ринга может подниматься не более двух секундантов.

Подсчёт очков

Правила игры в бокс предусматривают подсчёт очков, который ведут боковые судьи. Десять очков получает победитель раунда, а проигравший — не менее шести. Интересно, что электронная система подсчёта баллов запрещена.

В чемпионских боях обычно исключается ничейный результат. Каким образом? Да просто при одинаковом числе баллов, заработанных бойцами, победа присуждается боксёру, выигравшему больше раундов. Вынося вердикт, судьи также учитывают силу удара (в отличие от любителей). Здесь три лёгких удара соответствуют одному жёсткому.

Правила работы в боксе также обращают внимание на тяжёлые удары и удары, приводящие к нокауту. Чаще всего предпочтение в раунде отдаётся бойцу, пославшему оппонента в нокдаун. А нарушения здесь ограничиваются теми же рамками, что и в дилетантском боксе.

Правила непрофессионального бокса

Сегодня AIBA утвердила новые правила: они вступили в силу с 2013 года. Существуют ли здесь возрастные ограничения? Да, правила любительского бокса предлагают такие возрастные разряды:

• Младшие мальчики – 12 лет.
• Мальчики среднего возраста – 13-14 лет.
• Старшие девочки и парни – 15-16 лет.
• Девушки и парни – 17-18 лет.
• Женщины и мужчины – 19-34 года.

В зависимости от возраста правила любительского бокса предусматривают ограничения на число состязаний за определённый период:

• Мальчики до 15 лет: два боя за 30 дней.
• Девушки и парни 15-16 лет: три боя за 15 дней, пять боёв за 30 дней.
• Женщины и мужчины: четыре боя за 15 дней, пять боёв за 30 дней.

А что гласят правила соревнований по боксу для дилетантов? В этом виде спорта новички допускаются к состязаниям лишь после трёхмесячной подготовки.

Вообще согласно требованиям АИБА в международных состязаниях могут принимать участие ребята от 17 до 34 лет.

Бои дилетантов

Все турниры любительского бокса проводятся по олимпийским правилам – на выбывание. Для различных групп бойцов действует такая формула боёв:

• Мальчики 12-14 лет: дебютанты и третий разряд сражаются три схватки по одной минуте, а первый и второй разряд — по полторы минуты.
• Парни 15-16 лет, женщины и девочки: дебютанты сражаются три раунда (одна минута каждый), а первый разряд и выше – две минуты каждый.
• Мужчины и женщины: начинающие – три схватки по полторы минуты, а первый разряд и выше – четыре схватки по две минуты.

Необходимо отметить, что на российском абсолютном первенстве формула турнира составляет пять раундов по две минуты. Очень часто бои проводятся по соглашениям. В этом варианте формула боя может составлять три или четыре раунда (три минуты каждый), либо пять-шесть раундов (две минуты каждый).

А если проводится турнир масштабом выше, чем областной? В таком случае у участников бой считается по чистому времени: различные перерывы во время состязаний не учитываются. К слову, между схватками всегда предоставляется одна минута для отдыха.

Ну вот мы немного и изучили основные правила бокса. Продолжаем далее наш нелёгкий труд. Итак, состязания в любительском боксе делятся на командные, личные и лично-командные.

В частных состязаниях побеждает боец, выигравший в финале. Здесь, начиная с четвёртого места и ниже, места раздаются по числу побед. В командной игре побеждает группа, заработавшая большее число баллов. Победителю в весовой категории дают два балла. За поражение – одно очко. Если боксёр отсутствовал или не явился на турнир, очки не начисляются.

В лично-командном турнире победа зависит также от числа набранных баллов. Победа – семь баллов, второе место – пять баллов, третье место – 3,5 очка, до полуфинала за каждую победу начисляется по одному очку. При равном количестве баллов лавры победителя получает та команда, которая заняла больше первых мест, и так далее.

Весьма интересным видом спорта является бокс. Правила боя разрешают юношам боксировать с юношами-одногодками. Юниорам восемнадцати лет разрешается принимать участие во взрослых боях. Здесь можно проводить игры с участием одинаковых спортивных разрядов. Боксёрам первого разряда позволено бороться с мастерами спорта, в том числе и с мировыми лидерами. Во всех вариантах не допускается проводить более одного боя в день.

В этом виде спорта также не допускаются к соревнованиям любителей бойцы, участвовавшие в состязаниях профессионалов.

Любительское судейство

Любые состязания и поединки в любительском боксе курируются судейской коллегией:

• Главный судья наблюдает за выполнением всех правил боя и принимает конечное решение по всем техническим моментам.
• Боковые судьи оценивают процесс сражения и определяют исход поединка.

В целом официальный турнир обслуживают пять боковых судей. Допускается три судьи, но для этого состязания должны быть не выше областного уровня. Судья-хронометрист наблюдает за временем боя и бьёт в гонг. Судья-информатор сообщает данные по ходу состязаний. Рефери наблюдает за исполнением правил бойцами на ринге.

Судьи следят за выполнением всех правил до выхода спортсменов на ринг. Комендант наблюдает за технико-хозяйственным оснащением поединка. Федерация бокса России избирает технического делегата, который присутствует на тех состязаниях, где по их результатам боец может получить звание «мастер спорта РФ».

Поединок могут обслуживать как женщины, так и мужчины. Судьи состязаний профи не допускаются для обслуживания поединков любителей.

В процессе работы рефери применяет команды «Брэк», «Стоп», «Бокс». Предостережения он сопровождает жестами, понятными как судьям, так и боксёрам. Кстати, в зависимости от типа нарушения боксёр может получить от этого наблюдателя замечание. Рефери также может дисквалифицировать нарушителя.

Тайский бокс

Ну что ж, теперь изучим правила тайского бокса. Что представляет собой этот вид спорта? Тайский бокс, или муай тай, является боевым искусством Таиланда. Он произошел из древнего боевого тайского мастерства муай боран. Эта борьба похожа на другие индокитайские боевые искусства. Термин «муай» означает в переводе «вольный бой», или «дуэль свободных».

В нынешнем муай тай дерутся и кулаками, и голенями, и ступнями, и локтями, и коленями: благодаря данному нюансу его именуют «боем восьми членов». Муай тай не похож на ушу или каратэ. Данная борьба не приветствует формальные комплексы (ката, таолу). Их заменяет спарринг, работа на мешках и «лапах», базовые связки из двух-трёх оплеух.

В Таиланде эта борьба приобрела популярность ещё в XVI веке. Её признали во всём мире лишь в ХХ веке, после впечатляющих побед тайских бойцов над представителями иных единоборств.

На данный момент муай тай популярен в Таиланде: местные жители даже ежегодно празднуют День государственного бокса муай тай. За пределами страны известность тайского бокса увеличивается до сих пор. Ведь смешанные боевые искусства продолжают развиваться. А именно они интенсивно применяют муай тай для битвы в стойке. Данный вид спорта не является олимпийским, но его бойцы проводят состязания регионального, национального и международного масштаба.

Весовые разряды муай тай

По правилам тайского бокса, весовая категория чётких границ не имеет. Очень часто боец может находиться в двух весовых группах. Это зависит от поединка и его места проведения. В РФ выделено 12 категорий от первого, самого лёгкого, веса (от 45 кг) до самого тяжёлого (91 кг).

Размер ринга для поединка зависит от типа боя. По сути, правила этого вида спорта предполагают, что территория схватки боксёров должна иметь 6-7 метров в длину и ширину.

Экипировка

Какую же особенность имеет тайский бокс? От веса или состязания не зависит амуниция бойцов. Они обязаны надевать 10-унцовые перчатки. Они немного меньших размеров, чем боксёрские, но больше, чем те, которые надевают в боях без правил. Бойцы также должны иметь защитную ракушку, капу. Дамам здесь необходимо носить защитный бюстгальтер. Он предохраняет грудь от повреждений.

Запрещённые приёмы муай тай

Тайский бокс называют ударным видом спорта. Здесь запрещены укусы, захваты, толчки. Но ассортимент ударов колоссальный. Бойцы могут драться всеми частями тела. Каждый вид удара относится к определённой подгруппе. Так, оплеухи руками делятся на хуки, джебы, апперкоты, свинги и так далее.

Удары ногами делятся на полубоковые, боковые, удары с разворота (вспоминаем легендарного Чака Норриса), прямые, удары в прыжке и так далее.

В этой борьбе некоторые приёмы запрещены. К примеру, не разрешается бить по затылку, добивать оппонента, если он распластался на ринге. Также не допускаются удушающие приёмы, обхваты или заломы руками в партере. Необходимо отметить, что в некоторых случаях бойцы наносят тумаки головой и совершают броски. Поэтому муай тай нередко путают с кикбоксингом, который ближе к боям без правил.

Русские правила

А Федерация бокса России правила соревнований «Бокс» выпустила в 2012 году. Они утверждены решением Президиума Федерации бокса и приказом Министерства спорта РФ.

Настоящее положение составлено с учётом базовых требований Технических правил и правил турниров АИБА (Международной боксёрской ассоциации), вступивших в силу 24.03.2011 г. Их обязаны соблюдать все организации, проводящие бои на всей территории России. Руководители команд, боксёры, тренеры и судьи, участвующие в поединках, должны выполнять все утверждённые требования.

Женский бокс

А чем интересны правила женского бокса? В действительности правила этого вида спорта одинаковы и для мужчин, и для женщин. Бои боксёрш-профи длятся десять раундов, любительницы же дерутся лишь шесть раундов, каждый из которых длится две минуты (против трёх минут у мужчин)

Кроме того, все спортсменки обязаны носить специальные пластиковые щитки, предохраняющие грудь. Наличие такой экипировки обусловливает некую характерную черту женского бокса, где большая часть тумаков направлена в голову, а меньшая – по корпусу.

Главной целью поединка является достижение чистой победы, которую получают в целом обычными для бокса вариантами. Фактически удары выше пояса соперницу нейтрализуют, и она не может продолжать бой.

Если же одна из воительниц будет отправлена в нокдаун и поднимется в течение определённого времени, бой будет продолжен. Наличие нокаута автоматически досрочно останавливает бой.

Вот мы и разобрались в правилах бокса. Надеемся, кто-нибудь из вас теперь поставит цель превратиться в успешного боксёра или же будет с пониманием наблюдать на турнирах за любимыми бойцами.

Правила в боксе

Национальные соревнования по боксу проводятся по правилам АИБА.

Бокс: классификация

Для избежания поединков между неравными соперниками в боксе введены весовые категории, возрастные группы и спортивные разряды.

Бокс: возрастные группы

В боксе различают следующие группы:

• дети Б (10-12 лет),
• дети А (12-14),
• юноши (14-16 лет),
• юниоры (16-18 лет),
• мужчины (от 18 лет и старше).

На чемпионатах и спартакиадах возрастная группа детей А дополнительно подразделяется еще на группу от 12 до 13 лет и от 13 до 14 лет. В других соревнованиях подростки и юниоры могут выступать в одном поединке, если к моменту соревнований разность в возрасте составляет не более 2 лет. Поединки между юниорами и мужчинами запрещены.

Бокс: весовые категории

В зависимости от веса тела боксеры разделяются на весовые категории.

Бокс: спортивные разряды

Для получения спортивного разряда необходимы следующие предпосылки: для начинающих – не менее 6 побед, для овладевших основами – от 6 до 10 побед, для спортсменов высшей квалификации более 10 побед. В зависимости от спортивных успехов и в соответствии с общей спортивной классификацией в боксе различают разряд мастера спорта, I, II и III спортивные разряды.

Бокс: время поединка

Для различных возрастных групп введено различное чистое время поединка. Боксерский поединок проводится в 3 раунда. В поединках детей 1 раунд продолжается 1 минуту, у юношей – 2 минуты, у юниоров и у мужчин – 3 минуты. Пауза между раундами – 1 минута.

Бокс: ход боя

Перед началом боя боксеры встают в противоположные углы ринга, обозначенные красным и голубым цветом. Судья на ринге вызывает их на середину для приветствия и осмотра. Он несет основную ответственность за соблюдение правил поединка и может в любую минуту остановить поединок едиными, установленными во всем мире командами.

Боевые боксерские перчатки изготавливаются из мягкой кожи, между верхней кожаной частью и подкладкой находится толстый слой конского волоса. С внутренней стороны ладони перчатки стягиваются и навязываются мягкими шнурками. На соревнованиях школьники и юниоры применяют 10-унцовые перчатки, мужчины – 8-унцовые перчатки (1 унция=28,5 г).

Правила бокса разрешают наносить удары только сжатым кулаком, защищенным боксерской перчаткой, пальцы должны быть согнуты и прижаты к ладони, большой палец прижат к средней фаланге указательного пальца. На современных боксерских перчатках место, которым можно наносить удары, обозначено белым цветом.

Удары могут быть нанесены только по передней части головы или туловища выше пояса. Если боксеры делают опасные движения или нарушают правила, судья на ринге делает им предупреждение. Боковые судьи не обязаны учитывать замечания судьи на ринге при выставлении очков, но они также не имеют права заносить в протокол замечания, если они не были высказаны судьей на ринге.

Запрещенные действия устанавливаются правилами бокса и включают:

• захватывание соперника,
• всякого рода борьбу и толкание,
• удары в тыльную часть головы и туловища,
• удары, наносимые какой-либо частью тела, кроме ударной части кулака,
• повороты к сопернику спиной и наклоны ниже пояса,
• разговоры во время боя,
• ведение пассивного боя,
• ношение непредусмотренной правилами одежды и др.

При грубых нарушениях правил спортсмен может быть тотчас дисквалифицирован.

Бокс: командные соревнования

В командных соревнованиях в каждой весовой категории выступает 1 боксер от каждой команды (всего 11 спортсменов). Но возможны и небольшие отклонения от этой цифры. За победу дается по 2 очка, за ничью – по 1 очку.

Бокс: турниры

На турнирах каждый проигравший боксер выбывает из дальнейших соревнований.

Бокс как вид спорта — история и правила бокса

Бокс – олимпийский контактный вид единоборств, где удары разрешены кулаками и исключительно в специальных перчатках. Бокс способствует разностороннему физическому развитию спортсмена, а также воспитанию моральных и волевых качеств, силы духа.

В наши дни бокс не случайно получил столь широкое распространение. Ведущие мировые бойцы получают огромные многомиллионные гонорары за проведенные поединки.

 

История бокса

История бокса насчитывает пару тысяч лет. Различного рода упоминания о кулачных боях можно встретить в Египте в качестве изображений на фресках. Также интересные подробности содержатся на шумерских и минойских рельефах. Согласно одним данным, первые находки датированы 4000 лет до н.э., другим – 7000 лет до н.э. Считается, что спортивным единоборством бокс стал в 688 году до н.э. Именно в это время он был включен в программу античных Олимпийских игр, тогда же были сформулированы и правила бокса.

Родиной бокса в привычном понимании этого слова является Англия XVII века. Первого чемпиона звали Джеймс Фигг. Интересным фактом о бойце служит то, что до занятий боксом Джеймс был известным фехтовальщиком. Затем он открыл академию бокса и стал обучать желающих основам рукопашного боя.

В 1867 году журналистом по имени Джон Грэхэн Чемберс, был создан первый уникальный свод правил по боксу. Здесь оговаривались следующие критерии:

• размер ринга;
• длительность раундов;
• вес перчаток и многое другое 

Эти самые правила впоследствии легли в основу современных правил о боксе. В программу Олимпийских игр представленный вид единоборств был включен в 1904 году.

 

Правила бокса

Боксерский поединок делится на раунды. Каждый отдельный раунд длится 3-5 минут, в зависимости от уровня поединка – профессиональный либо любительский. Как правило, между раундами спортсменам предоставляется 1 минута для отдыха и восстановления сил. 

В каких случаях заканчивается боксерский поединок?

• один из участников сбит с ног и не поднимается в течение 10 секунд;
• после 3-го нокдауна;
• боксер получил травму и не в состоянии защищаться – технический нокаут

Если бойцы отстояли раунды без нокаута, то победитель назначается по количеству очков. Когда счет одинаковый, победителем становится тот, кто выиграл по очкам большее число раундов. Бывает, случаются бои вничью.
Помимо этого, боксерам не разрешается наносить удары какой-либо частью тела, кроме кулака. Кулаком также запрещены удары ниже пояса, нельзя толкаться, держать соперника, плеваться, кусаться и пр. 

Перечислим список запрещенных приемов в данном виде единоборств:

1. удар ниже пояса;
2. хватание канатов;
3. толкание соперника;
4. применение канатов для нанесения удара;
5. нажим рукой на лицо противника;
6. удар головой;
7. удар в спину или по затылку;
8. захват с нанесением удара;
9. повороты спиной к противнику и многое другое

Ход поединка, как правило, находится под контролем рефери. Он может назначать наказание за нарушение правил снятием очков, предупреждением либо дисквалификацией.

 

Виды бокса

Бокс – вид спорта, который условно классифицируется на 3 типа:

1. любительский;
2. полупрофессиональный;
3. профессиональный

Любители, как правило, проводят три раунда по три минуты. Одна минута – перерыв между раундами. Если говорить о профессионалах, то они бьются 8-12 раундов. Отметим, что до 1980-го года бои длились 15 раундов. Но смерть боксера Дук Ку Кима стала основанием к тому, чтобы чемпионская дистанция была сокращена.

 

Сколько раундов в боксе

Количество раундов в боксе также зависит от возраста бойцов. Спортсмены возрастной категории 12-13 лет проводят три раунда, которые длятся по минуте-полторы. Для юниоров назначается три раунда по 2 минуты, если говорить о взрослых спортсменах – то для них оптимальным показателем является 3 раунда по 3 минуты каждый. При этом между раундами обязательно должен быть перерыв в одну минуту. 

В правилах бокса для начинающих говорится, что в возрасте 12-13 лет новички проводят 3 раунда по одной минуте, новички-юноши – идентично, взрослые – 3 раунда по 2 минуты. Вне зависимости от возрастных категорий, к турнирам не допускается боец, который занимается данным видом единоборств менее 3-х месяцев.

 

Бокс как вид спорта: суть боя

Нокдаун и нокаут – это главное стремление любого боксера. В процессе поединка спортсмен признается попавшим в нокдаун, когда после пропущенного от противника удара он прикоснется к полу какой-либо частью тела. Разумеется, кроме ступней. Отметим, что нокдауном считается зависание на канатах или за ними после нанесения удара или, если боксер стоит на ногах, но однако испытывает трудности, связанные с продолжением поединка.

Когда боец попал в нокдаун, рефери считает до 10. При условии, что после этого спортсмен не может продолжать бой, его оппоненту зачисляется победа нокаутом. Когда же боксер в состоянии взять себя в руки после полученного удара, рефери отсчитывает ему до 8. После этого бой продолжается. Гонг от нокдауна может спасти боксера только в последнем раунде схватки. В остальных случаях отсчет будет произведен и после гонга. 

Иногда, когда оба бойца в один момент попадают в нокдаун, отсчет ведется до тех пор, пока один из них находится в этом состоянии. Если же участники соревнования не могут собраться силами по истечении 10 секунд, победу одерживает тот, кто на момент остановки набрал большее количество баллов. 

 

Система определения победителя

Непосредственно боксерский поединок начинается после удара в гонг. Соперники стремятся набрать как можно больше очков, нанося друг другу различные комбинации ударов. При этом удары можно наносить только в разрешенные части тела – корпус на уровне выше пояса, боковые, а также фронтальные части головы. Следует отметить, что даже сверхчеткие попадания по рукам соперника не приносят очков нападающему боксеру. В то же время судьями не оцениваются слабо нанесенные удары. 

Немаловажной особенностью является то, что введенная в боксе система регистрации баллов не присваивает спортсмену ни одного очка, пока минимум трое судей не согласятся с этим фактом. Если же бойцы вступили в размен ударами, и никто не имеет физической возможности нанести жесткий удар, судьи ждут окончания данного момента и начисляют балл тому, кто лучше себя показал. Согласно правилам любительского бокса, в конце поединка победа присуждается участнику, который смог набрать максимальное количество очков. Если же показатель одинаковый у обоих боксеров, судьи определяют достойного по принципу превосходства техники и более уверенного ведения боя. Однако, если и эти факторы не показательны, судьи отдают предпочтение тому, кто лучше защищался в процессе поединка. 

 

Судейство в боксе

Соревнования и поединки проходят под наблюдением судейской бригады в следующем составе:

• главный судья, который контролирует исполнение всех правил и принимает решение, связанное с техническими вопросами поединка;
• боковые судьи, оценивающие действия бойцов и озвучивающие решение о финале поединка;
• судья-информатор;
• судья-хронометрист;
• супервайзер.

Раунды в боксе: лучшие приемы и правила

Сколько раундов в боксе? Какие боксерские приемы самые эффективные, и какие основные правила проведения поединков? Разберемся со всеми этими вопросами как можно детальнее.

Слово «бокс» можно перевести с английского, как «пощечина» или «удар» (если переводить дословно). Когда идет бой, за ним всегда следит специальный человек, контролирующий поединок – рефери. От него зависит очень многое.

Весовые категории

В боксе действует специальная система, разделяющая спортсменов по весу на 11 категорий:

1. Супертяжелый – от 91 кг.;
2. Первый тяжелый – 91 кг.;
3. Полутяжелый – 81 кг.;
4. Второй средний – 75 кг.;
5. Первый средний – 69 кг.;
6. Полусредний – 64 кг.;
7. Легкий – 60 кг.;
8. Полулегкий – 57 кг.;
9. Легчайший – 54 кг.;
10. Наилегчайший – 51 кг.;
11. Минимальный – 48 кг.

Перчатки, система очков, ринг

В боксе действуют строгие правила. Они определяют условия и порядок состязания, и они являются обязательными для выполнения всеми участниками соревнований: судьями, боксерами, менеджерами и т.д.

В бою можно использовать перчатки весом в 6 (любительский бокс) или 8 унций (профессиональный). Полученные в ходе боя очки считаются судьями по схеме обратного отсчета с дальнейшим их сложением.

Выходя на ринг, каждый спортсмен имеет 10 очков. Тот, кто победил, сохраняет эти 10 очков, с проигравшего списывается 1 бал. То есть, после каждого боя получается счет 10-9. Если боксера отправили в нокдаун, с него списывается 2 бала. Если его нокаутировали дважды – 3 балла, три раза – 4 балла.

Боксерский ринг имеет форму квадрата размерами 5-6 метров. Он монтируется на помосте размером 8 на 8 м., высота которого составляет 90-120 см. Пол ринга укрывается надежно закрепленными досками, которые выходят за канаты минимум на 60 см.

Доски покрываются войлоком или любым другим материалом, который имеет толщину 2,5-4 см. Сверху на этот упругий материал настилается брезент. Покрытие должно выходить за края ринга на полметра.

Проведение боя

Прежде, чем выйти на ринг, боксер должен забинтовать руки. Используются бинты из крепа или марли длиной м 5 м. и шириной в 5 см. Сверху их фиксируют пластырем, находящимся на расстоянии от суставов не менее 2,5 см.

В соревнованиях принимают участие боксеры возрастом от 18 лет. Каждый из них обязывается соблюдать все правила проведения поединка. Перед боем боксеры сдают супервайзеру свои лицензии и страховые полюса. 

За час до начала боя каждый спортсмен прибывает в свою раздевалку. Там же проводится тест на прием допинг-препаратов. После боя проводится повторный тест.

Раунд в боксе

Раунд – встреча двух спортсменов на ринге на заданное время. За это время боксеры проводят бой, а рефери следит за соблюдением всех его правил. Каждый бой состоит из нескольких раундов. 

Рефери следит за тем, чтобы все раунды соревнования длились строго отведенное время. Их число, в зависимости от того, профессиональный это поединок или любительский, может составлять от 3-х до 12-и. 

Если боксер нанес нокаутирующий удар и его противник упал, не поднявшись на протяжении 10-и секунд, то первому спортсмену присуждается победа. Причем, даже в том случае, если он нанес противнику травму (технический нокаут).

В проведении профессиональных боев ЛИБА раунды длятся по 180 секунд (3 минуты). Для юных спортсменов может устанавливаться раунд длительностью в одну минуту. Все зависит от возраста боксеров, их уровня.

Длительность боксерских раундов

Разберем подробнее, сколько, и в каком именно боксе, может длиться раунд.

Минута (60 секунд)

Такая длительность установлена для юношей:

• Среднего и младшего возраста – 12-15 лет;
• Новичков, которые уже получили разряд – 15-17 лет.

Полторы минуты (90 секунд)

Такая длительность установлена для групп:

• Юношей, получивших первый или второй разряд;
• Старших групп, имеющих второй или третий разряд;
• Юниоров-новичков.

Две минуты (120 секунд)

Устанавливается для боксеров:

• Старших юношей с первым разрядом;
• Юношей и взрослых со вторым или третьим разрядом.

Три минуты (180 секунд)

Этот промежуток применяется для:

• Боксеров-юношей с первым разрядом;
• Взрослых бойцов с первым разрядом.

Количество раундов

При проведении различных боев число раундов может быть:

• Борьба за титул ФПБР. 12 раундов по 3 минуты с перерывами по 60 секунд между каждым;
• Бой между мастерами, когда один из боксеров впервые на профессиональном ринге. 4 раунда по 3 минуты с минутными перерывами между ними;
• Соревнование за титул чемпиона России. Один боксер должен провести минимум 2-6 раундов за чемпионат.

Приемы бокса: основные виды ударов, тактика ведения боя

Рассмотрим основные разновидности ударов в боксе, техники и принципы ведения боя, а также самые лучшие приемы.

Виды ударов

Спортсменам разрешено наносить такие удары:

• Прямые – кросс, джеб;
• Боковые – свинг, хук;
• Снизу – апперкот.

 

А всего в этом спорте есть 4 основные удара. Все остальные – их комбинации. Разберем каждый:

Это самые популярные, но конечно же далеко не все. Кроме трех основных можно также выделить:

Техника и правила в боксе — основные типы ударов, проведения боя

Техника и правила в боксе — основные типы ударов, проведения боя

Руки наносят удары, ноги двигают спортсмена — мы отладим вашу технику и поставим удары в боксе.

Техника в боксе — основные правила и удары

Первые правила бокса появились в 1867 году – 12 пунктов, в которых оговаривались экипировка, условия поражения и запрещенные приемы. Но официально их приняли лишь через 15 лет. Сейчас правила в боксе стали более жесткими и четкими.

В боксе запрещается:

— Бить оппонента ногами, локтями, коленями, плечом, предплечьем и головой, удары можно наносить только сжатой в кулак рукой;
— Запрещенными являются удары в боксе по почкам, в затылок, спину и ниже пояса, а также удар открытой перчаткой (тыльной стороной или ребром) и удар наотмашь;
— Недопустимы удержание соперника, попытки оттолкнуть локтем (рукой) лицо или голову оппонента, броски, а также проведение атаки на поднимающегося или упавшего соперника;
— Нельзя использовать канаты для нанесения ударов, ровно, как и нельзя хвататься за канаты;
— В бою нельзя поворачиваться к сопернику спиной, толкать противника, проводить захваты с нанесением ударов, уходить в глухую защиту или вести абсолютно пассивный бой;
— Также не допускается оскорбительно выражаться в сторону противника или рефери, игнорировать команду “Брэк”, намеренно выплевывать капу, симулировать.

При тренировке ударов в боксе важно уделять внимание отработке основных приёмов:

Прямые удары в боксе:
— Джэб (jab) — прямой удар, который наносится рукой ближней к противнику;
— Кросс (cross) — прямой удар дальней рукой от противника.

Боковые удары в боксе:
— Хук (hook) — боковой удар, выполняемый дальней рукой от противника;
— Свинг (swing) — боковой удар, выполняемый рукой ближней к противнику;
— Апперкот (uppercut) — удар по траектории снизу вверх, где внутренняя часть кулака обращена к бьющему.
Из экипировки необходимы капа, бинты, боксерские перчатки.

Правила проведения соревнований

Участников делят на группы по возрасту и весу. Количество раундов и их длительность определяется по возрасту и квалификации боксеров. Чтобы получить допуск к соревнованиям, участник проходит медосмотр и предъявляет справку с заключением. Перед взвешиванием врач может отстранить боксера от соревнований. Во время боя не допускается наличие на теле боксера аксессуаров, пирсинга, очков (допустимо применение мягких контактных линз).

Для участия нужно собрать документы: заявка на участие, документ, удостоверяющий личность, полис ОМС и страховой полис и справка из медучреждения.

Результаты боя могут быть следующими:
— Победа по очкам;
— Нокаут;
— Технический нокаут;
— Дисквалификация соперника;
— Неявка соперника.

Техника бокса: основы, комбинации, удары, защита

Здравствуйте, дорогие посетители сайта. Какая техника бокса вам знакома? Как много у неё вариаций? Как её развивают новички и совершенствуют профи?

Работа для новичков

Техника бокса для начинающих не подразумевает сразу тренировки на тяжёлых снарядах или спарринги.

Им полезно даже просто в теории ознакомиться с тем, что их ожидает. И далее предложена техника бокса для начинающих в картинках пошагово.

Стойка

Она должна получаться такой, чтобы дебютанты могли удобно из неё начинать атаки и организовывать оборону. В ней боец превосходно прикрыт, его обе руки готовы к штурму. Более мастеровитые коллеги применяют другие версии стоек для более сложных приёмов и контратак.

Далее в тексте последуют сокращения:

ПН – передняя нога. ЗН – задняя нога. ПР – правая рука. ЛР – левая рука. ЛН – левая нога. ПН – правая нога. ЧС – часовая стрелка.

В правильной стойке:

1. Носок ПН и пятка ЗН находятся на черте центра. Ведущая рука – сзади.
2. Масса равномерно сосредоточена по обеим ногам. Колени немного согнуты.
3. Направление ступней – диагональное. Их позиция немного больше плеч по ширине. Пятка ЗН приподнята.
4. Руки направлены вверх, а локти – вниз.
5. Положение головы – за перчатками. Подбородок немного опущен. Взгляд идёт через перчатки.
6. Боец расслаблен и дышит. 

После всех действий нужно вернуть в эту стойку.

Работа ног

Значение подшага

Подшаг и развороты на ноге очень важны. Новичкам их необходимо освоить. Положение ступней в боксе удерживается низко на земле. Всегда должна быть готовность к атаке и защите. Ноги должны работать эффективно и естественно. Это станет получаться, когда новичок сможет значительно улучшить координацию и ударную технику.

Чтобы выполнить грамотно базисный подшаг, нужно сначала выходить доминантной ногой, а затем подтягивать ЗН. Такая техника ног в боксе гарантирует, что масса бойца будет иметь упор, и он всегда будет готов наступать или обороняться. Ещё она исключает хождение и перекрещивание ног. Это залог сохранения баланса.

Для выдвижения вперёд или в левую сторону нужно шагнуть ЛН, после чего подтянуть ПН.

Для движения назад или в правую сторону шагните ПН и подтяните ЛН.

Все шаги завершаются так, чтобы ноги держались на постоянной дистанции друг от друга.

Разворот

Он реализуется на ПН. Он может быть методом обороны и атаки. Он нужен и для контрвыпадов. Позволяет уйти в сторону от угрозы, при этом не рушится ударная дистанция для контратаки.

Следует разворачиваться по ЧС. Смещается ПН, и тело разворачивается на ЛН.

Нужна отработка и разворотов в 45- 90 и в 90-180 градусов.

Ударные азы

Базисная техника выполнения ударов в боксе такова:

Начинать удар необходимо в расслабленных кондициях, при его нанесении – выдыхать. В момент контакта с целью кулак сжимается, и мускулатура тела максимально напряжена. Рука возвращается.

Техника нанесения ударов – это по сути действие, начинающееся с расслабления, затем рука стремительно разгоняется к цели, следует резкий выдох. Кулак сжимается, контактируя с целью, потом расслабляется. Может следовать ещё ударная серия. Весь вес включён в удар без потери баланса.

Для новичков первоочередная задача – это правильная техника бокса, грамотная реализация атаки. Постепенно оттачиваются удары из различных положений и в разной скорости.

Тело должно вкручиваться, ступни – вращаться – это техника почти всех ударов в боксе, кроме джеба.

Обязательно нужно удерживать стойку, чтобы образовывалась большая мощь и подвижность.

Не атакующая рука должна оборонять противоположную часть тела.

С каждым штурмом не забывайте остро выдыхать.

Все удары в данной дисциплине это, по сути, вариации техники прямых ударов (позиция локтя – прямая) и техники боковых ударов (положение локтя – в сторону), либо апперкотов (нижняя позиция локтя).

У каждой техники ударов руками есть свои специфики. Поэтому нужно для начала изучать и отрабатывать технику основных ударов в боксе.

Технические базисы ударов

П. 1. Джеб. Прямой удар с ЛР. Это ключевой базис. Им должны владеть все боксёры.

Исполнение:

Левый кулак тянется прямо вперёд. Другие части тела статичны. При достижении цели резкий выдох, кулак заворачивается, ладонь – вниз. Рука следует сразу назад после штурма.

Лучше вышагивать вперёд. Можно поражать корпус. Только нужно немного согнуться в коленях и в линии пояса.

На тренировке техники бокса для новичков объясняют, что любые ударные комбинации стартуют именно с джеба. Это стремительная оглушающая атака, создающая условия для осуществления более грозных штурмов.

П.2. Кросс прямой и с ПР.

Исполнение:

Бёдра и верхняя зона туловища вращаются не по ЧС. В этот момент следуют вращения правой ступнёй – на 90 градусов.

Резкий выдох. В это мгновение по прямой линии от подбородка тянется кулак ПР. Он вращается. Ладонь – вниз.

Голова не наклоняется вперёд за линию переднего колена. Если нужно штурмовать корпус, поступите, как в п.1

П.1 и П.2 – это очень эффективная двойка.

П.3. Хук с ЛР.

Азы:

Идёт вращение ступней по ЧС на 90 градусов. Правая пятка – опускается, левая – поднимается. Следует вращение тела

Когда цель достигается, напрягается ЛР.

Чтобы пробить корпус, нужно опустить ЛР и действовать кулаком в вертикальном положении.

Таким ударом часто нокаутируют.

Начинающим при обучении технике этих приемов бокса тренер советует определиться, какая вариация исполнения им более удобна. Имеется виду положение кулака при поражении головы: горизонтальное, либо вертикальное.

П.4 Апперкот с ЛР. Очень грозный. Может быть длинным и коротким.

Действия:

Начало, как в П.3.

Положение локтя – вниз. Кулак ЛР немного опускается. На выдохе следует атака снизу вверх. Положение ладони – вверх.

Этот штурм нужно реализовывать компактно и сразу принимать рабочую стойку.

Реализация может быть по прямой или изогнутой линии. Цели: голова и корпус.

Это отличное средство при схватке на ближней и средней дистанции (БД и СД). Только плечо не поднимается для обороны от абордажей справа.

П.5. Апперкот с ПР.

Против ЧС вращаются бёдра и верхняя зона туловища, на 90 поворачивается ступня ПР.

Вращение тела идёт, как в П.2

Позиция локтя – вниз. Правый кулак немного опускается, цель поражается на выдохе сверху вниз. Позиция ладони — вверх.

Реализация сжатая. После неё сразу принимается исходная стойка.

Удар отлично работает на СД и БД. Только опускается ПР, соперник может контратаковать левым хуком.

Комбинационные базисы

В технике бокса базисные ударные комбинации начинаются с изучения номерной схемы. Затем они отрабатываются на лапах, грушах, мешках в спарринговых поединках.

Обозначения в них таковы:

1 – джеб.

2 – кросс с ПР,

3 – хук с ЛР.

4 – оверхенд с ПР,

5 – апперкот с ЛР

6 – апперкот с ПР.

К – корпус.

Так 1-2-3к – это джеб, идущий в голову, по ней же – кросс справа, а в К – хук слева.

Самые распространённые комбинации, помимо указанной:

1-1к

1-2

1-2к

1к-2

1-1-2

1-2-1-1

1-2-1-2

1-2-3-2

1-2-3к-2

1-2-5-2

1-6-3-2

Грамотная тактика и техника боя в боксе невозможна без них. В них может варьироваться последовательность ударов. Но есть некоторые общие критерии:

Перед пробитием самых жёстких ударов, которые вас дольше оставляют без защиты, нужно устраивать разведочные атаки.

Полезно естественное чередование атак с ПР и ЛР.

Хорошо действовать сдвоенными левыми и правыми ударами. Так противник запутается.

Необходимы упражнения для развития разных комбинаций. И возможно, вы изобретёте свои продуктивные схемы и серии, как, например Майк Тайсон.

Тайсоновские фишки

Железный Майк тренировался в уникальном режиме, обладал впечатляющей физикой. По методам Тайсона многие тренеры в мире стараются обучать своих подопечных.

Прежде всего многие любители бокса запомнили технику пик-а-бу. Она была разработана специально с учётом роста и потенциала Тайсона.

Её основы: это постоянные перемещения по сторонам и нырки, похожие на маятник. Здесь нужно превосходно действовать корпусом. Здесь идёт постоянная провокация, и противник её поддаётся и раскрывается

В ней почти отсутствуют чистые уклоны. И все действия отточены до автоматизма. Она считается одной из лучших техник в боксе.

Здесь положение рук не классическое – у щёк. Из этой позиции производятся атаки. В ней удобно осуществлять короткие штурмы на СД и БД. Он ловко огибают вражескую оборону и позволяют быстро устраивать свою глухую оборону. Их нужно производить на уклонах и в тот момент, когда выходите из нырков.

В данной технике бокса ударные комбинации от Майка Тайсона имеют такую особенность — в них отсутствуют разведочные удары.

Здесь необходимы:

• постоянная работа «живого» тела,
• умение молниеносно настраивать динамику собственного тела.

Это не чистая оборона. Требуется постоянный контакт с противником. Он поражается обеими руками. Применяются и одиночки, и серии.

Цифрами здесь обозначаются цели:

3 – корпус. 2 – голова. Они могут поражаться разными приёмами.

В арсенале Майка часто встречаются схемы 3-2-3, 2-2-3, 3-3-2. В каждой серии может быть задействован разный удар.

Оборонительные вопросы

Техника защиты в боксе имеет немало вариаций. И каждая эффективна по-своему. Новички первым делом оттачивают блоки. Это лучший метод для них в плане безопасности: он ограничивает атакующие углы. Освоив их, ученики, могут обучаться сбивкам, заворотам и уклонам. В этих продвинутых приёмах защита строится без применения рук.

Самые известные блоки:

1. От поражения головы

Перчатки подносятся ближе – закрывают лицо.

Правая поднимается для блока от штурмов слева. И наоборот.

2. От абордажа корпуса.

Локти подносятся ближе. Правый опускается для блока штурмов слева. И наоборот.

Важно соблюдать эти критерии:

Безопасней делать своё прикрытие, а не преследование вражеского удара.

Всегда нужен визуальный контроль противника.

Для удержания баланса нужно стоять на обеих ногах.

Нужен постоянный контроль над ведущей рукой оппонента.

Бейте в ответ.

Шаг назад – это самое простое средство для ухода с опасной дистанции.

По мере своего развития боксёры оттачивают уклоны и технику ударов. Основа уклона – отвод туловища линии выстрела противника. Здесь освобождаются руки для контрвыпада. Можно выйти на нужную дистанцию и реализовывать желаемые атаки. Искусное выполнение уклонов заставляет оппонента промахиваться. За вами остаётся инициатива. Можно поражать открывшиеся зоны противника. Туловище поворачивается с левой на правую сторону (можно наоборот), наклоняется немного вниз и вперёд.

С помощью нырков можно защититься от боковых ударов с любой руки. Обычно они следуют в голову.

Опять по такому же принципу поворачивается туловище. При этом необходимо немного присесть и уклониться в сторону, затем наклониться и сразу выпрямиться. То есть тело стремительно группируется и выпрямляется. Противник при этом должен визуально контролироваться.

При нырке вниз голова должна быть убрана с линии ударов.

Обороняться от каждого отдельного штурма, одиночного или из серии крайне сложно и не логично. Это огромные траты энергии. Лучший оборонительный метод от грозных серий – это уклоны.

Есть ещё один способ защиты – это сайд-степ. Одновременно он ещё и метод наступления. Его цель — вынудить противника ударять по воздуху и загнать его в невыгодную позицию. В этих условиях можно действовать своим коронным приёмом.

Обычно сайд-степ, как оборона, работает в целях отразить прямую атаку слева. В тот момент, когда оппонент почти обнаружил точку контакта нужно резко выдвинуть ПН вперёд и вправо. Позиция тела моментально меняется. Вы уходите с огневого рубежа и контратакуете.

Критерии для левшей

В боксе обычно больше правшей. Но это не значит, что для левшей существует меньше методик. По сути методы применяются одни и те же, просто меняются стороны. И техника бокса для левши имеет свои нюансы:

1. При атакующих действиях необходимо заходить на ПН правши. Это движение по диагонали в переднюю сторону со смещением вправо. Ныряйте, уклоняйтесь, контратакуйте.
2. Всегда нужно ожидать абордажа справа, успеть выстроить защиту против него или ответить. Если в нападении следует прямой с ПР, ему можно противопоставить апперкот (цель – корпус). Можно уклониться и провести левым сбоку по той же цели.
3. Печень у левши позиционируется спереди. Это большая уязвимость. Методы обороны здесь: оттяжка и выставление локтя.

Домашний зал

Кем бы вы ни были: правшой, левшой или универсалом, занятия требуется организовывать и под руководством тренера, и дома.

Техника бокса в домашних условиях может оттачиваться на следующих снарядах:

1. Груша, либо мешок. Может быть магазинная или самодельная версия. Для новичков снаряд по весу не превосходит 30 кг. Более опытные спортсмены работают на версиях от 50 кг.
2. Манекен. Для новичков лучше водоналивная модель. Для мастеровитых – наполненная песком.

Снаряд размещается там, где достаточно пространства для тренировок.

Также следует обзавестись качественной экипировкой: перчатками, бинтами, и т.д.

Тренировочный график составляете сами с учётом своих физических возможностей. Заниматься на износ здесь не надо.

Также хорошими помощниками вам станут: беговая дорожка, скакалка, гантели (2-5 кг).

Женщины

В технике женского бокса те же основы, что и в мужском. Те же приёмы обороны и наступления. И экипировка применяется такая же. Разве что снаряды имеют меньшие параметры. И в целом нагрузки меньшие. Хотя некоторые барышни с усердием колошматят по массивным мешкам и выдерживают солидные нагрузки. Ещё женщины применяют специальные протекторы для груди.

Тайский бокс

В тайском боксе техника ударов исполняется кулаков в 55% всех нападений. Участие ПР – в 77% атак.

Техника тайского бокса руками основывается на джебах, кроссах и хуках. Боковые и прямые удары применяются в 44% случаев. Штурм с локтей – 20%

Техника ударов ногами в тайском боксе имеет такую сводку:

1. Нижний, прямой с колена – 22%.
2. Боковой с колена – 56%.
3. Прямой стопой – 7%, боковой стопой – 93%.
4. Боковой голенью – 15%

Все они отрабатываются на мешках, грушах, в спаррингах на специальных снарядах и приспособлениях.

Заключение

Боксёрская техника может быть многогранной. Здесь должны быть максимально отработаны оборонительные, наступательные и комбинационные приёмы. Полезно смотреть видео лучших боёв и читать обучающие книги.

Чему нас может научить бокс

Автор: Роман Гусейнов

---

Теперь вы можете найти себе тренера на All Do Sport, чтобы заниматься эффективно. All Do Sport – это платформа, на которой мы собрали все актуальные для вас события из мира спорта. Записывайтесь на занятие, тренируйтесь и прогрессируйте вместе с Decathlon!

«Порхать как бабочка, жалить как пчела». Даже люди, далекие от бокса, скорее всего, слышали эту знаменитую фразу. В ней кратко выражена суть бокса: быть быстрым, легким, подвижным, но при этом в нужный момент нанести точный и сильный удар сопернику! Автор фразы, боксер Мохаммед Али, был воплощением этой философии, и она принесла ему мировую известность.

Бокс – это не про драку, а про видение мира. Про преодоление и стойкость. Про умение владеть собой.

Как и многие единоборства, бокс пришел к нам из жизни, – с давних пор люди решали многие проблемы кулаками. Кулачные бои были неизменным спутником человека уже с древних времен. Первые упоминания о них можно найти у шумеров и древних египтян. Издавна и на Руси развлекались кулачными боями.

В современном виде бокс появился в конце 19 века в Англии, когда были сформированы общие правила проведения соревнований. Кстати, именно поэтому классический вид бокс иногда называют английским.

Бокс – это не всегда удары только руками. Есть несколько разновидностей бокса, где можно применять и ноги. Основных видов бокса несколько: классический бокс, тайский бокс, или муай-тай, французский бокс, кикбоксинг.

В боксе выступают любители и профессионалы. Деление среди спортсменов идет по весовым категориям. Также бокс включен в программу олимпийских видов спорта, что делает его более привлекательным.

Несмотря на кажущуюся простоту, бокс – очень интеллектуальный вид спорта. Чему же он может нас научить?

Важное умение в боксе – сочетать в себе одновременно легкость и мощь. Если ты будешь сильным и мощным, но медлительным, то соперники измотают тебя постоянными атаками, на которые ты не сможешь ответить. Другая крайность – когда ты быстр, но твои атаки не приносят нужного результата и не причиняют никакого вреда оппоненту. Достичь верного баланса этих качеств и постоянно развивать их комплексно – настоящее искусство.

Баланс в боксе распространяется не только на физиологию, но и на психологию и тактику. Каждый боксер знает свои слабые и сильные стороны и выстраивает бой, исходя из них. Например, если ты обладаешь хорошим нокаутирующим ударом, то не будешь кружить вокруг соперника, а проведешь большую часть времени в защите, ожидая своего шанса. Верно подстроиться под соперника, трезво оценивать свои шансы – всё это про баланс.

Нокаутирующий удар – разовый мощный удар, который попадает точно в цель в неожиданный для соперника момент. Часто становится решающим ударом в бое. Он же дал имя боксерам, которые его используют – нокаутеры.

Технический нокаут – победа присуждается одному из боксеров ввиду явного преимущества, отказа соперника от продолжения боя, повреждения, полученного соперником, или дисквалификации соперника за нарушение правил.

Простая формула победы: вы должны наносить удары противнику раньше него. Звучит просто, но на деле всё наоборот.

Тренировка реакции в процессе подготовки боксера – одна из важнейших составляющих. Не меньше, чем тренировка удара. От реакции боксера зависит, получит ли он очередной удар или сможет уклониться/заблокировать его.

Каждый промах соперника – уменьшение его сил. Чем больше таких пустых атак будет на вашей стороне, тем свежее вы окажетесь к концу боя. Реакция не только помогает уклоняться от удара, но и позволяет успеть нанести удар, пока положение тела соперника не изменилось.

Боксеры проводят многие часы тренировок за «капелькой» — маленькой грушей для бокса, которая хорошо развивает данный навык. А еще в этом спортсменам помогает скакалка. Практически во всех фильмах про бокс герой прыгает через скакалку – и это не просто так. Скакалка позволяет тренировать реакцию, выносливость, а также умение постоянно быть в движении.

Мы всё это время говорили о реакции физической, но важно сказать и о реакции интеллектуальной: это умение следить за соперником, своевременно реагировать на его действия и уметь подстраиваться под новые обстоятельства. Главная цель развития реакции – улучшение скорости ваших ударов.

Джэб – короткий резкий удар прямой рукой в голову.

Кросс – встречный удар через руку соперника.

Апперкот – удар снизу в ближнем бою. Приобретает силу от резкого выпрямления тела с одновременным поворотом туловища в сторону удара, благодаря чему бьющая рука выдвигается вперед к цели.

Свинг – боковой удар с замахом.

Рокки Бальбоа, персонаж культового фильма про боксера-любителя, произносит фразу: «Совсем не важно, как ты ударишь, а важно, какой держишь удар».

Еще одна емкая фраза, хорошо описывающая суть бокса. Невозможно избежать всех ударов соперника. Каким бы ловким и быстрым ты не был, некоторые удары оппонента всё равно достигнут цели. И здесь вам пригодится умение держать удар.

Это умение невозможно развить с помощью упражнений. Вы можете отработать уходы от ударов, правильные движение корпусом, смягчение ударов поворотом головы в сторону удара и т.д., но само отношение к пропущенным атакам к человеку приходит в результате внутренней работы над своим мышлением, силой характера, психологической устойчивостью. Лучше всего это качество вырабатывается в спаррингах и боях.

Чтобы держать удар, его нужно увидеть заранее. Как говорят боксеры, самый сильный удар тот, которого не видишь – от него можно уже не оправиться. Умение держать удар в боксе – важнейшее качество, которое пригодится и в жизни.

Спарринг – поединок между двумя боксерами, максимально имитирующий реальный бой.

Нокдаун – положение боксера после пропущенного удара, когда он не может продолжать бой в течение 8-9 секунд.

Практически у всех восточных единоборств есть давние традиции и своя философия, которая учит применять знания исключительно в целях защиты, быть доброжелательными, уравновешенными, уважительно относится к другим людям. Бокс очень близок к ним по своему видению.

Быть не агрессивным, а сдержанным, и принимать взвешенные решения. Уважать соперника и достойно встречать и победы, и поражения. Концентрироваться на сильных сторонах и возможностях, а не на недостатках. Мыслить не шаблонно, а творчески. Всё это о боксе! Бокс – это, прежде всего, соревнование интеллектуалов. Главные бои выигрываются не силой, а головой.

Так чему же в итоге нас может научить бокс? Ответ прост – полной жизни!

С каждым годом в бокс приходит всё больше мужчин и женщин разного возраста. Перед вами – видео из рубрики «60 дней», в котором наша героиня Аня рассказывает, как она тренировалась как профессиональный боксер в течение 60 дней и в итоге вышла на ринг:

Правила бокса

: как боксировать

По сути, бокс вполне может быть старейшим видом спорта в мире. По сути, это борьба, а с тех пор, как появился человек, возник конфликт. Ему, безусловно, не меньше 688 года до н.э., когда он был включен в древние Олимпийские игры, хотя более регламентированные, кодифицированные версии бокса датируются примерно 1500-ми годами. При этом резные фигурки, датируемые 3-м тысячелетием до нашей эры, показывают, как люди сражаются на кулаках перед публикой, поэтому можно с уверенностью сказать, что кулачный бой действительно древний.

Более современные правила включают в себя правила Бротона 1743 года, правила Лондонского призового кольца (1838) и более известные правила маркиза Куинсбери, датированные 1867 годом. Способности человеческого тела и несколько очков могут сравниться с видом двух ведущих тяжеловесов, идущих нога в ногу.

Объект игры

Достаточно грубо цель бокса может быть сформулирована как сбить с толку ваших собратьев; Менее варварский афоризм — ударить, а не быть пораженным — может быть предпочтительным способом взглянуть на него, в зависимости от вашей точки зрения.

Плееры и оборудование

Точные характеристики определенного оборудования варьируются в зависимости от санкционирующего органа, но кольцо (по иронии судьбы, конечно, обычно квадратное) обычно составляет около 16-25 футов (4,9-7,6 м) с каждой стороны. Столбы в углу находятся на высоте 5 футов над уровнем ринга, а само кольцо обычно находится примерно в трех-четырех футах от земли на приподнятой платформе.

Боксеры носят перчатки, и хотя боксерский бокс на медвежьих кулаках имеет долгую историю, защита рук восходит к Древней Греции.Современные перчатки обычно имеют размер 12 унций, 14 унций или 16 унций и предназначены для защиты руки и противника, хотя есть аргументы, что они фактически увеличивают травмы головного мозга, облегчая боксеру получение более разрушительных ударов.

Боксеры делятся в соответствии с их весом, при этом разные руководящие органы имеют разный вес и названия групп. Бойцы сражаются только с противниками того же веса, поскольку физический размер имеет решающее значение для соревнований.

Подсчет очков

На профессиональном уровне поединки оцениваются тремя судьями у ринга с использованием субъективного метода, основанного на том, какой боксер, по их мнению, выигрывал в каждом отдельном раунде.Если результат матча не определен из-за нокаута, выхода из игры или дисквалификации, то используются судейские карточки. Если все три судьи соглашаются, решение принимается единогласно, в то время как двое считают, что победил один боец, это раздельное решение. Если двое судей оценивают уровень боя, или один делает, а двое других разделяются, бой считается ничьей.

Однако чаще поединок, особенно с тяжелыми весами, останавливается до окончания 12 раундов. Боксер нокаутирован, если он упал на пол и не может подняться в течение 10 секунд, в то время как судья может дисквалифицировать бойца за определенную грубую игру.Другой метод победы — технический нокаут или технический нокаут. Если боксер не желает продолжать, или судья, его угловая команда или медицинский персонал считают, что он не может этого сделать, то это технический нокаут. Это также может быть присуждено, если боец ​​был сбит с ног определенное количество раз в раунде (обычно три).

Победа в игре

Победитель определяется либо по оценке судей, если бой идет на дистанцию, либо определяется нокаутом, техническим нокаутом или дисквалификацией, как описано выше.

В любительских боях используются разные методы, например, рефери может просто принять решение, или судьи у ринга используют электронный подсчет очков для подсчета количества нанесенных ударов.

Правила бокса

• В профессиональном боксе поединки проводятся в течение 12 трехминутных раундов с минутным перерывом между раундами.
• Единственный метод атаки — это нанесение ударов кулаком. Вы не можете наносить удары ниже пояса, по почкам или затылку или затылку противника.
• Вы не можете использовать веревки в качестве рычага.
• Вы не можете ударить противника, когда он упал.
• Боксеру, нанесшему удар ниже пояса, может потребоваться пять минут на восстановление.
• Если непреднамеренный фол (например, столкновение голов) завершает бой до завершения четырех раундов, это считается «не поединком», начиная с пятого и далее решение переходит к карточкам судьи и является техническим решением либо бойца, либо техническая ничья.

,

Единых правил бокса — Ассоциация боксерских комиссий

АССОЦИАЦИЯ КОМИССИИ ПО БОКСУ
ЕДИНЫЕ ПРАВИЛА БОКСА

Утверждено 25 августа 2001 г. Изменено 2 августа 2002 г. Изменено 3 июля 2008 г.
Изменено 24 июля 2012 г. Изменено 29 июля 2014 г. Изменено 3 августа 2016 г.

1. Каждый раунд должен иметь продолжительность три (3) минуты с периодом отдыха в одну (1) минуту между раундами.

2.Рефери является единственным арбитром схватки и единственным лицом, уполномоченным остановить бой. Это правило не препятствует просмотру видео или иному пересмотру решения в соответствии с процедурами соответствующего регулирующего органа, если подан протест с заявлением о явном нарушении правила.

3. Все поединки будут оцениваться и оцениваться тремя (3) судьями.

4. Система обязательных 10 очков будет стандартной системой подсчета очков поединка.

5. Обязательный счет восьми (8) после нокдаунов будет стандартной процедурой во всех схватках.

6. Все профессиональные боксеры обязаны носить мундштук во время соревнований. Раунд не может начаться без мундштука. Если во время соревнований мундштук смещается, судья должен объявить время и заменить мундштук в первый подходящий момент, не мешая немедленным действиям. Рефери может вычесть очки, если он чувствует, что мундштук намеренно выплевывается.

7. НЕТ постоянных восьми (8) счетчиков.

8. Не существует правила трех (3) нокдаунов.

9. Боксеру засчитывается двадцать (20) секунд, если боксер выбит за пределы ринга. Боксеру не должны помогать зрители или его секунданты. Если ему помогает кто-либо, боксер может потерять очки или быть дисквалифицированным, при этом такое решение остается на усмотрение рефери.

10. Боксер, получивший нокдаун, не может быть спасен колоколом ни в одном раунде.

11. Если боксер получил травму в результате сильного удара, и травма достаточно серьезна, чтобы прервать бой, травмированный боксер проиграет техническим нокаутом.

12. Травмы, полученные в результате фолов:

A. Умышленные фолы

1. Если умышленный фол вызывает травму, и травма достаточно серьезна, чтобы немедленно прекратить бой, боксер, причинивший травму, должен проиграть в результате дисквалификации.
2. Если умышленный фол вызывает травму и поединок может быть продолжен, судья должен уведомить об этом власти и вычесть два
   (2) очка у боксера, виновного в фоле. Вычет очков за умышленные фолы будет обязательным.
3. Если умышленный фол вызывает травму и бой может быть продолжен, и травма приводит к остановке боя в любом раунде
   после четвертого (4) раунда, травмированный боксер выигрывает ТЕХНИЧЕСКОЕ РЕШЕНИЕ, если он идет впереди счетные карточки;
   , и бой завершится ТЕХНИЧЕСКОЙ ЖЕРЕБЬЕВОЙ, если травмированный боксер находится позади или даже на счетных карточках.
4. Если боксер повредил себя, пытаясь умышленно нарушить правила против соперника, рефери не предпримет никаких действий в его пользу, и эта травма должна быть такой же, как и травма, нанесенная справедливым ударом.
5. Если судья считает, что боксер
   вел себя неспортивно, он может остановить бой и дисквалифицировать боксера
   .

Б. Случайные фолы

1. Если случайный фол вызывает достаточно серьезную травму для рефери, чтобы остановить схватку, поединок приведет к НЕТ РЕШЕНИЮ, если он остановлен до четырех (4) завершенных раундов. Четыре (4) раунда завершены, когда прозвенит звонок, означающий окончание четвертого раунда.
2. Если случайный фол вызывает достаточно серьезную травму для рефери, чтобы остановить схватку после четырех (4) раундов, поединок приводит к ТЕХНИЧЕСКОМУ РЕШЕНИЮ, присужденному боксеру, который впереди в счетных карточках во время боя. остановлен.

а. Будут засчитаны неполные или неполные раунды. Если никаких действий не произошло, раунд засчитывается как четный. Это на усмотрение судей.

13. Боец, получивший случайный удар ниже пояса, должен продолжить бой через разумное количество времени, но не более пяти (5) минут, иначе он / она проиграет бой.

,

ПРАВИЛ БОКСА | Британский боксерский совет по контролю

БРИТАНСКИЙ боксерский совет по контролю

ПРАВИЛА БОКСА

Обратите внимание: Чтобы получить полную копию правил и положений, обратитесь в Контрольную комиссию Британского бокса

3.1 Соперники в любом соревновании должны быть задействованы в одном и том же весе.

3.2 При условии, что указано в настоящем документе, взвешивание должно проводиться в соответствии с любыми указаниями, которые время от времени дает Совет.

3.2.1 Перед любым взвешиванием все относящиеся к нему мероприятия должны быть доведены до сведения Правления или Совета региона, любой из которых имеет право не одобрить то же самое.

3.2.2 Все боксеры должны взвешиваться не менее чем за 24 часа или более чем за 36 часов до начала турнира. Совет может предоставить боксерам разрешение на взвешивание в день турнира при условии, что ни один боксер не снизит вес после взвешивания.

3.2.3 На взвешивании боксеры могут носить только те предметы одежды, которые одобрены официальным лицом B.B.B. С. ответственный при взвешивании.

3.2.4 Если участник имеет избыточный вес, ему предоставляется 1 час с момента взвешивания для достижения правильного веса. Если по прошествии такого часа все еще остается избыточный вес, дальнейшее взвешивание не допускается.

3.2.5 Боксер или его менеджер должны, если это будет предписано официальным лицом Б.Би Би Си, ответственный за взвешивание, предъявляет такому официальному лицу должным образом оформленный контракт боксера и промоутера на соревнование.

3.3 Рефери и хронометрист назначаются Правлением или Советом региона для судейства на всех соревнованиях. Для соревнований на первенство Великобритании и Содружества или других подобных соревнований, которые стюарды по своему усмотрению сочтут подходящими, также будут назначены супервайзер и три судьи, которые будут набирать очки в соревнованиях.

3.4 Все соревнования должны решаться в ринге с четырьмя скакалками размером не менее 16 футов и не более 20 футов квадратом, с соединенными вместе веревками в центре каждой стороны. Нижняя веревка не должна находиться на расстоянии более 14 дюймов от пола ринга до верха нижней веревки, а веревки над ней не должны быть более чем на 12 дюймов от центра к центру. Натяжение нижней веревки должно быть значительно меньше, чем натяжение верхней тройки. За пределами канатов должен быть запас по крайней мере 18 дюймов для пола ринга, и пол должен быть покрыт брезентом поверх защитного коврика, одобренного Советом.Каждый угол должен иметь набивку от верха нижней веревки на одну полную длину набивки не менее двух дюймов толщиной и шести дюймов шириной.

3,5

3.5.1 Рефери должен работать внутри боксерского ринга для подсчета очков в Соревновании и действовать в качестве единоличного арбитра Правил бокса, за исключением соревнований на чемпионат Великобритании и Содружества, или других подобных соревнований, которые стюарды по своему усмотрению сочтут целесообразными. ,

3.5.2 Только для соревнований чемпионатов Британии и Содружества или других подобных соревнований, которые стюарды по своему усмотрению сочтут целесообразными, три судьи будут назначены Советом для оценки соревнования.

3.5.3 Для соревнований на первенство Великобритании и Содружества или других подобных соревнований, которые стюарды на свое полное усмотрение сочтут целесообразными, Советом будет назначен Супервайзер, являющийся стюардом Правления или представителем регионального совета с целью сопоставление и суммирование оценок судей и рассмотрение любых вопросов, относящихся к соревнованиям Чемпионата, кроме тех, которые предусмотрены настоящими Правилами и Положениями, находятся в компетенции Рефери.

3,6 Во время судейства на боксерском ринге Рефери должен носить чистую белую рубашку, черный галстук-бабочку, темные брюки и черные туфли или боксерские туфли. Рефери может носить куртку или верх спортивного костюма при проведении соревнований на открытом воздухе.

3,7 Во всех соревнованиях должно быть указано количество туров. Никакие схватки не должны превышать 12 раундов и быть менее 8 минут реального бокса. Раунды должны иметь продолжительность 3 минуты с интервалом между раундами в 1 минуту.В Соревнованиях из 10 и менее раунды могут длиться 2 минуты.

3.8 Организатор должен обеспечить присутствие как минимум двух врачей, один из которых должен иметь опыт ведения пациента, находящегося без сознания или частично в сознании, которые были одобрены местным медицинским специалистом, присутствовали на всех мероприятиях. Врач, практикующий ведение пациентов без сознания или частично в сознании, должен находиться у ринга все время во время соревнований.

3.9 Все боксеры должны пройти медицинский осмотр после взвешивания или непосредственно перед началом промоушена. Каждый боксер также должен проходить медицинский осмотр после каждого соревнования. Если осматривающий врач считает это необходимым, он должен отправить отчет Правлению или Региональному совету. Врач должен быть доступен, чтобы немедленно оказать помощь любому боксеру, если это потребуется.

3.10 Организатор должен обеспечить, чтобы во время всех акций были доступны носилки для использования на ринге.

3.11 Не более четырех человек, действующих в качестве секундантов, могут находиться в каждом углу, и только один, который должен быть идентифицирован как старший секундант, может быть допущен на ринг одновременно. Рефери должен знакомиться с личностью главного секунданта в каждом поединке.

3.12 Лица, работающие в качестве секундантов боксеров, должны быть одеты в чистую белую рубашку, свитер или куртку. Разрешается носить цветные спортивные костюмы. Цвет и типы одежды, которые носят Секунданты Дома, могут быть изменены с одобрения Правления или Совета региона.

3.13 Если не было получено предварительного разрешения от представителя региона или ответственного стюарда на ношение других предметов, Секунданты должны иметь при себе следующее оборудование для использования при работе в боксерском углу:

(a) Чистые белые полотенца
(b) Белый вазелин
(c) Стерильная вата высшего качества
(d) Стерильная марля в небольших запечатанных пакетах
(e) Апельсиновые, вишневые палочки или тампоны для зубов
(f) Количество Адреналин в виде водного раствора 1-1000 или такое кровоостанавливающее средство, которое должно быть одобрено Медицинским подкомитетом Совета
(g) Ножницы с тупыми краями
(h) Мешок для льда
(i) Рулон 1 дюйм цинкового гипса
(j) Мягкая повязка
(k) Утюг для глаз

3.14 Боксеру нельзя давать какие-либо стимуляторы, кроме обрызгивания тела холодной водой или использования в качестве ополаскивателя для рта.

3.15 Ни один боксер не должен использовать какие-либо вещества для массажа или любой другой цели на любой части своего тела, которые могут причинить вред или действовать как раздражитель для его соперника до или во время соревнований. Допускается произвольное использование вазелина вокруг глаз или на лице, но использование этого или другого масла или смазки на руках, ногах или теле запрещено.

3.16 Боксер, его менеджер или старший секундант должны убедиться, что его правильное лицензированное имя было объявлено церемониймейстером перед соревнованиями. Если допущена ошибка, ее необходимо исправить до начала бокса.

3.17 Участники могут носить только ботинки и шорты, одобренные Инспектором и Рефери. Мужчины-боксеры должны быть обнажены до пояса, в то время как женщины-боксеры должны носить выше талии майку и такой защитный чехол, которые могут время от времени заказываться Советом.

3,18 Все боксеры должны иметь в наличии две пары боксерских плавок разного цвета и носить те, которые были выбраны инспектором. В случае возникновения разногласий по поводу несовпадения цветов решение инспектора является окончательным.

3.19 Все боксеры должны носить под плавками подходящий протектор, утвержденный инспектором B.B.B C. или официальным лицом, ответственным за проведение промоушена.

3.20 Боксер должен на протяжении всего соревнования носить правильно подогнанный резиновый щиток.В качестве меры предосторожности он должен брать с собой два из них на каждое соревнование, в котором он должен участвовать. За этим исключением боксер не может носить никакую другую защиту на теле выше линии талии, за исключением случаев, когда это может быть предписано Советом в случае боксеров-женщин.

3,21 Официальное лицо, ответственное за проведение промо-акции, должно следить за тем, чтобы боксеры имели опрятный и элегантный вид, а при выходе на ринг вся одежда и полотенца были чистыми.

3.22 Бинты разрешены для защиты рук. Это должна быть мягкая повязка шириной 2 дюйма и гипс из оксида цинка толщиной 1 дюйм. Ленту нельзя накладывать на суставы.

3,23 Боксерские перчатки должны иметь вес 8 унций для соревнований от наилегчайшего до полусреднего веса и 10 унций для соревнований от полусреднего веса и выше. Разрыв скручиванием, снятие прокладки пальцами и пальцами с потенциальной части перчатки запрещается. На всех женских соревнованиях вес перчаток должен составлять 10 унций.Все перчатки, используемые под юрисдикцией Британского боксерского совета по контролю, должны быть прикреплены к пальцам.

3,24 Перчатки будут использоваться только в одном конкурсе в рамках рекламной акции. Участники должны быть одеты в перчатки той же марки. Организатор должен обеспечить наличие достаточного количества одобренных перчаток для каждого конкурса.

3,25 Когда рефери назначается для работы в поединке, в котором один из участников является иностранным боксером, он должен провести собеседование с боксером перед соревнованием в раздевалке.Это должно происходить в присутствии агента боксера или переводчика и инспектора, когда рефери должен объяснить боксеру правила бокса, применимые на территории.

3.26 Хронометрист должен звонить в колокол, чтобы начать каждый раунд («Начало»), и объявляет «Углы — 10 секунд» за десять секунд до начала, а затем «Секунды аут» за пять секунд до начала.

3,27 Секунданты должны покинуть ринг по требованию хронометриста, и рефери должен следить за этим.

3,28 Боксеры должны обмениваться рукопожатием до начала соревнований и в начале финального раунда и должны защищаться все время во время соревнований.

3,29 Рефери должен присудить максимум десять очков в конце каждого раунда лучшему игроку и пропорциональное число другому участнику. Если он считает, что раунд был четным, он затем присудит максимальное количество каждому участнику.

3.30 Рефери на соревнованиях могут использовать только официальные оценочные листы, утвержденные и предоставленные Советом.Верхний экземпляр должен быть передан Инспектору по завершении конкурса, а затем направлен им секретарю области или, в случае всех чемпионатов и выбывающих чемпионатов (за исключением чемпионатов области и для чемпионатов области), Совету директоров.

3,31 Баллы будут начислены: — Для «атаки» — прямые чистые удары суставной частью перчатки любой руки по любой части передней или боковой части головы или тела выше пояса.

«Пояс» определяется как воображаемая линия, проведенная через тело от верхней части тазовых костей.

Для «защиты» — защита, уклонение, уклонение или уход от нападения. Если участники в остальном равны, большинство очков получает тот, кто лучше всех ведет или демонстрирует лучший стиль.

3.32 Если боксер упал на пол в результате законного удара, секундометрист должен отсчитывать секунды строго в соответствии со своими часами. Соперник должен немедленно удалиться в самый дальний нейтральный угол, и ни один боксер не может возобновить бой до тех пор, пока не будет приказан Рефери. 3.32.1 В настоящем Правиле 3.32 «вниз» означает одно или несколько из следующего:

(а) когда боксер падает с боксерского ринга за фартук ринга в результате законного удара; или
(b) когда боксер стоит на одной или обеих ногах и в то же время любой другой частью его тела касается пола боксерского ринга; или
(c) когда боксер опирается на канаты боксерского ринга и, по мнению Рефери, не может защитить себя; или
(d) когда боксер поднимается.

, и во всех вышеперечисленных случаях боксер считается упавшим до тех пор, пока он не встанет на боксерский ринг и не будет в состоянии и состоянии защищаться.

3.33 Если боксер «упал» в соответствии с положениями Правила 3.32.1 (а), он должен вернуться на боксерский ринг без посторонней помощи в течение двадцати секунд. Во всех других случаях, упомянутых выше, он должен самостоятельно встать на ноги в течение десяти секунд. Рефери не должен разрешать боксеру продолжать бой, если, по его мнению, он может это сделать, до истечения 8 секунд после нокдауна.

3.33.1 Боксер, не продолживший поединок после интервалов, указанных выше, не получает никаких очков в этом раунде, но из его счета вычитается 10 очков.Его противник получает десять очков и объявляется победителем.

3.33.2 Если боксер восстанавливает свои ноги на боксерском ринге в течение указанных интервалов, но не может убедить Рефери в том, что он находится в положении и состоянии для защиты, Рефери должен остановить поединок и вычесть десять очков из этот счет. Он должен присудить противнику десять очков и объявить его победителем.

3.33.3 Рефери имеет право прервать счет, если он считает, что упавший боксер нуждается в срочной медицинской помощи, и в таких случаях соперник должен быть объявлен победителем путем технического отсчета (T.Лицо, отказывающееся нести военную службу по религиозным или иным мотивам).

3.33.4 Рефери может проконсультироваться с врачом у ринга на любом этапе относительно пригодности боксера для продолжения поединка.

3,34 Если в любой момент во время поединка Рефери решит на свое полное усмотрение, что один из участников превзойден или не может продолжать бой из-за травмы, или не может продолжать боксировать, или по завершении любого раунда , отстает от соперника на десять или более очков, он должен остановить соревнование и объявить его победителем.

3,35 В случае, если отсчет прерывается звонком, означающим окончание раунда, поединок и отсчет должны продолжаться до тех пор, пока упавший боксер не встанет на боксерский ринг, когда будет объявлено об окончании раунда. , или до тех пор, пока не будет достигнут полный счет, когда Конкурс завершится. Это должно применяться в каждом раунде, включая финальный раунд, и считается, что любое Соглашение между промоутером и боксером включает это требование в свои условия.

3,36 Секунданты, занятые в углу, не должны давать советы или помощь боксерам в ходе раунда.

3,37 Любое лицо, действующее в качестве секунданта, которое нарушает какие-либо Правила или положения или любой приказ Рефери, или виновно в поведении, которое, по мнению Рефери, наносит вред Боксеру или препятствует ему от выполнения своих обязанностей могут приказывать с ринга. Когда Рефери принимает такое решение, Секундант должен подчиниться, немедленно покинув зону организованным образом.

3,38 Во время Конкурса запрещены следующие действия:

(а) нанесение ударов ниже пояса:
(б) с использованием «удара с опорой»:
(в) нанесение ударов по затылку или шее:
(г) нанесение ударов по почке;
(e) нанесение ударов открытой перчаткой, внутренней стороной, прикладом или тыльной стороной ладони, либо запястьем или локтем;
(f) удерживание, бодание или неосторожное использование головы, плеч, борьба или грубая борьба:
(g) отсутствие попыток;
(ч) постоянно ныряя ниже талии;
(i) умышленное падение без получения удара;
(j) неспособность прорваться по такому приказу, или нанесение удара или попытка ударить соперника при разрыве;
(k) умышленное нанесение удара сопернику, когда он падает на пол или когда он падает;
(l) нанесение удара по сопернику после окончания раунда;
(m) любое другое поведение, которое Рефери может счесть фолом;

3.38.1 В любом из вышеперечисленных случаев Рефери должен назвать боксера виновным и призвать его воздержаться и может по своему собственному усмотрению иметь право вынести предупреждение или дисквалифицировать боксера за любое такое действие со ссылкой на какое-либо медицинское заключение или без него. ,

3.38.2 Рефери также может вычесть очки из счета боксера за нарушение данных правил. Он должен указать это боксеру, его углу и присутствующему стюарду или региональному представителю, указывая на нарушителя, поднимая палец или пальцы, чтобы указать количество вычитаемых очков и назвать причину штрафа.

3.39 Когда Рефери приказал «сломать», оба боксера должны немедленно сделать один шаг назад перед тем, как снова перейти в бокс. По возможности следует избегать разлуки боксеров силой.

3.40 Если по какой-либо причине рефери решает, что поединок должен быть временно остановлен, он должен призвать боксеров «прекратить бокс», а затем проинструктировать хронометриста взять «перерыв».

3,41 В случае дисквалификации боксера Рефери должен немедленно сообщить факты Организатору или его должным образом уполномоченному представителю и должен отправить полный отчет Правлению или соответствующему Региональному Совету в течение 48 часов с момента проведения поединка. ,

3,42 Боксер, дисквалифицированный Рефери на соревновании, не имеет права на получение своего кошелька, кроме дорожных расходов, до тех пор, пока Правление или Совет региона, в районе которого проводилось соревнование, не вынесут решения о его распределении в соответствии с с Правилом 9.16. Организатор должен направить кошелек или остаток на кошельке в течение 48 часов после проведения конкурса в соответствующий территориальный совет или, в случае проведения чемпионата или отменившего конкурса на чемпионат, в зарегистрированный офис совета директоров.

3.43 Менеджер боксера или, в его отсутствие, старший секундант, несут ответственность за снятие боксера с соревнований. Указание на выбытие не должно быть дано во время раунда.

3.44 Рефери принимает решение в каждом поединке в пользу боксера, набравшего наибольшее количество очков.

3,45 По завершении поединка Рефери поднимает руку победившего боксера. В случае ничьей оба боксера будут вызваны в центр ринга, и рефери должен одновременно поднять руку каждого боксера.

3,46 По окончании соревнования, которое длится определенное количество раундов, церемониймейстер объявляет окончательную оценку Рефери.

3,47 Если во время соревнования хронометрист заболел в любое время до последнего раунда, Рефери должен остановить соревнование до тех пор, пока B.B.B. не назначит другое официальное лицо. ответственного должностного лица C. или инспектора.

Рефери затем должен по своему усмотрению определять, должны ли боксеры продолжать незавершенный раунд или объявить раунд завершенным.

3,48 Если по какой-либо причине рефери не может продолжать действовать во время соревнования, должны быть предприняты следующие действия:

(a) Если раунд продолжается, секундометрист должен позвонить в колокол и остановить соревнование.
(b) Ответственный представитель Би-Би-Би-Си или Инспектор должен передать счетную карточку Соревнования другому назначенному Рефери, который должен продолжать контролировать Соревнование с последнего завершенного раунда.
(c) По завершении соревнования, если он прошел всю дистанцию, рефери принимает решение в соответствии с протоколом.
(d) Если другой Рефери недоступен, представитель B.B.B C. может назначить Инспектора в качестве Рефери.

3.49 Промоутеры должны обеспечить, чтобы никому не разрешалось выходить на боксерский ринг в любое время во время Промоушена, кроме как с разрешения Стюарда или ответственного представителя. Организаторы также должны обеспечить, чтобы фотографам прессы или телевидения не разрешалось подниматься на ступеньки или ходить по помосту боксерского ринга до тех пор, пока Соревнование не закончится и не будет объявлено решение Рефери.

3.49.1 Не допускается усиление или трансляция любых заявлений, сделанных с боксерского ринга до, во время или после любого боя, кроме как официальным церемониймейстером с разрешения Организатора, или иным образом с разрешения стюард или ответственный представитель.

3.49.2 По окончании соревнования никому не разрешается выходить на ринг, за исключением ведущего, промоутера и официальных лиц совета до тех пор, пока врачи у ринга не завершат первичный осмотр обоих боксеров.Организатор несет ответственность за соблюдение данного Регламента.

3.50 Во время судейства в своем качестве Рефери должен решать любой вопрос, не предусмотренный в этом Регламенте и толковании любого из положений настоящего Регламента по вопросам, возникающим во время нахождения боксеров на боксерском ринге. Решение рефери во всех случаях является окончательным. Случайные фолы

1. Если случайный фол вызывает травму, достаточно серьезную для того, чтобы рефери мог немедленно остановить схватку, поединок завершается ТЕХНИЧЕСКОЙ ЖЕРЕБЬЕЙ, если он остановлен до четырех (4) завершенных раундов.Четыре (4) раунда завершены, когда прозвенит звонок, означающий окончание четвертого раунда.

2. Если случайный фол вызывает достаточно серьезную травму для рефери, чтобы остановить схватку сразу после четырех (4) раундов, поединок приводит к ТЕХНИЧЕСКОМУ РЕШЕНИЮ, присужденному боксеру, который впереди в счетных карточках. в момент остановки боя.

Будут засчитаны неполные или неполные раунды. Если никаких действий не произошло, раунд засчитывается как четный.Это на усмотрение судей.
В случае соревнований в четыре (4) раунда правило фола вступает в силу после окончания второго раунда.

В случае соревнований из шести (6) раундов Правило фола вступает в силу после окончания третьего раунда.

В случае проведения восьми (8) раундов или больше, Правило фола вступает в силу после окончания четвертого раунда.

3. Боец, которому нанесен случайный удар ниже пояса, должен продолжить бой через разумное количество времени, но не более пяти (5) минут, в противном случае он / она проиграет бой в результате прекращения боя.

Умышленные фолы

1. Если умышленный фол (кроме удара ниже пояса) вызывает травму, и травма достаточно серьезна, чтобы немедленно прекратить бой, боксер, вызвавший травму, должен проиграть в результате дисквалификации. Боксер, которому нанесен умышленный удар ниже пояса, должен продолжить бой в течение разумного периода времени (но не более пяти (5) минут), если только судья по своему усмотрению не дисквалифицирует нарушившего боксера.

2. Если умышленный фол вызывает травму и поединок может быть продолжен, рефери должен уведомить об этом власти и вычесть два (2) очка у боксера, который вызвал фол. Вычет очков за умышленные фолы, не повлекшие за собой травм, будет на усмотрение судьи.

3. Если поединок продолжается и в более позднем раунде его необходимо остановить из-за той же травмы, будут применяться правила в отношении случайных фолов.

4. Если боксер поранил себя, пытаясь умышленно нарушить правила против соперника, судья не предпримет никаких действий в его пользу, и эта травма будет такой же, как и травма, нанесенная справедливым ударом.

Если судья считает, что боксер ведет себя неспортивно, он может остановить бой и дисквалифицировать боксера.

Пожалуйста, обратите внимание: Для получения полной копии Правил бокса, пожалуйста, свяжитесь с Британским советом по контролю

,

бокс | История, правила и известные бойцы

Ранние годы

Бокс впервые появился как формальное олимпийское мероприятие на 23-й Олимпиаде (688 г. до н.э.), но кулачные бои, безусловно, возникли в предыстории человечества. Самые ранние визуальные свидетельства бокса появляются в шумерских рельефных рисунках, датируемых 3-м тысячелетием до нашей эры. Рельефная скульптура из египетских Фив ( ок. 1350 до н. Э.) Изображает боксеров и зрителей. Немногочисленные дошедшие до нас изображения Ближнего Востока и Египта представляют собой состязания голых кулаков, максимум с простой лентой, поддерживающей запястье; Самым ранним свидетельством использования перчаток или покрытий для рук в боксе является резная ваза с минойского Крита ( ок. 1500 г. до н.э.), на котором изображены боксеры в шлемах с жесткой пластиной, привязанной к кулаку.

Самые ранние сведения о правилах этого вида спорта пришли из Древней Греции. В этих древних состязаниях не было раундов; они продолжались до тех пор, пока один человек либо не признал поражение, подняв палец, либо не смог продолжить. Клинчинг (удержание противника на близком расстоянии одной или двумя руками) был строго запрещен. Соревнования проводились на открытом воздухе, что усугубляло борьбу из-за сильной жары и яркого солнечного света.Конкурсанты представляли все социальные классы; В первые годы проведения крупных спортивных фестивалей большинство боксеров происходило из богатых и выдающихся людей.

Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего 1768 First Edition с подпиской. Подпишитесь сегодня

Греки считали бокс самым вредным из своих видов спорта. Надпись I века до н.э., восхваляющая кулачного бойца, гласит: «Победа боксера добывается кровью». Фактически, греческая литература предлагает множество доказательств того, что этот спорт причинял уродство, а иногда даже смерть.Поразительно кровавый бой описан Гомером в Илиаде ( ок. 675 до н. Э.):

«Сыновья Атрея, и все вы, другие стойкие ахейцы,
, мы приглашаем двух мужчин, лучших из вас, на встречу. за эти призы борются
с поднятыми руками по боксу. Тот, кого Аполлон
дарует пережить другого, и все ахейцы свидетелями этого,
позволил увести трудолюбивую Дженни [ослицу-женщину] в свое собственное убежище.
Избитый мужчина должен забрать двуручный кубок.

Он заговорил, и среди них поднялся человек, огромный и сильный, хорошо знающий бокс,
; сын Панопея, Эпей.
Он возложил руку на трудолюбивую Дженни и сказал:
«Пусть поднимется человек, который унесет кубок с двумя ручками.
Я говорю, что никто из ахейцев не победит меня в боксе.
и не уведет Дженни. Я утверждаю, что я чемпион. Разве
недостаточно, чтобы я проиграл в бою? Поскольку
никогда не могло быть, чтобы человек мог быть мастером в любом деле.
Ибо я скажу вам это прямо, и это будет свершиться.
Я разорву его кожу и сломаю кости друг о друга.
Пусть те, кто заботится о нем, ждут поблизости, сбившись в кучу вокруг него
, чтобы вынести его, после того как мои кулаки ударили его «.

Так он сказал, и все замолчали.
Один Эуриал встал против него, богоподобный
человек, сын господина Мекистея из семени Талаоса;
из них, кто однажды пришел в Фивы и к могиле Ойдипа после его падения в
году и там в боксе победил всех кадмейцев.
Прославленный копьем сын Тидея был его вторым,
говорил с ним ободряюще и очень желал ему победы.
Сначала он натянул боксерский пояс на талию, а затем
дал ему ремни, аккуратно вырезанные из шкуры крупного рогатого скота
. Двое мужчин, подпоясавшись, вошли в середину круга
и повернулись лицом друг к другу, и одновременно подняли свои тяжелые руки
и сомкнулись, так что их тяжелые руки пересекли друг друга,
и произошла жестокая скрежетание зубами, пот начал стекать повсюду по их телам.Вошел Великий Эпейос и ударил его
, когда он выглянул из-под стражи, в щеку, и
он уже не мог стоять на ногах, но там, где он стоял, великолепные конечности подкашивались.
Как в воде, огрубевшей от северного ветра, рыба прыгает
в зарослях берега, затем темная вода смыкается над ним,
Итак, Эуриалос оторвался от земли от удара, но великодушный Эпей
схватил его его руки и поставили его прямо, и его истинные товарищи
стояли вокруг него и вывели его из круга, волоча за ноги
, когда он выплюнул густую кровь и повернул голову набок.
У него закружилась голова, когда его вернули и посадили среди них.
Но они сами пошли и унесли двуручный кубок.

(Из книги XXIII Гомеровской Илиады , переведенной Ричмондом Латтимором.)

К 4 веку до н. , »У которого была толстая полоса жесткой кожи вокруг суставов пальцев, которая превращала их в рваное оружие.Хотя греки использовали мягкие перчатки для тренировок, аналогичные современным боксерским перчаткам, эти перчатки не играли никакой роли в реальных соревнованиях. Римляне разработали перчатку, названную caestus (цестус), которая встречается на римских мозаиках и описывается в их литературе; эта перчатка часто имела вшитые в кожу куски металла или шипы. caestus — важная особенность боксерского поединка в «Энеиде » Вергилия (I век до н. Э.). История матча между Дарсом и Энтеллом величественно рассказана в этом отрывке из статьи о кулачном бое в 11-м издании Encyclopædia Britannica :

The Boxer The Boxer , римская бронзовая копия греческой скульптуры Аполлония Великого. Афинский, I век до н. Э .; в Римском национальном музее, Рим. Alinari / Art Resource, Нью-Йорк

Далее мы находим отчет об играх по случаю похорон Анхиса, в ходе которых троянец Dares не получил ответа на свой вызов от сицилийцев, которые стоял ошеломленный его могучими пропорциями, требует награды; но, как раз перед тем, как его вот-вот наградят, Энтеллус, пожилой, но огромный и жилистый сицилиец, встает и бросает на арену в знак своего согласия на битву огромных cesti, запятнанных кровью и мозгами, которые он унаследовал от короля Эрикса, своего мастера бокса.Теперь троянцы в свою очередь потрясены, а Дейрес, ошеломленный ужасными орудиями, отказался от битвы, которая, однако, наконец началась после того, как Эней снабдил героев одинаково подобранными цести. Некоторое время молодой и похотливый Дэйрс кружит над своим гигантским, но старым и непреклонным противником, на которого он обрушивает поток ударов, которых избегает умная защита и уклонение сицилийского героя. Наконец Энтеллус, поставив своего противника в выгодную позицию, поднимает вверх свою огромную правую руку и наносит ужасный удар в голову троянца; но настороженный Дейрс ловко отступает, и Энтеллус, совершенно не замечая своего противника, падает с треском, словно падающая сосна.Крики смешанного ликования и ужаса срываются с толпы, и друзья престарелого сицилийца устремляются вперед, чтобы поднять своего павшего чемпиона и унести его с арены; но, к большому изумлению всех, Энтеллус отталкивает их и возвращается в бой с большей энергией, чем прежде. Кровь старика зашевелилась, и он напал на своего юного врага с такими яростными и стремительными рывками, сильно ударив его обеими руками, что Эней положил конец битве, хотя едва успел спасти растерянного троянца от потери чувствительности. ,

Римский бокс имел место как на спортивной, так и на гладиаторской аренах. Римские солдаты часто боксировали друг с другом ради спорта и в качестве тренировок для рукопашного боя. Поединки по гладиаторскому боксу обычно заканчивались только смертью проигравшего боксера. С ростом христианства и одновременным упадком Римской империи кулачный бой как развлечение, по-видимому, прекратил свое существование на многие века.

Михаил Поляков.