Размеренный уклад жизни: ценим настоящее и другие секреты размеренной жизни

ценим настоящее и другие секреты размеренной жизни

Для современной жизни характерна спешка и ускоренный ритм. Однако многие люди устали от бесконечной гонки. Постоянная суета не оставляет времени для размышлений о вечных ценностях. Кроме этого, высокая скорость жизни приводит к проблемам со здоровьем, эмоциональному выгоранию и переутомлению. Поэтому в наши дни стало популярным движение под названием «медленная жизнь» («slow life»). Основная идея этой философии — жить размеренно, спокойно и не спеша. Мы расскажем вам о принципах медленного стиля жизни.

Как возникла эта философия

Идеи медленной жизни зародились более 30 лет назад. В 1986 году итальянский журналист Карло Петрини организовал бойкот предприятий фаст-фуда. Он протестовал против индустрии быстрого питания, которая зачастую предлагает людям далеко не самые полезные блюда.

Протест Карло Петрини привел к тому, что рестораторы впервые стали говорить о медленной пище. Под этим понятием подразумевались блюда, приготовленные из свежих, натуральных ингредиентов, без использования полуфабрикатов и замороженных продуктов.

Сегодня понятие «медленная жизнь» относится не только к питанию. Оно охватывает все сферы человеческого бытия. Это культура замедления ритма жизни, которая позволяет человеку обрести душевное спокойствие. Последователей этого движения называют слоулайферами.

Основные принципы

Постоянная занятость и суета приводят к психологическим проблемам и физическим недомоганиям. В погоне за успехом и благосостоянием человек перестает наслаждаться жизнью, у него не остается времени на общение с друзьями и близкими.

Как избавиться от спешки и начать жить размеренно? Идеологи медленной жизни рекомендуют придерживаться следующих правил:

1. Правильно расставлять жизненные приоритеты.
2. Уделять много времени общению с близкими.
3. Жить в гармонии с собой.
4. Отдавать предпочтение натуральным ингредиентам.
5. Ограничивать поток информации.
6. Быть ближе к природе.
7. Отказаться от чрезмерного потребления товаров.
8. Ценить настоящий момент.
9. Доверять своим эмоциям.
10. Быть любознательными и развиваться.

Далее мы рассмотрим эти принципы более подробно.

Расстановка приоритетов

Размеренность бытия не означает бесцельное и праздное существование. Этот стиль жизни подразумевает движение к цели. При этом следует правильно расставлять приоритеты. Слоулайферы не растрачивают время и силы впустую. Это помогает им эффективно достигать важных целей.

Общение

Слоулайферы стараются поддерживать баланс между работой и общением с близкими людьми. Они уделяют достаточно внимания своей семье. Такой человек может быть увлечен своей профессиональной жизнью, но не в ущерб общению с родными и друзьями.

Психологический комфорт

Медленная жизнь подразумевает гармонию с собой. Это означает, что человеку нужно заботиться о своем психологическом комфорте, избегать стрессов и уделять себе достаточно времени в день. Не старайтесь все успеть в течение дня. Составьте список дел и выполняйте только самые важные обязанности.

Натуральность

Сторонники размеренной жизни готовят еду в домашних условиях из натуральных продуктов. Они не употребляют полуфабрикаты и готовые замороженные блюда. Адепты медленной жизни отдают предпочтение косметическим средствам из природных компонентов.

Ограничение поступающей информации

На нас обрушивается поток новостей и рекламы из интернета и СМИ. Однако вы можете ограничить поступающую информацию. Откажитесь от прослушивания и просмотра тех новостей, которые не имеют для вас никакого значения. Вам необязательно быть в курсе всех событий. Желательно ограничивать поступление негативной и неприятной информации, это обеспечит вам душевный комфорт.

Близость к природе

Основатели движения рекомендуют жить в загородном домике. Это позволяет выращивать овощи и зелень на собственном участке и постоянно общаться с природой. Конечно, не у каждого человека есть такая возможность. Однако даже, проживая в городской квартире, вы можете стать ближе к природе. Старайтесь почаще выбираться на неторопливые прогулки по паркам, замечайте красоту окружающего мира, любуйтесь закатами и рассветами.

Отказ от потребительства

Медленная жизнь предполагает минимализм. Сторонники этого движения приобретают лишь те товары, которые им действительно необходимы. Они не спешат покупать новинки, а стараются максимально использовать старые вещи и создавать как можно меньше отходов.

Жить настоящим моментом

Слоулайферы ценят настоящий момент. Они не живут воспоминаниями. Им чужды сожаления о прошлом и бесконечные мысли о совершенных жизненных ошибках.

Безусловно, человек должен делать выводы из совершенных промахов. К прошлым ошибкам нужно относиться как к жизненному уроку. Однако на них не стоит зацикливаться. Ведь это мешает человеку достигать важных целей в настоящий момент.

Медленная жизнь предполагает отсутствие страха перед будущим. Слоулайфер осознает мимолетность мгновений и ценит настоящий момент. Он заботится о своем будущем, но не подвержен тревожным мыслям.

Следование своим эмоциям

Идеологи медленной жизни рекомендуют прислушиваться к своим переживаниями и давать выход эмоциям. Ни в коем случае не следует держать свои чувства в себе. Особый вред психике человека наносит сдерживание отрицательных эмоций. Ведь рано или поздно негативные чувства прорываются наружу и человек взрывается.

Любознательность

Медленная жизнь — это не отсутствие саморазвития. Эта идея предполагает любознательность, творчество и интерес к окружающему миру. Это готовность путешествовать и посещать новые места. Человек, живущий размеренно, уделяет много времени познанию мира и развивается.

Размеренность во всех сферах жизни

Идеология Slow Life распространяется на все сферы жизни. Эта философия применима к работе, воспитанию детей, моде, проведению досуга.

Рассмотрим, как реализуются на практике идеи размеренной жизни:

1. Медленная еда. Слоулайферы не употребляют фаст-фуд, замороженные полуфабрикаты и продукты с ароматизаторами, консервантами и красителями. Медленная пища — это еда, приготовленная из натуральных компонентов с минимальной степенью термообработки. Большинство продуктов употребляется в свежем, отварном или тушеном виде.
2. «Медленная» косметика. Для ухода за лицом и телом слоулайферы используют средства из натуральных компонентов. Среди сторонников этого движения очень популярна домашняя косметика, изготовленная своими руками.
3. Медленная работа. Эта идея не означает, что вы должны работать в замедленном темпе. Речь идет о минимизации стресса и разумном балансе между работой и отдыхом. В наши дни существуют компании, работающие в стиле медленной жизни. В таких офисах царит спокойная и доброжелательная обстановка, созданы специальные комнаты для отдыха и психологической разгрузки сотрудников. Многие слоулайферы открывают собственный бизнес по производству натуральных продуктов или природной косметики.
4. Медленное воспитание. Слоулайферы не перегружают своих детей дополнительными занятиями и посещением множества кружков. Такие родители считают, что у ребенка должно быть детство. Они заботятся о том, чтобы у детей было много свободного времени. Это не означает, что сторонники медленной жизни во всем потакают детским капризам и прихотям. Слоулайферы развивают способности своих детей в тех направлениях, которые интересны самому ребенку.
5. «Медленная» мода. Сторонники медленной жизни не стремятся забить свой гардероб разнообразной модной одеждой. Они предпочитают иметь небольшое количество базовых вещей хорошего качества. Слоулайферы отдают предпочтение одежде и обуви из натуральных материалов.
6. Медленное путешествие. Адепты медленной жизни предпочитают путешествовать самостоятельно. Они редко пользуются услугами туристических агентств. Во время путешествий слоулайферы перемещаются медленно, стараясь подробно осматривать достопримечательности и глубоко вникать в особенности местной культуры.

Заключение

Философия медленной жизни имеет как сторонников, так и противников. Критики этой идеи считают, что подобный стиль жизни подходит только для обеспеченных людей. Ведь натуральные продукты, природная косметика и одежда из высококачественных тканей стоят довольно дорого. Далеко не у каждого человека есть возможность перейти на более спокойную, но высокооплачиваемую работу. Самостоятельные путешествия по всему миру тоже требуют немалых затрат.

Однако идеологи этого движения считают, что каждый человек может встать на путь медленной жизни. Для этого нужно стремиться к своим целям, не отвлекаясь на мелочи, стараться уделять время и внимание общению с близкими, сосредоточиться на саморазвитии, проводить побольше времени на природе. И самое главное — не спешить. Слоулайферы полагают, что каждому человеку стоит попробовать жить в медленном стиле.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Предложения со словосочетанием РАЗМЕРЕННЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Она рано овдовела и вела размеренный образ жизни, вот и сохранилась. С превеликой радостью он стал вести неспешный, размеренный образ жизни, в котором не было места для постоянных встреч и совещаний. Молодая семья вела размеренный образ жизни. Эти люди отличаются предрасположенностью к полноте, которая возникает вследствие их спокойного и размеренного образа жизни. По его словам, состояния счастья можно достичь, если вести размеренный образ жизни и заниматься тем, что более всего вам подходит.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос:

моржовый — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Положительное

Отрицательное

Отдайте предпочтение спокойным занятиям и размеренному образу жизни. Однако они могут быть степенными и вести размеренный образ жизни, конечно, если захотят этого. Она, коренная сибирячка, привыкшая к порядку и размеренному образу жизни, почувствовала, что происходит неладное. Выписав множество лекарственных препаратов, врач объяснил, что мне следует вести спокойный, размеренный образ жизни, без стрессов и волнений, всячески избегая физической нагрузки. Причина тому не только размеренный образ жизни отца и мамы, Данки и даже слуг, но что-то неопределённое, что окружает меня, сколько бы раз я туда ни приходила, атмосфера безопасности, осознания, что здесь не может случиться ничего неожиданного, выводящего тебя из равновесия. Двадцатилетняя вдова вела размеренный образ жизни, иногда, правда, она размышляла о странном оцепенении, время от времени охватывающем её и заканчивающемся тяжёлым сном. Его старшие братья были, как на подбор, здоровы, крепки и вели

размеренный образ жизни, так что рассчитывать ему было не на что. Нечувствительный к жаре и холоду, равнодушный к наслаждениям, не приученный к размеренному образу жизни, готовый в любое время пожертвовать сном и отдыхом, он и от солдат своих требовал неимоверных трудов. Людям, ведущим спокойный, размеренный образ жизни, порой довольно сложно иметь дело с малышом, который нуждается в более частом кормлении, беспрестанно бегает, играет и переворачивает с ног на голову всё, что попадается ему на пути. Экстраверсия-интроверсия — это широкий диапазон индивидуально-психологического состояния человека: общительный, склонный к риску, готовый к быстрым действиям, вспыльчивый, склонный к агрессивному поведению, но в то же время беззаботный, оптимистичный; замкнутый, склонный к углублённому самоанализу, к размеренному образу жизни , не переносящий острых ситуаций. Большинство офицеров, не обладавших ярко выраженной индивидуальностью, вели размеренный образ жизни, упорно трудились и, несомненно, были хорошими офицерами в мирное время, но это не повод, чтобы рассказывать о них. Был щепетилен, пунктуален, справедлив и ценил размеренный образ жизни. И я, думая об испанских кофейнях и размеренном образе жизни, о солнце, которое сияет с безоблачного синего неба круглый год, кивнула, молча принимая предложение. Эта книга не для тех, кто предпочитает спокойный и размеренный образ жизни. Что ж, надо признать, что и такое бывает, хотя раньше о таком крутом повороте в своей судьбе она и не помышляла, ведя довольно размеренный образ жизни. Многие люди говорили, что стали бы вести более

размеренный образ жизни, сменили бы окружающую обстановку, умерили бы свои амбиции в социальном и материальном плане. Обычно люди предпочитают спокойный и размеренный образ жизни, лишь единицы способны очертя голову пуститься во все тяжкие. Если вы скажете, что вам всегда помогали лекарства, которые вы принимали, мы ответим вам, что вы могли бы их вообще не принимать, если бы питались правильно и вели размеренный образ жизни. Особенно на первых порах вам, привыкшей вести размеренный образ жизни и постоянно балующей себя чем-нибудь вкусненьким, будет ужасно трудно. Добавлю к этому, что он также предоставлял кредит тем, кто рисовал в мрачных тонах, но при условии, чтобы они вели размеренный образ жизни, например не посещали кафе и не играли на скачках. Это уже стало традицией. Корнями в дёрне переплелось с распорядком дня,

размеренным образом жизни. И что бы ни говорили все новомодные течения о том, что соблюдение режима необязательно, что ребёнок всё равно этого не понимает, мы будем настаивать, что упорядоченный, размеренный образ жизни — залог нормального роста и здоровья ребёнка. И пока его герои путешествовали, сражались и раскрывали заговоры, их автор вёл размеренный образ жизни, сочиняя каждый день по новой главе — или же обдумывая новый замысел, если предыдущий подошёл к концу. Ведь они соблюдают диету, не употребляют сахара, спиртного, остерегаются инфекций, ведут размеренный образ жизни. Размеренный образ жизни домашних животных велел служить человеку, а не бегать от хищного зверя по тайге. Неторопливый,

размеренный образ жизни был очень привлекателен для горожан. Я хоть и любил размеренный образ жизни, но иногда хотелось такого… эдакого. А часто и сама жизнь преподносит сюрпризы в виде различных кризисов и катаклизмов, чтобы мы оставались гибкими и не слишком привыкали к размеренному образу жизни. Между прочим, наши северные таёжники ведут размеренный образ жизни и отличаются долгожительством. Обилие комнатных растений говорит о том, что мужчина не прагматик, любит спокойствие и размеренный образ жизни. Интересно, что бы они подумали, если бы узнали, как в действительности прозаична жизнь преуспевающей актрисы, какого она требует неустанного труда, какой постоянной заботы о себе, насколько необходимо вести при этом монотонный, размеренный образ жизни! Путешествие на то и путешествие, чтобы сменить привычную обстановку и размеренный образ жизни, подвергнув себя разумной толике риска и даже некоторым лишениям ради новых, неиспытанных ранее острых впечатлений. Как-то врач, просматривая рентгеновский снимок, сказал: «У тебя больное сердце, очень сильное расширение левого желудочка, необходимо исключить всякие нагрузки, вести размеренный образ жизни». Человеку, который ведёт такой размеренный образ жизни, как я, лучше уметь радоваться маленьким радостям. Он вёл весьма размеренный образ жизни. Когда телефон звонит в три часа — не рассчитывай, что твой собеседник окажется человеком размеренного образа жизни и правильно выбранной профессии. Вёл

размеренный образ жизни, по установленному распорядку, мало подвергался стрессам. Размеренный образ жизни, масса свободного времени позволяли копить энергию. Которые бередили её размеренный образ жизни, совершенно не вписывались в график, ритм бытия. Тянуло к неторопливому и размеренному образу жизни, когда не обстоятельства управляют твоим поведением, а ты управляешь обстоятельствами. За двенадцать лет она настолько привыкла к столь размеренному образу жизни, что этот поход в магазин можно было растянуть на неделю. И городской люд явил миру эллинскую мудрость, азиатский фанатизм, а равно византийскую страсть к размеренному образу жизни. Потому что на самом деле мне уже страсть как надоел этот размеренный образ жизни, без всяких развлечений и накала страстей. Он вёл спокойный, размеренный образ жизни и обычно был верен своим привычкам. Но будни требуют более постоянного и размеренного образа жизни.

Каким бывает УКЛАД ЖИЗНИ — Карта слов и выражений русского языка

УКЛА́Д, -а, м. 1. Установленный или установившийся порядок в организации чего-л. (жизни, быта и т. п.). Надо мной тяготела та же невидимая сила, которая тяготела над всеми домочадцами —. Этой силой была не чья-нибудь рука, непосредственно 480

Все значения слова «уклад»

ЖИЗНЬ, -и, ж. 1. Особая форма движения материи, возникающая на определенном этапе ее развития. Возникновение жизни на земле.

Все значения слова «жизнь»

• Совмещение инструментов власти и капитала усилило устойчивость коммуникации сообществ, несмотря на то, что сами они воспринимали эти изменения как разрушение привычного уклада жизни и разрастание невиданной нищеты большинства при обогащении элитного меньшинства126.

• Их вторжение нарушило традиционный уклад жизни местного населения и хрупкий социально-политический баланс в здешних краях.

• Без учителя и учеников, стоящий в стороне от всех, этот «тёмный» поклонник всего естественного и спонтанного сумел слиться с китайским укладом жизни в его самых глубоких и общих основаниях.

• (все предложения)

Уклад жизни — что это такое и как его изменить

Уклад жизни – это специфические условия образа жизни, сложившиеся исторически, характерные для целой нации или одного человека. Эта категория настолько объемная, что включает в себя исторические традиции и национальные привычки населения, являющиеся характерными для каждого представителя выбранной группы людей и представляющие глубинные психические образования по сравнению с личным стилем жизни или индивидуальными предпочтениями человека.

Уклад жизни человека формируется в контексте общества, к которому он относится, отражая экономические, политические, социальные взаимоотношения, складывающиеся на определенной территории. Это глобальный комплекс, формирующий отношение к собственной личной деятельности и характеру производства, возможности реализации и взаимодействия с людьми, а также формы построения этих отношений.

Что это такое

В контексте официального определения термина, жизненный уклад распространяется на моменты, присущие большинству людей, проживающих на одной территории. Это обусловлено одинаковыми условиями социального и экономического формирования, общей культурной базой, формирующей мировоззрение, а также одинаковыми культуральными и социальными потребностями, которые формируются на подсознательном уровне, передаваясь вместе со сказками и преданиями.

Уклад жизни является прочно закрепленным в подсознании, поскольку и формируется он еще до того, как появились контролирующие и анализирующие элементы психики, позволяющие осуществлять сознательный выбор. Ребенок, находясь в определенной среде, получает исключительно опыт взаимодействия с ней, у него есть примеры поведения родителей и таким образом встраивается внутренняя программа о существовании единственного варианта развития событий.

Однако стоит отметить, что уклад жизни может меняться. К внешним факторам изменения уклада для всего общества относятся различные скачки в техническом развитии и ситуации, приводящие к деградации региона (войны, стихийные бедствия и прочее).

Внутренние факторы обычно могут изменить уклад жизни одного или нескольких сопричастных людей, не оказывая большого воздействия на общество. Так сюда относится новый личный опыт, знакомство с другими культурами, полученные психотравмы или вынужденные ситуации переезда или иного погружения в непривычный уклад. Человек может оценить происходящее и сравнить – именно доступ к сравнению и дает возможность изменений.

Формирование уклада жизни

Привычный уклад жизни формируется на основании нескольких факторов, охватывающих все сферы человеческой деятельности. Первостепенным моментом, определяющим построение жизни человека, ее образа и соответственно, уклада, как глобальной категории является работа. Именно она формирует свободное время, уровень жизни, возможности самостоятельной занятости или постоянного наемного труда. Профессиональная деятельность, превалирующая в обществе, формирует не только его экономическое состояние, но и духовно-эмоциональное развитие.

Такая социальная включенность существует и в более раннем возрасте – тут уклад жизни формируют различные учебные заведения. Причем значимость школ и университетов значительно выше, чем рабочего места в жизни взрослого.

Так в профессии происходит реализация заложенного потенциала и выбранного пути, в учебном же заведении формируется не только образ жизни человека путем наложения определенных нормативных ограничений, но также закладываются основы нравственности, способов социального взаимодействия, экономической грамотности. Соответственно наибольшее влияние на формирование жизненного уклада могут оказать как раз учебные заведения, являющиеся транслятором основных общественных прерогатив.

Досуг и его варианты определяются общим уровнем культуры человека, однако варианты доступного времяпровождения влияют на формирование уклада жизни. В местах свободного доступа к искусству и культуре мирового значения происходит совершенно иное восприятие всей остальной жизни.

Возможность использования интернета явилась наиболее ярким моментом в изменении уклада жизни через досуговую деятельность. Буквально за несколько лет практически все интересы и общение людей были перенесены в цифровое пространство, где также наблюдается собственная иерархия. Принадлежность к особым сообществам и осведомленность о последних событиях в сети может сделать человека своим среди незнакомой компании или окончательно отгородить от окружающих. Однако, интернет-ресурсы сделали колоссальный прорыв в стирании отличий между различными странами и культурами. Именно в этом сетевом пространстве появляется свой собственный уклад жизни, не зависящий от географического положения, культуральных особенностей и прочих факторов, поскольку объединяющим моментом является интерес человека.

Развитие технологий в сфере обустройства домов и модернизации автомобилей приводит к изменению экономических условий, социальных выборов об использовании свободного времени. Там, где раньше приходилось спрашивать дорогу и длительно добираться в неизвестный пункт, сейчас можно выехать в любое время и самой короткой дорогой; бытовые занятия, отбирающие все выходные, сейчас практически полностью автоматизированы. Это влияет не только на ежедневную, бытовую сторону жизненного уклада, но форматирует сознание человека, переключает его на новые ценности цели, что ведет за собой появление новых преобразований.

Как изменить уклад жизни

Желание изменений может возникнуть, потому что собственная жизнь не соответствует желаемому образу или в ней происходят непонятные события, которые тяжело контролировать, многих толкает к этому ощущения проживания не своей жизни и множество других проблем. Первоначально стоит определиться с тем, чего именно человек хочет достичь и что поменять в жизненном укладе. Для этого хорошо подойдет ознакомление с другими культурами, общение с людьми, не находящимися в одном с ним социуме – так можно на практике понять, куда двигаться.

Образ жизни – это самая глобальная привычка, складывающаяся у человека, соответственно ее можно формировать. Можно воспользоваться закономерностью о формировании новых действий за три недели, но это более актуально для формирования новых навыков и не сработает так быстро при смене жизненного направления. Однако именно за эти три недели можно сформировать первую ступень, с которой начнутся дальнейшие более глубокие изменения.

Если на пути изменений человек сталкивается с непреодолимостью внешних обстоятельств или спустя несколько месяцев жизни по другим стандартам вдруг обнаруживает себя в начальном уровне – значит, не были проработаны первичные моменты мотивации и не были даны ответы, почему стоит стремиться к изменениям.

Вся мотивация должна иметь внутреннюю обоснованность, а не желание понравиться новому знакомому или фантазию, что после глобальных перемен наступит счастье.

Осознав, куда хочет двигаться человек рекомендуется начинать с формирования одной новой привычки, изменения одного направления деятельности. Впоследствии темпы развития можно наращивать, берясь сразу за несколько направлений. Важно в этом месте формировать своеобразные блоки из привычек, сочетающиеся между собой или имеющие общую базу. Например, начало пробежек можно совместить с ранними подъемами, а посещение курсов английского дополнить танцами, проходящими в том же помещении. Развитие новых навыков можно организовывать не только обучаясь, но организовывая выставки и демонстрации своих талантов – это позволит больше вовлечь новые приобретения в жизненное пространство.

Планируйте свое расписание, достижения и новые открытия, при этом всегда старайтесь опережать установленное собой расписание – чем выше темп, тем интереснее становится процесс, а вот если долго и медленно тянуть одно и то же, то иссякнет всяческая первоначальная мотивация.

Приобщайте к своим изменениям людей, пусть это будут те, кто уже достаточное время побыл в том укладе жизни, который вы выбрали для себя или, по крайней мере, специализируется на одной его области. Не обязательно искать таких людей в непосредственном окружении и даже общаться, вполне можно подписаться на блог или видео-канал – это будет напоминать о том, куда вы движетесь и погружать в нужную атмосферу. Невозможно поменять страну и привычки без подготовки, но эта подготовка пройдет мимо или закончится через месяц, если не читать новости той страны, куда собрались, не смотреть фильмы на языке оригинала и не заводить друзей в соцсети из города мечты.

Помимо глобального дополнения нового, важно избавляться от старого и отжившего – это вещи, люди, привычки, все, что напоминает о прежнем укладе жизни. Чем больше будет меняться жизнь, тем меньше должно оставаться места прежнему, иначе желаемые перемены так и не наступят, для них просто не будет места. Невозможно принципиально выращивать еду на огороде и заказывать ее через интернет-магазин, не получится всю ночь тусить по клубам, а на рассвете вставать на медитативную пробежку. Всегда есть взаимоисключающие вещи, и новый образ жизни, ее измененный уклад не терпят полумер.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Значение словосочетания РАЗМЕРЕННАЯ ЖИЗНЬ. Что такое РАЗМЕРЕННАЯ ЖИЗНЬ?

РАЗМЕ́РЕННЫЙ, —ая, —ое. 1. прич. страд. прош. от размерить.

Все значения слова «размеренный»

РАЗМЕ́РИТЬ, —рю, —ришь и (разг.) РАЗМЕ́РЯТЬ, —яю, —яешь; прич. страд. прош. разме́ренный, —рен, -а, -о; сов., перех. (несов. размеря́ть и размеривать). 1. Измеряя, установить, обозначить размеры чего-л. Размерить место для постройки.

Все значения слова «размерить»

ЖИЗНЬ, -и, ж. 1. Особая форма движения материи, возникающая на определенном этапе ее развития. Возникновение жизни на земле.

Все значения слова «жизнь»

• Хотя, более спокойной и размеренной жизни, чем у меня вряд ли у кого бывает.

• Разделённые рощами, а то и остатками того огромного дремучего леса, в котором когда-то заблудились две, шедшие на соединение рати, дворцовые слободы жили старой, тихой и размеренной жизнью.

• Давно в моей размеренной жизни не случалось такого, что можно было назвать настоящим приключением — Приключением с большой буквы.

• (все предложения)

Как разнообразить отношения: 7 советов, как внести изюминку в личную жизнь

7 способов внести в семейную жизнь изюминку

Даже самым благополучным отношениям время от времени нужна встряска. Однообразие быстро наскучивает, что негативно сказывается на эмоциональном состоянии каждого из партнёров. Чтобы внести новизну в привычную рутину дней, не нужно прикладывать огромные усилия. Попробуйте один из эффективных способов, как разнообразить отношения.

Заставьте партнёра скучать

Недаром говорят, что лучшие мужья – это моряки дальнего плавания. Конечно, такое заявление немного утрировано, но доля правды в нём присутствует. Имеется в виду, что постоянное нахождение рядом с партнёром приедается. Уже не получаешь тех ярких эмоций, которые могли бы быть после периодической разлуки.

Как разнообразить отношения с парнем? Заставьте его скучать по вас, то есть не видьтесь с ним максимально продолжительное время. Отлично, если работа предполагает командировки – это официальный предлог уехать и соскучиться. Если такой возможности нет, придумайте различные отмазки: помогите бабушке по хозяйству, притворитесь больной, поезжайте к старой школьной приятельнице в другой город. В общем, смотрите по ситуации и подбирайте наиболее подходящий вариант, чтобы разлучиться на время.

По возвращении вы почувствуете, насколько ярче теперь проявляются чувства. Вы просто не сможете оторваться друг от друга несколько дней и получите массу приятных эмоций.

Если вариант с длительной разлукой невозможен, старайтесь хотя бы оставлять себе и партнёру время на личные занятия. Собирайтесь на выходных с подружками, а он пусть сгоняет на рыбалку с приятелями. После раздельного отдыха у вас появится много общих тем для разговоров, и соскучиться хоть чуть-чуть вы успеете. Да и вообще, девушка, отпускающая парня на посиделки с друзьями, – настоящая находка. Поверьте, он будет вам премного благодарен.

Удивляйте мужчину в постели

Даже такое приятное занятие, как секс, может порядком надоесть, если в нём нет никакого разнообразия. Чтобы мужчина всегда желал только вас, необходимо удивлять его в постели. Это не так сложно, как кажется, особенно если подключить к делу толику творчества.

Отбросьте стеснение и откройте для себя мир наслаждения. Во-первых, обратите внимание на внешний вид: одевайтесь дома сексуально и женственно. Как известно, парни любят наслаждаться красивой картинкой. Самое время прикупить шёлковый халатик и эротичное бельё вместо растянутой футболки и шорт. Не ходите дома как замарашка, делайте лёгкий макияж и причёску даже в выходной. Во-вторых, сам интимный процесс не должен быть однообразным: выбирайте новые позы, не брезгуйте секс-игрушками. Тогда интимная жизнь перестанет быть рутиной для каждого из вас.

Чтобы понять, как разнообразить сексуальные отношения с молодым человеком, спрашивайте периодически о его желаниях. Так вы узнаете наверняка, что бы хотел попробовать в постели ваш партнёр. Если вы подозреваете, что он стесняется, предложите ему посмотреть вместе красивое порно. По реакции мужчины вы и отследите его предпочтения.

Пишите смски с намёком, где описываете ваше жгучее желание. Оставляйте на холодильнике эротические записки, которые мужчина будет находить с утра. Держите его в тонусе, и он никогда не посмотрит на другую женщину. А вы будете удовлетворены активными любовными играми.

Готовьте почаще что-нибудь вкусненькое

Усмирите голодного зверя и найдите путь к его сердцу с помощью кулинарных экспериментов. Мужчины подсознательно ждут от своих вторых половинок умения или хотя бы желания вкусно готовить. Даже если вы не отмечаете в себе талант к кулинарии, этим премудростям в настоящее время совсем несложно научиться.

Как разнообразить семейные отношения в таком случае? Готовьте почаще любимые блюда для своего благоверного. Только представьте: муж приходит домой и ещё с подъезда чует аппетитный запах ваших фирменных пирогов с капустой. А тут вы в красивом передничке и в нижнем белье готовите это лакомство. Мужчина просто засияет от счастья, уплетая за обе щёки блюдо дня.

Романтический ужин при свечах и накрытый стол, изобилующий всеми любимыми блюдами вашей второй половинки, тоже будет оценён на пять с плюсом. Так приятно, когда за тобой ухаживает любимая женщина и помнит о том, что тебе нравится из еды.

Приготовив своему партнёру завтрак в постель, вы, возможно, претворите его мечту в жизнь. Многие парни мечтают, чтобы о них поухаживали, как за королями. После такого завтрака ждите интимного продолжения.

Если вы совсем не умеете готовить или времени совершенно нет, не беда. Даже из такой ситуации можно найти выход. Сейчас столько ресторанов, где есть доставка еды на дом, что беспокоиться вовсе не стоит. Закажите вкусную пиццу или шашлык, купите в магазине любимые напитки и наслаждайтесь вместе вечерней трапезой под интересный фильм.

Дарите подарки и устраивайте сюрпризы

Не думайте, что только мужчины должны дарить подарки своим половинкам. Для женщин такое поведение тоже приветствуется. Как разнообразить свои отношения с мужем? Придумайте, какой сюрприз ему понравится больше всего, и подарите в подходящий момент. Ведь презентовать что-либо не менее приятно, чем получать самой.

Во время привычных разговоров с любимым отмечайте его желания. Например, мужчина вскользь упомянул о том, что хочет приобрести себе новый видеорегистратор или навигатор, но у него никак не получается выбраться за покупками. А вам теперь даны все карты в руки – осталось только бежать в магазин и приобрести ему подарок. Мужчина обрадуется не только самому нужному и полезному сюрпризу, но и тому, как внимательна и заботлива его половинка.

Есть и более бюджетные способы, как разнообразить ваши семейные отношения. В качестве приятного сюрприза вы можете собрать супругу еду на работу, а в контейнер с пищей подложить записку с признанием в любви. Такой знак внимания сделает его последующий рабочий день более радостным. Недорогим, но весьма приятным способом порадовать мужа, станет инициированный вами поход в кино на премьеру ожидаемого мужчиной фильма. Купите билеты заранее и пришлите их фотографию своей половинке с подписью: «Ну, что? Идём?».

Дарите внимание и подарки, устраивайте сюрпризы. Вы и сами не заметите, как ваши отношения станут практически идеальными. Ведь в них не останется поводов для скуки и ссор.

Будьте спонтанными

Со временем в отношениях налаживается определённый алгоритм. Вот вы идёте домой с работы, вместе готовите ужин, гуляете с собакой, смотрите вечерний сериал и укладываетесь спать. Кажется, что спокойствие – это то, что нужно любому мужчине. Но нужно отличать размеренный уклад жизни от смертной скуки. Зачастую в нашей жизни не хватает чего-то взрывного и интересного.

Исправить такое положение вещей не так уж сложно, было бы желание. Вспомните себя в юности – тогда особенного повода для веселья не приходилось искать слишком долго. Можно было в любой день сделать из ничего праздник и радоваться каждому позитивному событию. Не бойтесь неожиданностей, предложите благоверному что-нибудь эдакое. Отпроситесь с работы и приезжайте к нему в офис, чтобы украсть супруга на весь день для приключений. Предложите ему поехать в парк аттракционов, съездить за город, чтобы успеть насладиться закатом в лесу. Устройте пикник на заднем дворе вашей многоэтажки. Придумайте такой день, который останется в памяти ещё надолго.

Романтика и спонтанность сменяются рутиной серых будней. Не позволяйте скуке потушить костёр любви. Периодически подбрасывайте в него поленья с помощью неожиданных взбалмошных предложений партнёру. Скажите «нет» повседневной обыденности и старайтесь чувствовать вкус к жизни каждый день. Это поможет разнообразить отношения как на начальном этапе, так и после нескольких лет брака.

Всегда флиртуйте с любимым

На заре отношений у женщин легко получается непринуждённо флиртовать: перемигивания, шутки с намёком, игривая интонация в голосе. Но со временем, когда мужчина уже завоёван, потребность во флирте отпадает, и мы перестаём заигрывать со своей половинкой. На смену приходят недопонимание и конфликты на пустом месте, ведь нужно заместить чем-то эмоциональную дыру в вашем общении.

Такое положение вещей не лучшим образом сказывается на взаимоотношениях мужчины и женщины – словно угасает та искра, тот разряд, который проходит между вами на первых встречах. Обоим партнёрам кажется, что их уже воспринимают больше как соседей или родственников, а не страстных любовников. Как повлиять на губительную ситуацию? Как тогда девушке разнообразить отношения с парнем?

Окунитесь в воспоминания: как вы вели себя с мужем на первом этапе знакомства? Попробуйте перенести манеру поведения из прошлого в настоящее. Начните флиртовать со своим мужчиной, пусть и через силу. Это только сейчас кажется, что невозможно получить те же свежие ощущения, что и раньше. Дайте себе время на перемены, а потом войдёте во вкус. Ваш партнёр оценит такой игривый настрой и начнёт вести себя так же.

Только представьте: все эти милые шутки, постоянные поцелуи хоть на улице, хоть в метро, улыбка, не сходящая с уст, – всё это ждёт вас, если начнёте флиртовать со своим мужчиной всё чаще и чаще. Про таких говорят: счастливые часов не замечают. И вправду, дни больше не будут тянуться, как просроченная ириска. Каждый час, проведённый с любимым, станет вам в радость.

Обновите интерьер

Обстановка в доме тоже может влиять на отношения супругов. Бывает, что некрасивый шкаф или занавеска угрюмого цвета портят настроение долгие годы, но никто не решает выбросить их и купить новые.

Не бойтесь менять вещи, ведь, экономя на покупке приятных глазу аксессуаров, вы не жалеете своё душевное состояние. Как женщина, вы должны более ревностно относиться к созданию уютной атмосферы в доме. Оставшись наедине с собой в квартире, продумайте, что можно изменить в интерьере, чтобы стало более комфортно. Претворите идеи в жизнь, прикупив парочку красивых аксессуаров: декоративные подушки, толстые ароматические свечи, новая рамка для фотографий – всё это создаёт особую атмосферу и уют в вашем жилище.

Перестановка в доме выгонит негатив из его уголков. Так гласит учение фэншуй. Придумайте новый план заполнения пространства комнаты, тем самым вы внесёте изменения и в вашу жизнь. Желательно сглаживать во время перестановки острые углы по максимуму или обзавестись круглым ковром или столом. Так по квартире будет циркулировать нужная энергия. Не переживайте, что ваша импровизация выйдет неудачной. Ведь всегда можно вернуть всё на свои места, если не удовлетворитесь результатом.

Когда мужчина вернётся домой и увидит перемены, а также сияющую рядом жену, то, несомненно, обрадуется и получит позитивный заряд на весь оставшийся вечер. Вы словно начнёте жизнь с чистого лица, сделав обычную перестановку в квартире и докупив приятные глазу аксессуары.

Как разнообразить отношения на расстоянии?

Судьба непредсказуема и часто разлучает нас с любимыми людьми. Чтобы не заскучать в разлуке, прислушайтесь к советам, как разнообразить отношения на расстоянии:

1. Общайтесь постоянно. Практически в каждой точке мира сейчас есть интернет, благодаря чему мы можем поддерживать связь с близкими, даже находясь очень далеко от них. Не забывайте о любимом человеке – пишите, звоните ему почаще. Делайте всё, чтобы он не забыл о вас.
2. Признавайтесь в чувствах. Если в обычной жизни вы уже подзабыли о том, как приятно признаваться в любви, то вспомните об этом хотя бы в разлуке. Не стесняйтесь высказать всё, что лежит у вас на душе, и получите взаимность от партнёра.
3. Обменивайтесь фотографиями. Ничто так не будоражит сознание влюблённых на расстоянии, как фото второй половинки. Отправляйте по возможности селфи в течение дня и разнообразите сухое общение.
4. Займитесь самосовершенствованием. Сейчас у вас есть прекрасная возможность посвятить время только себе. Сделайте то, о чём давно мечтали: запишитесь на курсы иностранного языка, купите абонемент в спортзал или прочитайте полезную литературу. Саморазвитие влияет на отношения в целом. Вы становитесь лучше, а за вами будет тянуться партнёр.
5. Встретьтесь, если есть возможность. Если ваш партнёр не на Северном полюсе и не выполняет сверхсекретное задание спецслужб, значит, есть вероятность увидеться с ним хоть ненадолго. Приезжайте к нему на выходных, сделав приятный сюрприз. Хорошей альтернативой станет видеочат по скайпу.

Разнообразить отношения не так уж сложно – трудно сохранить тёплые чувства в разлуке. Доверяйте своей половинке, не выносите мозг и ждите с нетерпением встречи. Тогда вам получится уйти от привычного сценария, когда мужчина и женщина отдаляются на расстоянии и убивают свою любовь вечными придирками.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Предложения со словосочетанием УКЛАД ЖИЗНИ

Совмещение инструментов власти и капитала усилило устойчивость коммуникации сообществ, несмотря на то, что сами они воспринимали эти изменения как разрушение привычного уклада жизни и разрастание невиданной нищеты большинства при обогащении элитного меньшинства126. Их вторжение нарушило традиционный уклад жизни местного населения и хрупкий социально-политический баланс в здешних краях. Без учителя и учеников, стоящий в стороне от всех, этот «тёмный» поклонник всего естественного и спонтанного сумел слиться с китайским укладом жизни в его самых глубоких и общих основаниях. Охотники на крупного зверя, впоследствии ставшие скотоводами-кочевниками, составляли общество с ярко выраженным патриархальным укладом жизни и иерархическим управлением. Это привело к обеднению десятков миллионов африканцев и разрушило традиционный уклад жизни и семейные структуры.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова эксплоатация (существительное):

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

Иммигранты не только обладали совершенно разнообразными культурными и религиозными традициями, но и всё чаще предпочитали сохранять привычный им уклад жизни. И тогда начинался новый набор, набор новых защитников своей земли, своего уклада жизни и самого права на свою собственную жизнь. Ночной звонок вновь нарушил устоявшийся уклад жизни. А я что? Мне бы наоборот скрыться в глуши. В моём воображении, конечно же, новый уклад жизни выглядел немного иначе, но это лучше, чем ничего. Стены комнаты были увешаны дорогими гравюрами; подбор их говорил об устойчивом и безошибочном вкусе хозяина; во всём — начиная с резьбы на камине и кончая переплётами книг, начиная с изумительно раскрашенных пенковых трубок и кончая филигранными ручками каминных щипцов, — во всём чувствовались роскошь без претензий, порядок и какая-то утончённость, всё указывало на продуманный, строго размеренный уклад жизни. Мама понимала, что работать бухгалтером сможет в любом городе, и безумно радовалась выпавшей возможности изменить привычный уклад жизни. Вместо того чтобы учить приезжих, например, кавказских, соучеников (провинциалов, тяготеющих к полусельскому укладу жизни) хорошим столичным манерам, русские студенты сами перенимают у кавказцев их фамильярный «свойско-аульный» тип общения, пренебрежение к правилам городских приличий и культурного обхождения. Переходные периоды острее всего отражаются на социально уязвимых категориях населения, которыми и являются представители ювенальной инвалидности, накладывая отпечаток на уклад жизни, быт, характер взаимодействия со средой и другими людьми, на их социальную идентичность. Одновременно с этим менялось мировоззрение, нравы и уклад жизни общества, культура и сознание его представителей. Истощив запасы провизии, и достаточно натерпевшись от первобытного уклада жизни, смерившись со страхом налётов, племя наше двинулось назад в город, по своим, ещё стоящим в целости домам. Новые предметы стали постепенно входить в старый уклад жизни и разрушать его. Наш уклад жизни отличается от вашего, многое здесь покажется вам странным. Часто мы с завистью смотрим на летящие по небу самолёты или монотонно стучащие по рельсам поезда, люди совершают поездку, с лёгкостью меняют привычный уклад жизни и не боятся расстояний, у каждого своя цель поездки, свои причины, свой маршрут и пункт назначения, впереди что-то неизвестное, интригующее, романтичное, впечатляющее и только преодолев расстояние это возможно познать. Я понятия не имела об укладе жизни в этом месте, не представляла себе течения дня в замке. Широкогорова, есть группа людей, говорящих на одном языке, признающих своё единое происхождение, обладающих комплексом обычаев, укладов жизни, хранимых и освящённых традицией и отличаемые от обычаев других. А потом пришло время идти в первый класс, и выпало оно на тот период, когда в стране воцарился хаос, когда старый советский уклад жизни был разрушен, и ничем на заменён на новый. Меняется уклад жизни и отношения с близкими. Ставни на окнах были закрыты, но через длинную вертикальную щель в одной ставне в комнату врывался весёлый солнечный луч, в котором плясали тысячи пылинок (для дома с печкой и почти что сельским укладом жизни это обычное дело). Система семейных ценностей, определяющих уклад жизни семьи, является основным средством воспитания нравственности. Но у такого уклада жизни были свои плюсы. Быть может, вслед за остальными тебе пора задуматься о другом укладе жизни, более привычном для женщины? Что-то опасное и непредсказуемое было в их первозданной свободе, непонятное и от того не только манящее, но вызывающее бессильную злобу на племена, не желающие менять испокон веков сложившийся уклад жизни. Его система двух классов выведена из уклада жизни народа купцов… Здесь существуют только «буржуа» и «пролетарий», субъект и объект предприятия, грабитель и ограбленный. И таковыми себя сознают и ощущают, хотя некогда близкие и тесные родственные связи их предков были насильственно разорваны, рассечены революцией, войнами, границами, «железным занавесом» и разным укладом жизни. Подсознательно оно выражается в любви к родному селу, родному крову, любимым местам, лесу, полям и вообще к родной природе, к своему особому укладу жизни, нравам, обычаям, языку. Приступая к процессу творческого возрождения, мы отстраняемся от прежнего уклада жизни. Во многом это объясняется тем, что на преступность, тесно связанную со всем укладом жизни общества (экономикой, политикой, культурой, нравственно-психологической обстановкой и другими условиями жизнедеятельности), негативное влияние оказывают существующие в нём противоречия, приводящие к тяжёлым криминогенным последствиям. Но молодое поколение, выросшее уже при социалистическом укладе жизни, были к нам миролюбивы. Эти люди порывают с прежними привычками и укладом жизни, часто превращая худший период в жизни в начало лучшего и тем самым как бы рождаясь заново. Участь же родителей была изначально предопределена: их надлежало умертвить, так как эта ситуация грозила расколом между народами, нарушала обычный уклад жизни в мире, а также условия какого — то договора, по всей видимости, заключённого между магами ранее. У читателя возникает резонный вопрос как люди, и общество такого государства могли поверить в искренность намерений такой власти изменить уклад жизни, который они через подавление и страх в течение 70-ти лет им прививали? Этот процесс в целом ориентирован: во-первых, на полную унификацию всех сторон жизни людей с тотальным контролем над ними через систему информационных технологий; во-вторых — и это особенно важно, — на целенаправленное ослабление и ограничение национального суверенитета и традиционного культурного уклада жизни отдельных стран. Просто привыкнув к определённому укладу жизни, она не сумела сразу перестроиться. Многие подали заявления, не выдержав непривычного для них уклада жизни, но были и просто отчисленные, в основном, по причине неуживчивости и ненахождения взаимопонимания с товарищами. Твои интересы будут игнорироваться и в дальнейших столкновениях интересов, так как люди просто не будут понимать, что в изменении общего уклада жизни есть и твои интересы. Если в вашем сне присутствуют быки, это может означать наличие у вас желания возвратиться к более простому аграрному укладу жизни либо указывать на обширность ваших работ в реальной жизни.

Как измеряется качество воздуха?

Краткий ответ:

Качество воздуха измеряется Индексом качества воздуха или AQI. AQI работает как термометр, который показывает от 0 до 500 градусов. Однако вместо того, чтобы показывать изменения температуры, AQI — это способ показать изменения количества загрязнения в воздухе.

Фотография, на которой показан смог над центром Лос-Анджелеса. Предоставлено: общественное достояние

.

Качество воздуха — это мера того, насколько чист или загрязнен воздух.Мониторинг качества воздуха важен, потому что загрязненный воздух может быть вредным для нашего здоровья — и для здоровья окружающей среды.

Качество воздуха измеряется Индексом качества воздуха или AQI. AQI работает как термометр, который показывает от 0 до 500 градусов. Однако вместо того, чтобы показывать изменения температуры, AQI — это способ показать изменения количества загрязнения в воздухе.

Что витает в воздухе?

Воздух в нашей атмосфере в основном состоит из двух газов, которые необходимы для жизни на Земле: азота и кислорода.Однако воздух также содержит меньшие количества многих других газов и частиц. AQI отслеживает пять основных загрязнителей воздуха:

• Озон на уровне земли
• Окись углерода
• Диоксид серы
• Двуокись азота
• Частицы в воздухе или аэрозоли

Озон на приземном уровне и частицы в воздухе — два загрязнителя воздуха, которые представляют наибольшую опасность для здоровья человека в Соединенных Штатах. Они также являются двумя основными составляющими смога — типа загрязнения воздуха, которое снижает видимость.

Что вызывает плохое качество воздуха?

Озон — это газ, о котором вы, вероятно, слышали, как о слое высоко в атмосфере Земли. Этот озоновый слой полезен — он помогает защитить нас от вредного излучения Солнца. Однако приземный озон вреден для здоровья человека. Он создается, когда солнечный свет вступает в реакцию с определенными химическими выбросами (например, диоксидом азота, оксидом углерода и метаном). Эти химические вещества могут поступать из промышленных предприятий, выхлопных газов автомобилей, паров бензина и других источников.

Частицы, переносимые по воздуху, представляют собой твердые и жидкие капли, взвешенные в воздухе. Эти частицы попадают в воздух на строительных площадках, дымовых трубах, выхлопных трубах автомобилей, лесных пожарах, вулканах и во многих других местах. Частицы также могут образовываться в результате химических реакций в атмосфере.

Когда качество воздуха настолько низкое, что вам следует оставаться внутри?

AQI ниже 50 означает, что качество воздуха хорошее. При таком низком уровне AQI человек может проводить время на открытом воздухе, и загрязнение воздуха будет представлять очень небольшой риск для его здоровья.По мере увеличения числа AQI увеличивается и риск для здоровья человека. (См. Таблицу ниже, где приведены сводные данные об уровнях AQI, вызывающих озабоченность в отношении здоровья.)

Качество воздуха измеряется в значениях индекса качества воздуха. Источник: Airnow.gov

Инструменты на земле и спутники, вращающиеся вокруг Земли, собирают информацию о том, что находится в нашем воздухе. Например, спутники серии GOES-R NOAA (сокращение от Geostationary Operational Environmental Satellites-R) отслеживают загрязнение атмосферы частицами.

Объединенная полярная спутниковая система (JPSS) также собирает информацию о частицах в нашем воздухе. Эти частицы включают частицы дыма от лесных пожаров; переносимая по воздуху пыль во время пыльных и песчаных бурь; городское и промышленное загрязнение; и пепел от извергающихся вулканов. Озон на уровне земли также можно измерить с помощью спутников серии JPSS.

Спутники серии GOES-R могут измерять загрязнение частицами примерно каждые пять минут в течение дня. Спутники JPSS могут один раз в день обеспечивать измерение аэрозолей над всей планетой с более высоким разрешением.JPSS также может наблюдать за перемещением аэрозолей с одной стороны планеты на другую. JPSS также может измерять оксид углерода, который связан с плохим качеством воздуха в результате лесных пожаров.

Мозаика изображений слева от ползунка показывает видимый дым от лесных пожаров на западном побережье США, который дует на восток через Соединенные Штаты. Изображение справа от ползунка показывает концентрации переносимых по воздуху частиц или аэрозолей от пожаров, перенесенных с запада на восток.Данные со спутника Suomi-NPP, входящего в систему JPSS. Предоставлено: NASA Earth Observatory / SSAI / SuomiNPP

. ,

10 лучших учений Садхгуру — уроки жизни

Если вы еще не слышали о Садхгуру, то скоро услышите. Он просвещенный йог и мистик из Индии с миллионами последователей, который большую часть своего времени проводит, путешествуя по миру, рассказывая о внутренних изменениях и преобразованиях в таких местах, как Google, Microsoft, Гарвард, Оксфорд и ООН.

Садхгуру мне понравился, когда я впервые увидел его на YouTube. Его стиль преподавания очень логичен и практичен, и нет никаких предметов или тем, которые были бы закрытыми или слишком священными, чтобы сомневаться.Вы можете задать ему что-нибудь о смерти, умирая, убийства, изнасилования, секс, гадят, абортах, терроризм, культы, религиозный фанатизм, оккультизм, порно, сорняками — все что угодно. Его это не беспокоит.

Садхгуру, без сомнения, один из самых мудрых учителей, которых я когда-либо видел. Духовное или иное. Он говорит очень логично, что почти невозможно спорить, и я ни разу не видел, чтобы он проиграл спор. Не то чтобы он спорил — но любой, кто пытается спорить или поправить его, быстро унижается и без усилий ставит на место.Он заставляет генеральных директоров, врачей, ученых, журналистов, политических, религиозных и духовных лидеров выглядеть как дети.

Мой путь в ашрам

Я планировал свою поездку в ашрам Садхгуру с другого конца света, еще когда я жил в Перу, пил Аяуаску и писал, что будет этим блогом.

Я продолжал звонить в ашрам и спрашивать, когда он будет там, но, похоже, никто не знал.

Наконец, один из добровольцев сказал мне, что он будет в ашраме в конце июня, поэтому я забронировал билеты на самолет и поехал.

Но когда я приехал, его там не было.

По телефону мне никто не сказал, что Садхгуру почти никогда не бывает в своем ашраме. На самом деле, я чуть не озаглавил эту статью «Гуру, которого не было», потому что он никогда не ходит, и вы никогда его не видите. И даже когда он там, мне сказали, что нельзя просто подойти к нему и поговорить с ним или сфотографироваться с ним.

Тогда я этого не понимал, но теперь понимаю.

Гуру в Индии подобен Богу. У них миллионы последователей, и если они известны, они не могут просто свободно ходить, иначе их затопят буквально сотни людей, кричащих, кричащих, плачущих и истеричных.

Вот чего я не ожидал, собираясь в Индию к гуру: это все равно что поехать в Голливуд и подумать, что вы встретитесь с Джорджем Клуни. Да, это может случиться, но шансы ничтожны. Вы хотите поговорить с просветленным существом? Да, миллион других людей тоже.

Мне больно это говорить, но если вы хотите встретиться или поговорить с известным гуру, вам лучше стать знаменитостью. В противном случае вы просто еще одно неизвестное лицо, одно из десятков тысяч, которым нужно свое драгоценное время.

Короче говоря: мне не удалось встретиться с Садхгуру, но я остался в его ашраме (подробнее об этом позже), и это не меняет того факта, что он один из самых мудрых учителей на планете, и того, что вы Если вы атеист и думаете, что вся религия / духовность — чушь собачья, или вы глубоко религиозны и / или духовны, я призываю вас прочитать эту статью, потому что вы обязательно чему-то научитесь.

Давайте приступим к делу. 10 лучших учений Садхгуру…

10 лучших учений Садхгуру

1.Откажитесь от выводов

«Хватит лгать себе. Научитесь говорить «я не знаю». Что не так с этим? Не знаю, есть огромные возможности. В тот момент, когда вы уничтожаете «я не знаю», вы уничтожаете все возможности познания. Очень жажда знать, что ты разрушаешь. Путаница лучше глупых выводов. В растерянности еще есть возможность. В глупом выводе нет возможности ». — Садхгуру

Садхгуру часто спрашивает комнату, полную людей, верят ли они в Бога…

50% поднимут руки и скажут «Да».

50% поднимут руки и скажут «Нет».

Затем он спросит их, почему они просто не будут честными и не скажут «Я не знаю»?

В этом и проблема, как он говорит: все делают вид, что знают то, чего не знают.

На самом деле, слишком многие люди абсолютно уверены в том, что просто неправда.

Вот предложение: в следующий раз, когда вы услышите то, в чем не уверены, вместо того, чтобы выбрать сторону и верить или не верить, почему бы просто не признать правду: «Я не знаю»

Что в этом плохого?

Отказываясь сделать вывод, вы сохраняете свой разум открытым и даете истине шанс проникнуть внутрь.Но, делая вывод, вы естественно становитесь закрытым и пренебрежительным ко всем другим возможностям.

Зачем задавать вопросы, если вы уже знаете ответы?

Зачем искать истину, если она у вас уже есть?

«Человек, чем умнее он становится, тем больше сбивается с толку — каждый шаг — беспорядок. Только идиот уверен в этом. Признаком интеллекта является то, что вы постоянно задаетесь вопросом. Идиоты всегда абсолютно уверены во всем, что делают в своей жизни.”- Садхгуру

2. Не говорите о том, чего не знаете

«Я знаю, что многие учителя кормят вас философией и объяснениями всего, чего нет в вашем опыте. Люди говорили о Богах, небесах, духах и душах с большой уверенностью и авторитетом. Они говорят о том, что видели? » — Садхгуру

Хотя Садхгуру иногда говорит о метафизических и духовных вещах, таких как чакры, кундалини, реинкарнация, духи и т. Д.он не поощряет никого говорить о том, чего они не испытывали. Итак, если кто-то его спросит: «Что такое душа?» Он ответит: «Какая подошва?» «Правый или левый?» (Одна из его многих несмешных шуток).

Причина, по которой Садхгуру не поощряет никого говорить о вещах, которые еще не являются частью их опыта (Боги, Небеса, Ад, Дьяволы, Демоны, Духи, Души, Реинкарнация, загробная жизнь и т. Д.), Заключается в том, что это ведет только к заблуждения и фантазии вместо реальных вещей.

Как говорит Садхгуру, пока вы не испытаете это на себе, просто сохраняйте непредвзятость и не верьте и не не верьте. Не верьте ему на слово и не верьте ничему, что он или кто-либо говорит. Просто признайтесь: «Я не знаю». Что случилось с этим?

Я желаю, чтобы больше учителей: религиозных, духовных, научных или иных — были такими логичными!

3. Смотри, как оно есть, и поступай так, как есть

«Посмотрите на реальность такой, какая она есть … не такой, какой вы хотите.»- Джек Уэлч

Одна из вещей, которые мне больше всего нравятся в Садхгуру, — это то, что он такой реалист.

Он не закрывает глаза на проблемы мира и не делает вид, что их не существует. Вместо этого он предпринимает действия, чтобы произвести настоящие изменения, и побуждает других делать то же самое.

Я предлагаю вам последовать его примеру и сделать то же самое.

Не быть положительным и не быть отрицательным.

Не будь оптимистом и не пессимистом.

Просто посмотри на то, как оно есть, и смирись с этим таким, какой он есть.Это все, что тебе нужно сделать.

Как говорит Садхгуру: Если вы хотите перейти улицу, вам не нужно думать позитивно или начинать повторять мантру, чтобы избежать машин и защитить себя. Все, что вам нужно сделать, это ясно видеть и смотреть, куда вы собираетесь.

То же самое и с чем угодно: если вы хотите добиться успеха, вам просто нужно видеть вещи такими, какие они есть, и обращаться с ними такими, какие они есть, а не такими, какими они могли бы, должны или могли бы быть.

Это также относится к людям: вместо того, чтобы искать их сильные и слабые стороны, хорошие или плохие стороны, просто смотрите на них такими, какие они есть, и обращайтесь с ними такими, какие они есть, а не такими, какими они могли бы, должны или могли бы быть.

«Ни на кого не смотри. Не смотри ни на кого свысока. Когда вы видите их такими, какие они есть, вы сможете эффективно ориентироваться в жизни ». — Садхгуру

4. Посмотрите, что вас связывает

«Веревки, которые связывают вас, и стены, которые блокируют вас, — это стопроцентная ваша работа. И это все, что вам нужно развязать и разобрать ». — Садхгуру

Если вы хотите свободы, не думайте о свободе, смотрите только на то, что вас связывает.

Разберитесь в своем рабстве. Что вас сдерживает? Что вам мешает?

Это зависимость? Дурная привычка? Страх? Ограничивающее убеждение? Ваша зона комфорта?

5. Почините себя, не пытайтесь исправить всех остальных

«Я хочу изменить вас — это не революция. Я готов измениться — теперь это революция ». — Садхгуру

Проблема сегодняшнего мира в том, что все хотят, чтобы все остальные изменились, но никто не хочет менять себя.

Но проблема в том, что никого изменить нельзя.

Вы не можете изменить:

• Твои родители
• Ваши дети
• Твой парень
• Твоя девушка
• Ваш муж
• Ваша жена
• Ваша семья
• Ваши друзья

Вы не можете никого изменить.

Если бы вы могли, вы бы сделали. Но вы не можете (точно так же, как они не могут вас изменить).

Единственный человек, которого вы можете изменить, — это ВЫ.

Так что сосредоточьтесь на себе, единственном человеке, которого вы можете изменить, а не на других людях.

6. Избавьтесь от «но»

Как я сказал в своей предыдущей статье «10 главных привычек всех времен»

У большинства людей есть мечта, но они не готовы платить цену:

• Они не хотят менять карьеру
• Они не хотят смотреть в лицо своим страхам и выходить за пределы своей зоны комфорта
• Они не хотят вкладывать время, деньги или усилия
• Они не хотят работать
• Они не хотят перевоспитывать
• Они не хотят переезжать
• Они не хотят жертвовать
• Они не хотят учиться

Однако, если вы серьезно настроены на успех, вы должны снять с него все ограничения, заплатить цену и быть готовым сделать все возможное, чтобы победить.

Ваше отношение должно быть таким: Неважно. Где бы. Когда бы ни. Тем не мение. С кем угодно.

7. Делайте так, как работает

«Природа Вселенной такова, что даже если вы делаете правильные вещи по неправильным причинам, она все равно работает. Но если вы делаете неправильные вещи даже по правильным причинам, это не сработает. Люди должны это понимать ». — Садхгуру

У вас в жизни 2 варианта:

1. Делай по-своему
2. Делайте так, как работает

Большинство людей терпят неудачу, потому что хотят делать что-то «по-своему», как они это делали всегда.Но если вы хотите добиться успеха, вам нужно забыть о том, чтобы делать что-то «по-своему» или о том, как вы всегда это делали. Вам нужно делать вещи так, как они работают.

Нельзя делать то, что нравится, и быть успешным.

Если бы вы могли, все были бы успешны.

Если вы не будете делать правильные вещи, правильных вещей не будет.

Если вы сделаете ПРАВИЛЬНЫЙ поступок — даже случайно, с плохими намерениями или по неправильным причинам, он все равно будет работать.

Однако, если вы сделаете НЕПРАВИЛЬНЫЙ поступок — даже с самыми лучшими намерениями и по всем правильным причинам, это не сработает.

Например: неважно, сколько раз вы набираете и повторно набираете неправильный номер, это не сработает. Вы должны делать это так, как работает.

«Однажды мужчина упал в отстойник. Вплоть до шеи. Он отчаянно пытался выбраться, но не мог. Потом через некоторое время он начал кричать: «Огонь, огонь, огонь!» Соседи услышали крики пожара, вызвали пожарную команду. Приехали пожарные, везде посмотрели, огня нет. Потом они нашли его в отстойнике, вытащили и затем спросили, почему ты кричал огонь? »Затем он сказал:« Если бы я сказал «Черт, дерьмо», ты бы пришел ?! » Так что просто усердно работать не получится.Вы должны поступать правильно, иначе это не сработает. Действия должны быть такими, как того требует ситуация ». — Садхгуру

8. Действуйте осознанно, а не принудительно

«Выбор всегда перед вами: сознательно реагировать на настоящее; или навязчиво на это реагировать. Между ними существует огромная разница. И это может изменить мир к лучшему ». — Садхгуру

Большинство людей — бессознательные творцы. Все, что они делают, бессознательно.Они ходят, разговаривают и действуют бессознательно. Они говорят, не думая, и действуют, не размышляя.

Но если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему — начните действовать осознанно, а не навязчиво. Действуйте осознанно. Одевайтесь осознанно. Ешьте осознанно. Говорите осознанно. Идите осознанно.

Не живите бессознательно на автопилоте, как большинство людей, делая одно и то же изо дня в день, не задумываясь об этом. На самом деле подумайте о том, что вы делаете и почему.

«Не живите через память: если вы подключены к своей памяти, будут повторяться и возникнет избыточность; но если вы обращаете внимание, это меняет вашу способность смотреть на вещи.”- Садхгуру

9. Не относитесь к своим мыслям слишком серьезно

«Содержание вашего ума — не ваш выбор; это зависит от того, где вы находитесь. В нее попадает все, что вас окружает. У вас нет выбора в отношении того, что вы собрали. А то, что вы собрали в уме, выходит далеко за пределы вашего нынешнего уровня восприятия. Все, чему вы подвергаетесь, было поглощено умом. Он просто впитал все, с чем соприкасался.”- Садхгуру

Большинство людей относятся к своим мыслям так серьезно, веря каждой мысли, которая приходит в их голову, как если бы их мысли олицетворяли неопровержимую и неопровержимую истину. Но угадайте, что: мысли — не факты. То, что вы думаете, не то, что есть.

Мысли — это просто мысли. То, что у вас есть мысль, не означает, что она верна. Сколько у вас совершенно случайных мыслей, которые не имеют ничего общего?

У среднего человека более 50 000 мыслей в день.

Как вы думаете, у вас есть 50 000 истинных мыслей в день?

Сделайте себе одолжение: научитесь следить за своим умом, не относясь к нему слишком серьезно. Не верьте каждой мысли, которая приходит в голову. Следите за своими мыслями, не веря им. Смотрите на них как на облака в небе или волны в океане, быстро приходят и быстро исчезают.

Кроме того, поймите, что вы не отвечаете за свой мыслительный процесс и не можете сказать, что вы будете думать. Если бы вы это сделали, вы бы думали только о позитивных и счастливых мыслях, а не о злых и негативных мыслях.

Истина в том, что вы ничего не знаете о своем уме или своих мыслях, или о том, что их вызывает, откуда они берутся, какой будет ваша следующая мысль или почему вы получаете одну мысль вместо другой.

Если вы мне не верите, спросите себя:

• О чем вы будете думать дальше?
• О чем вы будете думать через 10 секунд?
• Почему у вас возникла эта мысль вместо другой?
• Почему бы вам просто не подумать о том, о чем вы хотите думать?
• Почему у вас часто возникают случайные мысли о том, что произошло 2 недели назад или 25 лет назад, а не о чем-то, имеющем отношение к текущей теме разговора?
• Почему ваш разум блуждает?
• Можете ли вы вообще не иметь мыслей?

PS: Это выходит за рамки данной статьи, но осознание того, что вы НЕ свой разум или свои мысли, что вы отделены от них, является одним из самых глубоких и могущественных открытий, которые можно сделать в жизни.

10. Узнайте сами

«Быть ​​искателем означает, что независимо от того, что говорят Веды, что говорят Кришна или Шива, вы должны познать истину на собственном опыте». — Садхгуру

Как я уже говорил в своей статье Почему я больше не христианин

Я ничего не знаю об Иисусе. И ты тоже. Все, что я «знаю», это то, что я читал. Все, что я думаю, это мое воображение. Все, во что я верю, — всего лишь мнение. Я не знаю, как он выглядел, как звучал, каков был его характер, что он на самом деле сказал, что он на самом деле сделал или что-то еще.И в этом проблема: мы не можем говорить с Иисусом, чтобы задать ему какие-либо вопросы, чтобы что-то прояснить. Все, что нам нужно, — это то, что кто-то написал о нем тысячи лет назад, что может быть правдой, а может и нет.

И в этом проблема религий. Мы не знаем. Мы можем только верить или не верить.

Действительно ли Будда говорил эти вещи? Действительно ли Иисус делал это?

Откуда мне знать? Меня там не было. Вы тоже.

Настоящий искатель истины не может довольствоваться «верой» или слепой верой во что-то без доказательств, основанных на какой-то «священной» книге.Они ни в чем не могут поверить никому на слово. Вместо этого они должны выяснить сами и знать наверняка, подвергнув это испытанию.

Сводка

Давайте кратко рассмотрим 10 лучших учений Садхгуру:

1. Сделайте выводы
2. Не говори ни о чем, чего не знаешь
3. Не выражайте ни положительных, ни отрицательных слов — просто смотрите на них таким, каков он есть
4. Посмотрите, что вас связывает
5. Измени себя — не пытайся никого изменить
6. Избавьтесь от своих «но»
7. Вы должны делать это так, как работает
8. Действуйте осознанно, а не принудительно
9. Не относись к своим мыслям слишком серьезно
10. Узнайте сами

Как видите, Садхгуру — чрезвычайно логичный учитель, и это одна из вещей, которые мне в нем больше всего нравятся.

Прежде чем мы закончим эту статью, я также хотел бы поделиться некоторыми быстрыми жизненными уроками, которые я извлек из жизни в трех разных ашрамах (включая Садхгуру) в Индии в течение 6 месяцев в прошлом году.

Жизненные уроки жизни в ашраме

До приезда в Индию я никогда раньше не был в ашраме, поэтому мне было очень любопытно, на что это будет похоже.

Я вообразил, что это будет какая-то сверх строгая среда без излишеств, полная множества духовных людей, много посредничества, много времени в тишине и множество правил.

Вот что я узнал и как это было на самом деле…

Как вы находитесь вне ашрама, так и внутри ашрама вы будете

Я уверен, что многие люди отправляются в ашрамы, пытаясь сделать духовное лицо и действовать духовно, но в конечном итоге правда выходит наружу.

Как вы находитесь вне ашрама, так и внутри ашрама вы будете. Если вас легко разозлить до того, как вы войдете в ашрам, вы легко разозлитесь и внутри ашрама.Если вы были возбуждены и у вас было много сексуальных фантазий до прибытия в ашрам, вы будете возбуждены и будете испытывать множество сексуальных фантазий внутри ашрама.

Ашрам не меняет тебя, по крайней мере, не в одночасье. Вы не станете другим человеком волшебным образом только потому, что находитесь в другом месте.

Люди сносят все свое дерьмо в ашрам

• Гнев
• Агрессивность
• Нетерпение
• Нетерпимость
• Похоть
• Негатив
• Грубость
• Ругань

Ашрамы полны обычных людей

Я думал, что в ашрамах будет много духовных людей: монахи, свами, йоги и т. Д.

Я ошибался. В ашрамах есть монахи и свами, и, если вам повезет, просветленные существа или гуру (но это редкость), но в большинстве своем они полны обычных людей, таких как вы и я. Это как в церковь. Когда вы идете в церковь, вы не оказываетесь в окружении множества «святых» людей, а просто обычных людей («грешников») из всех слоев общества. Ашрам не исключение.

В ашрамах много надоедливых людей

Хотя ашрам Садхгуру — одно из моих любимых мест в мире, я все же должен быть честным о людях, которые там живут, работают и добровольно работают.

Гм, как бы это сказать красиво, чтобы не прозвучало высокомерно …

В основном это сборище надоедливых идиотов.

Что я имею в виду под «надоедливыми идиотами»?

Я имею в виду людей, которые отказываются мыслить логически ни о чем. Людей, которые, кажется, хотят изо всех сил волочить ноги и раздражать и бесполезно при любой возможности.

Я видел много людей, приходящих в ашрам (как из Индии, так и из-за границы) в отличном настроении только для того, чтобы быстро рассердиться и начать ругаться с идиотом, с которым им приходится иметь дело за стойкой, который отказывается слушать или взять на себя ответственность за потерю своих бронирований или совершить другую глупую хрень, которой можно полностью избежать.

Я сам был в ярости, когда мне впервые пришлось столкнуться с этими идиотами, но когда я увидел, что другие люди из всех слоев общества злятся и начали ругаться (включая буддийских монахов), это просто заставило меня рассмеяться и недоверчиво покачать головой.

Не поймите меня неправильно, в ашрамах определенно есть много умных и отзывчивых людей, но средний волонтер там ничего не знает, не может / не хочет ни в чем помочь и, похоже, хочет изо всех сил быть раздражающим и бесполезным.

Единственное, что вы когда-либо услышите от них:

«Нет»

«Не трогай»

«Не знаю»

«Не разговаривать»

«Нельзя»

«Стоп»

«Подождите»

Вы никогда не услышите:

«Да»

«Конечно»

«Почему бы и нет?»

«Я тебе помогу»

Серьезно, единственный способ быть таким раздражающим и бесполезным — это если бы вы захотели.

Это чем-то напомнило мне сварливых ублюдков AKA Priests, которых я видел в Храме Гроба Господня в Иерусалиме (очевидно, построенном на месте, где был распят и похоронен Иисус Христос). Можно было бы подумать, что люди, которые жили и работали в «святых» местах, были бы немного дружелюбнее и счастливее (и на самом деле были бы похожи на людей) — но, очевидно, нет.

Большинство людей несерьезно

Одна вещь, которую я узнал, живя в ашраме: людям легко преклоняться, медитировать и молиться, кивать головами и соглашаться, делиться и помогать, даже отдавать свое время или деньги, но на самом деле практиковать то, что они проповедовать, жить и подчиняться учениям, не многие люди готовы на это.Большинство людей не серьезно. Все болтают, никаких действий.

Ашрамы не бесплатны

Я думал, что ашрамы в Индии бесплатные. Ну, может, некоторые и есть, но большинство — нет. Средняя цена, которую я платил за проживание в ашраме (включая питание), составляла 20 долларов в день.

Гуру богатые

Я не знаю, сколько стоит Садхгуру и его фонд Иша, но это не менее 100 миллионов долларов. Мое лучшее предположение — 200–300 миллионов долларов.

У Садхгуру около 1000 неоплачиваемых добровольцев, которые живут и работают только в его ашраме в Коимбатур (работая по 12-16 часов в день), чтобы отработать свою «карму» в обмен на бесплатную еду, комнату и питание.Даже гостей поощряют работать волонтерами хотя бы на несколько часов в день.

Садхгуру тоже не особый случай. Он всего лишь один из многих. Гуру подобны богам в Индии. Люди отдают им все: деньги, время, бесплатный труд — все.

Ашрамы впечатляют

Я не знаю, сколько стоит ашрам Садхгуру, но это определенно не менее 100 миллионов долларов, а его ашрам — лишь один из многих столь же впечатляющих в Индии.

Вот несколько фотографий ашрама, которые я сделал (я нарушил правило ашрамов «без фотографий»):

Моя комната в ашраме Садхгуру в Коимбаторе, Южная Индия, когда я прошел курс внутренней инженерии

Ванная и туалет

Более дешевый номер в ашраме Садхгуру (около 20 долларов США за ночь)

Гигантский бассейн Тиртакунд в ашраме Садхгуру в Коимбаторе, Южная Индия.Вам рекомендуют искупаться здесь перед медитацией в его могущественном храме Дхьяналинга

.

Хороший маленький район, где можно поесть за пределами

Нанди Гигантский бык

Гигантский Шива

Тихие сады на открытом воздухе

Я (серая рубашка) утомился с друзьями (Анри из Финляндии и Сушант из Индии) около 22:00 после завершения 3,5-дневного интенсивного курса Бхава Спандана (BSP)

Кто такой Садхгуру? Вот он: йог и мистик

Внутреннее проектирование

Находясь в ашраме Садхгуру, я решил максимально использовать свое время и пройти два самых известных курса Садхгуру: Внутренняя инженерия и Бхава Спандана.

Я думал, что курс внутренней инженерии (как и большинство других вещей) был сильно переоценен. Это всего лишь 3,5-дневное введение в базовые духовные концепции для начинающих и широкой публики. Вы балуетесь и делаете все понемногу: мы изучили основы йоги, медитации, пранаямы (альтернативное дыхание через левую и правую ноздри), посмотрели видео и сделали несколько самоанализа и групповых упражнений. Я оцениваю его на 5 из 10. Возможно, это хорошее введение в духовность.

Одна из самых красивых медитаций / визуализаций, которые мы делали, заключалась в том, чтобы визуализировать себя как мать комнаты, затем мать города, затем мать страны, затем мать земли, затем мать всей вселенной.После этой медитации я почувствовал большую любовь и связь со всеми в комнате и со всеми, кого я видел в тот день.

Лично для меня одной из самых увлекательных частей внутренней инженерии было разделение комнаты с полковником / десантником в индийской армии, что привело к очень интересным и занимательным «недуховным» разговорам.

Ключевые принципы внутренней инженерии

• Жизнь подчиняется определенным правилам, таким как гравитация, которые нельзя игнорировать
• Вы должны делать это так, как работает, а не просто так
• Желания — это хорошо, но не принуждения.Кофе для большинства людей — это принуждение, это зависимость, а не выбор
• Тело никогда не лжет вам, но разум часто лжет
• Позвоночник — самая важная часть тела
• Если можете ответить — вы несете ответственность. (Ответ-состояние). Сказать, что вы несете ответственность, не означает, что вы виноваты, это просто означает, что вы можете ответить на что угодно и что у вас есть возможность ответить (однако ашрам здесь противоречит сам себе, имея записи в каждой из комнат, в которых говорится, что они: Re не несет ответственности за потерянные вещи)
• Этот момент неизбежен, следующий, может, и нет, но этот может быть только таким, какой он есть.Иначе и быть не может, кроме как есть. Так что прими это
• Вы можете отравить себя разными способами, не только едой и питьем, но также мыслями, идеями, убеждениями и т. Д.
• Боль против страдания: боль — это неизбежное страдание. Боль пойдет вам на пользу, иначе вы выбрасываете кишечник и все такое. Чем ближе ты к истине, тем меньше страданий
• Истина — это не то, что вы понимаете или понимаете, это то, чему вы уступаете
• Вы не можете удержать правду, правда держит вас
• Все, что вы принимаете, становится частью вас
• Все, чему вы сопротивляетесь, противостоит вам
• Вы готовы быть готовы только в рассрочку? Или все сразу?
• Интеллект можно только разделить, но нужно взять все целиком
• Все, что с вами происходит, только ощущается и переживается в этот момент

Бхава Спандана

После курса внутренней инженерии я также прошел программу Bhava Spandana «BSP», которая представляет собой продвинутую экспериментальную программу вместе с 200 другими участниками.Три с половиной дня мы ели, спали, тренировались и гуляли вместе.

Детали программы были очень секретными, поэтому мне было любопытно, о чем она вообще.

В основном это:

• Танцы / Бег / Крики / Пение / Физические упражнения / Медитация и т. Д., Пока вы не сломаетесь
• Упражнения на самоанализ
• Партнерские упражнения
• Групповые упражнения
• Совместные упражнения
• Медитации
• Потеря себя / преодоление себя
• Осознавание внутренних ощущений
• Раз и навсегда отбросив прошлое

Дни были очень долгими, насыщенными и приятными.Мне понравился BSP, и я оценил его на 8/10.

Определенные изменения почувствовал и после BSP…

Следующие пару дней после BSP я почувствовал себя очень далеким от своего разума, и в некотором смысле мне было трудно найти себя.

Я также начал чувствовать беспокойство / испуг, как будто я терял контроль / терял себя или что-то в этом роде. Это сложно описать.

Мои медитации были глубже и чувствительнее. Когда я медитировал, мне казалось, что я никогда не выйду. Как будто мой дух / энергия были настолько потеряны, что я мог легко выйти из своего тела или астрального проекта или чего-то подобного.

Садхгуру написал более 100 книг, но «Встреча с просветленными» слева и «Мистические размышления» ИМО, вероятно, его «лучшие» книги.

Заключение

Садхгуру — единственный в своем роде. Нет никого похожего на него. Он настоящий предмет. Реальная сделка.

Некоторые слова, которые приходят мне на ум, когда я думаю о Садхгуру: интенсивный, зрелый, мудрый, знаток жизни. Абсолютный реалист.

Хотя я не являюсь преданным Садхгуру, мне все же очень хотелось бы с ним встретиться.

10 лучших цитат Садхгуру

«Нам не нужно больше индуистов, больше христиан или больше мусульман — нам нужно больше будд, больше Иисуса и больше кришнаитов — тогда произойдут настоящие изменения. У каждого человека есть этот внутренний потенциал ». — Садхгуру

«Большинство людей живут, как птица в клетке, дверь которой вылетело ветром. По привычке, слишком занятые позолотой клетки, они не взлетают до последней возможности ». — Садхгуру

«Я здесь не для того, чтобы утешить вас, я здесь, чтобы беспокоить вас так сильно, что вы не можете отдыхать, не можете спать, не можете расслабиться.”- Садхгуру

«Гуру хорошо быть вашим другом, но не вам. Работа вашего гуру — проколоть ваше эго. Быть с мастером / гуру неудобно, он здесь, чтобы разоблачить вас ». — Садхгуру

«Чем сильнее ваша личность, тем более жесткими становятся ваши энергии, чем более жесткими становятся ваши энергии, тем меньше у вас шансов войти в более высокие измерения жизни, потому что вы конкретизировали себя своими симпатиями, антипатиями, философией и мнениями. ,”- Садхгуру

«Личность подобна запаху, чем сильнее личность, тем сильнее зловоние». — Садхгуру

«Не пытайтесь исправить плод, исправьте корень». — Садхгуру

«Если вы попытаетесь жить прошлым, то, что ЕСТЬ, обойдет вас стороной». — Садхгуру

«Завтра» — это самая сокровенная хитрость вашего ума ». — Садхгуру

«Я не заинтересован в посылке людей на небеса.Я заинтересован в том, чтобы сделать людей такими, чтобы, даже если они попали в ад, никто не мог заставить их страдать. Это свобода, не правда ли? «Я хочу попасть в рай, я хочу попасть в рай» — это огромная зависимость. Предположим, вы приземлились не в том месте. Предположим, кто-то угнал ваш самолет по пути в рай. Он не разбил его; он просто приземлился не в том месте. Вы закончили, не так ли? Вы всегда живете с чем-то, что может быть отнято у вас кем-то или чем-то. Истинное освобождение — это когда никто ничего не может отнять у вас.”- Садхгуру

Если вам понравилась эта статья, подпишитесь на мой список рассылки ниже, и я буду отправлять вам по электронной почте свои последние статьи, когда они будут опубликованы. НИКОГДА НЕ СПАМ.

Если вам понравилась эта статья, вам также может понравиться:

10 эффективных способов поднять сознание

Как Аяуаска изменила мою жизнь

 Сноска: Изображение Садхгуру предоставлено: Sadhguru / Isha Foundation / YouTube 

,