Как научиться бить связками (связка №2)
Достать любой ценой!
Следующая к рассмотрению связка от Питера Аэртса. Начинаем апперкотом с ближней руки и развиваем атаку прямым с дальней и скачковым хуком слева. Все удары наносятся в голову. Остаётся научиться бить эти удары без остановок и промедлений.
Описание
Подшагивая левой ногой к противнику наносим левый апперкот, разворачивая корпус слева направо. Заметьте, если исходная стойка будет боковой, то разворачивать тело будет просто некуда и ваш апперкот лишится всякой силы и станет абсолютно бесполезен. После нанесения апперкота вес тела распределён примерно поровну между ногами. Из этого положения наносим прямой правой, перенося толчком правой ступни боьшую часть веса на левую ногу. Не прерывая движения, толкаемся левой ступнёй и наносим акцентированный скачковый хук слева в голову. Возвращаемся в боевую стойку.
Тактика использования
Первый удар кроме своего непосредственного использования, как удар по голове, может быть использован, чтобы сбить одну из защищающих рук соперника из положения в боевой стойке. После этого два удара, прямой и хук, наносятся в голову.
Если апперкот не раскрыл противника, то прямым ударом, загружаем вторую руку соперника (сбиваем или при работе голым кулаком пробиваем по запястью-кисти), желательно, чтобы мы загрузили правую руку соперника, тогда в открывшуюся брешь сможем нанести левый боковой с акцентом.
Научиться бить связками — это большое преимущество перед теми, кто привык обмениваться лишь одиночными ударами либо составляет свои связки из колхозных ударов из-под ж..пы и из-за уха. Тут ещё важно, чтоб кулаки не подводили.
Боковые и апперкоты | Боксёрский клуб Александра Морозова: тренировки по боксу в Санкт-Петербурге
В боксе все взаимосвязано и одно плавно вытекает из другого. Речь идет в первую очередь об ударной технике: прямые удары сменяются боковыми и апперкотами (ударами снизу) и вновь прямыми. Как правильно выстраивать победные комбинации? Что необходимо для постановки боковых и апперкотов?
В боксе существует две основных разновидности боковых ударов: свинг и хук.
Свинг наносится рукой, которая расположена ближе к сопернику. Этот удар по-своему «коварный», поскольку его траектория начинается аналогично джебу, но затем уходит в бок. Не всякий может вовремя среагировать на такой посыл!
Хук, пожалуй, самый сильный удар, применяемый в боксе. Что достигается благодаря большой его траектории. Позволяет одолеть противника нокаутом, хотя эффективность такого удара зависит от грамотного сочетания серии, например, наносится несколько джебов, а затем победный умелый хук.
Апперкот — также мощное оружие боксера, причем обоюдоострое, поскольку существует два вида этого удара. Один из них наносится на ближней дистанции в основном передней рукой. На дальней и средней дистанции апперкот наносится рукой, которая находится на дальнем расстоянии.
Пусть апперкоты и не такие мощные и эффективные, как боковые удары, однако в силу траектории и скорости нанесения они нисколько не уступают свингу.
Оба удара идеальны для проведения как атак, так и контратак.
В тесной связке
Боковые удары и апперкоты следует разучивать в связках с другими ударами.
Основа — положение, в котором боксер находится после первого удара.
Примеры: левый прямой — правый апперкот; левый боковой — правый апперкот; правый прямой — левый апперкот.
Наглядно это выглядит так.
Сделали прямой правый. После прямого удара возвращаем руку на уровень своего подбородка, скручиваемся во фронтальное положение и из этого положения бросаем руку вперед. Это основа удара. Теперь нужно сделать крючок и пробить в подбородок до упора — до уровня лба, потому, что если остановить руку удара не будет (то есть, если дошел до подбородка, и на этом все закончилось). С такого положения без замаха могу сразу перейти на другой удар.
Важный момент: нужно крутиться и корпусом помогать движению.
И еще вариант: из той же позиции, то есть, сделав правый прямой, согнули руку в локте, пальцы в кулаке вытаскиваем руку на уровень подбородка и возвращаемся на уровень стойки. И теперь снизу чуть подцепляем и делаем удары: один и второй. Правый делаем снизу, затем возвращаем пятку и делаем второй левый удар. Это удары в голову. Что же касается ударов в туловище, смещаемся влево из правой стороны, и наносим удар в туловище, при этом голова смещается в правую сторону, локоть смотрит на бедро.
Принцип тот же самый, как при правом прямом: сначала идет поворот плеча и таза в последний момент выбрасываем руку. То же самое производим и здесь только, уклоняясь.
Таз поворачивается, рука опускается на тот уровень, на который вы собираетесь бить.
Держать удар
Важно отметить, что апперкоты и боковые удары в корпус могут иметь большую, даже сокрушительную силу. Это вырабатывает важный для боксера навык «держать удар». Например, напрягая пресс в момент удара. Нужно, конечно, и изучать способы ухода и защиты от ударов. Но пока вы в этом не поднаторели главная ваша защита — это правильная стойка.
Также для выработки «защитных рефлексов» удары противника следует отбивать легким накладыванием на них ладоней.
Как поставить боковой
Ценнейший помощник в отработке боковых ударов — лапы, которые дают возможность поставить нужную траекторию удара.
С ростом техники нанесения и силы ударов можно применять также и большие лапы. Их нужно держать не на весу, а с упором локтя в грудь, или же опущенными вниз, поднимая только на непродолжительное время, требуемое для нанесения удара. Это поможет избежать усталости того, кто, кто эти лапы держит.
Хороша и «старая добрая» боксерская груша. Вы наработали удар на лапах. Теперь можно закрепить это на тяжелом мешке. Но надо помнить, что удары наносятся не «в белый свет как в копеечку», а в нужные места. Их на мешке можно обозначить, например, мелом, начертив круги диаметром, скажем, 5 см на уровне головы. И таким образом отрабатывать удары.
Важно помнить, что в удар нужно вложить всю возможную массу, а не наносить его только лишь одной рукой. При нанесении боковых ударов не должно быть предварительного подъема локтя.
При тренировке апперкотов довольно стремительно возрастает их сила. Поэтому можно использовать сразу две лапы — одну накладывать поверх другой.
Важно разучивать апперкоты и боковые в комбинации даже, можно сказать, в комплексе с другими ударами. Как уже говорилось выше, в боксе все взаимосвязано. Нужно всегда об этом помнить.
Любить кулак
Кулак нужно холить и лелеять, ведь это основной инструмент боксера.
Не стоит быть неразборчивым в выборе цели, то есть бить по любому твердому телу. Вы, может быть, и наработаете удар. Но погубите мышцы и связки.
А вот что необходимо для действенного укрепления кулака.
Накачать мышцы предплечья с помощью кистевого эспандера, сгибаний и разгибаний с различными утяжелителями — штагами, гантелями и пр.
Тренировка кулаков в упоре лежа, отжимания на них. При этом основная нагрузка приходится на костяшки указательного и среднего пальцев как наиболее задействованных при ударах.
Можно и попрыгать на кулаках в упоре лежа. Прыжки должны быть мелкими, чтобы не навредить костям кисти и связкам.
Нанося удары по твердой поверхности, например, по стене, строго следовать правилу: бинтовать руки и надевать снарядные перчатки.
Этому же правилу стоит следовать и при работе с грушей или тяжелым мешком. В противном случае вы можете сорвать кожу с кулаков.
Конечно же, большое значение имеет физическая подготовка. Ведь от великолепной техники толку на самом деле может быть мало, если выносливости хватает только на один раунд.
В заключение скажем еще следующее. У боковых ударов большое разнообразие траекторий. Это позволяет им быть единственными в арсенале бойца. Но, если вы освоили еще и «коронный» прямой и/или апперкот это, безусловно, огромное преимущество и жирный плюс.
Отрабатываем боковые удары и апперкоты в Школе бокса Александра Морозова.
Телефон: +7 (812) 930 23 98
Адрес: г. Санкт-Петербург, м. «Бухарестская», ул. Салова, д. 52 / ул. Софийская, д. 4, корп. 3
Апперкот левой. Советы начинающему боксеру
Цель
Этот удар аналогичен апперкоту правой. Вы также можете использовать его, чтобы наказать боксера, который заваливается вперед или слишком близко наклоняется. Вам нужно в равной степени овладеть апперкотом правой и левой, чтобы свободно применять любой из них в зависимости от ситуации. Вы можете «выпрямить» противника (или отбросить его назад) быстрым апперкотом левой, направленным в подбородок, а затем добить его боковым ударом правой. Боксер с хорошо поставленным апперкотом имеет преимущество в ближнем бою.
Шаги
- Встаньте в стойку змеи. Немного опустите левое плечо и опустите левый кулак, развернув его ударной поверхностью вверх.
- Оттолкнитесь носком задней ноги, развернув вперед левое бедро, подключите к этому движению левую руку, направив кулак снизу вверх так, чтобы удар пришелся в подбородок противника.
Посмотрите как наносится апперкот левой в голову:
Посмотрите как наносится апперкот левой в корпус:
Внимание
Этот удар столь же мощен, как апперкот правой. Чтобы завершить бой таким ударом, его следует использовать в комбинации с прямым ударом и боковым ударом левой. Если противник расслабился и наклонился вперед, его подбородок открывается для удара. Нанесите по нему апперкот. Этим ударом можно поставить в бою победную точку.
Всегда
- Во время удара держите левую руку согнутой под углом 90 градусов.
- Наносите удар с ближней дистанции, только тогда он будет сильным.
Никогда
- Не опускайте правую руку.
- Не отводите левую руку назад перед ударом, чтобы кулак не опускался к ребрам. Этим вы открываетесь и, кроме того, «телеграфируете» ваш удар.
На этом у меня все. До встречи на страницах моего блога.
С уважением, Юрий Куценко
Все статьи блога
3. Удары — Департамент физической культуры и спорта
Точный и сильный удар – главное орудие боксера. С самого начала необходимо работать над правильной его постановкой.
Сила удара в гораздо меньшей степени зависит от мускульной силы человека, чем это принято думать. Очень сильные люди могут иметь очень слабый удар, и сравнительно слабые люди обладают подчас сокрушительными ударами.
Сила удара создается: 1) быстротой движения, 2) волевой концентрацией, т.е. сосредоточением всей воли и энергии на ударе, 3) использованием наиболее мощных мышц и веса тела, т.е. техникой удара.
Быстрота движения зависит от способности мышц к быстрым сокращениям и расслаблениям и от способности нервных центров молниеносно передавать приказы мозга мышцам. И то и другое представляет собой отчасти врожденные свойства; однако правильной тренировкой можно увеличить быстроту движения, неправильной – уменьшить. Известно, например, что большое количество силовых упражнений делает мышцы малоподвижными. Поэтому борцы и гиревики, несмотря на громадную мышечную силу, обладают обычно слабым ударом.
Второй момент – волевая концентрация – заключается в том, что боксер сосредотачивает все внимание, всю волю на ударе.
Эти слова не следует однако понимать неправильно. Во-первых, далеко не всякий удар наносится с полной силой. Удар, наносимый с целью обмануть противника или заставить его раскрыться (так называемый «финт»), а также удар, который, по всем вероятности, будет отбит противником или попадет в безопасное место, не стоит наносить с полной силой.
Переходим к технике удара, к использованию наиболее мощных мышц и веса тела. Здесь сразу нужно усвоить себе основное положение: сила удара создается не мышцами руки, а главным образом мышцами ног и корпуса и весом тела.
Все без исключения удары в боксе начинаются толчком и выпрямлением ноги, почти все сопровождаются поворотом, наклоном или выпрямлением корпуса, большинство – переносом тяжести на ближнюю к противнику ногу. Все эти движения следуют одно за другим, сливаясь в одно сплошное движение, в один рывок, начинающийся с ног и заканчивающийся рукой. Только при этих условиях удар становится сильным. Руки же служат главным образом орудием нанесения удара, а не источником силы. Поэтому крайне важно при каждом ударе правильное положение кулака и предплечья, такое положение, которое давало бы наибольшую вероятность точного попадания, создавало бы для противника наибольшие трудности для ухода и защиты и позволяло бы вкладывать в удар всю силу мышц ног и корпуса.
Кулак, в частности, всегда должен быть прямым продолжением предплечья, чтобы обеспечить нанесение удара первыми суставами кисти. Для этого запястье несколько сгибается внутрь.
Из вышесказанного ясно, что технически правильный удар представляет собой сложное и трудное движение, требующее согласованной работы ряда мышечных групп. Поэтому каждый удар в боксе должен быть изучен и усвоен боксером.
В боксе известны четыре основных удара: прямой, свинг, хук и апперкот.
Все они могут наноситься правой и левой руками в лицо (под словом «лицо» подразумеваем, кроме лица в узком смысле слова, челюсть и шею) и в корпус (солнечное сплетение, концы ребер, сердце, печень и т.д.) с места или с движением вперед и назад.
Прямой левой в лицо и корпус.
Этот удар обычно наносится с движением вперед. Передав вес корпуса на правую ногу, делают левой ногой шаг вперед, а затем подтягивают правую ногу. Одновременно поворачивают плечевой пояс слева направо и быстро выбрасывают левую руку. Вес корпуса передается на левую ногу. Все движения делаются в указанной последовательности, но почти одновременно сливаясь в одно целое (рис. 3).
В конце удара подбородок и носок левой ноги должны находиться на одной вертикали. Правая рука не должна оставаться сзади, она немного поднимается и защищает открытой ладонью челюсть от возможного встречного удара в лицо. Это закрытие правой рукой должно совершаться автоматически. После проведения удара быстро возвращаются в исходную позицию. Кулак при прямом левой в челюсть держится тыловой стороной кнаружи или поворачивается в процессе движения для придания руке большей жесткости тыльной стороной кверху. Удар должен достигнуть противника одновременно с тем, как левая нога коснется пола. Движение вперед не только приближает боксера к противнику, но и увеличивает силу удара.
При ударе с отходом правая нога отводится немного назад и ставится на землю слегка согнутой в колене, после чего подтягивается левая нога. Остальное так же, как при ударе с движением вперед, т.е. правая нога резко выпрямляется, вес корпуса передается на левую ногу, плечевой пояс поворачивается слева направо, после чего резко выбрасывается рука.
Изучение прямого удара слева необходимо начинать с тех элементов, из которых он складывается. Прежде всего занимающийся учится передавать вес корпуса на левую ногу так, чтобы подбородок и носок ноги были на одной вертикали; после этого переходят к повороту плечевого пояса слева направо, одновременно перенося вес корпуса на левую ногу, и, наконец, когда эти движения хорошо разучены, к ним присоединяют выпрямление руки. Таким образом, движение идет от ноги к корпусу и руке.
После того как механика удара освоена с места, переходят к его изучению с движением вперед. Вначале занимающиеся одновременно с шагом вперед передают вес корпуса на левую ногу и поворачивают плечевой пояс слева направо; когда это движение хорошо усвоено и плечо поворачивается одновременно с движением ноги вперед, пере ходят к выпрямлению руки.
При прямом левой в лицо наиболее часты следующие ошибки: сгибание левой ноги и сгибание корпуса вперед или вбок в сторону противника. И то и другое неправильно и опасно, так как создает для наносящего удар неустойчивое и раскрытое положение и крайне затрудняет уход в исходную позицию. Поэтому нужно твердо помнить: обе ноги прямые, сила удара создается не наклоном, а поворотом корпуса направо и выдвижением левого плеча.
Прямой левой с места, применяющийся чаще всего как контрудар, наносится несколько иначе. Вес корпуса передается на правую ногу (заднюю), и плечевой пояс поворачивается слева направо вокруг оси, проходящей через правое плечо и левую ногу. Пятка левой ноги поворачивается наружу. Одновременно с поворотом корпуса выбрасывается рука. Кулак обращен своим тылом кверху. Для правильного нанесения этого удара весьма важно, чтобы ноги были возможно меньше расставлены.
Прямой левой в корпус с наклоном.
Прямой левой в корпус с наклоном (рис. 4) применяется чаще как встречный удар против прямого в лицо и свинга.
При прямом левой в корпус с наклоном боксер производит одновременно следующие движения: обе ноги выпрямляются, причем пятка левой ноги несколько поворачивается наружу, корпус нагибается вперед до положения, параллельного земле, левая рука выпрямляется и наносит удар, кулак тылом вверх, лицо обращено в сторону противника. Правая рука раскрытой ладонью защищает челюсть. Нужно ясно представить себе положение корпуса при прямом левой с наклоном. Для этого нужно встать прямо, расставив ноги на шаг. Качнуть корпус прямо вперед до горизонтального положения. Это и будет правильное положение тела после прямого левой в корпус, причем левое плечо обращено к противнику, и левая рука вытянута и наносит удар.
Прямой правой в лицо и корпус.
Прямой удар справа принадлежит к наиболее сильным и опасным ударам в боксе (рис. 5). Однако нанести его, в связи с дальностью пути, который он должен пройти, чтобы достичь своего назначения, крайне трудно. В силу этого прямой удар справа обычно наносится только тогда, когда ему подготовлено «открытие» левой рукой. Начинать бой правой рукой – это не только обречь на неудачу свою атаку, но и поставить себя в крайне опасное положение, облегчая возможность проведения контрударов.
Механика прямого удара справа следующая: толчком передней части ступни вес корпуса передается на левую ногу, одновременно плечевой пояс поворачивается вокруг оси, проходящей через левое плечо и правую ногу справа налево, и резко выбрасывается правая рука. Благодаря значительному наклону корпуса влево кулак тыльной частью поворачивается кверху, что также облегчает нанесение удара первыми суставами кисти. Последняя должна быть прямым продолжением предплечья. При ударе пятка задней нога поднята и сильно повернута кнаружи. Сила удара в значительной степени зависит от умения использовать толчок задней ноги и дать рывок поясницей справа налево.
Удар берет свое начало из того положения, где находилась рука, и ни в коем случае рука не отводится для замаха назад, что, с одной стороны, сигнализировало бы начало удара, а с другой, удлинило бы и так слишком большой путь правой руки.
Короткий прямой правой в корпус.
Он наносится так же, как прямой правой, с той разницей что рука не вытягивается, а остается полусогнутой, предплечье параллельно полу (рис. 6). Короткий прямой наносится или с шагом вперед или в ближнем бою. Вся сила короткого прямого – в повороте плечевого пояса.
Свинг левой в лицо и корпус.
Следующим типовым ударом в английском боксе является свинг. Свинг отнюдь не средство атаки, но все же в некоторых случаях может оказаться полезным как контрудар.
Основной недостаток свинга – его замах, в силу этого «сигнализация» и длина пути, что крайне облегчает опережающий контрудар. Механика удара следующая. При свинге слева – левая рука слегка согнута в локте и отводится в бок и немного назад на высоте плеча. Затем вращательным движением корпуса направо и переносом тяжести тела на правую ногу наносится удар. Пятка левой ноги отделена от пола и повернута наружу.
При свинге существует два способа держания кулака: старый английский и американский. При английском способе кулак поворачивается тыльной стороной к противнику, и удар наносится первыми суставами кисти (рис. 7). При американском способе кисть не поворачивается, основание большого пальца смотрит кверху, но в конце удара рука несколько сгибается в локтевом суставе и в запястье, что дает возможность правильного нанесения удара.
Недостаток американского свинга заключается в том, что в случае недостаточности сгиба в локтевом суставе и запястье удар будет нанесен внутренней частью перчатки, что категорически запрещено правилами.
Свинг левой в корпус с уклоном.
Замах и положение руки те же, что и при свинге в челюсть (рис. 8). Движение корпуса вращательно-сгибательное, причем при окончании удара корпус наклоняется до горизонтального положения. Положение левой ноги такое же, как при свинге в челюсть, тяжесть тела переносится на правую ногу. Правая рука защищает лицо.
Свинг правой в лицо и корпус.
Замах и положение руки те же, что и при свинге левой в челюсть. Резким вращением корпуса налево с переносом тяжести на левую ногу правое плечо и рука выбрасываются вперед (рис. 9).
Правая нога одновременно с ударом подтягивается к левой, колено правой ноги немного согнуто, пятка поднята и обращена наружу. Левая рука защищает лицо.
Свинги правой требуют еще больше времени, чем свинги левой, так как в позиции правое плечо отведено немного назад. Поэтому, несмотря на громадную силу ударов, они применяются очень редко.
Хук левой в лицо и корпус.
Основным фланговым ударом в боксе является хук. Так же как и апперкот, хук принадлежит к ударам близкого боя, поскольку рука не выпрямляется, а предплечье образует с. плечом прямой угол. При хуке левой рукой левое плечо несколько отводиться назад, это делается быстро и незаметно. Тяжесть корпуса переносится на правую ногу толчком левой ступни, пятка левой ноги отделяется от пола и поворачивается наружу. Одновременно с этим корпус резко поворачивается вокруг оси, проходящей через правое плечо и левую ногу. При вращении корпуса левая рука описывает дугу слева направо, причем первоначально рука движется снизу вверх, пока предплечье и плечо, согнутые под прямым углом, не окажутся параллельно полу; после этого движение продолжается в горизонтальной плоскости. Удар наносится первыми суставами кисти. Основание большого пальца сжатого кулака повернуто несколько к корпусу с таким расчетом, чтобы ось, проходящая через кулак, была параллельна оси вращения корпуса. Это положение кулака наиболее естественное при наклоненном вправо корпусе.
Крайне желательно, чтобы при ударе предплечье оставалось под прямым углом к плечу и чтобы правильная дистанция создавалась передвижением боксера.
Лучше всего при ударе вести руку в совершенно горизонтальной плоскости. Однако, если челюсть противника защищена плечом или вытянутой рукой, приходится бить сверху вниз или снизу вверх.
Хук левой (правой) в лицо и корпус является опасным и действительным ударом в боксе. Он не требует размаха, наносится с близкой дистанции и благодаря энергичному повороту корпуса чрезвычайно силен.
Важно помнить, что сила удара создается главным образом поворотом корпуса и переносом тяжести тела. Рука в своем движении опережает корпус и плечо и тем самым придает удару быстроту и резкость.
Наиболее часто встречающиеся ошибки следующие:
а) рука слишком разгибается в локтевом суставе, в силу чего получается удар внутренней, незащищенной частью перчатки;
б) локоть слишком опущен в отношении кулака, что ослабляет удар;
в) движение начинают от руки, а не от поворота корпуса.
Хук правой в лицо и корпус.
Отличается от хука левой следующим: плечо назад не отводится, только рука разгибается до прямого угла между плечом и предплечьем. Правая нога при ударе несколько придвигается к левой и поворачивается пяткой наружу (рис. 10). Тяжесть тела переносится на левую ногу. Левая рука защищает живот и лицо.
С шагом вперед удар наносится совершенно так же, только одновременно с ударом нога переставляется вперед, причем конец движения ноги должен совпасть с концом удара. Вес корпуса переносится на левую ногу. Ошибки при нанесении хука справа те же, что и при нанесении хука слева.
Апперкот в лицо и корпус.
Следующим ударом близкого боя является апперкот, поскольку рука не выпрямляется, а предплечье находится под прямым углом к плечу.
Удар идет снизу вверх, путем сокращения дельтовидной и широкой спинной мышцы. Внутренняя часть кулака обращена к своему корпусу. Ударная точка – первые суставы кисти. Предплечье проходит путь, перпендикулярный к полу.
При апперкоте левой возможны два варианта работы ног.
В том случае, когда. апперкот левой наносится после сделанного шага, вес корпуса толчком левой ноги передается на правую ногу, плечевой пояс получает вращение слева направо, и корпус выпрямляется. Пятка левой ноги сильно отделена от пола. Однако бывают моменты, когда апперкот слева наносится одновременно с шагом вперед или в сторону влево. В этих случаях вес корпуса передается на левую ногу, плечевой пояс поворачивается направо и поясница и левая нога выпрямляются (рис. 11).
Апперкот правой в лицо и корпус.
При апперкоте справа толчком задней ноги вес корпуса передается на левую ногу, плечевой пояс поворачивается справа налево, и корпус выпрямляется. Пятка правой ноги сильно отделена от пола. Удар проводится из того положения, где находилась правая рука, без замаха, предплечье проходит путь, перпендикулярный к полу (рис. 12).
Как правильно бить апперкот — Школа Силового Бокса в Москве — +7 (915) 465-35-97
Апперкот – пришёл в муай тай из классического бокса, примерно переводится как «удар снизу вверх». Секрет его мощности заключается в траектории удара, дополнительную жёсткость удара достигается за счёт угла между предплечьем и плечом, чем он меньше, тем удар опаснее. На короткой дистанции техника апперкота тайского бокса хорошо работает при аттаке по корпусу, сбивая оппоненту дыхалку и снижая его выносливость. А точный удар по печени может и вовсе закончиться победой. При этом необязательно вкладываться в него полностью, достаточно просто попасть.
Сгибай Колени
Это самое важное правило номер #1. Сила берет начало от пола, так что ты всегда должен сгибать колени, чтобы вкладывать эту силу в свои удары.
Держи Бедра Низко
Это самая хитрая часть апперкота, которая сбивает с толку большинство людей. Во время апперкота, твои бедра направляются ВНИЗ к полу, в то время как удар направляется ВВЕРХ в твоего соперника. Причина этого в том, что апперкот не берет свою силу от того, что ты отпрыгиваешь от пола. Сила генерируется от вращений бедер, и чтобы почить мощное вращение своего корпуса (и бедер) ты должен оставаться на земле (низко).
Вращай Корпус
Это то, где генерируется вся сила твоего апперкота. Твои бедра генерируют силу от земли путем ВРАЩЕНИЯ, А НЕ ПРЫЖКА. Ты вращаешь свои ступни, толкаешься от левой голени для нанесения левого апперкота или от правой голени для нанесения правого апперкота. Пятка ступни, которая не вкладывает силу в апперкот будет опускаться на пол. Твои бедра будут вращаться также, как они бы вращались при нанесении любого другого удара, вкручивая весь твой корпус, особенно бедра и плечи в апперкот.
Выброс Апперкота
Рука расслаблена в момент когда ты быстро опускаешь ее на желаемый угол для нанесения апперкота, а ладонь развернута вверх к небу. Выброс руки идеально синхронизирован с вращением корпуса и ты выбрасываешь апперкот расслабленной рукой, сжимая кулак точно в момент соприкасания с целью.
Просчитанное Соприкосновение
Кулак, которым ты бьешь апперкот сжимается в момент соприкасания с целью и ДОЛЖЕН ЛОЖИТЬСЯ НА ЦЕЛЬ СРАЗУ ЖЕ ПОСЛЕ ВРАЩЕНИЯ БЕДЕР. Точно как и левый хук, левый апперкот должен ложиться на цель точно тогда, когда правая пятка касается пола; и наоборот, правый апперкот будет ложиться на цель когда левая пятка коснется пола (левая пятка может уже стоять на земле если предыдущий удар был джебом.) Еще раз, апперкот должен ложиться на цель в тот момент когда бедра закончили вращение.
Возвращение Руки Назад
Апперкот должен вернуться назад сразу же как он пройдет определенное расстояние. Удар не должен просто взлетать в небо когда ты промахиваешься. Ты должен возвращать удар назад к своему подбородку или опускать его вниз, чтобы пробить еще один апперкот. Основная идея заключается в том, чтобы убедиться, что у твоего апперкота есть конечная точка и он за нее не вылетает.
Частые Ошибки Плохих Апперкотов
НЕ ПОДНИМАЙ БЕДРА
Эта ошибка номер #1 которую совершают боксеры когда бьют апперкот! Они опускают корпус и затем они взлетают когда бьют апперкот вверх. Причина, по которой многие боксеры склонны совершать эту ошибку в том, что они верят, что если они будут «впрыгивать» своими бедрами в удар, это добавит их телу движение вверх, которое добавлит больше силы в удар. Еще раз, как я уже сказал: апперкот берет свою силу от вращения бедер, а НЕ от отталкивания бедер от земли.
Многие видели, как Майк Тайсон ныряет прежде чем пробить апперкот, и они думают, что он взрывается вверх с ударом. Позволь мне заверить тебя, Майк Тайсон не выпрыгивает вверх, выталкивая свое тело в удар, что он делает это вращает свои бедра вверх. Он располагает свои бедра под углом и затем вращает их вверх, что объясняет почему это выглядит как будто он подлетает вверх, отрываясь от пола когда бьет апперкот. Еще одна причина, по которой похоже, что Майк Тайсон подпрыгивает с апперкотом заключается в том, что он дерется в сжатой бронированной защите «пик-a-бу». Так что когда он взрывается в своей защите, его верхняя часть тела растягивается, создавая вид, как будто он двигается вверх. Последнее примечание о Тайсоне… поизучай что он делает на тренировках (что является правильной техникой в контролируемой обстановке), как противоположность тому что он делает в боях (что является неконтролируемым и чрезмерно агрессивным).
Что происходит когда ты не упираешься ногами и поднимаешь все свое тело вверх когда бьешь апперкот? Ты поднимаешь свой центр тяжести и твоему сопернику будет легко лишить тебя равновесия. Если твой соперник ударит по тебе джебом или пробьет хук в то время как ты бьешь апперкот, ты легко выпадешь из равновесия потому что твой центр тяжести поднят. Еще один недостаток это что в твоем апперкоте будет намного меньше силы, поскольку твои бедра вращаются лишь в воздухе, вместо того, чтобы вращаться с земной силой.
ВРАЩАЙ КОРПУС
Апперкот требует чтобы ты вращал свой корпус. Я видел много новичков, которые просто стоят ровно и наносят этот удар используя только свои плечи и ноги. Еще раз, сила идет от заземленного вращения. Еще одна причина, по которой тебе нужно вращать корпус заключается в том, что после того как ты нанесешь удары, твой корпус заряжен и готов развернуться назад вместе с другим ударом.
НЕ РАСТЯГИВАЙ
Останавливай апперкот, чтобы он не улетал слишком далеко. Апперкот должен быть просчитан, чтобы достигнуть максимальной силы точно в момент соприкосновения с целью. Апперкот должен ложиться на цель ровно в тот момент когда бедра заканчивают вращение. Если апперкот попадает до или после вращения бедер, в нем не будет так много силы. Растянутые и длинные апперкоты также оставят тебе открытым под контр-удары, и в них также будет меньше силы. Еще раз, все твои апперкоты должны иметь размеренную дистанцию и просчитанное соприкосновение с целью и точку возвращения руки назад если ты промахиваешься.
НЕ ОПУСКАЙ РУКИ
Многие бойцы любят опускать руки сразу после того как они пробивают апперкот. В этом нет необходимости, поскольку сила идет от бедер, а не от рук, так что бедра должны опускаться, а не руки. Опускание рук телеграфирует удар и оставляет тебя открытым. Не делай этого!
Лучшие апперкоты в истории. Учебное пособие для Палкина — Левой-левой-правой — Блоги
Апперкот – классический удар из бокса. Вместе с кроссом он считается одним из наиболее разрушительных. Его наносят снизу вверх, при этом внутренняя часть кулака повернута к бьющему. Классический апперкот бьется передней рукой, но можно наносить его и дальней, при этом нужно сделать шаг дальней ногой и перенести вес на нее. Цель – подбородок или солнечное сплетение соперника.
Главный плюс апперкота – сопернику его очень трудно заметить. Этот удар наиболее ценен для тех, кто боксирует на ближней дистанции. При этом удар опасен для бьющего – на некоторое время он остается без защиты.
Сергей Палкин: «На месте Фонсеки я бы не удержался от парочки апперкотов Бойко»
Апперкот был главным оружием легендарного Джорджа Формана. Болельщики даже шутили, что этим ударом он выбивает плохой запах изо рта соперников.
Прекрасно владел ударом Заб Джуда – он, будучи левшой, очень быстро наносил левый апперкот.
Для супертяжей апперкот – совершенно дикое вооружение. Виталий Кличко попадал в Леннокса Льюиса, но тому удалось спружинить удар. Британец тоже плотно заехал, но не свалил Виталия в 6-м раунде того легендарного боя:
Именно апперкот в 11-м раунде от Энтони Джошуа закончил карьеру Владимира Кличко. Виталий после боя сказал, что если бы не этот удар, Владимир вышел бы из ринга победителем.
Вот отличная подборка апперкотов:
Из свежих самый запоминающийся – тройной апперкот от Василия Ломаченко в бою с Гильермо Ригондо. Правда, украинец не вкладывался в эти удары, но выглядели они эффектно.
Count ‘em. #LomaRigo pic.twitter.com/jxr3gbgoB7
— Top Rank Boxing (@trboxing) December 10, 2017
Апперкот – коварный удар. Иногда можно попасть не по сопернику, а по себе. Вот доказательства.
Александр Поветкин:
Тайсон Фьюри:
Денис Бойцов:
И даже Владимир Кличко:
«Я бы повесил их за одно место». Самые яркие высказывания об украинских арбитрах
«Так меня еще никогда не били». Как меняются высказывания соперников Ломаченко
Фото: Gettyimages.ru/Paul Hawthorne
это мощное оружие в арсенале боксера
Апперкот — это мощнейший удар, который наносится по внутренней вертикальной траектории. С английского это слово переводится дословно как «рубануть снизу вверх», что прекрасно передает назначение этого технического приема. Примечательно, что именно апперкот считается одним из двух самых сильных ударов наряду с кроссом. Кулак при ударе повернут пальцами вовнутрь.
Как бить апперкот
Данный удар наносится преимущественно с ближней дистанции. При этом траектория полета кулака идет по вертикальной линии — от грудной клетки бьющего вверх. Чаще всего целью подобного удара является подбородок соперника, который может быть не прикрыт от подобной проносящейся атаки. Большинство боксеров предпочитают ставить блок, располагая перчатки у щек и скул вертикально. Поэтому апперкот способен проскочить в образовавшемся между руками пространстве. На фото вверху мы видим прекрасный пример техники нанесения удара мексиканским легковесом Хуаном Мануэлем Маркесом в бою с Майклом Катсидисом.
El Dinamita также любит применять эту разновидность удара, прекрасно комбинируя левый апперкот с правым кроссом. Подобная тактика прослеживается практически во всех его боях, особенно в противостоянии с леворуким филиппинцем Манни Пакьяо.
Апперкоты по туловищу
Не стоит забывать и об апперкотах, которые нацелены на туловище. Целью таких ударов является уязвимое солнечное сплетение, печень и селезенка. При этом работа по корпусу позволяет сбить темп и дыхание соперника, что негативно сказывается на выносливости во второй половине поединка. Многие боксеры строят свою тактику на постоянных ударах по телу.
Апперкот по туловищу эффективнее всего наносить тогда, когда противник делает вдох. В этот момент его ребра поднимаются, оставляя органы неприкрытыми. Безусловно, высчитать дыхание оппонента не так уж и просто, однако подобный прием не раз приводил к преждевременному завершению схватки. Прекрасным примером является апперкот, фото которого вы можете видеть ниже (удар Лучиана Буте). Румыну удалось классно приложиться к области живота соперника, что привело к нокдауну.
Случаев нокаутов ударом по корпусу история бокса насчитывает несметное множество. Например, известный американский рекордсмен, бывший чемпион мира в нескольких весовых категориях Рой Джонс младший обожал начинать или завершать свои комбинации ударами по корпусу: хук, апперкот в область туловища заставляли противников опускать руки. Случалось и наоборот — удары в голову отвлекали внимание оппонента, и Рой начинал обрабатывать тело соперника.
Апперкот — это коварный удар
Это становится понятно, если разобраться в некоторых аспектах техники нанесения апперкота. Ранее было сказано, что апперкот пробивается по внутренней траектории, однако не все понимают, что это означает на самом деле.
На фото выше средневес Брэндон Риос проводит правый апперкот в скулу американца Питерсона. Изобрежание хорошо передает нацеленность взглядов обоих боксеров. Удар Риоса для Питерсона находится вне поля зрения, что усугубляет реакцию мозга и двигательного аппарата на полученную встряску.
Это означает, что элемент внезапности добавляет ущерба наносимому апперкоту. Кулак бьющего становится виден противнику только в последние моменты, поэтому на такой удар труднее среагировать. Не говоря уже об апперкотах по корпусу, которые отличаются своей молниеносностью и невозможностью парирования, поскольку рука наносящего удар боксера остается вне зоны видимости оппонента в 99% случаев.
Как парировать апперкот?
Апперкот — это коварный удар еще и потому, что подобная атака легко парируется, ведь для избежания попадания боксеру нужно лишь слегка отвести голову назад. В таком случае боец, выбросивший апперкот, остается незащищенным, уводимый инерцией удара. Поэтому случаев нокаутов после неточно нанесенного апперкота не меньше, чем при точных попаданиях. Бывали и вовсе курьезные случаи, например, когда британский тяжеловес Тайсон Фьюри промахнулся и нанес подобный удар самому себе.
Апперкот в технике смешанных единоборств
Апперкот — это прием, который используется в контексте техники MMA, где его можно использовать при обстоятельствах, которые не позволяют его применять на боксерском ринге.
Речь идет о технике ведения боя dirty boxing. Этот термин предполагает активную работу в клинче, когда оба бойца находятся в стойке (как на фото вверху). Подобная позиция не запрещена в рамках соревнований по смешанным единоборствам, поэтому соперники стремятся нанести максимальный урон друг другу с ближней дистанции. Зачастую в паре с апперкотами используются удары локтями, которые очень эффективны в клинче.
Следует брать в расчет параметры местных перчаток, которые намного меньше. Это позволяет наносить более точечные удары, которые трудно заблокировать, учитывая площадь ручного инвентаря.
‘Out COLD!’ Мир бокса ошеломил российский тяжеловес Александр Поветкин ОГРОМНЫЙ апперкот для Диллиана Уайта (ВИДЕО) — RT Sport News
Чемпион WBC в супертяжелом весе Тайсон Фьюри был среди лидеров, впечатленных жестоким нокаутом Диллиана Уайта ветераном-аутсайдером Александром Поветкиным, кивнув на возраст нового временного обладателя титула и сказав ему «гордиться».
Durable Поветкин потерпел поражение нокаутом из двух своих поражений в карьере два года назад против чемпиона IBF, WBA и IBO Энтони Джошуа, но россиянин, участвовавший в 39 боях, выступил в качестве тяжелого аутсайдера против своего друга Джошуа Уайта.
Фаворит по ставкам надеялся устроить титульный бой против Джошуа или Фьюри и на пути к убедительной победе промоутера Эдди Хирна «Matchroom Square Garden» на карточке Fight Camp 4 дважды отправил 40- летний к полотну в четвертом туре.
«Похититель тел» был застигнут Поветкиным громовым апперкотом в следующем раунде, что потребовало внимания на ринге после выстрела, который только самые пророческие фанаты могли бы заметить на ранних стадиях схватки.
«Сорок и горд», — написал в Твиттере Фьюри, аплодируя бывшему обладателю титула WBA, которому в следующем бою будет 41 год, который, вероятно, будет реваншем с Уайтом.
Соотечественник Дерек Чисора, который был нокаутирован Уайтом в титульном поединке в 2018 году и ранее вызвал Поветкина, надул щеки и сказал: «Все, что я говорю, возраст — это просто число».
Чисора повернула камеру к промоутеру и бывшему оппоненту Дэвиду Хэю, которому 39 лет, но ушел на пенсию два года назад, и заявил: «Дэвид сейчас выходит из отставки.
Затем он заснял себя перед экраном, на котором Хирн обсуждает победу Поветкина, добавив: «Эдди, заткнись, ебать».
Поветкин считался сильным привратником на вершине мира. обыграв соперников, включая Хьюи Фьюри и Дэвида Прайса, после своего единственного поражения в 2013 году, когда он проиграл единогласным решением судей Владимиру Кличко в попытке стать единым чемпионом.
Драма. Огромный левый апперкот в центре и Александр Поветкин нокаутирует Диллиана Уайта за 30 секунд до пятого раунда.Вне. Холодно. Нас здесь всего 80, но воцарилась ошеломляющая тишина. Удар, которого он не ожидал … pic.twitter.com/gGXtZY5QWX
— Gareth A Davies (@GarethADaviesDT) 22 августа 2020 г.
» Я не думал, что закончу бой таким образом, но я был довольно уверен », — сказал он, добавив, что победный бросок был ,« вероятно » был лучшим в его карьере.
«Да, я проиграл в четвертом раунде, но все было нормально. Не то чтобы я сильно пострадал.
«Я наблюдал за его боями и заметил, что ему не хватало апперкотов слева и справа, поэтому на тренировках я работал над этими ударами».
Хирн признал, что он чувствовал, что бой был «практически окончен» до до того, как Поветкин произвел свой мастерский ход.
«Я не мог в это поверить», признался он.
«Когда удар пришелся, я почувствовал себя как в каком-то сне.
» Поветкин хорошо стартовал.Я чувствовал, что Уайт просто оценивает его. Два сильных нокдауна — я и многие люди чувствовали, что все кончено.
Уайт избегал интервью на ринге после потрясающего завершения боя, но слышал, как спрашивал Хирна о матче-реванше.
«Я руководил боем, я выигрывал бой», сказал он Sky Sports на следующее утро.
«Я набрал обороты — это бокс в супертяжелом весе.
» Он низко опустился, я пробил хук, он пришел с апперкотом, и все.
«Мы собираемся провести реванш … к концу года. Я отдохну пару недель и сразу же вернусь в спортзал. Когда он опускается ниже, теперь я» Я пойму, что он придет «.
Джошуа завершил вызов Поветкина в седьмом раунде на стадионе «Уэмбли» в сентябре 2018 года.
«Сейчас это все», — сказал он .
«[Люди говорят]» Диллиан заблудился — ты чушь «. Но со временем … он сможет оглянуться назад и сказать, что это был отличный урок.»
Также на rt.com Александр Поветкин против Диллиана Уайта озаглавит «Бойцовский лагерь» Эдди Хирна, когда бокс возвращается на задний двор промоутера (ВИДЕО) .правый апперкот — определение — английский
Пример предложений с «правым апперкотом», память переводов
OpenSubtitles Влево к ноздре, правый апперкот, справа к брови, слева к кишечнику 
opensubtitles2Влево к ноздре, правый апперкот .. …. справа к брови и слева к кишечнику 
OpenSubtitles2018.v3 Влево к ноздре, апперкот справа, справа к брови, слева к кишечнику. opensubtitles2Слева к ноздре ….. апперкот справа, справа до брови, слева от кишечника OpenSubtitles2018.v3 Влево, вправо, апперкот, прямо вправо. OpenSubtitles2018.v3Это хорошая правая рука, хороший апперкот и два хороших правых хука Дугласа! 
WikiMatrixМиранда продолжал бросать правую руку, и в седьмом ударе он сильно повредил Истмана точным правым кроссом в челюсть, за которым последовал левый апперкот, а затем жестокий правый апперкот, который попал Истману под подбородок. opensubtitles2Кросс левый, левый джеб, правый апперкот? OpenSubtitles2018.v3Они так и не увидели его апперкота правой рукой. OpenSubtitles2018.v3 Правильный апперкот! OpenSubtitles2018.v3 Да, влево, вправо, апперкот, да. OpenSubtitles2018.v3Джексон только что ударил правым апперкотом … и у меня такое чувство, что Родригес не встает! OpenSubtitles2018.v3 Он хлопает себя по лбу перед тем, как нанести правый апперкот. opensubtitles2Baer откидывает голову Брэддоку двумя правыми апперкотами WikiMatrix Ближе к концу девятого раунда Тейлор нанес правый апперкот, который поразил Маркеса. OpenSubtitles2018.v3 Апперкот правый, хук левый. opensubtitles2Он получил апперкот правой рукой, который чуть не нокаутировал меня. WikiMatrixMiranda проиграл первые два раунда, и он был нокаутирован в третьем раунде твердым правым апперкотом в челюсть. WikiMatrixHealy упал на одно колено после выстрела в тело и правого апперкота и был отсчитан. OpenSubtitles2018.v3 У него отличный правый апперкот. OpenSubtitles2018.v3 Левый кросс, левый джеб, правый апперкот? CORLISS: OpenSubtitles2018.v3Four- — правый апперкот.Показаны страницы 1. Найдено 95 предложения с фразой right uppercut.Найдено за 7 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Найдено за 0 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки. Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.
.левый апперкот — англо-испанский словарь
en Правый хук, левый апперкот, левый крест.
OpenSubtitles2018.v3 es Ser feliz es un objetivo excelenteen В то время как бой был соревновательным в начале, Фергюсон нанес сильный левый апперкот, и Фергюсон доминировал в оставшиеся две минуты раунда.
WikiMatrix es A ver si entendí bien, tenienteen Затем чемпион наносит удар справа в грудь и апперкот слева в челюсть.
OpenSubtitles2018.v3 es Puedo notarloen Он проиграл Заку Мвекассе в матче Glory 16: Denver — Heavyweight Contendership Tournament в Брумфилде 3 мая 2014 года, потерпев ранний нокдаун, прежде чем был убит левый апперкот ближе к концу первого раунда.
WikiMatrix es Publicación de una solicitud de modificación con arreglo al artículo #, apartado #, del Reglamento (CE) no # / # del Consejo sobre la protección de las indicaciones geográficas los de las origenominacion product y alimenticiosen Красиво брошенный апперкот левым внутрь.
OpenSubtitles2018.v3 es Lo lamento por tíen Он начал уверенно, потеряв Харта во втором раунде после левого апперкота, которого Харт не ожидал.
WikiMatrix es Confidencialidaden Карпентье наносит апперкот слева, но не находит ничего, кроме воздуха.
OpenSubtitles2018.v3 es Y su crucirixión y muerte fueron Ia voluntad de Dios. Eso traería la ira en aquellos que Io cruciricaron… pero de aquellos que lo amaban …, si estuviesen cerca de él en aquel momento … pues lo amaban como apenas pueden amar los hombres. pero si él, por su propia voluntad Ios Abandonase, … demostraría injusticia, o talvez crueldaden Апперкот левый.
OpenSubtitles2018.v3 es Mejor ser un poco más prudente con el comandante del escuadrónen T.K.O. Левый апперкот.
OpenSubtitles2018.v3 es Pero deje de jugar al conspiradoren Правый, левый, апперкот!
OpenSubtitles2018.v3 es Todos ellos están reportando incidentes similaresen Но после этого Ортис, казалось, взял верх, а затем добил его в седьмом раунде жестоким левым апперкотом, который отправил Дженнингса лицом вниз на холст.
WikiMatrix es Soy una negada en todo menos en mi trabajoen Это левый апперкот, человек
opensubtitles2 es Admira la belleza de la represa, слева, справа , апперкот, да.
OpenSubtitles2018.v3 es Pero si alguien desea venir conmigo, no lo rechazaréen Слева, справа, апперкот.
OpenSubtitles2018.v3 es Keller nos guió hacia tien Влево, вправо, апперкот, прямо вправо.
OpenSubtitles2018.v3 es Tenemos que irnosen Слева до ноздри, правым апперкотом, справа до брови, слева до кишечника.
OpenSubtitles2018.v3 es «sino:» ¡Shirley sólo tienes # años!ru Слева до ноздри ….. правый апперкот, справа до брови, слева от кишечника
opensubtitles2 es ¡Hola, hermanita!ru Слева до ноздри, правым апперкотом, справа до брови, слева до кишечника.
OpenSubtitles2018.v3 es ¡О нет, todo está bien, nena!ru Апперкот правый, хук левый.
OpenSubtitles2018.v3 es ! Мальдито Пучински !! Hijo de puta! -? Quién, el tío Pooch?ru Левый кросс, левый джеб, правый апперкот? CORLISS:
OpenSubtitles2018.v3 es Tal vez cuando esté ubicado, pueda venir a la # y revisar la mujeren Левый джеб, правый апперкот!
OpenSubtitles2018.v3 es Darle a Jones lo que quiere para demostrarle que podemos ser antidogmáticos?ru Затем я ударил его левой, апперкотом и корпусом, и именно так вы победили «удар Майка Тайсона!»
OpenSubtitles2018.v3 es Está hecho a la idea de los coches y de su título.левый апперкот — Англо-французский словарь
Пример предложений с «левым апперкотом», память переводов
добавить примерru Затем чемпион наносит наказывающий удар справа в грудь и левый апперкот в челюсть.
OpenSubtitles2018.v3 fr Je pense que nous sommes parvenus à un bon consnsus à предложение de ce document et je ne souhaite pas proposer de soutenir d ‘autres amendements au Голосование де демайн.ru Красиво брошенный апперкот левым внутрь.
OpenSubtitles2018.v3 fr On va te sortir de làen Карпентье наносит левый апперкот, не находя ничего, кроме воздуха.
OpenSubtitles2018.v3 fr Enfin, en si peu de tempsen Апперкот слева.
OpenSubtitles2018.v3 от estime que la délégation ne représente pas dans tous les cas une formule optimale, compte tenu des frais Supplémentaires afférents aux сотрудничество locaux et de l’impossibilité de 9000, 9000, оставленные тела наотмашь, апперкот, кросс, кросс, влево, вправо! Правильно. OpenSubtitles2018.v3 fr J ‘ai remarqué.Tu es perdue dans tes penséesen Влево, вправо, апперкот, прямо вправо.
OpenSubtitles2018.v3 fr (DE) Vous avez déclaré devant notre Assemblée, Monsieur le Président de la Commission, que vous vous étiez rapproché de la façon de penser du Parlement européen.ru Затем я ударил его левой, апперкотом и корпусом, и вот как вы победили «удар Майка Тайсона!»
OpenSubtitles2018.v3 fr Les mesures arrêtées en la matière devraient être conçues de telle manière que les objectifs assignés com mission à la Communauté en vertu de l’article # du traité ║, и notamment promouvoir dans l’ensembre unvelopment de la Communpement équilibré et прочный для экономических видов деятельности, un niveau d’emploi et de protection sociale élevé, une croissance secure et non inflationniste, un haut degré de compétitivité et de congress de performance économiques, le level du niveau et de la qualité de vie, la coh. économique et sociale et la solidarité entre les États members, puissent être remplisen Жесткий левый хук для Конлана, апперкот.
OpenSubtitles2018.v3 fr J ‘ai vu # filles, ce matinen WS: Новый ход — апперкот, вправо и влево.
ted2019 fr Vous voulez l ‘entender?ru Для величайшего бойца фунт за фунт, вато, см., Без сомнения, con los left jab, los hooks, los апперкоты, руки вниз, Мандо Рамос.
OpenSubtitles2018.v3 fr Примерно, финансовая ситуацияen Спецэффекты выглядят великолепно, очень похоже на туман, оставшийся после апперкота из пулемета ди-джея.
Common crawl fr • Совет Европы, Une politique de la communication pour demain, Déclaration des ministres, Sixième conférence ministérielle européenne sur la politique des communication de masse, Кракови, 15–16 июля 2000 г., тапускрит, 3 стр.ru Злобный апперкот и три острых левых удара!
OpenSubtitles2018.v3 fr Ma fille a un match de footen И левый хук в корпус, и апперкот приземляются, и теперь он поддерживает Нири.
OpenSubtitles2018.v3 fr les véhicules de fonction commercialeru Поначалу доминировал Лэшли, но Григгс поймал его серией апперкотов в одном из тейкдаунов в первом раунде, открыв рану под левым углом. Левый глаз Лэшли.
WikiMatrix fr Ouais, carrémentПоказаны страницы 1. Найдено 14 предложения с фразой left uppercut.Найдено за 3 мс. Найдено за 0 мс.Накопители переводов создаются человеком, но выравниваются с помощью компьютера, что может вызвать ошибки.Они поступают из многих источников и не проверяются. Имейте в виду.
.