Самооборона — уроки самозащиты — Самооборона
Самооборона для женщин
Видео транслируется с сайтаYoutube
| ТЕХНИКА ВЗРЫВНОГО МЕТАБОЯ основана на секретах специальных движений, которые были открыты более 3 тыс. лет назад. Автор техники — Рик Рейнольдс, ветеран спецназа… Читать СОЗНАНИЕ ВОИНА — уникальная программа психологической подготовки бойцов-спортсменов и обычных парней. Основа программы «Сознание Воина» – технология гипносуггестивного внушения (гипноза) с применением различных методик, таких, например, как… Читать |
Базовые приемы рукопашного боя, Библиотека боевых искусств, Боевая рукопашка, Боевое искусство для улицы, Боевое искусство ногами, Боевые единоборства, Боевые искусства девушка, Боевые искусства для девочек, Боевые искусства для девушек, Боевые искусства для женщин, Боевые искусства для мальчиков, Боевые искусства для начинающих, Боевые искусства для самообороны, Боевые искусства на дому, Боевые искусства рукопашный бой, Боевые искусства с чего начать, Боевые искусства техника, Боевые искусства учение, Боевые исскусства, Боевые системы рукопашного боя, Боевые техники рукопашного боя, Борьба и самозащита, Боюсь драться что делать, Видео как научиться драться, Видео как научиться рукопашному бою, Видео обучение боевым искусствам, Видео приемы рукопашного боя, Видео техника рукопашного боя, Видео уроки боевых искусств, Видео уроки единоборств, Видео уроки как драться, Видео уроки по рукопашному бою, Видео уроки рукопашного боя, Видео уроки самообороны для начинающих, Видео фильмы про боевые искусства, Видеоуроки единоборства, Видеоуроки по самообороне, Выбор боевого искусства, Где можно научиться драться, Где научат драться, Драться ногами, Единоборства рукопашный бой, Единоборства самоучитель, Единоборства тренировки, Женская самозащита, Женщины боевые искусства, Занятия боевыми искусствами, Занятия по боевым искусствам, Занятия по единоборствам, Занятия по рукопашному бою, Занятия рукопашным боем, Занятия рукопашным боем видео, Захваты рукопашного боя, Защита груди единоборства, Изучение боевых искусств, Изучить боевые искусства дома, Индивидуальные занятия по рукопашному бою, Инструкция по рукопашному бою, Искусство рукопашного боя, Искусство самозащиты, Как выбрать боевое искусство, Как драться в уличной драке, Как драться на улице, Как драться один на один, Как драться против боксера, Как драться с боксером, Как драться с высоким противником, Как драться с высокими, Как защититься на улице, Как красиво драться, Как можно научится драться, Как научится драться видео уроки, Как научится драться дома, Как научится драться на улице, Как научится драться приемы видео, Как научить мальчика драться, Как научить ребенка драться, Как научить ребенка защищаться, Как научиться быстро драться, Как научиться драться девушке видео, Как научиться драться смотреть видео, Как научиться не бояться драться, Как научиться сильно драться, Как нужно драться, Как очень хорошо драться, Как перестать бояться драться, Как правильно драться, Как правильно драться видео уроки, Как правильно драться девушкам, Как правильно драться на улице, Как правильно драться приемы, Как правильно защищаться в драке, Как самостоятельно научиться драться, Как учится драться, Как хорошо драться, Каким боевым искусством лучше заняться, Каким единоборством заняться девушке, Какими единоборствами заняться, Какое боевое искусство выбрать, Какое боевое искусство самое сильное, Какое боевое искусство самое эффективное, Какое единоборство лучше, Какое единоборство лучше на улице, Какое лучше боевое искусство, Какой вид боевого искусства выбрать, Какой вид боевых искусств лучше, Какой вид единоборств лучше, Какой рукопашный бой лучше, Книги по боевым искусствам, Книги по рукопашному бою, Книги по самозащите, Книги про боевые искусства, Книги про единоборствам, Книги рукопашный бой, Комплексы рукопашного боя, Крутые приемы рукопашного боя, Курсы единоборств, Курсы по рукопашному бою, Курсы рукопашного боя, Курсы самозащиты, Курсы самообороны для взрослых, Курсы самообороны для девушек, Курсы самообороны для женщин, Курсы самообороны для подростков, Литература рукопашный бой, Лучшее боевое искусство, Лучшее боевое искусство в мире, Лучшее единоборство для самообороны, Лучшее единоборство для улицы, Лучшие приемы рукопашного боя, Мастер класс по рукопашному бою, Мастерство рукопашного боя, Методы самозащиты, Наука рукопашного боя экстремальные бойцы, Научить ребенка драться, Научиться боевым искусствам, Научиться боевым искусствам дома, Научиться быстро драться, Научиться драться, Научиться драться в домашних условиях, Научиться драться видео, Научиться драться дома, Научиться защищаться, Научиться рукопашному бою, Новинки единоборства, Обучение боевым искусствам, Обучение боевым искусствам дома, Обученный драться, Онлайн видео рукопашный бой, Онлайн приемы рукопашного боя, Опасные приемы рукопашного боя, Основные приемы самообороны видео, Основы рукопашного боя, Основы рукопашного боя видео, Основы рукопашного боя для начинающих, Основы самозащиты, План занятия по рукопашному бою, Показать приемы рукопашного боя, Пособие по рукопашному бою, Пособие по самообороне, Правила по рукопашному бою, Правильно драться, Приемы болевые рукопашный бой, Приемы для самозащиты, Приемы для самообороны видео, Приемы для самообороны для женщин, Приемы единоборства, Приемы по рукопашному бою видео, Приемы рукопашного боя, Приемы рукопашного боя видео уроки, Приемы рукопашного боя обучение, Приемы рукопашного боя спецназа, Приемы самозащиты, Приемы самозащиты видео, Приемы самообороны для девушек, Приемы самообороны на улице, Приемы самообороны самые простые, Приемы смешанных единоборств, Прикладной рукопашный бой, Программа по рукопашному бою, Программа рукопашный бой, Профессиональный рукопашный бой, Рабочая программа по рукопашному бою, Руководство по рукопашному бою, Рукопашка обучение, Рукопашка тренировка, Рукопашные бои видео обучение, Рукопашный бой броски, Рукопашный бой в домашних условиях, Рукопашный бой для взрослых, Рукопашный бой для девушек, Рукопашный бой для женщин, Рукопашный бой для начинающих, Рукопашный бой для подростков, Рукопашный бой женщины, Рукопашный бой и единоборства, Рукопашный бой и самооборона, Рукопашный бой индивидуально, Рукопашный бой индивидуальные тренировки, Рукопашный бой на улице, Рукопашный бой подготовка, Рукопашный бой разминка, Рукопашный бой с чего начать, Рукопашный бой самооборона видео, Рукопашный бой самоучитель, Рукопашный бой спецподразделений, Рукопашный бой удары руками, Рукопашный бой учебно методическое пособие, Рукопашный бой учебное пособие, Самое жесткое боевое искусство, Самое сильное боевое искусство, Самое эффективное боевое искусство, Самозащита для девушек, Самозащита и самооборона, Самозащита на улице, Самооборона без оружия видео уроки, Самооборона для девушек видео, Самооборона для девушек челябинск, Самооборона для детей 12 лет, Самооборона для женщин видео, Самооборона на улице видео, Самооборона от гопников, Самооборона рукопашный бой, Самооборона рукопашный бой видео, Самооборона самозащита, Самостоятельные тренировки по рукопашному бою, Самоучитель по боевым искусствам, Самоучитель по единоборствам, Самоучитель по рукопашному бою, Самоучитель по рукопашному бою видео, Самоучитель рукопашного боя видео, Самый лучший вид боевого искусства, Самый лучший вид боевых искусств, Самый лучший вид единоборств, Самый сильный вид боевых искусств, Самый эффективный вид боевых искусств, Самый эффективный вид единоборств, Самый эффективный рукопашный бой, Секретные приемы рукопашного боя, Секреты рукопашного боя, Секреты эффективной самообороны, Смешанные единоборства видео уроки, Смешанные единоборства книги, Смотреть видео приемы самообороны, Смотреть онлайн уроки самообороны, Современный рукопашный бой, Теория рукопашного боя, Техника взрывного метабоя, Техника рукопашного боя, Техника рукопашного боя обучение видео, Техника ударов в рукопашном бою, Тренировки по единоборствам, Тренировки по рукопашному бою видео, Тренировки по смешанным единоборствам видео, Ударная техника рукопашного боя, Уличные боевые искусства, Уличный рукопашный бой, Универсальное боевое искусство, Универсальные единоборства, Уроки боевых искусств для начинающих, Уроки единоборств, Уроки по боевым искусствам, Уроки по боевым искусствам видео, Уроки по рукопашному бою, Уроки по самозащите, Уроки рукопашного боя, Уроки рукопашного боя онлайн, Уроки самозащиты, Уроки самозащиты для девушек, Уроки самообороны видео для девушек, Уроки самообороны для девочек, Уроки самообороны для девушек, Уроки самообороны для девушек видео, Уроки самообороны для подростков, Уроки самообороны на улице, Учеба рукопашного боя, Учение боевых искусств, Учение драться, Учение рукопашного боя видео, Учимся драться в домашних условиях, Учится боевым искусствам, Учится драться видео, Физика рукопашного боя, Физическая подготовка рукопашный бой, Хорошо драться, Что лучше для самообороны, Школа самообороны и рукопашного боя, Экстремальный рукопашный бой, Элементы рукопашного боя, Эффективные боевые искусства, Я не умею драться,
#РУКОПАШКА Instagram posts (photos and videos)
Привет всем, друзья😉
Сегодня хотим уделить внимание дыханию при физических нагрузках🧘♂️ О да, это очень важный момент, о котором в обычной жизни мы не задумываемся, нас это не беспокоит, дышим и дышим😄 Но, для того чтобы выдержать тренировку хотя бы средней интенсивности с хорошим результатом, нужно научиться дышать правильно! 🔴Почему это важно?
🟢Когда мы выполняем упражнения и при этом дышим поверхностно, приток кислорода в организм сокращается, изменяется кровяное давление, подступает тошнота, а в случае грубого нарушения техники дыхания возникает перегрузка сердца, сильные головокружения, даже обмороки.
Десантный рукопашный бой.
Рукопашный бой спецназа ВДВ. Подготовка к рукопашному бою в Воздушно-десантных войсках «Запомните, главный приём рукопашного боя: во-первых, киньте в противника гранату …» — из наставления инструктора по рукопашке, начальника физподготовки парашютно-десантного полка (ПДП).
Главный, пожалуй, секрет стиля рукопашного боя ВДВ, в том, что … секретов то и не было! Нет и не существовало никогда никаких страшных спецударов в суперсекретные точки, никаких «касаний отсроченной смерти» и прочей суперэкзотики… Так что же, врут десантники и спецназовцы, утверждающие, что «Берет» справится в драке с несколькими противниками? — нет! Не врут! Справится и весьма ЭФФЕКТИВНО!
Вот только, если заснять на плёнку этот бой и показать потом при нормальной скорости, то 9 из 10 зрителей просто ничего не поймёт в происходящем, а половина будет разочарована и недоумевать: а какого они так легко падают? В чём же дело?
Сразу хочу пояснить — я здесь говорю не о рукопашке «спецуры», особенно офицерских частей типа «Вымпела», «Альфы» и «Каскада», особенно заточенных под силовое задержание живыми языков или преступников! — там своя специфика и не зная не буду и говорить! Я веду речь о боевой рукопашной подготовке обычных ВДВ (войск дяди Васи).
Как-то в одной книге мне попалось следующее рассуждение, цитирую в вольном пересказе: «Как это ни цинично звучит, всё имеет свою цену и солдатская жизнь — тем более. Эта цена — цена подготовки нового солдата вместо выбывшего из строя. Ведь каким бы умелым боец ни был, это не убережёт его ни от арбалетного болта, ни, что обидней, от кровавого поноса »… Грубо, но справедливо…
Ничего плохого не хочу сказать о восточных школах боевых искусств, но… За полгода-год подготовить реального человека используя методики тренировок карате, таэквондо, тайцзи-цюань и так далее — невозможно! За полгода он, в лучшем случае, научится двум-трём базовым стойкам, и умению более-менее правильно дышать в стойке, а не в бою!
В реальной рукопашной схватке такой боец представляет опасность только для одного человека — для себя самого! Лишь через пять-семь лет ежедневных кропотливых многочасовых тренировок он начнёт понимать, что только приблизился к освоению основы! Сами понимаете, готовить СОЛДАТ таким образом — бессмысленно! Просто нет этих пяти-семи лет для подготовки даже не бойца — полуфабриката!
На правах человека, участвовавшего (и ВЫЖИВШЕГО!) после трёх реальных рукопашных боевых схваток, позвольте заметить, что школа рукопашки ВДВ, система подготовки всё-таки есть! И она ЭФФЕКТИВНА! В чём же лежат основные принципы подготовки бойца? Надо ещё учесть, что помимо физухи, есть ещё и повседневная служба! Стрелковая подготовка, подготовка по боевой специальности, строевая (чтоб её), наряды и караулы, и так далее, и тому подобное! Но система доказала свою эффективность, так в чём же она состоит, эта система тренировки рукопашника-десантника? Попробую ответить…
Вся система боевой рукопашной подготовки ВДВ базируется на трёх китах, каждая составляющая – важна, и не имеет смысла вопрос — которая! Это — психологическая подготовка, физическая подготовка и набор базовых техник рукопашного боя .
Разберём их по очереди.
Итак, ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА . Включает в себя доведение до уровня подсознания, до условного рефлекса: бой- это НЕ соревнование! Его невозможно ВЫИГРАТЬ ИЛИ ПРОИГРАТЬ! В бою ты можешь или ПОБЕДИТЬ или умереть, третьего, как говорится, не дано… Никто не станет пожимать тебе руку перед боем или совершать ритуальный поклон. Тебя сразу постараются убить, причём всеми способами, какие доступны в данный момент!
Подготовка велась достаточно просто, но эффективно, никто не проводил с нами бесед и психологических тестов — нас просто били! Не на поражение, но так, что мало не казалось! Подчеркну — не ИЗБИВАЛИ, а били! Почувствуйте разницу! Ты мог получить плюху или быть пойманным на удушающий захват в любой момент: в момент разговора с офицером, стоя на тумбочке дневальным, просто проходя по части. Уход от удара или захвата поощрялся! Ответка — тем более! Хотя это, справедливости ради стоит сказать, редко кому удавалось!
Говорят, что такую систему ввёл в практику ВДВ их командующий — легендарный В.
Ф Маргелов — не знаю, но, если это так, то низкий поклон ему за это! ТАКАЯ система подготовки многим жизнь спасла в реальных войнах и мне — тоже… Я до сих пор, хотя прошло уже более тридцати лет, просто физически не могу обогнуть угол здания вплотную к нему, обхожу в трёх-четырёх шагах…
Постоянный прессинг, в котором, кстати, не было ничего личного, ибо дед получал также, как и молодой, вырабатывал навык к постоянной бдительности, умению не расслабляться даже во сне, какому-то шестому чувству опасности…
ФИЗПОДГОТОВКА в ВДВ особых комментариев не требует . Тренировка выносливости — бег в разных условиях, движение гусиным шагом, чередование ускорений, рваный ритм… силовая подготовка — подтягивания, отжимания разного вида, приседания, прыжки …качание пресса опять же разными способами. Всё это – «через не могу» до полной темноты в глазах… Задела хватает до сих пор, хотя дмб-77…
Что же до НАБОРА БАЗОВЫХ ТЕХНИК
рукопашки , тут надо расшифровать… Не для десантуры и спецуры — они всё знают и так! Для любителей фильмов типа Рембо… Это именно тренировка БАЗОВЫХ техник, а не ПРИЁМОВ, причём достаточно индивидуальная… Кому-то удобнее бросковая, кто-то предпочитает ударную, кому-то ближе удушающие захваты или приёмы на разрыв связок и переломы суставов.
Основы давались всем, дальше наработка стереотипов, доведение движения до уровня коленного рефлекса — в бою думать некогда, тело реагирует само, мысль не успевает!
Удары отрабатывались на разного рода тренажерах типа макивары и боксерской груши, броски — друг с другом, ОЧЕНЬ АККУРАТНО И НЕ В ПОЛНУЮ мощь, тоже касается разного рода болевых и удушающих. Причём после освоения базовых движений каждый тренировался сам! Никаких боевых спаррингов в реале, за одним исключением, о котором ниже… Ведь попытка провести, например, в условиях спарринга, удар локтем в кадык для одного из бойцов вполне может стать последней…
И ещё замечу, никакого БАЛЕТА в духе Ван-Дама и Чака Норриса! Ноги работают до колена, не выше! Передняя часть голени и голеностопа, внутренняя поверхность голени. Коленом — удар в промежность и по внутренней стороне бедра. Локоть в основном для добивания уже потерявшего ориентировку противника. Всё просто и не эффектно, некрасиво… НО — ЭФФЕКТИВНО!
Теперь об исключении: примерно раз в две недели на тебя одевали боксерский шлем, и выпускали против четырёх-пяти человек, старослужащих или офицеров.
Не сразу, по очереди. Надо было продержаться пять минут… С первого раза, насколько помню, не удалось никому… Я в первый раз отправился отдыхать на десятой секунде, пропустив мощнейший прямой в голову…
В реальном бою результатом была бы моя смерть, поскольку встал я лишь минут через десять… С третьей попытки получил благодарность в приказе по части, ибо сумел «посадить на ринг» зампотеха полка. Капитан, кстати, на меня не обиделся, и первый, придя в себя, пожал руку. При этом он сказал: «Запустил я занятия… надо поработать».
Крыс голыми руками мы не убивали… но всё едино, готовность драться, в любую секунду дня и ночи, причём не на жизнь, а на смерть, была впитана в плоть и кровь, в костный мозг… Вот, в общем-то, и все «страшные военные тайны», которые я собрался вам поведать.
/Андрей Попов, topwar.ru /
Сейчас модно говорить о спецназе, о боевых искусствах, подготовке спецназа, но часто об этом рассказывают люди, имеющие лишь поверхностные знания об этих вещах.
Мне стало интересно, что расскажет (анонимно) об это представитель, как теперь модно говорить, спецназа советской армии, о том, какое место занимали восточные единоборства в обучении солдат и, существовало ли понятие рукопашного боя.
«Сейчас пафосное слово «спецназ» стало модным и нарицательным, но тогда подобного термина в широком обиходе не было ».
Воинская часть, в которой я начинал служить, находилась в Армении и, на тот момент, в ней проходили горную подготовку. Позднее, после увольнения, в 80-е годы, я узнал из писем сослуживцев, что многие, кто проходил подготовку (это были курсанты и офицеры), убыли в Афганистан. Кроме того, ребята, которые служили в нашей части, более позднего призыва, в составе сводной роты, также отправились в Афган.
Срочной службой мой армейский путь не ограничился и уже в 80-е, я поступил в школу прапорщиков ВДВ, так что сравнить специфику службы срочной и сверхсрочной я могу.
Служить на срочной службе, мне пришлось в отдельном разведвзоде десантно-штурмого батальона.
Ребят туда набирали спортивных, имеющих разряды, парашютную подготовку и, как правило, образование.
Сейчас пафосное слово «спецназ» стало модным и нарицательным, но тогда подобного термина в широком обиходе не было. Кроме частого употребления термина «спецназ», сейчас можно часто встретить неких «специалистов», которых преподносят как «инструкторов по рукопашному бою». Ни на срочной службе, ни в школе прапорщиков, ни на дальнейшей службе, подобного термина я не встречал, узнал я о нем только в кино. На срочной службе, нам преподавал физическую (с элементами специальной) подготовку майор, переведенный из ГРУ, по состоянию здоровья. Это был человек, искренне влюбленный в боевые искусства и, чаще всего, он занимался с нами. Причинами тому были, во-первых, любовь командира батальона к спорту и наша специфика службы.
«Сегодня многим представляется служба в спецподразделениях ВДВ, как череда поединков, обучения рукопашному бою и только».
Майор нам пояснил, что показывает приемы боевого самбо, собственно о котором я и услышал в армии.
Не о самбо в целом, а именно о боевом разделе, в котором главная задача строится на ликвидации противника. Нельзя сказать, что из нас готовили каких-то киношных героев, тем не менее, кто хотел, тот кое-чему научился. А учиться было чему, в подготовку входили приемы с оружием, снятие часового, были и спарринги.
Сегодня многим представляется служба в спецподразделениях ВДВ, как череда поединков, обучения рукопашному бою и только. Но это совершенно неверное представление, солдат в этих подразделениях, также как и во всех остальных родах войск занимается уборкой территории, подметает плац, ходит в наряды. Тем не менее, так называемая специальная подготовка у нас была, но она выглядела не так, как ее показывают в кино. На мой взгляд, большая роль в нашем обучении была комбата и майора, преподававшего физподготовку, а также некоторых молодых офицеров, недавно пришедших из Рязанского воздушно-десантного училища.
«О каратэ мы ничего толком не знали, ровно, как и не было в обиходе у нас термина «рукопашный бой».
По мнению некоторых поклонников восточных единоборств, в силовые структуры СССР активно вводились приемы каратэ. На деле же, о каратэ мы ничего толком не знали, ровно, как и не было в обиходе у нас термина «рукопашный бой». Более распространенными элементы каратэ были в школе прапорщиков, правда в очень измененном варианте и то, в основном, потому что это была личная инициатива некоторых людей. На деле же, вся подготовка происходила с боевыми элементами самбо.
Спарринги проходили и на срочной службе и в школе прапорщиков, при том, на срочной, они даже были жестче. На тот момент, нам нужно было пройти, своего рода инициацию — сдача на берет, на гвардейский знак. Правда эта было неофициальной традицией, переходящий от призыва к призыву, но сдавать такой «экзамен» приходилось. Представляло это собой сдачу нормативов и спарринги со старослужащими и, если к этому подключался наш майор, то и с офицерами.
Выглядело это, как некое подобие смешанных единоборств, каждый пытался сделать то, что умел.
Конечно, никто никого не убивал, но поединок не останавливался, даже если соперники падали на землю. Увереннее всего выглядели боксеры, выходцы из спортивной борьбы, не смотря на не боевой арсенал приемов, самбисты. Хотя я на тот момент сам был выходцем из дзюдо, но не могу не отметить, что при всей схожести дзюдо и самбо, уверенней выглядели, все же, самбисты (но это не следует воспринимать как некоего превосходство одного вида над другим). Мне лично помогало, что я имел, кроме борьбы, навыки бокса.
«Выходцы из обычных спортивных единоборств выглядели вполне уверенно, их легко обучались боевым приемам».
Как я уже говорил, о каратэ тогда мы ничего не слышали и каратистов среди нас не было. Сейчас, зная о многих видах единоборств, мне кажется, что у офицера, преподававшего физподготовку присутствовали элементы джиу-джитсу.
Уже после срочной службы, когда советская молодежь активно посещала подпольные секции каратэ, куда я и сам ходил, нам довелось слышать о кунг-фу, джиу-джитсу (хотя о нем я слышал раньше от одного из знакомых, служивших на Тихоокеанском флоте).
Позднее, во время обучения в школе прапорщиков, мне приходилось сталкиваться с выходцами из каратэ, а также представителем кунг-фу, по крайней мере, как он сам о себе говорил.
На личном опыте, не претендуя на истину в последней инстанции, могу сказать, что в реальном поединке, традиционный вариант восточных единоборств будет малоэффективен. Спорт — это основа, соревновательная практика, выносливость, это те вещи, без которых невозможно получить боевой навык. Выходцы из обычных спортивных единоборств выглядели вполне уверенно, и легко обучались боевым приемам. Что касается каратэ и кунг-фу, то со стороны они смотрелись неплохо, но все заканчивалось, как только начинались спарринги. Но следует учесть, что говорить, о высоком профессионализме в этих единоборствах в нашем кругу, вообще не приходилось (хотя в жизни я видел пример тому, как один из молодых людей в электричке сумел противостоять нескольким нападавшим, с помощью навыков каратэ — — прим. ред. ). И тут снова уверенней смотрелись ребята из бокса, самбо и спортивной борьбы, так как подготовка по данным дисциплинам, на тот момент, была куда сильнее.
Что касается разговоров о боевых моментах в единоборствах, то на мой взгляд, разговоры некоторых школ боевых искусств о том, что бокс, борьба, это, всего лишь спорт — проявление некомпетентности.
Сейчас, конечно же, картина поменялась, появилось больше информации, у нас в стране появились такие стили, как саньда, кудо, киокушинкай, бразильское джиу-джитсу, но я говорю о конкретных моментах с участием известных на тот момент вариантов единоборств.
Да и, в целом, следует помнить, что плохих или хороших единоборств не бывает, следует четко осознавать, для чего вы им занимаетесь, какие цели преследуете.
Рукопашный бой спецназа ВДВ.
Из статьи Сергея Николаевича Бадюка.
Занятия по рукопашному бою.
Бойца одевают в защиту, ставят против на порядок более сильного и опытного бойца — и бьют. Так формируется бойцовский характер и решимость идти до конца. Не путать это с неуставными отношениями, солдату всегда дают возможность отбиваться. Даже так: солдат, который не отбивается, — отправляется “за забор”.
Особенность рукопашного боя спецназа в том, что любой поединок сводится к одному — уничтожить противника. Отсюда девиз спецназовца: “Голыми руками дерутся только идиоты”. Первым делом солдат учат использовать подручные средства: автомат, нож, палки, камни, обломки бутылок, куски стекла, плотно свернутой газеты.
И уже потом, когда освоили все предметы первой необходимости, тренируется очень компактный набор ударной техники.
Боковой левый и боковой правый из боксерской техники.
Прямые удары очень трудно научить бить сильно, я за всю свою службу бойцов, которые хорошо бьют прямой, почти не видел. Такой удар требует высочайшего уровня подготовки. Мы же исходим из того, что надо быстро и хорошо подготовить бойца. Поскольку ограничений нет, под этот боковой удар можно подвести кучу разновидностей и вариантов. Бьется он с любых позиций и ракурсов. Причем желательно сначала нанести противнику удар в горло.
В ближнем бою бьем локтями. Нокаутирующую силу удара тренируем упражнениями с кувалдой.
Вся техника ударов ногами в спецназе сводится к одному — сильный удар в пах. Тут вам не спортплощадка.
Сбили с ног — сражайся на коленях, встать не можешь — лёжа наступай!
Маргелов В.Ф.
Как и в целом в специальных подразделениях Российской Федерации, в Воздушно Десантных Войсках (ВДВ) полностью отсутствует единая и ступенчатая подготовка к рукопашному бою. (см. статью )
Официальной системы рукопашного боя в Вооруженных силах Российской Федерации — просто не существует и никогда не существовало. (Возможно это вызвано одной из двух следующих причин:
2. Ставка на традиционное «русское авось» — у нас традиционно молодые люди хорошо дрались, справятся как нибудь, если что, как говорится «Шапками опять любого закидаем»
Между тем в вооруженных силах иностранных государств такие системы существуют и постоянно развиваются, например:
В специальных подразделениях («Морские котики») армии США используется довольно развитая система рукопашного боя (см.
рубрику — )
В Армии обороны Израиля — Крав Мага (подробнее в рубрике — )
При этом почему то именно бойцы ВДВ с советских времен традиционно считаются довольно серьезными «рукопашниками». И возможно что что армейское руководство считает что десантники сами и так все знают, поэтому и особо не вмешиваются в подготовку по рукопашному бою, а десантники — если это не требуется уставом, практикуют ее — кто во что горазд. (И видимо основной расчет в ВДВ в конечном итоге ставится на новобранцев, которые подбираются из призывников увлекающихся боевыми искусствами и спортивными единоборствами.)
А обучающих материалов в Сети по рукопашному бою ВДВ, можно найти довольно скудное количество, из которых «официальными» можно признать только два фильма выпущенных еще в Советском союзе. Остальные фильмы сделаны просто энтузиастами от рукопашного боя, которые служили или служат в ВДВ.
Советские фильмы о рукопашном бое в Воздушно Десантных Войсках.
Тренировка по рукопашному бою в ВДВ
(отрывок из фильма МО СССР «Физическая подготовка десантника»
Как можно заметить, десантники используют на тренировке технику и методы каратэ.
Но вот только показываемая техника каратэ, выглядит исключительно «грязно». Видно что люди где-то видели что-то но совершенно не понимают почему нужно делать именно так, а не как-то иначе. Тем более смешно такое «каратэ» смотрится в спортивных трусах — но в то время это видимо никого не смущало — удобно людям и это на самом деле и есть самое главное. (Тогда еще не знали видимо что для занятий нужно хотя бы кимоно.) И преподаватель, тоже под стать — приемы такие показывает, будто учил их по книжке — видно же что эти приемы практически полностью оторваны от реальности. Такое вот было, на самом деле, начало каратэ в ВДВ.
Хотя как можно заметить спортивный зал для занятий рукопашным боем — очень хорошо и разнообразно оборудован, можно сказать — «с душой». Видно тренер очень большой поклонник каратэ.
Этот ролик кстати является частью,представленного далее видеофильма:
Физическая подготовка десантника
Самый «старый» фильм в котором можно увидеть подготовку по рукопашному бою в Воздушно Десантных Войсках — 1973 года.
Киностудия Министерства Обороны СССР — такие вот фильмы снимала обучающие в свое время.
1:52 — обратите внимание, десантники очевидно исполняют какой то комплекс на основе техники каратэ (тоже в исключительно»грязном стиле» — но это явно приемы каратэ, хотя и очень искаженные. С какими-то просто невероятными замахами и разворотами. С современной точки зрения, просто что-то невероятно колхозное. Тоже видимо изучение явно шло по книжкам, причем книжкам без перевода, по рисункам видимо — которые изучали к тому же невнимательно. Но следует учесть это 1973 год и десантники уже начали изучать приемы каратэ из книжек.
(Тоже вот интересно, в СССР была очень мощная служба внешней разведки, ну привезли бы десантникам книжки по каратэ, раз им так нравится заниматься каратэ, а переводчики перевели бы. В это время вообще Брюс Ли блистал уже — самые лучшие фильмы с его участием, снимаются как раз в эти годы. Ну закупили бы или выкрали бы — привезли бы и показывали бы десантникам в массовом порядке.
А вот десантники, на самом деле по каким-то книжкам изучают, которые привезли, с Запада, или Востока, первые энтузиасты каратэ.
Такой вот оказывается уровень был каратэ в ВДВ — просто энтузиасты пытались видимо внедрять, безо всякой поддержки со стороны армии и государства.
Ну внедряли бы бокс или самбо в массовом порядке, так нет почему-то учат приемы каратэ, которые сами и не знают — модно, потому что наверное. И это Министерство обороны СССР снимает, в 1973 году.
Интересно, первая воздушно десантная часть сформирована в 1930 году, Воздушно Десантные Войска созданы в 1954 году, то есть на момент создания фильма прошло уже 20 лет, и вот мы видим, что десантники пытаются изучать для рукопашного боя какую-то явную хрень. (Следует учитывать что это элитные специальные подразделения — и вот такую хрень изучают и показывают в фильме Министерства Обороны СССР. Вот неужели за 20 лет нельзя было создать что-то свое, оригинальное. Чем можно было бы действительно гордиться. Но видимо в СССР это было никому не нужно.
Какой нибудь Рукопашный Бой Десанта (РБД) — и разряды бы присваивали, и соревнования устраивали бы — людям бы понравилось бы. Но нет, и до сих пор так ничего и не сделано серьезного в направлении массового развития рукопашного боя в ВДВ, казенно как-то. А своя система в ВДВ, как говорится как-то «не зашла», от слова «совсем».)
То есть уровень подготовки к рукопашному бою показанный в фильме «Физическая подготовка» — является очевидно непригодным для применения в реальных условиях. (Отмечу — очевидно непригодным, это видно просто невооруженным взглядом.)
И соответственно и через 65 лет после официального создания Воздушно Десантных Войск и после 26 лет существования Российской Федерации, никакой собственной системы рукопашного боя в войсках ВДВ так и не появилось.
Видимо все таки это продиктовано, какими-то практическими соображениями — возможно просто реальный опыт показал, что для десантника рукопашный бой, не имеет какого либо особого или ключевого значения, так как по эффективности он значительно уступает по возможностям поражения огнестрельное оружие.
Может быть весь рукопашный бой в специальных подразделениях и войсках специального и особого назначения сводится в итоге к ситуации из :
«Инструктор рукопашного боя — курсантам: — Чтобы вступить в рукопашный бой, боец должен профукать на поле боя: автомат, пистолет, нож, поясной ремень, лопатку, бронежилет, каску. Найти ровную площадку на которой не валяется ни одного камня или палки. Найти на ней такого же разгильдяя. И уже тогда, вступить с ним в рукопашную схватку!..»
И по такой простой причине — маловероятности возникновения подобной ситуации, рукопашный бой в специальных подразделениях особо и не развивается. Просто за ненадобностью. А для развития боевого духа у бойцов специальных подразделений Российской армии используются совершенно другие методы и упражнения.
Хотя, на самом деле как средство личностного развития бойца, рукопашный бой все-таки в этой сфере находится вне конкуренции, все равно во всех специальных подразделениях рукопашный бой практикуется на постоянной основе.
Но вот единой и структурированной системы рукопашного боя ни в одном из специальных подразделений России так до сих пор и не создано.
Российские обучающие видео-фильмы по рукопашному бою для Воздушно Десантных Войск
К сожалению каких либо «официальных» руководств по рукопашному бою от Министерства обороны Российской Федерации, пока не создано — все обучающие материалы по рукопашному бою для ВДВ выпущены исключительно энтузиастами ВДВ и рукопашного боя.
Фильм Рукопашный бой ВДВ (в двух частях)
Из серии «Боевые искусства мира».
Рукопашный бой ВДВ (Часть первая) — продолжительность 1 час 20 минут.
Показан следующий технический арсенал рукопашного боя:
- Страховки и самостраховки при падениях
- Способы выведения из равновесия
- Освобождения от захватов
- Основные броски
- Боевое применение основных бросков
- Защиты от ударов ножом
- Защиты от угроз ножом с помощью палки или дубинки
- Защита от пистолета
- Уходы с линии атаки
- Удары руками
- Защита от ударов руками
- Защита от ударов палкой
- Защита от угроз ножом
После раздела «Боевое применение основных бросков», техника показывается довольно хаотично, и вразброс — как будто авторам надоело в какой-то момент снимать этот фильм, и они стали делать его кое как — лишь бы закончить.
Рукопашный бой ВДВ (Часть вторая)
Продолжительность более 2-х часов. Вторая часть полностью посвящена физической подготовке:
- Разминка
- Растяжка
- Физические упражнения
- Отработка техники (отработка ударов руками и ногами, отработка бросков)
- И в заключение почему-то вдруг показывается защита от автомата «Калашникова»
Уроки рукопашного боя — опыт Воздушно Десантных Войск
Небольшой телерепортаж о старшем лейтенанте Максиме Родионове служащем в отдельной 215-й разведовательной роте Воздушно-десантных войск. И о его методике подготовки к рукопашному бою. (То есть старший лейтенант разведроты ВДВ, придумал свою собственную методику подготовки к рукопашному бою, что про него даже сняли небольшой репортаж для телепрограммы. Такой вот на самом деле уровень развития рукопашного боя в ВДВ, что обычный офицер придумал свою методику и преподает ее десантникам, а они настолько неискушенные в этом деле, что от начальства до рядового всем нравится.
Но и при этом никто не спешит, как то продвинуть Максима Родионова — разрабатывать систему рукопашного боя для ВДВ. Преподает в роте и вполне для него этого достаточно. А сколько таких Максимов Родионовых было в тех же ВДВ, наверное довольно значительное количество, тоже наверное показывали новобранцам, приемы рукопашного боя на местах, а потом со всем своим опытом просто «канули в лету» и все. Видимо все-таки, просто никто и не стремился развивать рукопашный бой, в некую единую систему ближнего боя десантников. И скорее всего из-за казенного армейского подхода к человеческому творчеству. Преподает и ладно, а дальше уже не наше дело.)
Очень самобытный мастер и учитель прикладного рукопашного боя Валерий Крючков (см. статью — ) — обучает рукопашному бою военнослужащих Разведроты 331 ВДП. И в данном случае, Валерию Крючкову все таки удалось создать свою систему рукопашного боя (или как он ее называет Система Активной Обороны), и очень хорошо популяризировать ее. Но опять же в ВДВ, где Валерий Крючков ее преподавал, она не прижилась, как можно заметить.
Преподавал — людям нравилось, перестал преподавать, да и бог с ним. Никуда ее не смог продвинуть дальше спортивного зала отдельной разведроты ВДВ. Тоже вот характеристика для руководства ВДВ, к боевым талантам. Никому не нужно просто. Человек занимался долгие годы по всей видимости на голом энтузиазме просто — для защиты Родины так сказать.)
И небольшой видеоролик о репортаже корреспондента «Звезды» в котором он взял урок по рукопашному бою у бойца ВДВ. К сожалению продолжительностью всего 2 минуты. И про рукопашный бой — совсем мало. Просто рассказывается что десантники это большие мастера рукопашного боя. Но как оказывается, это такие люди-энтузиасты служат в ВДВ, которым очень нравятся боевые искусства, и которые эти самые боевые искусства постоянно пытаются продвинуть в Воздушно десантные войска — но пока этих людей просто хвалят, какие они большие молодцы десантники, что самостоятельно стараются осваивать боевые искусства.
То есть такой парадокс получается какой-то единой системы рукопашного боя в ВДВ за долгие годы их существования так и не создано.
Но десантники откуда-то приемы рукопашного боя осваивают, за что их начальство хвалит и гордится ими. Но никак эту идею в силу казенности не развивает, хотя очевидно что десантникам такая идея бы понравилась — создать свою собственную «десантную» систему рукопашного боя, и как-то ее разрабатывать и развивать. А так вроде десантники знают рукопашный бой, а его как бы в ВДВ и нет вовсе.
Для сравнения, статья — , люди разрабатывающие одежду для военных в рекламных целях снимают видеоролики, по рукопашному бою — и по сравнению со всеми этими видеороликами «для десантников», выглядят эти техники, довольно таки круто.
статьи:
Текущая страница: 11 (всего у книги 31 страниц) [доступный отрывок для чтения: 21 страниц]
Шрифт:
100% +
Подготовка к рукопашному бою в Воздушно-десантных войсках
В ходе боевых действий части и подразделения Воздушно-десантных войск, как правило, будут выполнять боевые задачи в глубоком тылу противника при непосредственном соприкосновении с ним.
В основу выполнения боевых задач подразделений (групп) в тылу противника входят: разведка объекта и скрытное приближение к нему, внезапное нападение и уничтожение объекта, быстрый отход к своим главным силам. При внезапном нападении на противника, когда поражение его огнем ограничено, рукопашный бой становится одним из основных средств выполнения боевой задачи для воинов-десантников. Таким образом, владение навыками рукопашного боя для личного состава ВДВ приобретает одно из первостепенных значений. Поэтому главной задачей физической подготовки является формирование готовности к действиям в рукопашной схватке с численно превосходящим противником.
Для успешного ведения боевых действий в тылу противника десантник должен владеть всем арсеналом рукопашного боя:
– действиями нападения и защиты с оружием, подручными средствами и без них;
– способами захвата противника в плен, обыска его, связывания и конвоирования;
– умением ведения рукопашной схватки с несколькими противниками, вооруженными различным оружием и подручными средствами;
– способами взаимодействия и взаимовыручки при действиях в рукопашных схватках.
Исходя из этого, личный состав и офицеры изучают приемы рукопашного боя специального комплекса РБ-2, а военнослужащие разведывательных подразделений и курсанты воздушно-десантного командного училища – приемы рукопашного боя специального комплекса РБ-3. Дополнительно военнослужащие всех категорий изучают приемы рукопашного боя по специальной программе, разрабатываемой специалистами по физической подготовке Воздушно-десантных войск. Рукопашный бой является составной частью каждого комплексного занятия. Вначале изучаются приемы нападения и атакующие действия с оружием, подручными средствами и без оружия, затем – приемы защиты и обезоруживания. Далее отрабатываются специальные приемы и действия (связывание, обыск, конвоирование противника, метание ножей и пехотных лопат). После изучения отдельных приемов и действий проводятся рукопашные единоборства и групповые схватки с численно превосходящим «противником». При необходимости на занятиях используются защитные средства, которые предохраняют обучаемых от травм.
Совершенствование изученных приемов и действий в дальнейшем осуществляется в процессе занятий по тактической подготовке.
При подготовке к тактическим учениям или боевым действиям за две-три недели до них в содержание занятий по физической подготовке включаются марш-броски на 10–15 км с преодолением полосы препятствий, приемы нападения с оружием, парные боевые упражнения в виде учебных схваток с оружием и подручными средствами, бокс. При длительных сроках подготовки к тактическим учениям или боевым действиям (до двух месяцев) занятия по физической подготовке проводятся поэтапно. Подготовка к рукопашному бою начинается со второго этапа, на котором сочетается с преодолением препятствий, на третьем она осуществляется самостоятельно, на четвертом – в сочетании с марш-бросками на 10–13 км с преодолением препятствий. В конце периода подготовки проводятся контрольные занятия, в которых проверяется и подготовленность десантников к рукопашному бою. В них включаются три или шесть контрольных схваток.
Программой по физической подготовке на изучение рукопашного боя отводится 20 часов учебного времени. Специалисты считают, что этого явно недостаточно для качественного освоения содержания рукопашного боя. По этой причине в ВДВ возникла необходимость овладения навыками рукопашного боя при организации других форм физической подготовки. Так, на утренней физической зарядке, проводимой в ВДВ в течение 50 минут в форме комплексного занятия, в подготовительной ее части, наряду с общеразвивающими и специальными упражнениями, выполняются отдельные приемы рукопашного боя (удары руками и ногами, приемы защиты без оружия) и их комплексы. В теплое время года одним из вариантов проведения основной части зарядки является тренировка в приемах и действиях рукопашного боя.
В часы спортивно-массовой работы в подразделениях подготовке к рукопашному бою также уделяется большое внимание. Проводятся учебно-тренировочные занятия в секциях по военно-спортивному единоборству (рукопашному бою без оружия), состязания среди личного состава подразделения на лучшее владение приемами рукопашного боя, дополнительные занятия с отстающими.
В Воздушно-десантных войсках в течение последних лет организуются чемпионаты войск по военно-спортивному единоборству, являющемуся составной частью «Рукопашного боя». Соревнования организуются в защитных средствах с применением контактного способа. В них разрешается использование всех приемов, которые входят в содержание рукопашного боя без оружия. Военно-спортивное единоборство получило в ВДВ широкое распространение, во всех частях созданы секции и регулярно проводятся соревнования среди команд подразделений. Это также является одной из форм подготовки воинов-десантников к рукопашному бою.
На занятиях по тактической подготовке при отработке темы «Захват объекта противника» одним из обязательных учебных вопросов является применение рукопашного боя как средства бесшумного нападения и захвата объекта. На учебно-методических сборах специалистов физической подготовки и спорта вопросам дальнейшего развития рукопашного боя придается большое значение. С участниками сборов совершенствуется методика обучения приемам рукопашного боя, личная подготовка, апробируются новые приемы.
Подготовка руководителей занятий (командиров подразделений) осуществляется: на учебно-методических сборах перед началом периодов обучения; на инструкторско-методических и показных занятиях ежемесячно в процессе учебного года; на инструкторских занятиях перед изучением новой темы рукопашного боя; на занятиях по командирской подготовке. Занятия с руководителями проводит начальник физической подготовки и спорта части. Обязанности внештатных инструкторов по рукопашному бою в подразделениях ВДВ выполняют санинструкторы рот (батарей). Большинство из них проходят подготовку в учебной части по специальной программе, в которой рукопашному бою отводится значительное количество учебного времени. В масштабе части с инструкторами по рукопашному бою ежемесячно проводятся 3-дневные сборы, где уточняется единая методика обучения рукопашному бою, приемы и действия, которые должны отрабатываться в следующем месяце, совершенствуется личная подготовка инструкторов по рукопашному бою, изучаются правила соревнований по военно-спортивному единоборству.
Имеющаяся в настоящее время учебно-материальная база для занятий рукопашным боем еще не полностью позволяет качественно и в короткие сроки обучать рукопашному бою личный состав. Ее совершенствование и соответствие современным требованиям специалисты физической подготовки видят в создании специальных городков рукопашного боя, оборудованных и оснащенных всем необходимым для подготовки десантников к рукопашному бою. Для дальнейшего развития подготовки к рукопашному бою в Воздушно-десантных войсках предусматривается: совершенствование методики обучения личного состава рукопашному бою в стандартных и нестандартных ситуациях, характерных для боевой деятельности; разработка основ тактики ведения рукопашного боя как одиночного, так и группового; замена сложных по технике приемов более простыми; выведение на первый план атакующих действий, и в первую очередь с оружием; дальнейшее совершенствование защитных средств для проведения соревнований по военно-спортивному единоборству; включение в содержание военно-спортивного единоборства поединков с макетами оружия; совершенствование учебно-материальной базы для занятий рукопашным боем.
Снятие часового
Для успешного снятия часового крайне важно подобраться к нему вплотную таким образом, чтобы он до самого последнего момента ничего не видел и не слышал. И, соответственно, чтобы не успел закричать, ведь громкий крик в тишине слышен на расстоянии до одного километра! Следовательно, нападать на часового лучше всего сзади (в некоторых случаях сбоку), но никак не спереди. Необходимо помнить, что шум даже тихих шагов многие люди различают за 30–40 м. Поэтому подкрадываться к часовому надо с подветренной стороны или же выбрать то место, к которому он приблизится сам. Для отвлечения его внимания желательно бросить какой-либо небольшой предмет в сторону, заставляя часового обернуться на шум. Возникшую паузу следует немедленно использовать для нападения. В атаке требуется сочетать два действия: одной рукой закрыть часовому рот, другой – нанести удар ножом. В отдельных случаях можно удар ножом заменить на удар тяжелым предметом, сворачивание шеи либо удушение. Конечно, удобнее всего снимать часовых выстрелами из бесшумного оружия.
Однако оно не дает стопроцентной гарантии уничтожения (особенно ночью), так как всегда существует вероятность промаха или ранения. Это может привести к возникновению шума и в итоге к провалу операции. Следовательно, хотя контактные способы действий трудны, полностью исключать их из арсенала десантника нельзя.
Уничтожение часового ножом. Удары ножом при снятии часового выполняют в шею (горло), в сердце (под левую лопатку), в почки, в печень (правое подреберье) или в селезенку (левое подреберье). Шею противника можно поразить как колющим, так и рубящим ударом. Колющий удар наиболее эффективен при поражении им основания шеи спереди чуть ниже кадыка (либо сбоку, выше ключицы). Рубящий (режущий) удар наносят по горлу спереди немного выше кадыка (для чего требуется отогнуть голову часового назад) или сбоку, перерезая сонную артерию. Во всех этих случаях наступает мгновенная смерть. В сердце (под левую лопатку), в левую или в правую почку, в печень, в селезенку наносят сильный колющий удар и стараются повернуть нож в ране.
В итоге противник мгновенно теряет сознание, поскольку происходит мощный выброс крови внутри тела, и через короткий промежуток времени наступает летальный исход. Если преодолеть незаметно последний участок пространства, отделяющего разведчика от часового, не представляется возможным, то используют другие варианты нападения. Первый – это сбивание часового прыжком на него сзади с разбега, с одновременным ударом ножом ему в горло. Второй – метнуть сзади в него нож (саперную лопатку, топорик, булыжник). Затем преодолеть рывком «мертвое пространство» и добить противника вторым ножом.
Конечно, существуют и другие способы уничтожения противника ножом. Например, иногда удается атаковать часового спереди, если разведчик сумел обмануть противника (переоделся в чужую униформу либо в гражданскую одежду, изобразил пьяного местного жителя, сдающегося в плен безоружного солдата и т. д.). Но все они ненадежны, поскольку часовой при появлении любого постороннего человека обязан сразу же остановить его громким возгласом и навести на него оружие.
Уничтожение часового удушением. Для уничтожения противника путем удушения разведчики обычно применяют специально подготовленную удавку из гитарной струны (реже – из нейлоновой лески) с прикрепленными по ее концам ручками. (Длина любой удавки находится в пределах от 30 до 50 см.) Струна хороша тем, что не просто душит, но еще и врезается в кожу. В случае отсутствия струны ее можно заменить стальной проволокой, электрическим шнуром, веревкой, полотенцем, узким прочным ремнем. Однако все эти «удавки» гораздо менее эффективны, чем струна. Они не столь плотно прилегают к шее противника, хуже затягиваются, могут порваться, наконец, ими не так удобно пользоваться. Есть еще один вид струны, который, правда, не душит, а просто-напросто срезает голову. Это струна с напыленной на нее алмазной крошкой и Т-образными рукоятками на концах, которую врачи используют в качестве хирургической пилы. Называется она «пилой Джигли». Ею за 10 секунд можно перепилить ногу в бедре вместе с костью, а уж горло она рассекает мгновенно! Существуют два основных способа снятия часового с помощью удавки.
Первый: подкравшись сзади, набросить ему струну на горло, быстро повернуться к нему спиной, чтобы обеспечить перекрещивание концов струны, находящихся в руках десантника, и с силой тащить противника на себя, вращаясь на месте по кругу. Через 10–30 секунд наступит смерть, тем быстрее, чем глубже струна врезалась в горло и чем сильнее было тянущее усилие.
Второй: набросив струну (или шнур) через голову на горло, сделать руками резкий рывок назад на себя и одновременно немного навстречу друг другу. Свой корпус при этом отклонить назад, а коленом или каблуком сильно ударить часового в поясницу. В результате он упадет назад спиной. В момент его падения разведчик должен сделать шаг в сторону (не выпуская удавку из рук) и завершить удушение уже на земле.
Известно немало способов удушения руками, но все они гораздо менее надежны, чем с помощью удавки, поэтому здесь не рассматриваются. Кстати, удавка (особенно из струны) хороша еще и тем, что полностью исключает возможность кричать.
Когда душат руками, то при неудачном захвате противник либо кричит, либо издает громкие нечленораздельные звуки. Душить руками лучше тогда, когда хочешь взять противника в плен, а не убить.
Уничтожение часового переломом шейных позвонков. Чтобы сломать шейные позвонки, что практически всегда влечет за собой мгновенную смерть, требуется резким сильным движением свернуть противнику голову в сторону. Этот способ не столь эффективен, как работа ножом или удавкой. Однако на войне бывает всякое, может случиться так, что под рукой не окажется ни ножа, ни удавки. Свернуть голову здоровому мужчине тогда, когда он стоит, весьма сложно. Нападающему надо для этого иметь очень сильные руки и к тому же быть выше своей жертвы. Поэтому предварительно противника сбивают на землю и, оседлав ему спину, резко скручивают голову встречным движением своих рук. Левая рука толкает затылок от себя, правая рука тянет подбородок на себя и вверх. Другой вариант: захватить кистями обеих рук подбородок упавшего противника (сидя у него на спине), а затем совместить два движения.
Руками резко запрокинуть ему голову назад – вправо-вверх, а правым коленом сильно нажать влево-вперед на область шейных позвонков. Происходит перелом. Третий вариант сворачивания шеи связан с опрокидыванием часового не вперед, а назад, ударом своей ступни ему в подколенный сгиб. Одновременно руками резко скручивают голову противника. Следует отчетливо сознавать главный недостаток этих способов: они не гарантируют отсутствие шума. У часового может оказаться мускулистая шея, захват руками может быть не вполне надежным, а в результате противник успеет издать вопль.
Захват в плен
Опыт Великой Отечественной войны, вооруженных конфликтов в Афганистане и в Чечне показал, что существует большое количество способов захвата в плен. Однако все они имеют некоторые сходные аспекты. Во-первых, захват пленного должны производить несколько разведчиков (как минимум двое). Во-вторых, все действия членов группы захвата следует отрепетировать до полного автоматизма, буквально до уровня циркового трюка.
В-третьих, захват пленного, как и снятие часового, производится разведчиками внезапно, после того, как удалось скрытно подобраться к намеченному объекту на необходимое расстояние. В-четвертых, захват надо осуществлять бесшумно и незаметно: ведь пленного надо еще допросить, и если он представляет ценность для командования, то не уничтожить после допроса, а транспортировать на базу. При шумном захвате вряд ли это удастся.
Существуют три основных способа бесшумного захвата «языка». Первый заключается в том, чтобы незаметно подобраться к противнику и оглушить его ударом тяжелого тупого предмета по голове. Если противник в металлической каске, то ударный предмет необходимо обмотать тряпкой, чтобы избежать лишнего шума. Если каска из кевлара, то обматывать не обязательно. Второй сводится к набрасыванию на голову противника плащ-накидки, куртки, одеяла. Неплохо также с размаху нахлобучить на него чехол, мешок или глубокую корзину. Третий способ – это проведение сзади удушающих приемов.
Используя любой из указанных способов, надо следить за тем, чтобы не убить противника, а также за тем, чтобы он не смог крикнуть или выстрелить. Именно поэтому пленного захватывают вдвоем или втроем. Один затыкает рот и хватает оружие врага, другой проводит прием или набрасывает на голову накидку. Полностью обеспечивает молчание пленного удар кулаком (ребром ладони) ему в кадык (щитовидный хрящ на горле), но далеко не всегда удается выполнить этот прием. Последовательность действий при захвате в плен такова: оглушить или придушить противника, связать ему руки и вставить в рот кляп, после чего транспортировать по назначению. Может он идти сам – пусть идет, не может – придется тащить разведчикам.
Возможны варианты захвата противника в плен с помощью двух удушающих приемов: удушением локтевым сгибом и удушением воротником одежды сзади. В первом случае требуется, подобравшись к противнику сзади, левой рукой зажать ему рот и нос, и, запрокидывая ему голову назад, своей правой стопой толкнуть его в подколенный сгиб (лучше левой ноги, а не правой).
В это же время обхватить горло противника правой рукой так, чтобы локоть оказался под подбородком, и провести удушение локтевым сгибом. Для усиления приема надо свою левую руку наложить на запястье правой руки, а противника взвалить себе на спину либо усадить на землю. Когда он потеряет сознание, на что требуется не более 15 секунд, вместе со своим напарником унести его в укрытие. Удушение петлей одежды выполняется следующим способом. Подкравшись к противнику сзади, свою левую руку просунуть под его левую руку и положить ладонь на затылок. Правой рукой поверх его правого плеча захватить отворот одежды слева от его горла. Сильно нажимая левой ладонью на затылок противника, правой рукой тянуть отворот одежды к себе через правое плечо. Одновременно, прижимая противника к себе и толкая его в подколенный сгиб своей стопой, сесть на землю. Затем обхватить ногами его корпус и соединить обе стопы, зацепив их друг за друга, у него на животе. Продолжая тянуть правой рукой левый отворот одежды противника на себя, ногами надо отжимать его туловище от себя.
Если при попытке захвата в плен противник успел увернуться, следует мгновенно перейти к выполнению какого-либо отработанного приема рукопашного боя, чтобы надежно нейтрализовать его. Например, можно ударить головой в лицо противнику (если на нем нет каски, о край которой можно рассечь свою собственную голову), тут же присесть и бросить его спиной на землю через захват руками под колени. Бросая, следует задрать ноги противника повыше, чтобы он ударился о землю затылком, после чего добить его ударом ступни в горло. Либо не добивать, а вставить в рот кляп, связать и унести. В тех случаях, когда захват пленного производится на узкой дороге, по которой противник едет на мотоцикле или велосипеде, в действие вступает целая группа из четырех человек. Двое протягивают через дорогу веревку, проверяют ее натяжение, затем кладут на землю и, замаскировавшись за придорожной растительностью, ждут приближения ездока, держа концы веревки в руках. Еще двое разведчиков лежат рядом: один с веревкой для связывания пленного, второй с кляпом для затыкания рта.
Когда противник приближается к намеченной условной линии, разведчики с веревкой резко вскакивают и натягивают веревку на уровне груди или лица движущегося неприятеля. Он валится на дорогу, третий и четвертый разведчики хватают его и уносят, а первый и второй молниеносно убирают с дороги все следы. При хорошей отработке этого способа на тренировках он в реальном исполнении занимает не более 20 секунд.
Допрос пленного
Десантник действует на территории противника. Одной из его главных задач является поиск особенно важных объектов, для чего ему необходимо захватывать людей и силой вытягивать из них необходимую информацию. То, что солдат знает, как выжать эту информацию, не вызывает сомнений. Но как он сможет понять, что ему говорит пленный? Офицеры проходят специальную языковую подготовку, а в каждом батальоне есть офицер-переводчик, бегло говорящий по меньшей мере на двух иностранных языках. Но в маленькой группе не всегда под рукой офицер, поэтому каждый солдат и сержант, допрашивающий пленного, должен иметь небольшие познания в иностранном языке.
Но десантники служат только год, и их военная подготовка настолько интенсивная, что просто невозможно выкроить для этого даже нескольких часов.
Может ли солдат понять пленника, который под пыткой кивает и показывает свою готовность говорить? Да, может. Каждый десантник имеет небольшой карманный разговорник с набором различных вопросов и ответов. Первое предложение на русском: «Молчи, или я убью тебя». Сержант показывает на это предложение. Затем следует перевод его на английский, немецкий, французский и другие языки. Он находит нужный ответ на родном языке и кивает. Очень хорошо. Вы поняли друг друга. Ему освобождают рот. Следующее предложение: «Если не будешь говорить правду – пожалеешь». Он опять быстро находит нужный эквивалент на родном языке. Хорошо, все ясно. Дальше дело пошло быстрее из-за простых предложений, каждое из которых переведено на пятнадцать языков: «Звание», «Имя», «Фамилия», «Воинское звание», «Где?», «Ракета», «Штаб», «Аэродром», «Склад» и так далее. Последнее предложение является повторением второго: «Если врешь – пожалеешь».
Обучение самого обычного солдата общению с помощью этого разговорника займет всего десять минут. Вдобавок солдата учат произносить и понимать самые простые и наиболее обиходные слова. Если солдат не способен выучить и это – не беда, так как они все написаны в разговорнике, которые есть у каждого человека в группе.
Заменить настоящего переводчика не представляется возможным. Один советский солдат, который сбежал из плена в Афганистане, рассказывал, как он был включен в разведывательную роту воздушно-десантной бригады. Кто-то узнал, что он говорит на одном из местных диалектов, и его немедленно послали к командиру. Офицер задал ему два вопроса – традиционных:
– Водку пьешь? Спорт любишь?
– Водку – да, спорт – нет.
Он дал полностью неправильные ответы. Но в боевых условиях человек, говорящий на языке противника, особенно ценен. Его взяли вопреки всему, заботились о нем, поскольку от его способности говорить и понимать, что говорит противник, зависела жизнь всей группы. А от того, как эти группы выполнят свои задания, зависят жизни тысяч воинов. Единственный недостаток быть переводчиком состоит в том, что ему никогда не прощают допущенной ошибки. Но этот недостаток одинаков как для него самого, так и для каждого в данном подразделении.
Подробное описание разделов сайта: Айкидо — это вид японских боевых искусств, основанный на контроле силы противника с помощью разбалансировки и применении болевых воздействий на его суставы. Требования к уровню физической подготовки — от низких до умеренных, но, занимаясь айкидо, вы можете быть уверены в его огромной пользе для духовного развития. Каратэ — это японское направление в боевых искусствах, представляющее собой сбалансированное применение защитных приемов, ударов руками и ногами. Каратэ оказывает благотворное влияние на развитие здоровой сердечно-сосудистой системы, силы и гибкости. Как и в большинстве видов единоборств, вы можете выбрать, принимать ли вам участие в соревнованиях или тренироваться в свое удовольствие. В этом виде есть свои мягкие и жесткие школы, но, как правило, каратэ — это жесткий вид единоборств. На сайте демонстрируются следующие элементы: разминка, растяжка, стойки, техника ударов руками, техника блоков, рубящие удары руками, удары ногами. Кикбоксинг — этот вид спорта, практически лишенный восточного ореола. По сути — это бокс, совмещенный с ударами ногами. Очень часто именно боксеры являются инструкторами в этом виде спорта. Занятия кикбоксингом проходят в интенсивном режиме, когда вы прыгаете через скакалку, бьете руками и ногами тяжелые мешки, ведете бой в ринге. Вы должны быть готовы к тому, что очень скоро придется терпеть удары в голову, по бедрам, в корпус. Существуют, правда, мягкие разновидности кикбоксинга, в которых степень контакта ограничена. Гораздо большее распространение получили иные версии, при которых побеждает тот, чьи удары стремительнее и сильнее. В разделе: Базовые упражнения, разминка и растяжка, силовые упражнения, теория обороны, искусство атаки. История кикбоксинга. Тхэквондо — это корейский вид единоборств, изучая который вы будете полагаться на технику ударов руками и ногами, причем ударам ногами будет уделяться большее внимание. Рукопашный бой — это не японское, не корейское и не китайское боевое искусство, это синтетический вид единоборств, включающий в себя самые разнообразные приемы. Вы сможете изучить удары, броски, болевые приемы, основы борьбы лежа. Разнообразие техник будет зависеть не от названия школы, а исключительно от умений и знаний вашего инструктора. Самооборона или Самозащита — аспекты самообороны и принципами уличной самообороны, советами по самообороне, средства самообороны, оружие самообороны, приёмы самообороны, система эффективной самообороны, индивидуальная и коллективная самооборона. Бокс — бои, основы, техника бокса, занятия, тренировки, уроки, удары, упражнения, силовые тренировки, защита, передвижение, как поставить нокаутирующий удар, мировой бокс, статьи об уличной драке.и в раздел рукопашный бой.
|
11.2004 Бокс — российский бокс — Александр Лебзяк, Олег Саитов, Олег Коротаев, Раимкуль Малахбеков, Команда бокса ЦСКА, Владимир Путин: «Боксёры меня не критикуют…»
выживания для подростков, все о каратэ, искусство выживания, страх ( боевая машина).
В разделе: Курс боевого айкидо. Техника стоек, движений, падений. Техника бросков и контроля рук противника. Различные варианты выполнения. Полный спектр базовых приемов. Методика освоения и тренировки. Техника ведения боя, в том числе против нескольких противников. Боевые комбинации. Бой палкой. История айкидо. Биографии учителей. Стили Айкидо.
Техника перемещений с ударами и блоками в различных стойках. Все ката стиля. Элементы спарринга. История каратэ.
После получения тхэквандо статуса олимпийского вида спорта многие инструкторы предпочитают рассматривать тренировки, как непрерывную подготовку к соревнованиям. Именно поэтому данный вид может представлять интерес для молодых людей, полных спортивных амбиций. Хорошо продуманные правила поединков, надежная защитная экипировка, особенно в направлении WTF , делают этот вид привлекательным для девушек. Часто родители приводят любимых чад в клубы тхэквандо и оказываются правы — этот вид, в силу его «спортивности» и безопасности, как нельзя лучше подходит детям. В разделе: История тхэквандо. Описание раздела. Боевые стойки, действия руками, передвижения в тхэквандо, теория удара в тхэквондо, базовая техника для ударов ногами.Русский рукопашный бой ЖИВ! | V
1. Сравнение военных русских систем Волкодав, Система выживания, Кадочникова и других.
2. Фамильный Стиль Тимофеевых.
Склизков В.
А.
Как то, перейдя по ссылке я попал на сайт белорусских РОССовцев. Там лежала большая статья посвящённая русскому рукопашному бою (РРБ). Читая её я натолкнулся на следующий отрывок: » В 40-50 годы (по некоторым сведениям) в СССР существовала закрытая спецшкола ГРУ, готовившая профессиональных «волкодавов»» (очевидно, что здесь объединены 2 факта — школа РГД и глубинной разведки, что потом узаконено как — ГРУ, и школа для подготовки «скорохватов» или «волкодавов» СМЕРШ НКВД-МГБ). Преподавание вели 18 наставников, каждый по своей специальности. Всё вместе это неофициально называлось «системой выживания в экстремальных условиях» и предназначалось для офицеров разведподразделений Спецназа Советской Армии.Главное предпочтение, исходя из требований современного военного кратковременного боя, отдаётся — краткой схеме контратаки в 1 — 2 — 3 действия, символично похожей — «одним ударом наповал» — каратэ и «опережающий удар в пресечении атаки» Джет Кун До. Более расширенная схема специально- тактического применения, это последовательная схема-цепочка контратаки: одно движение из 1 — 2, … 1 — 3, 4, 5 — действий по так называемому «револьверному принципу» — не срабатывает одно действие, подобно осечке — как не срабатывает патрон в револьвере, переходят к следующему по логической цепочке по ситуации, по биодинамическому принципу, по положению тела в пространстве, по «расстановке сил», по учёту количества противников и их расположения, по учёту соотношения габаритов и веса и силы своих и противника.
Главное, что действия были эффективны и просты, и опирались на базу — природного и врождённого движения и срабатывали инстинктивно. » Прочитав его, честно говоря, удивился. Удивило не то, что люди знали о существовании системы выживания (СВ), а то насколько адекватно они её описали через восточные единоборства. Думаю, пришло время рассказать об этой системе более подробно. Сразу начну с хорошей новости, система сохранена, система жива. Ещё есть, служившие в разведке, специалисты, способные полноценно передать свои знания и опыт.Но, прежде чем перейти к рассказу о СВ, которая пожалуй является вершиной РРБ, сначала несколько слов о таком явлении, как «русские стили рукопашного боя». Начало ему в конце 80-х годов прошлого века положила славяно-горицкая борьба (СГБ). Создавалась она по простому принципу «у нас не так как в карате». Если в карате босиком то мы в сапогах, если основа техники карате прямой, акцентированный удар, значит у нас удары будут выполняться по криволинейным траекториям, с проносом, без акцента, они «одним ударом на повал», мы N-е количество ударов в секунду ну и т. д. и т.п. В связи с тем, что славяно-горцы были первыми и в своё время получили поддержку средств массовой информации, они оказали серьёзное влияние на формирование образа РРБ. Например, с подачи представителей СГБ получалось, что русские должны бить много, криво, с проносом, без акцента, что очень далеко от настоящего РРБ.
Другой системой, сыгравшей главную роль в создании образа того, что сейчас называется русскими стилями РБ, стала система Кадочникова (СК). (Мы не будем пока рассматривать иные стили и направления, появившиеся в конце прошлого века, практически все они, за малым исключением, независимо от того как они назывались — русские, народные, древние, традиционные, казачьи, были созданы на основе ушу либо капоэйры.) Если СГБ создавалась по принципу «у нас не так как в карате», то СК по принципу «у нас всё не как у русских».
Чтобы было понятнее, о чём собственно речь, сравним авторскую систему Кадочникова и СВ. Я несколько лет занимался СК у ученика Кадочникова, закончившего Краснодарское военное училище, аттестованного как инструктора и уже не один год изучаю и осваиваю систему выживания.
По моему мнению, в своё время Кадочников прошёл курс подготовки в рамках системы выживания и на её базе, путём её радикального изменения, создал свою систему. Это мнение основано на том, что СК имеет много общего с СВ.
Расскажу о сходстве и различиях этих двух систем. В обеих системах блоки выполняются практически одинаковыми по форме движениями. Но, способ выполнения их принципиально отличается, в СК они делаются мягко, в СВ максимально жёстко.
В 90-е годы мне ещё попадались инструктора, которые работали в технике СК из «ломбады». «Ломбада» это такое повиливание задом, с перетаптыванием и запуском «волн» в конечности. Если сравнить с СВ «ломбада» это извращённая форма «шатания», движения из которого ведётся бой в СВ. «Шатание» состоит из двух движений «топтать землю» и небольшой раскачки в плечевом поясе. Задом не виляют и не крутят, «волн» не запускают.
В СК технические действия стремятся делать применяя волновое движение, в СВ используется «переброс». «Волна» и «переброс» родственные, но разные движения.
Когда выполняется «волна», звенья тела включаются последовательно, что удлиняет время выполнения движения, в «перебросе» они включаются одновременно. Чтобы провести волну, нужен гибкий материал, когда говорят о волне, обычно её иллюстрируют кнутом, движените с «перебросом» можно сделать и палкой.
Представители системы Кадочникова утверждают, что в СК приёмов нет, что они работают по принципам, давая ссылку на В.А. Спиридонова. Основу СВ составляет безприёмная техника, которая осваивается и применяется по принципам. Для использования в часто встречающихся ситуациях, изучаются соответствующие приёмы.
Главными идеями системы Кадочникова являются — экономия усилий, расслабление, работа с использованием силы на 40% и т.д. и т.п., не буду продолжать список этих благих пожеланий. Инструктора системы выживания, люди прошедшие Великую Отечественную войну, учили совершенно другому. Они требовали от бойцов максимальной концентрации усилий в каждом движении. В идеале надо было положить противника одним ударом.
Если не получалось с одного, дальнейшие действия должны были выполняться с наращиванием усилий. В этом и заключалась экономия сил. Каким образом? Сколько надо сил на хороший удар, прилично, но у тренированного мужика хватит. А, теперь разберём базовый алгоритм работы принятый в СК, он строится таким образом — вход в контакт (например на блоке), выведение противника из равновесия с переводом его на землю, добив. Что такое добив? Это акцентированный удар, который должен быть выполнен с силой достаточной чтобы противник вышел из строя. Другими словами в СК по сравнению с СВ к удару добавлен бросок, на который надо потратить силы, т.е. нет экономии, идёт лишняя трата энергии, и что даже более серьёзно времени.
Манера ведения боя основанная на использовании бросковой техники, не позволяет организовать ведение боя в группе. Техника рукопашного боя в СВ наоборот максимально соответствовала необходимости ведения группового боя. Основной боевой еденицей в разведке был не отдельный боец, а пятёрка.
Для неё была разработана уникальная система ведения рукопашного боя. Хорошо подготовленная группа (от пяти и более человек) могла вести бой в рукопашную, против любого по численности противника. Уничтожить безошибочно действующую пятёрку можно было только расстреляв её. (Так, что рассказ о Евпатии Коловрате малой дружиной противостоявшего, многотысячному татарскому войску, и побеждённого только тогда когда татары подтянули камнемётные машины, история вполне реальная.) Судя по всему, Кадочникова этому не обучали (иначе он не стал бы строить свою систему на бросковой технике). Это не удивительно, при обучении СВ было принято давать ровно столько, сколько требовалось конкретному бойцу для выполнения его задач, ничего лишнего.
Что касается методики тренировок используемой в СК, основу которой составляет медленная, ненапряжённая работа, сочетающаяся с изменениями состояния сознания, то это чисто разработка Кадочникова. В СВ методика строилась от простого к сложному, от медленного к быстрому, от мягкого к предельно жёсткому.
Бойца на занятиях выводили на работу максимально приближенную к боевой. При этом спарринги и соревнования, как метод подготовки бойца, принципиально не использовались и тому есть рациональное обоснование. Отсутствие спаррингов это ещё одно сходство СК и СВ, с той только разницей, что разведчики подготовленные по программе системы выживания очень успешно, участвовали в соревнованиях по рукопашному бою и борьбе. По рукопашке дрались против немецких егерей армии ГДР (Германская Демократическая Республика), боролись против своих, на соревнованиях между различными подразделениями разведки.
Если говорить о психологическом состоянии человека во время боя, то никаких трансов, изменённых состояний сознания и т.п. в СВ не использовалось. Бойца готовили таким образом чтобы экстремальная ситуация боя, для него переставала быть таковой. Это достигалось с одной стороны за счёт максимального приближения тренировки к условиям реального боя, а с другой использования в процессе подготовки такого уровня нагрузок и сложности решаемых задач, которые превосходили бы, то с чем боец мог встретиться при решении боевых задач.
Инструктора стремились подготовить людей так, чтобы уже ничто не могло бойца удивить или напугать. Само же состояние психики во время боя должно было быть игровым, опасная игра. Но, не игра в русскую рулетку или лотерею, а игра высоко подготовленного профессионала, на знакомой площадке, по известным правилам, где всё зависит от него. Игровой настрой нужен для того, чтобы в экстремальной ситуации человек не превращался в биоробота, действующего по заученной программе. Он позволяет даже в критических условиях, в случае возникновения нестандартной ситуации, включить творческий потенциал человека, для решения возникших проблем.
Думаю, что приведённых примеров достаточно, чтобы убедиться в том, что СК создавалась по принципу «у нас всё не как у русских» и что она не является образцом и тем более эталоном русского рукопашного боя.
Расскажу подробнее о том, что собой представляла СВ в армии. Она преподавалась до середины 70-х годов прошлого века в спецподразделениях разведки служивших в ГДР.
В задачу этих подразделений, кроме разведки, входило захват и уничтожение ядерных объектов противника (в первую очередь ракетные установки) и противодействие спец группам противника, пытающимся захватить наши особо важные военные объекты.
Не буду рассказывать обо всей системе подготовки разведчиков, читатель сам может её себе представить, исходя из названных целей и задач. Но, хочу отметить отличие тех разведчиков от современных спецназовцев. Спецназовцы это стрелки, а разведчики пожалуй больше были рукопашниками. Понятно, что они по сути тот же спецназ, и на первом месте у них была работа с оружием но, идеология построения системы подготовки, радикально отличалась от современной. Например, разведчики до очень высокого уровня доводили навык метания ножа (любых острых предметов). Сейчас метание ножа в армии, это в лучшем случае спортивное развлечение для военнослужащих. Отказ от обучения метанию, обычно обосновывается тем, что есть бесшумное огнестрельное оружие, более эффективное и простое в применении и освоении чем нож. И это разумно, если пользу от метания свести только к возможности зарезать противника. Но, в разведке метание находило гораздо более широкое применение.
Что касается техники ведения боя без оружия используемой в СВ, то она состояла из трёх частей. Основу, главную часть составлял рукопашный бой, т.е. именно бой, от слова бить. Ударная техника изучалась во всём её многообразии, били как руками, так и ногами, техника была безприёмной. Удару отдавалось преимущество во всех боевых ситуациях, захватов стремились избегать. В ближнем бою широко использовались разрывания, выдавливания, ущемления и т.д., руки у разведчиков были очень сильными. Кроме ударной техники изучались броски, ведение боя в партере, удушающие и болевые приёмы, защита от них, выходы из захватов и т.д. Всё это естественно в привязке к ведению боя на местности. Кроме стандартных, изучались интересные варианты бросков, например разновидность броска через плечо, когда у бойца за спиной был вещмешок. В добавление к рукопашному бою и борьбе, изучалась заломная техника, которая применялась как в стойке так и во всех других положениях.
Но, хочу подчеркнуть, использование оружия у разведчика всегда стояло на первом месте, в том числе и в рукопашном бою.
Из холодного оружия особым уважением пользовался нож, много работали с сапёрной лопаткой, автоматом, палками и т.д. Что касается ножа, то есть такой интересный момент. В разведке использовали два хвата ножа, описание которых я не видел не в одной книге или видеофильме, как отечественных, так и зарубежных специалистов, не на одной тренировке либо семинаре. И это притом, что эти хваты использовали наши разведчики в годы Великой Отечественной войны (подтверждено ветеранами ВОВ).
В этой статье я дал очень краткое, с сильным уклоном в сторону рукопашного боя, описание СВ. Не были затронуты многие базовые моменты, на которых она строится, но такой задачи и не ставилось. Просто хотелось сказать, что РРБ, прошедший горнило ВОВ жив, что он мало похож на все те авторские системы, которые сейчас называются русскими стилями.
Я ничего не рассказал об истории создания СВ и её авторах.
К сожалению инструктора обучавшие системе выживания, тоже ничего об этом не рассказывали. Упоминалась Великая Отечественная война, очень редко и осторожно вспоминали царскую армию, иногда восток и пожалуй всё. Но, ситуация не безнадёжна. При наличии доступа к соответствующим архивам можно попытаться найти корни системы. Есть место и время службы ветеранов разведки, фамилии людей там служивших. Так что история СВ ещё ждёт своего открывателя.
http://www.buza.ru
P.S.
Наконец-то отделили зёрна от плевел… откровенно сказав о
* надуманных техниках «Греко-римской борьбы»,
* мягких бросковых движениях «Системы Кадочникова»,
* жесткой технике современной «Системы выживания»,
* «…виляющих задом…»
* надуманных вхождениях в транс других «Систем»,
а также нормального не упоминания прочих «систем», стилей и направлений. Признавшись, что
«…Просто хотелось сказать, что РРБ, прошедший горнило ВОВ жив, что он мало похож на все те авторские системы, которые сейчас называются русскими стилями.
Я ничего не рассказал об истории создания СВ и её авторах. К сожалению инструктора обучавшие системе выживания, тоже ничего об этом не рассказывали. Упоминалась Великая Отечественная война, очень редко и осторожно вспоминали царскую армию, иногда Восток и пожалуй всё. Но, ситуация не безнадёжна. При наличии доступа к соответствующим архивам можно попытаться найти корни системы. Есть место и время службы ветеранов разведки, фамилии людей там служивших. Так что история СВ ещё ждёт своего открывателя.»
«Ошибка создателей устаревших систем заключалась в том, что они не базировались на законах, управляющих реальным серьезным боем.» — Нил Ознобишин.
Постскриптум.
Мне же, как Преемнику в 3-ем поколении (2003 год) Стиля Тимофеевых (1923 год), практиковавшему Русские и Восточные БИ более чем 40 лет, довелось, выстроить методологическую основу в преподавании, усовершенствовать технику Стиля Тимофеевых до Комплексной Системы, по праву называя её
ОТЕЧЕСТВЕННЫМ РАЦИОНАЛЬНЫМ РУКОПАШНЫМ БОЕМ V-СТИЛЯ (СТИЛЕМ ПОБЕДИТЕЛЯ).
В связи с пересмотром собственных взглядов на развитие русского и восточного направлений БИ в России и за Рубежом, считаю необходимым дополнительно к Восточному направлению открыть Отечественное направление Фамильного Стиля Тимофеевых — V-Стиль.
V-Стиль — Стиль Победителя это Знания и Опыт накопленный в период развития русского рукопашного боя (РРБ) от штыкового рукопашного боя офицеров царской армии (ШРБ) до ближнего рукопашного боя войсковых разведчиков В.О.В. (БРБР) с частичным использованием Восточных Знаний и Опыта, пользующийся уважением и у сегодняшних военных специалистов.
С уважением,
Преемник 3-го поколения
Фамильного Стиля Тимофеевых
Тимофеев Виктор Иванович.
Видеоуроки рукопашный бой торрент
Название: видеоуроки рукопашный бой торрент
Автор:
Год:
Жанр: Историческая
Читать онлайн
Скачать книгу
Цитаты из книги
рукопашный бой Видео-уроки скачать бесплатно
Введение «Русский рукопашный бой — Алексей Кадочников» Вы держите в руках первую часть фильма, посвященного методике рукопашного боя Алексея Алексеевича Кадочникова, методике,вызывающей глубочайщий интерес ведущих спецслужб мира.
Русский рукопашный бой (Радабор). Видеозапись семинара по русскому стилю рукопашного боя, проведённого центром боевых искусств «Радабор».
Тематика: рукопашный бой Тип раздаваемого материала: Видеоурок Продолжительность: Год выпуска: 2010 Язык: Русский Перевод: Любительcкий (одноголосый) Описание: По просьбам пользователей, восстановленная раздача по теме реальный уличный
500 лучших видеоуроков. Диск 2 торрент бесплатно без регистрации.
Уроки армейского рукопашного боя Автор: Неизвестен Год выхода: 2011 Жанр: Самозащита, Единоборства, Обучающий Язык: Русский Описание: Видеоуроки самообороны, изначально не предназначенные для показа широкому кругу. Из уроков армейского рукопашного боя Вы
Уроки армейского рукопашного боя Год выхода: 2011 Жанр: обучающее видео Выпущено: Россия Продолжительность: Перевод: не требуется. О фильме: Учебно-методическое занятие, которое не предназначалось для показа на люди.
Обучающее видео и видеоуроки / Спортивные уроки » Скачать торрент Русский рукопашный бой (3 фильма).
Скачать Рукопашный бой через торрент бесплатно и без регистрации. Лучшие новинки из раздела Рукопашный бой, можно быстро скачать на открытом торрент-трекере TFile.
Рукопашный бой ВДВ [ Обучающий, VHSRip]
Информация о фильме Название: Мастерство рукопашного боя: Самооборона — когда нет правил скачать торрент Год выхода: 2008 Жанр: Рукопашный бой Режиссер: Не установлено В ролях: Виктор Балахнин. О фильме: Данный фильм является уроком самообороны при атаке
Рукопашный бой.Дмитрий Силлов. [2010, рукопашный бой]
(Фрагмент)
В формате fb2: Скачать
В формате rtf: Скачать
В формате epub: Скачать
В формате txt: Скачать
В формате a4.pdf: Скачать
В формате a6.pdf: Скачать
Система Кадочникова. 500 лучших видеоуроков. Диск 2 [2011]
Как создавали рукопашный бой в Советской армии? Часть 1
Прикладной рукопашный бой советской эпохи почему-то окутан массой легенд. «Почему-то» – поскольку развивался он в закрытых силовых ведомствах. А в закрытом мы готовы углядеть таинственное. Не так же просто что-то скрывают!
Тем временем загадочного в нем нет. Особых секретов и тайн в служебном рукопашном бое (РБ) нет. А скрывали многое просто потому, что рукопашный бой развивали в силовых ведомствах, закрытых по определению. Как и во всем мире. Просто за рубежом было достаточно и гражданских боевых искусств, в т.ч. «секретных» и «древних». А в СССР все делилось на «для всех» и «для избранных». И второе всегда считали наилучшим. Отсюда и легенды о сверхэффективности систем для служебного пользования (ДСП)!
Боевые системы силовых ведомств, в т.ч. прикладной рукопашный бой (ПРБ), действительно эффективны. И неудивительно. Они непрерывно развиваются в течение… веков, меняясь по мере эволюции военного дела.
Секрет эффективности в другом:
1. Системы ДСП постоянно проверяются практикой. Профессионал не станет изучать что-то «просто так». Зато всерьез возьмется за действительно нужное.
2. В этих системах нет чего-то фантастического. Да и действительно эксклюзивного немного. Они простые! Получать и поддерживать сложные навыки просто некогда. В простоте и кроется эффективность!
3. РБ – лишь малая часть комплексной физической подготовки силовиков (военных, полицейских). То есть они вообще физически развиты. Это всерьез повышает шансы и в рукопашной!
4. Профессионал хорошо мотивирован в обучении и решителен в схватке.
5. Регулярная практика способствует закреплению навыков и формирует психологическую готовность к бою.
6. Современные системы ПРБ разработаны профессионалами. А значит, обучают квалифицированные инструктора по эффективным, хорошо проработанным методикам.
Конечно, все это стало таким не сразу!
В Красной Армии в 1918 г. введено обучение войск гимнастике и штыковому бою. Первые уставы по РБ начала 20-х годов продолжали прежние традиции. Рукопашным боем называли штыковой, безоружные методы его дополняли. Да сам по себе он и не был особо нужен в армии.
И первые наставления 1918 – начала 20-х продолжали прежние традиции, развивая штыковой бой. Не из консерватизма, а из имевшегося в избытке живого опыта. Даже сейчас в уставах есть азы штыкового боя!
За собственно же РБ взялись, когда он понадобился.
Конечно, рукопашные методы были известны раньше. Многие назовут и пластунов, и русских ратников. И Евпатия Коловрата!
О последнем мифическом персонаже умолчу. О РБ (как и о прочих техниках боя) ратников известно больше из современных легенд. Одно скажу как фехтовальщик: на поле боя, где сражаются холодным оружием, рукопашка без надобности. Совсем! Попытка ее применить попросту опасна. А вот пластуны, вероятно, с ней были знакомы, поскольку по роду занятий вроде бы вели разведку и диверсии. Брали пленных. А именно для разведчика велика вероятность вступить в ближний бой. Вынужденно! У разведчика своя специфика. Его дело – не драться, а быстро и тихо захватить пленного, на что и нацелены навыки. Прямое столкновение означает провал.
А вот сотруднику контрразведки или правоохранительных органов навыки рукопашного боя не помешают. И вроде бы оперативные работники обучались основам дзю-дзюцу еще до революции. Дзю-дзюцу стало и основой обоих направлений самбо: служебного и гражданского. Причем возникли они независимо друг от друга. Первое создал мастер дзю-дзюцу В. Спиридонов в 1923 г. при обществе «Динамо», второе – в конце 20-х В. Ощепков, мастер дзюдо… по сути, того же дзю-дзюцу. В правоохранительных органах был по-прежнему востребован РБ, причем именно с борцовской базой. Хотя не стоит и преувеличивать значение дзю-дзюцу, в Европе прекрасно умели бороться и до его популяризации! Кстати, это умение связано не с национальными видами борьбы, а с профессиональным спортом: цирковой французской и американской вольной борьбой. А самбо, вобрав их элементы, строилось прежде всего на дзю-дзюцу.
Элементы борьбы были в армейских уставах, в разработке которых участвовал и Ощепков, и его ученики. Просто особого акцента на них не делалось до 1938–40 гг.
, когда потребность в безоружных методах показали бои с японцами и финнами.
Содержание наставлений менялось, но больше менялась методика преподавания. В 20-х, при акценте на фехтовании штыком и нехватке инструкторов, войска вынужденно обучались скорее гимнастике с оружием. Программа корректировалась: в уставе 1930-го центр тяжести сместился на учебные атаки, полосу препятствий и тренировочные, в т.ч. групповые, бои. В 1941-м с учетом боевого опыта устав снова скорректировали, еще более сместив акценты в сторону тактической подготовки. Проще говоря: меньше фехтования, больше комплексных упражнений на местности. Хотя штыковой бой вполне оправданно оставался основой. Во-первых, штык активно использовался на практике. Наибольший процент рукопашных схваток приходился именно на штыковые бои. Во-вторых, методика обучения штыковому бою давным-давно устоялась. В-третьих, это отличный способ физической и психологической подготовки.
Помимо штыка, в боях активно использовали малые и большие лопаты, ножи и безоружный бой.
Все это входило и входит в армейские программы. И не стоит забывать об обязательной общей и специальной физподготовке. Все это даже при ограниченной по времени программе собственно РБ дает неплохую подготовку к рукопашному бою.
Уставы и комплексы физподготовки меняют не из прихоти! Все развивается, в новых условиях приходится менять боевые методы.
И в современных наставлениях по физподготовке (НФП) есть бой автоматом со штыком и без него. Хотя теперь основное место занимает именно РБ: простые удары без оружия, лопаткой и ножом и защиты от них, основанные приемы борьбы, защита от угроз огнестрельным оружием. Плюс обыск, связывание, конвоирование. По сути, то же, что было в конце 30-х – начале 40-х. Только акценты расставлены иначе. В пособиях по РБ МВД штыкового боя, естественно, нет. Зато больше техник «силового захвата», защит от атаки холодным оружием и угрозы оружием огнестрельным. Все это напоминает старые наставления для разведчиков!
Продолжение следует…
Автор: Александр Смирнов
Источник: http://shkolazhizni.
ru/archive/0/n-69548/
© Shkolazhizni.ru
Как играть на барабанах на джембе: основы
Изучение и практика игры на барабанах — ценный способ для каждого перкуссиониста научиться создавать прекрасные звуки на каждом ударном инструменте.
Например, когда вы играете на литаврах, малом барабане или ксилофоне, между вами и инструментом всегда находится палка, поэтому важно иметь некоторый опыт создания хорошего звука, удерживая перкуссионный инструмент одной рукой.
Когда вы понимаете технику, необходимую для создания качественного звука одной рукой, это приближает вас к инструменту и помогает понять, как добиться качественного звука на других ударных инструментах, когда вы играете палкой или молотком. .
Посмотрите этот видео-урок о том, как играть на основном джембе
Каковы основы игры на барабанах на джембе?
Джембе — барабан из Западной Африки с долгой и прекрасной историей.
Барабан сделан в форме песочных часов с корпусом из твердого дерева, такого как красное дерево, и головой, обычно сделанной из козьей кожи. Компания Remo производит джембы из синтетического материала, которые звучат потрясающе, и есть много качественных инструментов, доступных по разумным ценам.
Джембес — отличный инструмент для игры, если вам интересны барабанные круги, и они звучат потрясающе, когда их играют в комбинации с другими ударными инструментами или аккомпанируют другим музыкантам, от гитаристов до волынщиков.
Джембе — популярный барабан, в котором много разных звуков, и это отличный инструмент для исследования своего звучания как перкуссиониста.
- Открытые тоны воспроизводятся расслабленной плоской рукой, ударяющей по барабану сразу вне центра
- Высокие тона получаются при ударе по барабану кончиками пальцев очень близко к краю барабана
Попрактикуйтесь в игре на джембе как открытых, так и высоких тонов и посмотрите это видео, чтобы получить краткий урок джембе.
5 истин о технике рук
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Учите игры на барабанах быстрее с более чемлучшими учителями мира.
Нажмите здесь »
Щелкните здесь, чтобы присоединиться к Drumeo Edge »
Когда дело доходит до правильной техники рук, Брюс Беккер — лучший парень. Его обучение технике рук настолько хорошо, что такие игроки, как Дэвид Гарибальди, Дэниел Гласс, Глен Собел, Ральф Джонсон и Марч Шульман искали его наставления.Сегодня Брюс поделится ПЯТЬЮ истинами, которые вам следует проработать, чтобы максимально эффективно использовать имеющиеся в вашем распоряжении инструменты.
1. Баланс
Найдите баланс своей клюшки.
Играете ли вы немецким, французским, американским или традиционным хватом, вам нужно найти точку баланса! Не удерживайте ручку слишком далеко, чтобы увеличить мощность. Если вы играете клюшками Vic Firth или ProMark, используйте флаг или сплошную полосу соответственно как хорошие ориентиры.
2. Движение руки и палки
Развивайте взаимосвязь между руками и палками, чтобы они работали гармонично.Пусть ваши пальцы будут следовать за корпусом вашей палки! Пусть делает свою работу. Это особенно верно в более быстрых темпах.
3. Движение пальца
Развивайте и поймите, как каждый палец влияет на движение палки. Не исключайте безымянный палец и мизинец во время игры! Они могут предоставить вам огромное преимущество, если вы научитесь правильно их использовать. Степень контроля, которую они могут предоставить, обычно недооценивается большинством игроков.
По теме: Как развить более слабую руку »
4.Техника Меллера
Метод Меллера — это техника, используемая для максимального контроля и скорости ваших голеней.
Он включает полный ход, ход постукивания и ход вверх. Используйте эту технику, чтобы улучшить все, что вы играете. Это не только ускоряет игру, но и делает вашу игру более естественной и менее напряженной для рук.
5. Используйте ТЯГА
Лучше всего выделяется немецкой рукоятью, сосредотачивается на тонких нюансах и использует их.Держите крепкий (но расслабленный) захват большим и указательным пальцами, но выполняйте это тянущее движение с тыльной стороны руки. Сделайте все, чтобы сидеть красиво и удобно.
Брюс Беккер еще глубже погружается в технику рук на своем живом уроке Drumeo. Нажмите здесь, чтобы посмотреть !
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Уроки ручной работы с Маноло Мендесом: Введение в работу вручную
Описание
« Уроки в руке с Маноло Мендесом — Введение в работу в руке » разработан, чтобы помочь вашей лошади стать более гибкой, прямой и более сбалансированной в руке, что приведет к более спокойной и здоровой лошади под седлом.
Он приносит пользу лошадям всех пород и дисциплин, потому что основан на понимании и создании здоровых поз, а также на распознавании и развитии здоровой походки. DVD — это 3 часа плюс введение в основы и работу с лошадьми. Практичный и не пугающий, он следует за первыми пятью уроками преподавателя конного спорта и биомеханики Джиллиан Крейнбринг, когда она учится формировать, влиять и улучшать позы и походку лошадей к лучшему с помощью кавессона и бамбука.Джиллиан задает много вопросов, что очень помогает зрителям дома. Маноло обсуждает и демонстрирует все, от того, как выбрать бамбук и правильно отрегулировать кавессон, как создать и регулировать движение вперед, как останавливаться, поворачиваться, менять направление, сохраняя при этом здоровое сгибание по всей линии верха лошади, как вводить плечо в переднюю часть, плечо внутрь, развернуться на корточках, плечом внутрь — наружу, к стене и т. д.
DVD также содержит дополнительные кадры, где Маноло работает с руками и демонстрирует упражнения с двумя неопытными лошадьми.
Кроме того, Маноло делится своим способом познакомить молодую лошадь с выпадом, обсуждает и демонстрирует, как перевести молодую лошадь с выпада на верховую езду. Наконец, DVD содержит раздел « Что говорит вам тело лошади» , где Маноло и Джилли вместе наблюдают за лошадью и обсуждают физические ориентиры, их значение и способы их улучшения. Пока Джиллиан выполняет упражнения, Маноло дает ей обратную связь и помогает исправлять типичные ошибки, гарантируя, что зрители хорошо понимают, что делать, а чего избегать.
Ким Валнес, всадник и тренер Зала славы, попавший в Серый гусь, член трехдневной команды USET по троеборью в возрасте 80-86 лет, обладатель индивидуальных и командных бронзовых медалей на чемпионате мира 82 и тренер по выездке FEI. TheWayOfTheHorse.com
Этот DVD великолепен. Маноло демонстрирует методы, которые он разработал с течением времени, которые могут помочь любому владельцу улучшить свою лошадь с помощью упражнений, предназначенных для баланса, координации, легкости, а также укрепления линии верха и суставов.
Это вносит ясность в предмет, который редко понимают, и в сочетании с (бесплатными) вспомогательными онлайн-письменными материалами откроет новые миры как для лошади, так и для всадника. Ваша лошадь будет вам благодарна! »
От Кипа Мистраля, журналиста по конному спорту и автора бестселлеров книги «Тренировка лошадей в руках: современное руководство по работе с земли», доступной ЗДЕСЬ на Amazon. Кип только что запустил отличный новый веб-сайт с большим количеством бесплатного контента, посвященного совершенству в конном спорте во времени и по всему миру.Ее компания Editions Mistral только что издала свою первую книгу: «Выездка Sabbatical », которая получила отличные отзывы. www.KipMistral.com
«Когда я смотрю видео Маноло Мендеса и наблюдая за тем, как Маноло обращается с лошадьми (и обучает их обращению), я поражен тем, сколько понимания, сострадания и искреннего взаимодействия с лошадью демонстрирует Маноло.
То, что у него есть опыт конного спорта на протяжении всей жизни, понятно, но все тренеры получают опыт спустя десятилетия.Сколько в конечном итоге получит уровень такта, дипломатичности и признательности лошади, что ей нужно и как она учится, что есть у Маноло, — это совершенно другой вопрос.
Откровенно говоря, я не могу вспомнить никого из тех, кого я видел, кто тренирует и инструктирует с таким последовательным подходом «для лошади». Особенно интересным аспектом является то, как Маноло учит ученика, как искать в лошади признаки жесткости или сопротивления, которые будут мешать равновесию и осанке лошади и заставят ее потерять развивающуюся гибкость и ритм.Он объясняет и демонстрирует еще кое-что, что очень важно … как помочь лошади двигаться вперед, но при этом правильно держаться … и почему так важно научить лошадь разной скорости в каждой походке … чтобы она не устала от одной позиции или скорость. Если он устает, он становится скованным, и Маноло, как орел, наблюдает за любым признаком скованности, чтобы защитить лошадь от дискомфорта и уныния.
Его нежное, дружелюбное и благосклонное отношение к лошадям еще раз напоминает мне, как типичный хендлер / всадник / тренер / инструктор работает с парадигмой доминирования, сознательно или бессознательно.Уровень вложений Маноло в уверенность лошади и ее дрессировку, а также его доверительные отношения с проводником необычайно высок, и, на мой взгляд, нет единственной ценности, которая могла бы иметь большее значение. Если вы научитесь у Маноло и изучите его уроки рук, вы узнаете больше, чем просто введение в упражнения в руках. Вы изучите философию верховой езды, которая может показаться обманчиво простой, но на самом деле является основой всего хорошего, что может прийти к лошади через ее образование.И те же принципы, которые учат нас, как быть в партнерстве между лошадью и всадником, когда оба одинаково готовы учиться друг у друга, могут быть реализованы во всех сферах жизни, о которых я могу думать … семья, друзья, работа … смотреть, проявлять сострадание, быть тактичным, быть нежным…
Эти видео настоятельно рекомендуются по всем этим причинам! »
«Я умею соревноваться в выездке, но также люблю трейловую езду и ручную работу.
Все мои соревновательные лошади были спасены, и использование комбинации ручной работы и работы с телом в соответствии с принципами Маноло сыграло важную роль в их успехе.” Джулия Латам, Новая Зеландия июнь 2017 г.
« Когда я рекомендую DVD, я говорю людям, что он стоит своей цены, что он многому учит тому, что многие люди должны учиться, и может изменить отношение к лошадям, если принять это близко к сердцу … ‘но’, что только группа окупит эту цену из-за огромного количества полученных здесь знаний. Возможность пояснять и расширять то, что представлено на DVD, делает знания более полезными и, следовательно, более ценными.» Кейт О, 14 февраля 2017 г.
Я работал со многими международными тренерами и тренерами, и Маноло лучше всех понимает лошадь с точки зрения лошади. Я полностью доверяю его методам обучения, полностью согласен с ними, и они дополняют то, что я пытаюсь привить своим ученикам. Интересы лошади никогда не ставятся под угрозу, и в то же время можно полностью раскрыть потенциал лошади.
Мэри Флуд: сертифицированный тренер и участник соревнований USDF, обладатель Гран-при Девона и Фестиваля чемпионов, USDF бронза, серебро, золотой призер, wildfirefarm.com
Позы, проиллюстрированные в работах Маноло, очень полезны для моих лошадей с походкой для достижения отличных движений. Кондиционирование с помощью расслабленных, но целенаправленных упражнений приводит к очень здоровому движению позвоночника; необходим в лучшем движении для идущих впереди лошадей. Рики Камминг, июнь 2017 г.
Изучите метод Manolo In-Hand & Lunging Training for Wellness ™, улучшите осанку, движения и производительность вашей лошади — и присоединитесь к живому онлайн-сообществу наездников, тренеров и специалистов по охране здоровья лошадей, которые используют эти методы в более чем 30 дисциплинах, чтобы помочь своим лошадям развиваться .
ВНИМАНИЕ: DVD предназначен для предоставления информации о том, как дрессировать лошадей с использованием методологии, концепций и практик Маноло Мендеса.
Его следует применять с пониманием того, что ни Маноло Мендес, ни сотрудники, ни представители Equestrian La Mancha PTY Ltd не несут ответственности за реализацию его концепций, методологии и практики. Руки, удерживающие линию выпада и бамбук, полностью отвечают за действия лошади. Если зрители не полностью понимают значение показанных здесь методов или не в состоянии применять эти методы, им следует обратиться за советом к профессионалам.Любые дела с лошадьми могут быть опасны для людей. Издатель и автор не несут ответственности за телесные повреждения, материальный ущерб или материальный ущерб, возникшие в результате использования показанных упражнений. Маноло Мендес и представители или сотрудники Equestrian La Mancha PTY Ltd. призывают зрителей посмотреть видеоролики и ознакомиться с доступной информацией о дрессировке лошадей без боли и ограничений. Маноло Мендес, представители и сотрудники Equestrian La Mancha PTY Ltd.не несут ответственности за интерпретацию методов или полученных результатов другими.
При обращении с лошадью руководствуйтесь здравым смыслом, потому что лошади непредсказуемы по своей природе. Копирование, аренда, предоставление в аренду, публичные выступления и радио- или телетрансляции — даже отрывки — запрещены. Только для личного пользования. Коммерческое использование, обмен и передача или молчаливое принятие таких материалов запрещены и могут повлечь за собой гражданское или уголовное преследование.
Мытье рук: оружие против микробов!
Обзор урокаЭтот урок помогает молодым людям понять важность мытья рук, показывая им из первых рук, как повседневные микробы сначала невидимы, но, оставленные без присмотра, превращаются в нечто очень непривлекательное.Они рассмотрят правильную технику мытья рук.
Заметки для инструктора
Перед тем, как проводить этот урок, вы можете просмотреть следующую информацию о мытье рук. Этими фактами можно поделиться с молодыми людьми во время обсуждений.
Мыть руки легко. Это один из наиболее эффективных способов предотвратить распространение многих видов микробов в любых условиях — от дома и на работе до школы и т. Д. Чистые руки могут предотвратить распространение микробов от одного человека к другому.
Когда мы должны мыть руки? Всегда мыть руки:
- до, во время и после приготовления пищи
- до и после еды
- до и после ухода за больным
- после посещения туалета
- после сморкания, кашля или чихания
- после прикосновения к животному
- после прикосновения к мусору
- каждый раз, когда они чувствуют себя или выглядят грязными.
Кажется простым и очевидным, что это важно, но по данным Американского общества микробиологов, 96 процентов людей говорят, что моют руки после посещения общественного туалета, но во время наблюдений, проведенных в рамках исследования, только 93 процента женщины и 77 процентов мужчин это делают.
Введение
Пятьдесят процентов молодых людей в средних и старших классах школы моют руки, из них только 33 процента женщин и восемь процентов мужчин используют мыло.
Это делает мыть руки даже более более , чем , поскольку очень многие люди каждый день касаются дверных ручек, столешниц, компьютерных клавиатур и многих других вещей.
- Покажите видео «Мойте руки» Центрами по контролю и профилактике заболеваний.(Продолжительность 30 секунд.)
- Просмотрите шаги, описанные в видео, и простые инструкции, приведенные ниже, для правильного мытья рук.
- Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной). Нанесите мыло.
- Потрите руки вместе, чтобы вспенить. Хорошо потрите их. Обязательно потрите тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями.
- Продолжайте тереть руки не менее 20 секунд.
- Хорошо ополосните руки под проточной водой.
- Вытрите руки чистым или бумажным полотенцем.Вы также можете дать рукам высохнуть на воздухе.
- Если мыло и вода недоступны, вы можете использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60 процентов.
- Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе могут быстро уменьшить количество микробов на руках в некоторых ситуациях, но они не , а удаляют почву и другие вещества и не уничтожают все типы микробов.
- Кроме того, дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе не подходят для удаления элементов пищи для тех, кто страдает пищевой аллергией.У ребенка или взрослого с тяжелой пищевой аллергией может возникнуть реакция, если кто-то рядом с ним не вымыл руки с мылом и не вступит в контакт с этим человеком.
- Напомните молодым людям, что хорошее мытье рук — верный способ сохранить здоровье вам и другим людям!
Действие: Ломтик с микробами
- Попросите молодых людей прикоснуться к своему лицу, волосам, столу или другому предмету, чтобы испачкать руки.
- Дайте каждому молодому человеку по ломтику (целому или половинному) свежего хлеба без консервантов и попросите их потрогать его целиком, чтобы он оставался плоским.
- Попросите молодых людей положить кусок хлеба в пакет с двумя небольшими каплями воды. Закройте пакет.
- Наклейте на сумку имя и дату молодого человека.
- Положите все ломтики хлеба в коричневый пакет для продуктов. Положите один кусок хлеба в нетронутый пакет.
- Закройте пакет с продуктами. Поместите в теплое место.
- Каждый день предлагайте молодежи открывать коричневый пакет с продуктами и наблюдать за хлебом на предмет любых изменений. Обычно для хорошего роста плесени требуется от пяти дней до двух недель.
- Объясните молодежи, что плесень образовалась от микробов, которые были у них на руках. Хотя мы не видим этих микробов, они есть. Эти микробы могут легко распространяться и вызывать болезни.
- Мытье рук — самый простой и эффективный способ уменьшить количество микробов на руках!
Заключение
Напомните молодым людям, что мытье рук — это простой и эффективный способ уменьшить количество микробов на наших руках.
Представьте себе плесень, на которой ваши микробы выросли на хлебе, чтобы помнить, как важно мыть руки в течение дня!
Раздайте информационный бюллетень Healthy Families на английском или испанском языках, чтобы семьи могли продолжить обсуждение правильных привычек мытья рук дома.
Блог для детей, связанных со здоровьем
Практика правильного мытья рук поможет уберечь от микробов
Дополнительные ресурсы для инструктораПрофилактика инфекций: мытье рук видео
Урок: левая рука, баланс на барабанной установке, часть 3
СТЬЮАРТ ДЖИН
Мышечная память — огромная часть работы барабанщика. Благодаря часам практики в сарае мы укрепляем нашу технику и развиваем мышечную память, что в конечном итоге дает нам запас для исполнения сложных партий в тот момент, когда мы фактически играем с другими музыкантами.Мы также всегда оцениваем наши способности находить дыры и заполнять недостающие части, которые мешают нам перейти на следующий уровень.
Поднимите левую руку, если знаете, к чему это приведет.
Одной из этих дыр для многих из нас является тот факт, что наша левая (недоминантная) рука часто не так развита, как наша правая (доминирующая) рука. В основном это связано с тем, что правая рука становится более полезной при постоянной игре на хай-хэте или райде, что приводит к асимметричному набору навыков. Следующие ниже упражнения призваны помочь выявить проблемы зависимости и баланса в вашей игре.
В Пр. 1 мы играем такт или около того времени, за которым следует простая заливка, затем меняем роли левой и правой руки и играем то же самое. Скорее всего, вы сразу почувствуете дискомфорт, и именно здесь вы сможете решить те тонкие проблемы, которые обнаружите.
Пр. 1
Еще один метод — это игра в ритмы из рук в руки, такие как ритм поезда ( Пример 2 ) или грувы для двуручных шестнадцатых нот ( Пример 3 ). Примечательно, как простое переключение на левую руку может привести к фундаментальным проблемам при игре на всей ударной установке!
Пр.
2 (ритм поезда)
Пр. 3 (бит хай-хэта шестнадцатой ноты)
Во время выполнения этих упражнений задайте себе следующие вопросы:
- Находится ли целостность вашего звука на одном уровне при ведении левой рукой?
- Большой барабан совмещен с левой рукой?
- Вы чувствуете время на одном уровне, когда ведете левой рукой?
Стюарт Джин — руководитель программы по игре на ударных в Институте музыкантов в Голливуде, Калифорния.
Урок: триплеты с левой рукой, балансировка на барабанной установке, часть 2
Урок: упражнение на симметрию, баланс на барабанной установке, часть 1
Видео: Советы по написанию левым почерком и советы экспертов
Около 10 процентов населения левши, и, хотя левша не мешает вам иметь красивый почерк, признано, что научиться писать может быть труднее процесс для левшей.
Это связано с тем, что писать слева направо сложнее: вместо того, чтобы тянуть ручку по бумаге, они должны толкать ее, что может привести к таким проблемам, как плохой захват карандаша, смазанная работа и напряжение рук. Однако есть несколько простых советов, которые помогут вашему ребенку-левше научиться писать от руки. - Правильно расположите бумагу. Дети-левши должны сидеть так, чтобы лист бумаги был немного левее центра и наклонен вниз. Так вашему ребенку будет легче видеть острие карандаша, когда он пишет.
- Держите карандаш в нужном месте. Ваш ребенок должен зажать стержень карандаша, а не заостренное острие (но не слишком высоко — примерно на 1,5 см от кончика) — опять же, это помогает предотвратить затенение рукой того, что ваш ребенок пишет.
- Для устойчивости используйте правую руку. Положив правую руку на правую сторону листа, ваш ребенок может предотвратить смещение страницы во время письма.
- Держите запястье ниже линии. У левшей часто запястье скручено, когда запястье загибается поверх карандаша, чтобы они могли видеть, что пишут, но это может сделать письмо неудобным. Поощряйте ребенка держать карандаш на линии запястьем ниже, чтобы улучшить зрение, уменьшить нагрузку на руки и предотвратить смазывание.
- Слева сидят левши. Если ваш ребенок-левша сидит справа от ребенка-правши, его локти будут сталкиваться во время письма.
- Поставьте точку в начале строки. Когда они учатся писать, дети-левши обычно пишут справа налево. Отметка слева от линии может напомнить им, с чего начать писать.
Мытье рук для детей — бесплатные песни и уроки
Мытье рук всегда важно, но особенно важно сейчас. Поскольку правильное мытье рук — один из лучших способов остановить распространение болезней, чем раньше у детей разовьется привычка тщательно мыть руки, тем лучше.
Уход за собой и мытье рук Монтессори Забота о себе является частью основной программы практической жизни Монтессори.
Должны быть включены навыки мытья рук.
Детям нужно знать, что нужно мыть руки:
- после того, как вы вышли на улицу или испачкали руки
- после посещения туалета
- после прикосновения к животным
- до и после прикосновения к еде
- после кашля, чихания или сморкания.
Попросите вашего ребенка пройти простой урок мытья рук:
- Вымойте руки теплой водой.
- Воспользуйтесь мылом и вспеньте примерно 20 секунд. Попадите между пальцами и под ногти. Вымойте также запястья.
- Прополоскать руки.
- Хорошо просушите чистым полотенцем.
Мытье рук — это отличный практический урок Монтессори, который включает шаги, которые помогут улучшить порядок, концентрацию, координацию и независимость ребенка.
Вот прекрасное видео о мытье рук, показывающее Монтессори в действии: «Мытье рук» школы Монтессори Кобба
Как мы моем руки в Монтессори, что важно, особенно в кризисе короны — Институт Монтессори Прага
Вот несколько полезных советов по «Методам мытья рук» от педиатрии ОБСЕ.
Бесплатные ресурсы для мытья рукЕсли ваш ребенок не любит мыть руки, почерпните вдохновение у хамелеона Зика!
Мытье рук Песня из «Учителя мамы»
Бесплатная песня «Мытье рук» из книги «Teaching Mama» для печати
Плакат о мытье рук из детства 101
«Обучение детей микробам и мытью рук» с детства 101
Бесплатные плакаты, рабочие листы и другие материалы для мытья рук из файловой папки Heaven
У Every Star Is Different есть статья об иммунной системе и личной гигиене с творческими практическими занятиями и бесплатными печатными материалами.
Чтобы найти этот пост, перейдите в верхний заголовок сайта и найдите ссылку «Бесплатные распечатки на тематические мероприятия» и «Бесплатные распечатки на тему« От человеческого тела к моему телу: иммунная система ». Вы также получите бесплатные ресурсы, если вы подписаны на рассылку новостей. (Ссылка для подписки на новостную рассылку также находится вверху сайта.)
Улица Сезам Бесплатные карты «Мытье рук: шаг за шагом»
Бесплатная распечатка для мытья рук от Scholastic
Как научить детей правильно мыть руки (Фото Jojoebi)
Как научить детей правильно мыть руки (Магия корицы) от Jojoebi
Плакаты, рабочие листы и другие материалы для бесплатного мытья рук от Центров по контролю и профилактике заболеваний
Бесплатные ресурсы для мытья рук от учителей, которые платят учителям
Видео о мытье рук на YouTube Пение «ABC Song» — это один из способов для детей вымыть руки в течение 20 секунд.Ниже приведены некоторые другие идеи песен, которые можно представить во время кружка, чтобы поощрить мытье рук и / или помочь детям мыть руки в течение 20 секунд.
Вы найдете некоторые из них в моей публикации «Обучающие песни для Circle Time». Вот более полный список.
«Песня о счастливом мытье рук» (спойте 2 раза)
«Веселая песня о мытье рук» особенно хорошо работает с младенцами и детьми ясельного возраста. К тому времени, когда они становятся более старшими малышами, они обычно уже очень довольны этим:
Подробнее о том, как я использую его с маленькими детьми, можно прочитать здесь.
Я умываю руки (еще одна отличная песня для мытья рук для маленьких детей) — musicwithnancy
«Детский стишок — Мойте руки» (спойте 2 раза)
Микробы Уходят микробы | Район Дэниела Тайгера | PBS KIDS
Healthy Habits (включает несколько 20-секундных песен для мытья рук с таймерами) от PBS Kids
20 секунд Мытье рук Song | Мытье рук Baby Shark | Надежные руки | Baby Shark Официальный
Мойте руки с детенышем акулы | Вызов мытья рук Baby Shark | Baby Shark Официальный
youtube.com/embed/L89nN03pBzI» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»/> Получите бесплатный плакат о мытье рук внизу домашней страницы Pinkfong Sing Play Learn.
#BabySharkHandWashChallengeПлейлист
Мойте руки, танец с маленькой акулой | Присоединяйтесь к #BabySharkHandWashChallenge | Pinkfong Песни для детей
«Washy Washy Clean»
«Сборник песен Scrub Squad № 1» от KidScoopNews
Scrub Squad (бесплатные ресурсы) от Kid Scoop
«Rubba Dub Dub, Анимированная песня о мытье рук» от Поющей медсестры
«Песня о мытье рук мисс Нины»
Песня «Мой руки»
Мойте руки песня | Поющий морж
Песни о чистых руках с Рэйчел Коулман из «Signing Time» | Рэйчел и Я
«Когда мне мыть руки?» Ким Литтон, Государственный университет Нью-Мексико
«20 Second Scrub-A-Dub» Ким Литтон, Государственный университет Нью-Мексико
«Germ Smart — Wash Your Hands» — анимационное видео с песней «Wash Your Hands»
Мытье рук для детей: Pump The Pump Музыкальное видео от Softsoap Brand
«Песня о мытье рук» Крейзи Кузиньша
Мой руки | Научись мыть руки песня | Джек Хартманн
Правильная гигиена рук с доктором.Диана Чен | UCLA Health
Гигиенические ресурсы в духе Монтессори
См. Мои «Уроки гигиены, вдохновленные Монтессори, чтобы помочь детям оставаться здоровыми», чтобы узнать, как расширить уроки мытья рук.
Партнер Amazon:
Примечание.
Они расположены в алфавитном порядке, слова выделены жирным шрифтом.
Надеюсь, они вам пригодятся!
Узнайте больше о моей электронной книге Монтессори дома или в школе: как это сделать. Учите благодати и любезности !
Монтессори дома! электронная книга и Монтессори дома! Электронная книга и комплект материалов — УДИВИТЕЛЬНЫЕ ресурсы! Вы можете узнать о них больше здесь. Купите их в магазине Living Montessori Now.
Если вы впервые посещаете Living Montessori Now, добро пожаловать! Если вы еще этого не сделали, присоединяйтесь к нам на нашей странице Living Montessori Now в Facebook, где вы найдете бесплатную распечатку дня и множество идей и идей для воспитания и обучения! И, пожалуйста, подпишитесь на меня в Pinterest (множество форумов, посвященных Монтессори, праздникам и темам), Instagram и YouTube.Вы также можете найти меня в блогах и Twitter.
И не забывайте, что один из лучших способов подписаться на меня — подписаться на мою еженедельную рассылку.