Винь чунь стиль: Система градации IWCO — International Wing Chun Organization

Содержание

Система градации IWCO — International Wing Chun Organization

IWCO

Система градации IWCO

Форма и система градации International Wing Chun Organization — IWCO

Система градации International Wing Chun Organization — IWCO состоит из:

7 «базовых» уровней — 學員級 ( Hok Yuen Kup ): 1 — 7 Cup ( Ji )
6 мастерских уровней — 師範段 ( Si Fan Duan ): 1 — 6 Duan
3 «продвинутых» мастерских уровней — 師傅段 ( Si Fu Duan ): 7 — 9 Duan

Базовые уровни — 學員級 ( Hok Yuen Kup ):

1 Cup — 學員一級 ( Hok Yuen Yat Kup ) — одна зеленая полоска на концах черного пояса — |
2 Cup — 學員二級 ( Hok Yuen Yee Kup ) — две зеленые полоски на концах черного пояса — | |
3 Cup — 學員三級 ( Hok Yuen Sam Kup ) — одна синяя полоска на концах черного пояса — |
4 Cup — 學員四級 ( Hok Yuen Sae Kup ) — две синие полоски на концах черного пояса — | |
5 Cup — 學員五級 ( Hok Yuen Ng Kup ) — три синие полоски на концах черного пояса — | | |
6 Cup — 學員六級 ( Hok Yuen Luk Kup ) — одна красная полоска на концах черного пояса — |
7 Cup — 學員七級 ( Hok Yuen Tsat Kup ) — две красных полоски на концах черного пояса — | |

Мастерские уровни — 師範段 ( Si Fan Duan ):

1 Duan — 師範一段 ( Si Fan Yat Duan ) — красный пояс
2 Duan — 師範二段 ( Si Fan Yee Duan) — одна желтая полоска на концах красного пояса — |
3 Duan — 師範三段 ( Si Fan Sam Duan ) — две желтые полоски на концах красного пояса — | |
4 Duan — 師範四段 ( Si Fan Sae Duan ) — три желтых полоски на концах красного пояса — | | |
5 Duan — 師範五段 ( Si Fan Ng Duan )— одна желтая полоска вдоль красного пояса — —
6 Duan — 師範六段 ( Si Fan Luk Duan )— две желтых полоски вдоль красного пояса — =

«Продвинутые» мастерские уровни — 師傅段 ( Si Fu Duan ):

7 Duan — 師傅七段 ( Si fu Tsat Duan ) — Sifu — Желтый пояс
8 Duan — 師傅八段 ( Si fu Bart Duan ) — Sifu — Желтый пояс с черными иероглифами Вин Чун на концах пояса
9 Duan — 師傅九段 ( Si fu Kau Duan ) — Sifu — глава организации — Желтый пояс c красными иероглифами Вин Чун на концах пояса

Официальной формой студентов IWCO во всех странах является:

Черная футболка и черные брюки с белыми иероглифами (надписями) для уровней 學員級 ( Hok Yuen Kup ): 1-7 Cup ( Ji )
Черная футболка и черные брюки с красными иероглифами (надписями) для уровней 師範段 ( Si Fan Duan ): 1-6 Duan
Черное Поло и черные брюки с желтыми иероглифами (надписями) для уровней 師傅段 ( Si Fu Duan ): 7-9 Duan
Пояс, соответствующего уровню цвета и нашивками

Пояс:

ширина пояса: 4-5,5 см.
ширина «полоски»: 1,5см.
Отступление от края пояса: 4-4,5 см.
Расстояние между полосками: 1 см.

Форма ( пояс, футболка, брюки ) — отражают СДАННЫЙ уровень, под который выдан диплом.

Стиль Вин Чун — Великие Мастера Кунг-Фу

Вин Чун

Страна:

КНР

Основатель:

У Мэй Да Ши (кит. 吴梅大

Известные последователи:

Цэнь Нэн (англ.), Ип Ман, Брюс Ли.

Вин чун (кант. трад. 詠春, упр. 咏春 , йель: wing6 ceon1, кант.-рус.: винчхёнь, пиньинь: yǒng chūn, палл.: юнчунь — трад. перевод «Вечная весна») — стиль ушу. Существуют различные ответвления школы Вин Тчунь, в связи с чем распространены различные способы написания названия стиля: Вин Чунь, Винг Тсун, Винг Тчун, Венг Чун, Вин Чун, Винг Тзун, Юн Чун и др).

Использует множество боевых техник, по этой причине считается прикладным направлением ушу. Бой в Вин чун основан на принципах, которые постигаются учеником от тренировки к тренировке. Уходы с линии атаки дополняются мгновенными прямолинейными атаками при сближении на крайне близкое расстояние. Упражнение в Вин Чун, которое называется Чи-Сао (Chi-Sao, 黐手, «липкие руки»), развивает чувствительность и способность рук и тела бойца реагировать на действия противника, полагаясь на тактильные ощущения, используя при этом рефлексы. Это позволяет бойцу лучше ориентироваться в бою на близких дистанциях. На определенном этапе изучения искусства Вин Тчун ученики обучаются в том числе и ножевым техникам, которые тесно связаны с техникой рук и приёмами без оружия.

Краткая история стиля

Легенды традиционно связывают происхождение стиля с монастырём Южный Шаолинь в провинции Фуцзянь. Согласно одной из версий, стиль преподавался южношаолиньским настоятелем Чжишанем в качестве оздоровительной гимнастики жителям близлежащих деревень. Другая легенда утверждает, что стиль был создан пятью мастерами Южного Шаолиня, которые проделали эту работу в Зале Восхваления Весны («вэнчуньтан» на кантонском диалекте). Третья легенда гласит, что стиль был разработан женщиной Янь Юнчунь (Янь Вечная Весна), дочерью южношаолиньского послушника Янь Эра (либо Янь Сы) то ли на основе учения отца, то ли на основе науки монахини Умэй (Ng Mui).

Однако, в 1930-40-х годах знаменитый китайский исследователь истории ушу Тан Хао проделал полевые исследования, и установил, что монастыря «Южный Шаолинь» не существовало вообще, что этот монастырь был выдуман в средневековом «рыцарском» романе «Вань нянь Цин» («10 000 лет здравствовать императору династии Цин!» — приключенческий роман, описывающий, как один из будущих императоров Китая якобы инкогнито странствовал по южному Китаю и попадал во всякие переделки), а Чжишань, Умэй и прочие — просто персонажи этого романа. Так как большинство населения Китая было неграмотно, то литературные произведения рассказывались за деньги рассказчиками на рынках, и многие простые люди зачастую не отличали художественного вымысла от рассказа о реальных событиях; тем более простые крестьяне не могли проверить, что, к примеру, упоминаемые в историях о Южном Шаолине географические объекты на самом деле находятся в тысячах километров друг от друга, что упоминаемые там люди никогда не занимали приписываемые им должности и т. д. и т. п.

Более-менее достоверная история стиля прослеживается лишь с конца XVIII века, когда этот стиль попал в труппу гуандунской оперы «Красная джонка». В первой половине XIX века стиль путешествовал вместе с актерами труппы, от которых его изучали люди в разных концах провинции. Стиль использовался как антицинскими революционерами, так и деревенскими отрядами самообороны. Примерно в середине XIX века два актера — Хуан Хуабао и Лян Эрди — покинули труппу и переехали в Фошань, где обучили аптекаря Лян Цзаня. В конце XIX века Лян Цзань выиграл много боев и стал известен как «юнчунь ван» («король винчуня»). Он не имел официальной школы, но обучал частным порядком в своей аптеке. После того как оставил свой бизнес, Лян Цзань вернулся в свою родную деревню Гулао, где обучил своему стилю односельчан.

Фошань стала местом, откуда пошла наиболее известная сегодня версия юнчунь. В Фошани этим стилем занимались в основном дети богатых торговцев, ибо их родители могли платить высокую плату за обучение, а сами они имели достаточно времени для тренировок. Самый известный сегодня из них, Е Вэнь (Ип Ман на кантонском диалекте) изучал стиль у Чэнь Хуашуня, У Чжунсу и Лян Би (сын Лян Цзаня). С 1949 года он окончательно обосновался в Гонконге, где начал преподавать юнчунь членам профсоюза ресторанных работников. До своей смерти в 1973 году он натренировал огромное количество известных сегодня мастеров и просто бойцов. Е Вэнь (Ип Ман) принес славу стилю, но утверждалась эта слава не всегда достойными методами. Известно много случаев, когда ученики Е Вэня приходили в другие клубы кунфу Гонконга и избивали учителей. В настоящее время в Гонконге существует много секций винчунь, где преподают преимущественно ученики Ип Мана, а также представители других ветвей Вин Чунь.

Вьетнамское направление винчунькуэн ведет своё начало с 1939 года от Жуань Цзиюня (Нгуен Тэ Конга), легендарного китайского мастера, приехавшего в Ханой по приглашению Ассоциации Китайских эмигрантов во Вьетнаме и который воплотил в жизнь принцип боевого китайского искусства, гласящий: «четырьмя лянами одолеть тысячу цзиней», что означает: «слабое усилие нейтрализует атаку».

Известные сегодня ветви стиля

Ип Ман винчунькуэн (кулак вечной весны Е Вэня, Ип Мана на кантонском наречии).

Леун Тин основатель Международной WingTsun ассоциации IWTA

Фуцзянь вэнчунькуэн (кулак вечной весны из провинции Фуцзянь).

Фунг Сю-Чин вэнчунькуэн (кулак вечной весны Фэн Шаоцина).

Футсао винчунькуэн (кулак восхваления весны рук Будды).

Говорят, что это направление содержит элементы Южного Богомола и внутренних систем семьи Фу.

Гулао винчунькуэн (кулак восхваления весны деревни Гулао).

Иногда этот стиль называют Пяньсань винчунькуэн (кулак восхваления весны с корпусом, повернутым боком).

Хайбань винчунькуэн (кулак восхваления весны из оперы).

Хунг суэнь винчунькуэн (кулак восхваления весны Красной Джонки (семьи Хуан)).

Хунг суэнь винчунькуэн (кулак восхваления весны Красной Джонки (семьи Ху)).

Чжи Шим вэнчунькуэн (кулак вечной весны Чжишаня).

Цзю Вань винчунькуэн (кулак восхваления весны Цзю Ваня).

Ли Шинг винчунькуэн (кулак восхваления весны Ли Шина).

Леунг Ган-Мун винчунькуэн (кулак восхваления весны Лян Гуанманя).

Малайский вэнчунькуэн.

Наньян винчунькуэн (кулак восхваления весны стран Юго-Восточной Азии).

Пань Нам вэнчунькуэн (кулак вечной весны Пэн Наня).

Пао Фа Льен вэнчунькуэн (кулак вечной весны Лю Дашэна).

Вьетнамский винчунькуэн.

Юэнь Кай-Сань винчунькуэн (кулак восхваления весны Жуань Цишаня).

Тхеу Лам Фат Сон Вин Сюань Куен (шаолиньский кулак прекрасной весны из города Фошань)

Технические особенности стиля

Существует распространенное заблуждение, что отличительной чертой вин-чунь являются упражнения «Чи-Сао» («Сhi-Sao») — «липкие руки», благодаря которым боец приучается постоянно находиться своими руками в контакте с противником, чувствовать все его движения и мешать ему проводить свои приемы. Аналогичные упражнения существуют и в других направлениях традиционного китайского ушу, только называются по-разному. Например в Тайцзы цюань название этого упражнения туйшоу. В настоящее время Чи-Сао возведено чуть ли не в абсолют и даже проводятся соревнования по Чи-Сао. Но на самом деле Чи-Сао это всего лишь одно из множества существующих упражнений в вин-чунь. На самом деле отличительной особенностью вин-чунь является больший акцент на принципы боевых искусств таких как текучесть, слияние, компактность, искусства в безыскусности и т.п.

С другой стороны, именно упражнение «Чи-Сао» вырабатывает навыки быстрого нахождения варианта пути для атаки или защиты и атаки. Все дело в том, что большое количество техник, нарабатываемых учеником-новичком, даже при периодических учебных спаррингах, создает в голове мешанину: при отражении атаки он теряется в том, какую связку ему применить и заканчивается все, как правило, «маханием кулаками», о какой-либо технике говорить в таком случае не приходится. Именно упражнение «Чи-Сао», как длительное действо в контакте с партнером, вырабатывает навыки разбиения мостов, наведения мостов, атаки, контратаки, контроль центра тяжести и перемещения.

Бой бойцы вин-чун ведут на короткой дистанции, где можно дотянуться до противника кистью руки, а ещё лучше — локтем. С целью прорыва на достаточно близкую дистанцию используются специальные типы перемещений. Удары ногами используются в сочетании с ударами руками. Обычно ногами бьют по коленям противника одновременно с атакой руками на верхнем уровне.

Из оружия в наиболее популярной сегодня версии Е Вэня изучают длинный шест и т. н. «ножи-бабочки» (два ножа, у каждого из которых ширина лезвия сравнима с гардой). В других версиях встречаются и другие виды оружия, вплоть до меча-цзянь и буддийских четок.

В версии Е Вэня изучается три комплекса без оружия — «начальная идея», «поиск рук» и «бьющие пальцы». В других версиях имеются и другие комплексы. Вьетнамский винчунь, к примеру, подчеркивая свое легендарное южношаолиньское происхождение, практикует комплексы пяти животных.

Для подготовки к реальному бою помимо упражнений «Чи-Сао» используются многочисленные разновидности парных упражнений, а также тренировки на специальном манекене («деревянном человеке»).

Современное состояние

В настоящее время Вин Чун занимаются тысячи человек, поэтому обычно в каждой школе вводится система аттестации, различающая адептов стиля по уровню мастерства. Однако в самом Китае ещё сохранилось положение, когда сертификаты о прохождении того или иного уровня обучения выдаются преимущественно для предъявления за пределами Китая.

Боевой стиль вин чунь. История и легенды стиля Вин-Чунь

Вин-Чунь — китайская школа ушу название которой можно наиболее точно перевести как «Вечная весна».

Вин Чунь — по своему уникальный вид единоборства, органично сочетающий рациональную технику с четко выстроенной теорией.
Для этого стиля характерно ведение ближнего контактного боя, где используются быстрые удары и плотная защита в комбинации с достаточно подвижной стойкой.

Традиционно происхождение стиля связывают с находившимся в провинции Фуцзянь монастырём Южный Шаолинь. Существует несколько версий появления этого стиля. Согласно одной версии, стиль преподавался жителям близлежащих деревень настоятелем Южного Шаолиня Чжишанем в качестве оздоровительной гимнастики.

Исходя из другой легенды стиль был создан пятью мастерами этого монастыря, которые разработали его в Зале Восхваления Весны. Легенда номер три гласит, что стиль создала женщина Янь Юнчунь то ли на основе учения отца(бывшего южношаолинского послушника), то ли исходя из науки монахини Умэй. Однако в первой трети ХХ века были проведены исследования, результатом которых стало опровержение существования Южного Шаолиня, как такового. А все перечисленные персонажи не более, чем вымысел.

Более-менее достоверно историю стиля можно проследить лишь с конца XVIII века.

Распространение Вин-Чунь по миру

Распространителями его стали актёры бродячей труппы «Красная джонка». Стиль странствовал вместе с актерами труппы и в первые десятилетия XIX века его изучали разные люди во всех концах провинции Гвандунь. Стиль использовался всеми слоями населения.

В середине XIX века два актера труппы покинули театр и переехали в город Фошань. Здесь они обучили вин-чуню аптекаря Лян Цзаня. А он, в свою очередь, стал победителем во многих боях и стал известен как «король винчуня». Он частным порядком обучал в своей аптеке желающих постич данный стиль. Оставив свой бизнес и вернувшись в свою родную деревню Лян Цзань обучил своему стилю многих своих односельчан. Именно Фошань стала родиной наиболее известной на сегодня версия юнчунь.

Им Ман первый известный мастер Вин-Чунь

Самым известным из выходцев фошанской школы является Е Вэнь, более известный как Ип Ман.

Начиная с 1949 года и до самой своей смерти Ип Ман преподавал в Гонконге юнчунь, подготовив огромное множество известных сегодня мастеров и просто бойцов.

На сегодня в Гонконге существует множество секций винчунь, где преимущественно преподают ученики Ип Мана.

Но вместе с тем также много секций, где преподают представители других направлений Вин Чунь. Наверное, наиболее известным на Западе учеником Патриарха Вин Чуня является Ли Сяо Лун, более известный нам как Брюс Ли. Патриарх Ип Ман закономерно считается основателем современного вин чунь. И дело даже не в том, что большинство современных ветвей этого стиля восходят или к нему, или к его ученикам. Личный вклад этого человека в развитие стиля переоценить невозможно.

Фактически Ип Ман это прежде всего человек, выведшим вин чунь из тени и показавшим миру его силу и красоту.

Вьетнамское направление винчунькуэн ведет свою историю с 1939 года, когда легендарный китайский мастер Жуань Цзиюнь, приехал в Ханой по просьбе Ассоциации Китайских эмигрантов во Вьетнаме.

На сегодняшний день существует множество ветвей стиля вин чунь, ниже некоторые из них:

Кулак вечной весны Ип Мана.

Кулак вечной весны провинции Фуцзянь.

Кулак вечной весны Фэн Шаоцина.

Кулак восхваления весны рук Будды.

Кулак восхваления весны деревни Гулао.

Малайский вэнчунькуэн.

Кулак восхваления весны Юго-Восточной Азии.

Вьетнамский винчунькуэн.

А также стили различных семей.

Стиль боя Вин-Чунь

Система боя вин чунь кунг-фу это во многом уникальное боевое искусство. В вин чунь сочетается очень агрессивная манера ведения схватки с мягкостью, рассчитанная на пресечение боя в минимальные сроки, Также вин чунь характеризуется виртуозной техникой боя на средней и ближней дистанциях.

Как известно, в ударных стилях средняя дистанция является наиболее опасной, т. к. на этой дистанции крайне тяжело защищаться от ударов противника. В каратэ, боксе, кикбоксинге, и в многих других стилях кунг-фу боец задерживается на средней дистанции не дольше, чем это нужно для проведения быстрой комбинации, рубки или размена ударами.

После этого проводиться уход на дальнюю дистанцию или клинч.

Не стоит забывать, что клинч, как правило, ведёт к переходу в партер, что является опасным в реальном поединке, особенно с представителями борцовских стилей.

Техника боя Вин-Чунь

Вин чунь кунг фу обладает особенной техникой боя, дающей возможность обезопасить себя на этой предельно опасной дистанции. Для техники боя в вин чунь характерен принцип одновременного использования обеих рук приводящих к сковывание рук противника с одновременной атакой.

Видео: Где и как работает вин чун?

В технике кунг фу вин чунь практически отсутствуют пассивные способы защиты. Любая защита одновременно является и нападением, что экономит время и не позволяет сопернику перехватить инициативу, навязывая ему способ боя, выгодный вам. Для большинства ударных стилей, как то бокс, каратэ, кикбоксинг и других боевых искусств характерны периодические размены ударами. Результат таких разменов довольно сложно предсказать т.к. часто выигрывает противник, обладающий более высокой скоростью, большей силой, большое значение имеет случай.

Техника вин чунь позволяет уклоняться от разменов ударами и рубки. На первый план выходит используемая техника, а не принцип «кто быстрее и сильнее, тот и победил». Как следствие, это помогает побеждать более сильных, быстрых и крупных соперников.

Техника ударов

Стоит обратить особое внимание на технику проведения ударов в вин чунь. Она отличается от общепринятой для ударных стилей. Все удары подобраны с использованием принципа экономии энергии и достигают цели по кратчайшей траектории, что в свою очередь позволяет опережать действия противника. Атака обычно проводится по уже обездвиженному противнику когда он не способен эффективно ответить.

При передвижениях и ударах используется принцип захвата центральной линии, что способствует правильному распределению сил. Косвенным образом это приводит к постоянному прессингу и выведению противника из равновесия, зачастую даже без специальных захватов и рывков.

Цель создания Вин-Чунь

Техника и базовые принципы вин чунь построены на учении о гармонии Инь-янь. Вин чунь — это, в первую очередь, система самообороны, нацеленная на максимально быстрое пресечение боя. В вин чунь используются приемы боя, запрещенные в чисто спортивных дисциплинах, такие как удары в горло, пах, глаза, по болевым точкам, захваты и изломы мелких суставов и костей и т.п.

Поэтому техника вин чунь не эффективна в спортивных поединках, так как теряется его основная направленность и потенциал. При тренировке адептами вин чунь большое внимание уделяется работе с захватами, ударам ребром ладони и пальцами и т.п. При использовании защитных средств как то боксерские перчатки, накладки, бинтования рук использование большинства техник вин чунь становится невозможным.

Использование поединков, в которых действуют спортивные правила можно использовать разве что в тренировочных целях.

Что развивает Вин-Чунь

Отличительной чертой тренировки в вин чунь является Чи Сао — набор упражнений проводимых в паре и помогающих развить и отточить изучаемые теории и техники. Чи Сао развивает реакцию, чувствительность и координацию, учит правильно применять собственную силу, справляться с превосходящей физической силой противника и использовать преимущества возможной короткой и средней дистанции.

Видео: Бой вин чун в полный контакт

Вин Чунь (Винчун, юнчунцюань) – название стиля кунфу, переданного в Южном Китае женщиной по имени Им Вин Чунь (yim wing chun). Согласно легенде, Им Вин Чунь изучила это искусство от монахини буддистки Нун Нг Муи (nun ng mui), известной ее навыком в бою на вершине «шеста цветущей сливы».

Сегодня трудно проверить легенды о Вин Чун ь. Происхождение было приписано Им Вин Чунь, Нг Муй и даже содружеству шаолиньских монахов, которые искали более быстрый способ развить высшее мастерство кунфу, чтобы свергнуть династию Цин. Принято считать, что стилю Вин Чунь более двухсот лет.

Через какое-то время возникли различные ветви стиля Винчунь. Лучший известный сегодня стиль называют «стилем Ип Мана» или «гонконгским стилем» Вин Чунь. Однако, даже прямые ученики Ип Мана имеют много различий. Ип Ман сам неоднократно изменял обучение за время его жизни. Некоторые ученики предпочли его ранние обучение и сохранили его, в то время, как другие провели собственные исследования и предпочитают то, что они обнаружили сами. Таким образом, сегодня существует много стилей Вин Чунь. Кроме ветви Ип Мана существуют и многие другие.

Наиболее известными из этих других ветвей являются:

Юэн Кай Шань (yuen kay shan) Вин Чунь,
“Красная Джонка» Вин Чунь,
По Лай Фа (po lai fa (?) Вин Чунь,
Пан Нам (pan nam) Вин Чунь

и несколько других ветвей в китайской провинции Фуцзянь (fatsan) и некоторых других частях Китая.

Согласно мастеру Ван Киу (wang kiu), ученику первого поколения у последнего мастера Ип Мана, Вин Чунь называется «Ортодоксальный Шаолинь» в Северном Китае и «Вин Чунь» на Юге, потому что Им Вин Чунь представила стиль там. «Ортодоксальный Шаолинь» означает, что Вин Чунь основан на хороших движениях из различных боевых искусств Шаолиня. Мастер Ван Киу также полагает, что стиль Богомола и Син-И являются искусствами, связанными с Вин Чунь, так как многие их принципы и движения весьма похожи.

Великий мастер Ип Ман обучил несколько групп учеников и различных частных учеников. Признанные старшие из первых учеников, которым он преподавал:

Леун Шеун (leung sheung), первый ученик,
Лок Ю (lok yiu), второй ученик,
Цуй Шань Тин (tsui shan tin), третий ученик.

Леун Шеун, Лок Ю и Цуй Шань Тин помогли мастеру научить многих других. Наиболее известными учениками Ип Мана были Вон Шун Леун в Гонконге и легендарный Брюс Ли, который переехал в США в 1959 году. На Брюса Ли особенно сильно повлияли два старших ученика Ип Мана, которыми он восхищался – Вон Шун Леун и Вильям Чеун. Оба они до сих пор преподают во всём мире. Вон Шун Леун был, возможно, наиболее известным мастером Вин Чунь из-за многочисленных схваток вызова, которые он выиграл против представителей многих популярных стилей кунфу.

Когда Ип Ман умер, не было никакого законного преемника, названного им, который должен был возглавить стиль. Многие из его учеников добились больших достижений в искусстве, поэтому, по политическим причинам, был создан специальный комитет, который должен был наблюдать за будущим развитием. Некоторые ученики откололись и сформировали их собственные организации. Организация “Вин Чунь Леуна Тина» – это самая большая отдельная рганизация кунфу в мире. Организация традиционного Вин Чунь, которую возглавляет Вильям Чеун следует за ней. После сильной политической конкуренции между различными учениками Вин Чунь в конце 1960 – 1980-х годов гонконгский комитет Вин Чунь и несколько шифу во всём мире снова пытаются объединить семейство Вин Чунь.

Об искусстве Вин Чунь

Вин Чунь кажется одним из самых простых стилей китайского кунфу. Три комплекса движений без оружия охватывают всю суть этого искусства. Вин Чунь также использует длинный шест (некоторые ветви используют копье) и популярные ножи–бабочки из Южного Китая. Тренировочная программа состоит из форм, упражнения “липкие руки», комплекса упражнений с деревянным манекеном, тренировки с ударным мешком и, наконец, свободного спарринга.

На самом деле в “простых» формах Вин Чунь заключено большое количество знаний. Первая форма называется «Форма Малой Идеи». Эта форма содержит почти полное теоретическое обоснование стиля. Последующие формы увеличивают или добавляют что-то к концепциям первой формы. Однако, первая форма содержит корни всех более поздних техник. Значение «Формы Малой Идеи» состоит в том, что она подобна семени, которое содержит все знания, необходимые, чтобы сделать ваше кунфу хорошим. Когда семя должным образом лелеют, оно должно превратиться в здоровое растение. Точно так же, когда первую форму тщательно отрабатывают, то ваше кунфу будет сильным.

Почему Вин Чунь популярен?

Согласно мастеру Ван Киу, Вин Чунь есть драгоценный камень среди боевых искусств. Имеются другие хорошие боевые искусства, но даже среди них Вин Чунь выделяется. Стиль является простым, изящным, эффективным и приятным для практики.

Привлекательность стиля Вин Чунь в его простоте и глубине. Китайская игра го, шахматы, музыка и математика знают, что несколько хорошо выбранных концепций могут создать богатство выражения, которое можно исследовать всю жизнь. Это имеет место в Вин Чунь. Некоторые отрицают этот стиль, как слишком простой, в то время как другие находят достаточно глубины для изучения всю жизнь.

Экономия действия, осуществленного через теорию центральной линии, является ключевой идеей в Вин Чунь. Если действие простое и эффективное, то это – хороший Вин Чунь. Сложные внешне эффектные движения не являются частью Вин Чунь. Однако, удар с расстояния в два сантиметра, “липкие руки» с завязанными глазами и деревянный манекен достаточно впечатляющи и многих привлекают к этому искусству.

Книги о Вин Чунь всегда подчёркивают, что Вин Чунь – искусство женщины. Это означает, что грубая сила не должна использоваться. Правильная позиция, ощущение, тайминг и стратегия заменяют грубую силу. Сегодня есть женщины ростом чуть выше полутора метров и весом около пятидесяти килограммов, которые могут победить намного более сильных мужчин ростом под два метра и весом более ста килограммов. Это означает, что хорошие навыки могут компенсировать разницу в размерах. Это было первоначальной целью стиля Вин Чунь.

Наличие многих оригинальных тренировочных идей позволяет подготовить учеников Вин Чунь за относительно короткий период времени. К таким идеям относятся тренинг с деревянным манекеном и Чи Сау или «липкие руки». Сегодня многие боевые искусства используют некоторые из этих идей в своих тренировках.

Что такое Чи Сау Вин Чунь?

Чи Сау – “фирменная марка» Вин Чунь, которая буквально означает «липкие руки» или «цепляющиеся руки». В принципе это неправильное определение, так как бойцы Вин Чунь не пробуют хватать или придерживать руки противника. Вместо этого Чи Сау даёт повышенное ощущение понимания, которое делает контактный рефлекс лучшим и более острым, чем у людей, незнакомых с такой практикой. Многие боевые искусства избирают своей стратегией нанесение удара и последующее отступление. Стратегия Вин Чунь состоит в том, чтобы маневрировать и действовать на короткой дистанции. Вин Чунь заполняет промежуток между стратегией “ударил и беги» и борьбой в захвате.

Другие боевые искусства также пробуют включить своего рода Чи Сау в программы их обучения. Однако, с точки зрения Вин Чунь, они часто упускают цель упражнения. Только сохранять две руки в контакте с партнёром, и “приклеиваться» к противнику независимо от положения его рук – плохая идея. Этот вид свободной игры руками не ведёт к хорошим результатам. Цель Чи Сау скорее в том, чтобы почувствовать ошибки центральной линии, которые встречаются резкими контратаками.

Вин Чунь тренинг

Тренинг в Вин Чунь продолжается в логичном порядке шаг за шагом. Первая форма Вин Чунь даёт все основные принципы искусства. Вторая форма учит, как сократить промежуток между вами и вашим противником. Деревянный манекен учит, как наносить мгновенный удар. “Липкие руки» учат, что делать, если контакт нарушается.

Ученики часто спрашивают, имеет ли Вин Чунь то или иное движение? Бойцы Вин Чунь не ограничиваются в использовании движений. Достижение эффективного результата – вот главная задача. Вин Чунь использует удары кулаком, ладонью, пальцами, ребром ладони, ногами, локтями, плечами, головой, коленями и бёдрами. Подсечки и другие формы нарушения равновесия противника также являются частью искусства. Удары, которые используют на короткой дистанции, составляют арсенал Вин Чунь. Вин Чунь характеризуется короткими взрывными атаками рук, низкими ударами ногами и одновременными нападением и защитой.

О различных ветвях Вин Чунь

Все ветви Вин Чунь практикуют одни и те же формы и те же самые тактические и стратегические принципы. Различия заключаются в применениях этих форм и принципов, в углах техник, в типе ощущения и в используемой силе. Некоторые школы верят, что грубый и жесткий подход в начале, и более мягкий подход позже, есть путь развития. Другие школы не соглашаются и предпочитают мягкий подход с самого начала. Кеннет Чун написал хорошую статью для Интернет относительно этого мягкого подхода. По сути термин «мягкий» является неверным, потому что техники Вин Чунь не могут быть “слишком сильными и мягкими». Касание Вин Чунь может быть мягким или жёстким, но всегда липким и чувствительным. Действия рук минимальны, хотя на короткой дистанции сила весьма важна. Все ветви стиля подчёркивают эти идеи.

Для чего нужен деревянный манекен?

Деревянный манекен заменяет человека на тренировке. Конструкция деревянного манекена такова, что почти все техники Вин Чунь можно отрабатывать на нём. Первое и главное: манекен позволяет отработать позицию. Деревянные руки манекена расположены под фиксированными углами к его телу. Это делает движения ученика очень точными. Все пути вступления в контакт с противником и все последующие движения могут быть выполнены с манекеном. Комплекс техник с деревянным манекеном преподаётся в большинстве школ Вин Чунь. После этого ученик свободно импровизирует. Все техники из комплекса с деревянным манекеном могут выполняться с партнёром. Манекен особенно ценен для обучения, когда у вас нет никакого партнёра. Чи Сау и спарринг также необходимы, чтобы развить чувствительность и тайминг.

Манекен также используется как тренировочное устройство в дополнение к мешку с песком для тренинга ударов на короткой дистанции кулаками, ладонями, пальцами и ногами. Преимущество манекена перед мешком с песком состоит в том, что приёмы защиты стиля могут также быть отработаны на нём. В идеале манекен изготавливают в соответствии с размерами пользователя. Правильно изготовленный манекен способствует отработке правильной позиции, обеспечивает правильный угол руки, правильное перемещение и правильное развитие силы. Другие боевые искусства не могут получить максимальную выгоду от деревянного манекена Вин Чунь без понимания этих концепций.

История китайских воинских искусств прослеживается уже полторы тысячи лет. Она полна древними традициями, документальными рассказами о мастерах, невероятными историями и поэтичными легендами. Это мир, многочисленные сверкающие грани которого притягивают своей заманчивой красотой.

В многовековой глубине родилась легенда о девушке с поэтичным именем Вин Чунь, переводимом на русский язык как «Цветущая Весна». Имя нежного юного создания, сравнимого с прелестным цветком, навечно и тесно связано с целым направлением в боевом искусстве, которое носит ее имя – Вин-Чунь. Неполные родословные стиля, приводимые в книгах и передаваемые из уст в уста, изобилуют несовпадениями, приоткрывая взглядам учеников лишь отдельные ветви его генеалогического древа, корни которого скрыты в тени веков, а крона теряется в семейных кланах китайских и вьетнамских мастеров, пряча Истину под покровом Времени.

Впервые о Вин-Чунь узнали 300 лет назад, во времена правления маньчжурской династии Цин (1644-1911). Маньчжуры, правившие Китаем, проводили политику кровавых расправ, что приводило к народным восстаниям в разные годы правления.

Манчжуры в то время составляли лишь 10% всего населения и, чтобы удержаться у власти, они проводили политику кровавых расправ, взращивая страх и злобу в сердцах людей. Коренные китайцы вынуждены были подчиняться несправедливым законам, попиравшим их права и унижавшим достоинство. Для них были закрыты высокие государственные посты, создавались преграды в продвижении по служебной лестнице. Чтобы обезличить китайский народ и духовно опустошить растущее поколение, манчжурские правители запретили занятия боевыми искусствами. Хранителем духовной китайской культуры стал священный храм Шаолинь. Никакие жестокости и запреты не могли сломить дух гордых обитателей Шаолиня. Подобно ветру, разжигающему огонь, несправедливость манчжурских правителей разжигала в их сердцах желание бороться за свободу народа. Монастырь Шаолинь стал центром подготовки народных бойцов для будущего восстания. К стенам Шаолиня стекались выжившие в сражениях монахи. Манчжурские правители ненавидели монастырь, потому что именно он давал силы народу восставать против несправедливости и насилия, и был символом непокорности и надежды в борьбе против иноземного господства.

Для обучения традиционным методом борьбы необходимо было 10-15 лет. Пятеро монахов, собравшись вместе, обсудили и отобрали самые эффективные технические приемы для экспериментального обучения, которое сокращалось до 5-7 лет. Они тщательно выбирали учеников. Новый метод еще не успел распространиться, как войска маньчжуров начали карательную операцию Шаолинь, ставший символом воли и независимости китайцев. Их целью было уничтожение мастеров кунг-фу. Монахи и ученики стойко боролись и отразили все наступления армии императора, однако труднее всего было устоять против подлости и коварства. Группа предателей подожгла Южный Шаолинь, находившийся на горе Цзяляньшань в провинции Фуцзянь, и открыла ворота монастыря отряду генерала Чан Ван Хоа. Манчжуры беспощадно подавили сопротивление, уничтожили сотни монахов и спалили мятежный монастырь дотла. Армия захватчиков жестоко подавила сопротивление, потопив его в крови, но пятерым монахам удалось спастись. Их имена: Ти Тин Тин Сы (Добрая Воля), Миу Хин Лао Сы(Бессмертная Кошка), Бат Ми Лао Сы(Белая Бровь), Фун Дао Дык Сы(Вежливость-Образованность) и Нгу Май Лао Ни(Цветок Май – Пять лепестков). Нгу Май ушла в храм Бат Хак (Белый Журавль) на горе Дай Лю Сы (Большая гора) провинции Ты Сюэн. Она всем сердцем скорбела по разрушенному монастырю и погибшим братьям. Но, несмотря на боль, поселившуюся в ее душе, бесстрашная и мудрая женщина продолжала упорно совершенствовать технику единоборства. Она также не забывала и о манчжурах, которые хотели убить ее, ни на минуту не покидала ее мысль о задуманном новом стиле. Нгу Мэй решила самостоятельно создать более совершенный стиль боевого искусства, взяв за основу шаолиньский комплекс упражнений, который преподавал настоятель Чжишань. После разгрома Шаолиня он перебрался в провинцию Кантон и стал обучать монахов в монастыре «Света сыновней почтительности» (Гунсяосы).

В это время жил человек по имени Ним Ний. Его жена умерла и он остался со своей единственной дочерью Ним Вин Чун (Вечная Весна). Они ушли в провинцию Ты Сюэн и открыли там лавочку. Ним Ний обещал выдать свою дочь за человека по имени Лыэн Бак Чу. Но девушка была так прекрасна, что один влиятельный чиновник захотел силой взять ее в наложницы. Ним Ний не мог оказать сопротивление столь богатому и влиятельному господину, и Вин Чун, не желая становиться его женой, бежала из дома в монастырь Бат Хак. Там она встретилась с Нгу Мэй. Вин Чун поведала монахине о своем горе. Нгу Мэй прониклась сочувствием к девушке, не испугавшейся гнева влиятельного чиновника, и решила взять ее в ученицы. Нгу Мэй увела Вин Чун в горы, чтобы помочь скрыться и стала обучать ее боевым искусствам.

Рассказывали, что однажды Нгу Мэй случайно стала свидетельницей кровавого боя журавля и змеи. Змея обвила своим телом длинные ноги птицы и пыталась ужалить, а журавль, используя сильные крылья и острый клюв, бил ими змею. Они сражались, стоя на одном месте, нанося друг другу молниеносные и точные удары. Эта сцена была столь впечатляющей, что навсегда отпечаталась в памяти монахини и не оставляла ее в покое. Тренируясь, она стала подражать то ловкой змее, то отважной птице, и вскоре разработала систему боевой техники, соединившей движения журавля и змеи. В течение трех лет эта техника также была передана Вин Чун, любимой ученице Нгу Мэй.
После смерти монахини в 1726 году Вин Чун продолжала совершенствовать свои тело и душу. Однажды она пошла в лес и услышала грозное рычание хищников. Осторожно раздвинув ветви, она увидела, что сражаются тигр и леопард. Они дрались на узкой тропе в ущелье из-за добычи, лежавшей на склоне горы. Тигр был бесстрашен, мужественен и жесток, а леопард – хитер, ловок и гибок. Оба зверя вынуждены были держаться близко друг к другу из-за опасности сорваться со скалы в пропасть, и применяли короткие шаги, быстрые удары, увертываясь от лап противника.

Это сражение тигра и леопарда натолкнуло Вин Чун на мысль о создании еще двух стилей единоборств. Когда, вернувшись в храм, Вин Чун совместила техники змеи, журавля, тигра и леопарда, она поняла, что, наконец, пришло время исполнить заветную мечту своей учительницы Нгу Мэй и создать новый стиль, предназначенный для гибкого и ловкого тела женщины. После долгих исканий была создана совершенная техника, соединившая в себе ценности школы Шаолинь с новыми образами животных. По преданию существует 5 символов этой техники: дракон, змея, тигр, леопард и журавль. Также это соответствует пяти лепесткам распустившегося цветка Мэйхуа, всегда напоминая о первом Учителе, и подразумевает пять основ восточной философии: Великодушие, Преданность, Благопристойность, Ум, Вера, и пять состояний бойца: Твердость, Мягкость, Сообразительность, Спокойствие и Смелость.

Вин Чун выработала особый тип нанесения ударов, при котором не требуется большой физической силы. Удар кулаком наносился по прямой от центра груди, а блоки выполнялись в виде подставок и наложений ладоней на атакующие конечности противника. Она создала и новую тактику боя – близко подходила к противнику, лишая его, таким образом, возможности «разогнать» свой удар и воспользоваться превосходящей физической силой, а чтобы сковать передвижения и удары ногами нападающего, она училась особым образом подставлять свои ноги под ноги противника и наносить удары в область голени.

Вскоре Вин Чун вернулась в отцовский дом, что стоял у горы Лунь Тай. Там она вновь встретила слуг влиятельного чиновника, не оставлявшего надежды сделать ее своей наложницей. Это был первый случай, когда Вин Чун пришлось применить боевую технику, чтобы постоять за себя, и она без труда победила.

После этого отец с дочерью вернулись в Кантон, где Вин Чун стала женой Лыэн Бак Чу, ожидавшего ее все эти годы. Вскоре муж стал первым учеником Вин Чун, и она передала ему все свои знания боевых искусств. Когда она умерла, Лыэн Бак Чу решил увековечить память о своей единственной и любимой жене, назвав ее именем самую совершенную боевую технику.

Лыэн Бак Чу передал секреты Вин-Чунь человеку по имени Лян Лан Кваю, который сделал своим учеником Хуан Хуабао. Тот был актером гуандунской оперной труппы «Красная Джонка» и часто путешествовал с гастролями в разных частях страны. Благодаря этому однажды он повстречался с учеником по имени Лян Эрди. Они подружились и стали обмениваться своими знаниями по боевым искусствам. Примерно в середине XIX века Хуан Хуабао и Лян Эрди покинули актерскую труппу и переехали в Фошань, где обучили аптекаря Лян Цзаня.

Этот человек, из весьма достойной семьи, являлся владельцем аптеки и был хорошо образованным человеком. Дело его процветало, и пациенты были очень довольны его деятельностью. Все свободное время Лян Цзянь уделял литературе и занятиям боевыми искусствами. Но ему не очень нравились стили, в которых упор делался на физическую силу. Он хотел изучить какую-нибудь систему, эффективность которой зависела бы только от техники.

Лян Цзянь позаимствовал все самое лучшее из шаолиньских методов, отбросив их недостатки, а в многочисленных поединках проверил их реальный боевой эффект, за счет чего обогатил и развил Вин-Чунь, усилив его боевые возможности.

Лян Цзянь не имел официальной школы и преподавал Вин-Чунь прямо в своей аптеке. Он посвятил свою жизнь изучению тайн Вин-Чунь и достиг столь высокого уровня владения техникой, что среди мастеров и знатоков боевого искусства был удостоен звания «Короля Вин-Чунь». Из-за того многие бойцы бросали ему вызов и в ходе многочисленных боев он смог выявить сильные и слабые стороны Вин-Чунь.

Лян Цзянь воспитал несколько учеников, в числе которых были и его сыновья Лян Чун и Лян Бик. Среди его учеников был один способный юноша по прозвищу «Ва – Деревянные руки». Это прозвище он получил, потому что его руки были сильными и твердыми как дерево. Часто во время тренировок он ломал «руки» деревянному манекену (мокчжон).

Рядом с аптекой Лян Цзяня находилась лавка по обмену денег. Ее владельцем был Чэнь Ва Шунь по прозвищу «Ва – Меняла», который, зная, что Лян Цзянь был прекрасным специалистом стиля Вин-Чунь, хотел поступить к нему в ученики. В то время нельзя было изучить кунг-фу за деньги, как это распространено сейчас, и Чэнь Ва Шунь глубоко сомневался, что мастер станет его обучать. Поэтому, когда он заканчивал работу, то на цыпочках пробирался к аптеке Лян Цзяна и через щель в двери наблюдал за тем, как тот обучает своих учеников. Лян Цзянь был для него кумиром, и с каждым днем Чэнь Ва Шунь восхищался им все больше и больше. Однажды он собрался с духом и решился обратиться к Лян Цзяну со своей просьбой. Как он и ожидал, мастер деликатно отказал. Это разочаровало Чэнь Ва Шуня, но он не утратил надежды.

Однажды, когда Лян Цзянь отсутствовал, «Ва – Деревянные руки» привел в аптеку Чэнь Ва Шуня. Когда сын аптекаря Лян Чун узнал, что этот человек изучал стиль Вин-Чунь, подглядывая сквозь щель в двери, он ужасно рассердился и решил продемонстрировать Чэнь Ва Шуню технику «липких рук» в весьма жесткой форме. Однако тот, не рассчитав своих сил, нанес Лян Чуну такой удар ладонью, что тот упал прямо на любимое кресло Лян Цзяна, да так неудачно, что отломил у него одну ножку. Испугавшись, что учитель разгневается и накажет их за это, молодые люди решили не рассказывать о своем поединке. И вот когда Лян Цзянь вернулся домой и хотел отдохнуть на своем любимом кресле, оно вдруг перевернулось, и удивленный мастер грохнулся на пол. Лян Цзянь решил выяснить, что здесь произошло в его отсутствие. Тогда Лян Чун рассказал ему все в подробностях. Выслушав рассказ сына, Лян Цзянь спросил «Ва – Деревянные руки», каким образом Чэнь Ва Шунь мог изучить Вин-Чунь. И Ва объяснил, что кое-чему он сам научил его, а все остальное тот сам усваивал, подсматривая через дверную щель. Лян Цзянь попросил Ва найти и привести к нему своего друга. «Ва – Деревянные руки», вспомнил, что обучать без разрешения учителя ему было запрещено, поэтому, думая, что их могут наказать за такое нарушение, он посоветовал своему другу скрыться. Когда «Ва – Деревянные руки» вернулся один, Лян Цзянь был очень удивлен, почему с ним нет Чэнь Ва Шуна. В конце концов, Лян Цзянь догадался, что ученик не правильно его понял. Тогда он объяснил, что хотел всего лишь посмотреть, что усвоил его друг из стиля Вин-Чунь и каковы его способности. «Ва – Деревянные руки» этому очень обрадовался, быстро нашел своего друга и привел к мастеру. Оценив талант Чэнь Ва Шуна, мастер сразу же согласился взять его к себе в ученики.

После смерти Лян Цзяня его сыновья Лян Бик и Лян Чун, отправились в Гонконг. Их товарищ – одноклассник, Чэнь Ва Шунь, остался в Фошане и начал обучать стилю Вин-Чунь.

Отец Ип Мэна был гонконгским бизнесменом, и сын был вынужден помогать ему. В Гонконге Ип Мэн повстречал Лян Бика и вскоре стал его учеником. Чэнь Ва Шунь перед своей смертью назначил своим преемником Ип Мэна, который начал преподавать Вин-Чунь в Гонконге в возрасте 56 лет. Так возникла гонконгская ветвь Вин-Чунь.

По мере распространения славы Ип Мэна росло и число его учеников. Один из его учеников был Брюс Ли.

Современные представления о Вин-Чунь связывают с гонконгской ветвью, основанной Ип Мэном, вьетнамской ветвью, основанной Тэ Конгом и китайской ветвью, возглавляемой Лян Гуанманем, за которыми следует целая плеяда мастеров, развивающих это боевое искусство во многих странах

Вин-Чун — это стиль кунг-фу, в котором для победы над соперником делают упор на рукопашный бой, быстрые удары и сплошную защиту. В этом виде традиционного китайского боевого искусства противника дестабилизируют благодаря быстрой работе ног, защите и нападению, которые происходят одновременно, и перенаправлению энергии противника на него самого. Для того чтобы достичь мастерства в этом сложном виде кунг-фу, потребуются годы, но новички могут начать изучение Вин-Чун с понимания его принципов, освоения теории и овладения основными навыками.

Шаги

Часть 1

Принципы Вин-Чун

Узнайте о теории центральной линии. Основной принцип Вин-Чун — это защита центральной линии тела. Представьте себе линию, которая начинается от середины макушки, проходит вдоль середины грудной клетки и нижней части тела. Это центральная линия вашего тела, которая наиболее уязвима. Ее нужно всегда защищать.

Согласно этой теории, нужно всегда атаковать центральную линию и выполнять приемы на уровне центральной линии противника.
Основная открытая стойка в Вин-Чун основана на теории центральной линии. В открытой стойке нужно смотреть перед собой, подогнуть колени, а стопы слегка развернуть наружу. Если противник будет находиться перед вами, то вы сможете атаковать наилучшим образом, соразмерив силу.

Мудро и экономно расходуйте энергию. Ключевой принцип Вин-Чун заключается в том, что во время боя энергия должна расходоваться экономно и сдержанно. Используйте энергию противника, отклоняясь или перенаправляя удары.

Двигайтесь расчетливо и разумно. Смысл в том, что тело, вступая в контакт с противником, должно пройти кратчайшее расстояние за минимальный промежуток времени. Это позволяет сохранить собственные силы.

Оставайтесь расслабленным. Силы расходуются понапрасну, если тело находится в напряженном состоянии. Не напрягайте тело, и вы будете чувствовать себя более непринужденно.

Если у вас есть опыт других боевых искусств (особенно «жестких стилей»), вам придется «опустошить свой стакан» или отучиться от вредных привычек. Вин-Чун — это мягкий стиль со множеством нейтрализующих техник, которые требуют от вас «мягкости» и расслабленности. Изменить мышечную память и развить привычки расслабляться может быть непросто и времязатратно, но это пригодится вам в будущем.

Оттачивайте свои рефлексы. Воин, применяющий технику Вин-Чун, благодаря хорошо развитым рефлексам, действует в бою так, чтобы прервать нападение и продолжить бой уже на своих условиях.

Меняйте боевую стратегию в зависимости от противника и окружающих условий. Противник может быть высоким или низким, большим или маленьким, мужчиной или женщиной и так далее. Точно так же и с условиями боя, который может проходить в дождь, в жару, в холод, на улице, в помещении и так далее. Будьте готовы приспосабливаться к любым условиям боя.

Узнайте о формах Вин-Чун. Вин-Чун делится на шесть преемственных форм, каждая из которых основывается на предыдущей. В каждом форме нужно знать правильную стойку, положение тела, движения рук и ног, а также соотношение сил. К этим формам относятся:

Сиу Лим Тао;
Чам Киу;
Биу Джи;
Мук Ян Чонг;
Лук Дим Бун Кван;
Бат Чам Дао.

Часть 2

Как изучать Вин-Чун

Найдите школу Вин-Чун. Школы боевых искусств часто ориентированы на один стиль боевых искусств, особенно для серьезных учеников. Школы или клубы Вин-Чун могут быть связаны с ассоциацией боевых искусств. Поищите в интернете или телефонной книге номер местной школы Вин-Чун.
- Узнайте в местных школах боевых искусств, не обучают ли они Вин-Чун. Они могут обучать только основам, и если вы настроены на углубленное изучение Вин Чун, то вам, возможно, придется искать другое место, где проводятся занятия по углубленному изучению этой техники.
- Познакомьтесь с сифу (инструктором) и поинтересуйтесь его квалификацией. Сколько лет он практикует? Как он обучался Вин-Чун?
- Посетите класс Вин-Чун. Прочувствуйте, как сифу проводит занятия и как реагируют другие ученики.
- Персональное обучение Вин-Чун — это наиболее предпочтительный способ.
Изучайте Вин-Чун по интернету или DVD-дискам. На многих сайтах есть уроки для самостоятельного обучения Вин-Чун. На них, как правило, есть видео для различных уровней подготовки, а также гибкая цена на подписку в зависимости от на уровня вашего опыта (начальный, средний, продвинутый и так далее) и доступ к материалам. Это может пригодиться, если в вашей местности нет квалифицированных инструкторов или школ Вин-Чун. Благодаря им также может улучшиться ваше персональное обучение, если вы уже посещаете школу Вин-Чун. Выберите комплект DVD-дисков или онлайн-курс, который преподает грандмастер или мастер Вин-Чун.
Выделите специальное пространство для занятий. Найдите место в доме, где вы сможете практиковать Вин-Чун. Там должно быть достаточно места, чтобы вы сможете перемещаться во всех направлениях. Для того чтобы проверить это, можно поразмахивать руками и ногами. Вы же не хотите, чтобы ваши движения были стеснены комнатной мебелью.
- В идеале в помещении должно быть зеркало, чтобы можно было наблюдать за своими движениями.
Найдите партнера для совместных тренировок. Самостоятельное изучение движений принесет немного пользы. Рано или поздно вам нужно будет приступать к изучению того, как ваши движения контактируют с противником. Благодаря партнеру вам будет проще понять, как реагировать на движения другого человека. Он также мог бы поощрять вас и делать замечания.

Часть 3

Сиу Лим Тао

Узнайте о Сиу Лим Тао. Сиу Лим (или Ним) Тао, или «маленькая идея», является основой для многих движений Вин-Чун. Сиу Ним Тао — это первая форма Вин-Чун и именно здесь вас научат правильной стойке, владению своим телом, расслаблению и основным движениям рук.

Сначала нужно овладеть каждым разделом Сиу Лим Тао, а затем уже переходить к следующему разделу и приступать к изучению других техник.
Каждое движение первичной формы имеет значение. Сюда относятся темп, использование напряжения и расслабления, углы и расстояния. Форма не содержит методик.

Освойте Гонг Лик. Гонг Лик является первым разделом Сиу Ним Тао и сосредоточен на хорошей организации и релаксации. Вы научитесь делать открытую стойку, при которой лицо обращено к противнику. Работайте над тем, чтобы тело оставалось расслабленным.

Освойте Фа Джинг. Фа Джинг является вторым разделол Сиу Лим Тао. Фа Джинг позволяет развить высвобождение силы. Здесь вы узнаете, как применять силу и как сохранять силы и энергию. Сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться расслабленным до момента, когда руки готовы нанести удар.

Освойте базовые навыки. Третий раздел Сиу Лим Тао учит базовым навыкам движений рук и блокировки ударов, что является основой для изучения других приемов Вин-Чун.

Часть 4

Чам Киу

Узнайте о Чам Киу. Чам Киу, или «поиск моста», представляет собой движения всего тела, чтобы дополнить то, что уже было изучено в основной форме Сиу Лим Тау. Из Чам Киу вы узнаете, как правильно и эффективно двигаться всем телом, обращая внимание на распределение веса и устойчивость. Здесь рассматриваются движения ногами, такие как повороты и удары.

Прежде чем переходить к следующему разделу и приступать к изучению других техник нужно сначала овладеть каждым разделом Чам Киу.
Прежде чем изучать вторичную форму, необходимо хорошо отработать поворот стойки (смещение формы лошади из стороны в сторону). В первичной форме позиция статична, поэтому это очень важно.

Освойте первый раздел Чам Киу. Первый раздел, Джун, сосредоточен на вращении, устойчивости и структуре. В Джуне, для того чтобы эффективно биться, ученик начинает обращать внимание на то, что его окружает, даже то, что находится позади него. В нем представлены движения рук средней сложности, такие как Джип Сау (перелом руки) и Фут Сау (удар по глазам).

Освойте второй раздел Чам Киу. Во втором разделе, или Сер, Чам Киу основное ударение делается на уклонении от атак противника и перенаправлении этой энергии на них. Вы научитесь сначала двигать руками и ногами как единым целым, а затем независимо друг от друга.

Освойте третий раздел Чам Киу. Третий раздел Чам Киу сосредоточен на применении силы вместе с движениями рук и ног. В нем также используется комбинация напряженных движений рук и расслабленных движений тела, чтобы приспособиться к различным сценариям боя. Здесь вы также будете отрабатывать повороты корпуса вправо и влево, чтобы развивать устойчивость, находя центральную линию во время боя.

Вин Чунь (wing tsun), что в переводе означает «вечная весна» – один из видов единоборства китайской школы , получивший широкое распространение и популярность среди жителей «Поднебесной», а также по всему миру, благодаря известному мастеру Ип Ману из Фошани, учеником которого был небезызвестный нам Брюс Ли, ставший впоследствии легендой Вин Чунь Куен Пай (кулак вечной весны).

Связано это в первую очередь с тем, что данное направление боевого искусства не включает в свой состав сложных движений и приёмов, отличается красивым исполнением различных комбинаций ударов и позиций защиты.

Отличительные черты

Вин Чунь, как боевое искусство, предполагает быструю победу над противником без ущерба для себя.

В овладении данным стилем делается упор не столько на развитие физических качеств, сколько на совершенствование техники ведения боя, которая включает в себя стремительные удары и глухую защиту.

Обратить натиск противника против него самого, даже если он превосходит в весе и физическим показателям – таков один из основных приемов Вин Чунь.

Принято считать, что Вин Чунь относится к стилю шаолиньского Кунг-Фу. Википедия дает определение данному виду единоборств, как прикладное направление Ушу, но, тем не менее, ключевые тактические приемы и методы во многом разняться с Шаолиньсы цюань (шаолиньское ушу).

Данный стиль вобрал в себя уникальные приемы, которые не встретишь в других направлениях Кунг-Фу. Перечислим отличительные черты Вин Чунь: бой ведется на ближних и средних дистанциях, манера ведения схватки отличается натиском, и в то же время может переходить на умеренный темп. Поединок, как правило, не носит затяжной характер, а, напротив, рассчитан на кратковременный исход.

Особенности техники

Техника нанесения ударов данного стиля имеет свои уникальные особенности, присущие лишь ему одному.

В основу всех движений положен принцип экономии сил, что позволяет находиться в выгодном положении в схватке с противником.

Еще одна особенность – выбор наиболее минимального расстояние для нанесения удара. Такой прием дает возможность опередить противника и застать его врасплох.

В то время когда соперник находится в смятении, следует жесткая серия ударов. Ключевым моментом, на который нужно обратить особое внимание, является так называемая техника овладения центральной линии.

Указанная линия представляет собой прямую линию, идущую от центральной оси вашего тела по направлению к лицу вашего противника.

Центральная линия служит для того, чтобы четко определить направление удара, какую позицию нужно занять, в какую сторону от линии сместиться и четко определиться с положением рук при ударе или защите.

В том случае, если вам удалось обеспечить защиту центральной линии, то направление удара противника сместиться вправо или влево, что даст вам возможность выбрать правильный стиль действий и обеспечить свою защиту.

Захват центральной линии также позволит вам наносить удары по противнику с минимального расстояния. Кроме этого, для того чтобы полностью овладеть ситуацией, применяют технику липкие руки – Шисао.

Данный прием помогает заметно увеличить чувствительность рук и обрести контроль своего тела при полной расслабленности и спокойствии, что позволит вам манипулировать противником и контролировать его действия.

Предпосылки появления

В технику данного боевого искусства заложены, в первую очередь принципы самообороны.

Поэтому и создавался данный стиль для обеспечения своей защиты с минимальным ущербом для своего здоровья.

Стиль Вин-Чунь отличается различными видами ударов, которые являются недопустимыми для спортивных видов боевых искусств. Поэтому его нельзя отнести к таковым ещё и по той простой причине, что при использовании различных средств защиты, выполнение большинства ударов в Вин-Чунь утрачивает свою эффективность.

Вин Чунь получил широкое распространение по всему миру. Многие годы проводятся соревнования по этому боевому искусству при поддержке международной организации китайских единоборств. Все больше и больше людей хотят постичь китайскую мудрость и силу, скрытую в этом замечательном восточном стиле борьбы.

Поделись статьей:

wing chun, кунг фу, мастера, ушу, история, техника

Вин Чунь (wing tsun), что в переводе означает «вечная весна» – один из видов единоборства китайской школы ушу, получивший широкое распространение и популярность среди жителей «Поднебесной», а также по всему миру, благодаря известному мастеру Ип Ману из Фошани, учеником которого был небезызвестный нам Брюс Ли, ставший впоследствии легендой Вин Чунь Куен Пай (кулак вечной весны).

Отличительные черты

Вин Чунь, как боевое искусство, предполагает быструю победу над противником без ущерба для себя.

Особенности техники

Техника нанесения ударов данного стиля имеет свои уникальные особенности, присущие лишь ему одному.

Предпосылки появления

В технику данного боевого искусства заложены, в первую очередь принципы самообороны.

Поэтому и создавался данный стиль для обеспечения своей защиты с минимальным ущербом для своего здоровья.

Федерация Вин Чун приглашает томичей на открытую тренировку

3 февраля 2017 года с 19.00 до 21.00 состоится обзорная открытая тренировка по стилю Вин Чун (Wing Chun)

Место проведения: Томск, Сибирская, 29/1, 6 этаж.

Инструктор — Эдуард Ольнов (7 Cup), инструкторский стаж в Вин Чун — 10 лет

Кто может посетить открытую тренировку:

Тех, кто начал изучать Вин Чун в нашей группе и хочет систематизировать технику.

Тех, кто хочет начать изучение Вин Чун в Томске

Тех, кто не живет в Томске, но хочет изучать Вин Чун

Тех, кто уже изучает Вин Чун, но нуждается в совете опытного инструктора

Что Вас ждет на открытой тренировке:

Базовые принципы и концепции Вин Чун — центральная линия, принцип занятия углов, принципы контакта с противником, «фейсинг» и работа ног /передвижения, не противопоставленные силы, мягкость против жесткости противника, «не использование силы против силы».

После открытой тренировки все участники могут продолжать обучение в группе. Если вы живете в другом городе, то Вы продолжаете тренировки у себя в городе, и, когда будете готовы, сможете снова приехать и сдать экзамен. Сдавшие экзамен получают международный сертификат IWСO с внесением в генеалогию школы (стоимость уточняйте у инструктора).

Практика:

Техники ударов, свойственные стилю Вин Чун.

Двойные техники — одновременное выполнение блока и удара, наработка выполнения разных техник в ответ на двойной/тройной удар противника

Комбинации техник ударов руками и ногами

Чи сау (Chi sau) — техника липких рук, визитная каточка Вин Чун. Рассматриваем принципы выполнения, начинаем с Dan Chi Sao, потом переходим к Chi Sao двумя руками — Poon Sao. Остановимся на том как держать структуру Chi Sao, как разбивать Chi Sao (12 способов разбития), учимся чувствовать противника, направлять импульс и защищаться от воздействия противника, атакуем при потере структуры или контакта с противником.

Наведение и разбитие мостов — понятие моста в Вин Чун, наведение моста, разбитие моста (разбитие 8 одинарных и 4 двойных мостов) , произвольное разбитие мостов.

Освобождение от захватов — основные способы освобождения от захватов в Вин Чун

Что взять с собой: Спортивную одежду, обувь с мягкой, светлой подошвой (кеды)

Просто посмотреть нельзя! Для того, чтобы оценить подходят ли Вам занятия Вин Чун — надо пробовать. Нельзя узнать вкус еды, глядя на нее на картинке. До тех пор, пока Вы не почувствуете как себя ведет противник — Вы не сможете начать учиться.

С собой никого приводить не стоит. Детей, девушек, жен и прочих родственников лучше оставить дома.

Боевое искусство Вин Чун (Винь Чунь Кюнь) было создано исключительно для практических целей, для победы над противником наиболее быстрым и безопасным для себя способом.

Несмотря на то, что стиль Вин Чун вышел из шаолиньского кунг-фу его технический арсенал и основные тактические концепции не только не сходны с Шаолиньсы цюань, а скорее направлены против него.

Это практичная, строго научная и компактная система, построенная на логике и постоянном беспристрастном анализе теории и практики реального поединка.

Наиболее важная концепция — не противопоставление силы против силы, которая позволяет бойцу одолевать физически более сильных противников. В Вин Чун, практикующий боевые искусства, найдет способы применить силу своего противника против него же самого.

Развитие физической силы приветствуется (как и в любом контактном единоборстве), но не является главным фактором обучения. Основа Вин Чун — это именно технические действия, приводящие к победе.

Контакты:

тел. 8-952-801-7834

почта — [email protected]

Защита от Вин Чун — СпросиСеть

Мне нравятся другие ответы здесь. Позвольте мне добавить мою точку зрения на эту тему. Надеюсь, я никого здесь не оскорбляю. Разговоры о слабостях стиля часто становятся предметом обсуждения.

Вин Чун был разработан с особой целью. И это было для того, чтобы как можно быстрее обучить кого-либо, чтобы иметь возможность сражаться с людьми, которые обучались традиционным искусствам кунг-фу, которые обычно встречались в то время и в регионе Китая, где развивался Вин Чун. Это достигает этой цели исключительно хорошо. Однако, когда бойцы Вин Чун сталкиваются с бойцами стилей, которые сильно отличаются от тех традиционных стилей кунг-фу, против которых он был разработан, это раскрывает слабые стороны и дыры Вин Чун.

Целью Вин Чун было не развитие боевой системы, равной этим традиционным стилям. Его целью было не сделать людей хорошо округлыми бойцами или хорошими в «уличных боях». Предполагалось, что это просто подготовит людей, достаточно квалифицированных, чтобы иметь возможность взять на себя традиционно обученных бойцов кунг-фу, и делать это за долю времени, которое обычно занимает.

Так как же это удалось? Как вы можете обучить кого-то за один год тому, чтобы он мог сражаться (и побеждать) с традиционно обучаемыми бойцами кунг-фу, которые занимались этим 10 лет?

Ответ заключается в том, что Вин Чун был разработан, чтобы использовать в своих интересах различные слабости в большинстве стилей кунг-фу в то время. Большинство из этих стилей не тренировали близкую дистанцию, которую тренирует Вин Чун. Большинство из них обучают оборонительному стилю, в то время как Вин Чун принимает бой и быстро пытается сократить разрыв и подняться прямо в лицо с близкого расстояния. Большинство из них обучают круговым, длинным, изогнутым ударам и блокам. Вин Чун избавляется от длинных изгибающих движений и делает простые, короткие, прямые, линейные. Большинство из них обучают десяткам форм с полдюжины оружия, на освоение которых уходит годы дополнительного времени. Вин Чун имеет только 3 формы, которые можно быстро выучить. Большинство из них обучены одиночному удару и блокированию. Вин Чунь тренирует одновременный удар и блокировку. Большинство из них выдвигает одну руку вперед, а другую — назад, но Вин Чун выдвигает обе руки вперед и использует их одновременно. Большинство из них являются «жесткими» стилями, в которых не хватает утонченных чувств и навыков восприятия, таких как техники Чи-сао Вин Чун. И т.п.

Учитывая все это, вы можете видеть теперь, что Вин Чун был разработан с единственной целью использовать слабости и дыры, существующие в традиционных стилях кунг-фу в то время. Это дало Вин Чун большое преимущество. Бойцы Вин Чун не должны были быть особенно хорошо округлыми бойцами. Им не нужно было тратить десятилетия на то, чтобы освоить что-либо. За короткое время они могут стать достаточно хорошими, чтобы использовать слабости, присущие традиционным стилям кунг-фу. Это очень умно.

Но выньте Вин Чун из этого окружения и поставьте его против боевых искусств, которые были необычны или совершенно неизвестны основателям Вин Чун в то время, и вы обнаружите, что Вин Чун часто находится в невыгодном положении. Это особенно верно в отношении бокса в западном стиле (особенно ударов кулаком по голове). И это также относится к таким видам искусства, как борьба, муай тай, бразильское джиу-джитсу и ММА. Если вы откроете Youtube, вы увидите много примеров того, как бойцы Вин Чун плохо справляются с этими стилями. И вы поймете, почему почти сразу.

В заключение, Вин Чун был разработан для определенной цели и был превосходен для этой цели. Это все еще есть. Но когда вы используете его за пределами области своей компетенции, это часто неадекватно. Многие бойцы Вин Чун осознают это и дополняют свои тренировки дополнительными стилями борьбы, такими как филиппинские боевые искусства (нож и клюшка), бразильское джиу-джитсу, муай тай, западный бокс и так далее. Некоторые стили Вин Чун, такие как Вин Чун, пытаются устранить эти дыры и слабости в своей собственной системе с переменным успехом.

AquaAlex

Неплохой ответ, но помните, что одна из основных идей Вин Чун заключалась в том, чтобы не учить тому, как реагировать на конкретную атаку, как это было обычно в более традиционных системах. Но лучше научить несколько ключевых приемов, а затем практиковать их против различных типов атак. Вин Чун очень хорошо адаптируется к различным системам.

Стив Вейганд

Правда, и именно поэтому у него есть дыры. Мой совет: если у вас есть только Вин Чун, будьте агрессивны, сделайте первый шаг, быстро встаньте прямо в лицо противнику и стреляйте так много ударов, сколько сможете. Это, пожалуй, лучший инструмент WC (наступление и быстрое движение к ближней дистанции). Многие из видео на Youtube, где люди Вин Чун терпят неудачу, демонстрируют общую тенденцию: они ждали, когда их противник придет и соединится с ними, точно так же, как тренировочные тренировки Вин Чун или что-то в этом роде. Таким образом, они сидели уток для ударов крюком и тайских ударов. Ограниченный набор инструментов, поэтому согните ситуацию там, где вы можете их использовать.

AquaAlex

Проблема не с системой, а с практиком системы. Независимо от того, с кем вы боретесь, если вы не можете прочитать их автоматические ответы и сообщения / сигналы, вы будете всегда получать преимущество.

Стив Вейганд

Да и нет. Да, в этих системах на самом деле ничего не имеет значения. Это то, во что я верю. Важно то, как вы тренируетесь. Если вы тренируетесь, как поезда ММА (что-то идет, партнеры не соответствуют требованиям), то у вас все будет хорошо, потому что вы поймете, что вам не хватает, и пойдете и изучите это самостоятельно. Хотя почти ни одна группа WC не видела такого. Они обычно утверждают, что в их системе есть все, что им нужно, и отвергают обучение в стиле ММА. И то, что вы говорите о «чтении» оппонента, является лишь частью наличия надежного метода обучения. Одно это не даст вам много.

AquaAlex

Хорошо, Стив, но не все группы WC такие. Так же, как я видел много бойцов в ММА, которые слабы против определенных видов атак. Если вы не можете читать противника и не тренируетесь против людей, использующих эти атаки, то у вас есть слабость. Я думаю, что в ответ на вопрос я просто чувствую, что вам нужно работать, чтобы не победить парней из WC, а лучше тренироваться, чтобы сражаться с разными типами атакующих на разных дистанциях.

чунь — это… Что такое Вин-чунь?

У этого термина существуют и другие значения, см. Вин.

Вин-Чунь (кит. трад. 詠春, упр. 永春, пиньинь: yǒng chūn, палл.: юнчунь — «Вечная весна»^[1]) — китайская школа ушу.

Использует множество боевых техник, по этой причине считается прикладным направлением ушу. Бой в Вин-чунь основан на принципах, которые постигаются учеником от тренировки к тренировке. Уходы с линии атаки дополняются мгновенными прямолинейными атаками при сближении на крайне близкое расстояние. Зачастую бой завершается ударами колен и локтей. Упражнение «липкие руки» (chi sao, 黐手 чи сао) позволяет бойцу отлично ориентироваться в бою на близких дистанциях. Существуют и ножевые техники, они тесно связаны в единое целое с техникой рук и приёмами без оружия. Вместе с «липкими руками» изучаются броски и захваты.

Краткая история стиля

Известные сегодня ветви стиля

Ип Ман винчунькуэн (кулак вечной весны Е Вэня, Ип Мана на кантонском наречии).
Леун Тин основатель Международной WingTsun ассоциации IWTA
Фуцзянь вэнчунькуэн (кулак вечной весны из провинции Фуцзянь).
Фунг Сю-Чин вэнчунькуэн (кулак вечной весны Фэн Шаоцина).
Футсао винчунькуэн (кулак восхваления весны рук Будды).
Говорят, что это направление содержит элементы Южного Богомола и внутренних систем семьи Фу.
Гулао винчунькуэн (кулак восхваления весны деревни Гулао).
Иногда этот стиль называют Пяньсань винчунькуэн (кулак восхваления весны с корпусом, повернутым боком).
Хайбань винчунькуэн (кулак восхваления весны из оперы).
Хунг суэнь винчунькуэн (кулак восхваления весны Красной Джонки (семьи Хуан)).
Хунг суэнь винчунькуэн (кулак восхваления весны Красной Джонки (семьи Ху)).
Чжи Шим вэнчунькуэн (кулак вечной весны Чжишаня).
Цзю Вань винчунькуэн (кулак восхваления весны Цзю Ваня).
Ли Шинг винчунькуэн (кулак восхваления весны Ли Шина).
Леунг Ган-Мун винчунькуэн (кулак восхваления весны Лян Гуанманя).
Малайский вэнчунькуэн.
Наньян винчунькуэн (кулак восхваления весны стран Юго-Восточной Азии).
Пань Нам вэнчунькуэн (кулак вечной весны Пэн Наня).
Пао Фа Льен вэнчунькуэн (кулак вечной весны Лю Дашэна).
Вьетнамский винчунькуэн.
Юэнь Кай-Сань винчунькуэн (кулак восхваления весны Жуань Цишаня).
Тхеу Лам Фат Сон Вин Сюань Куен (шаолиньский кулак прекрасной весны из города Фошань)

Технические особенности стиля

Существует распространенное заблуждение, что отличительной чертой вин-чун являются упражнения «чи-сао» («chi-sau») — «липкие руки», благодаря которым боец приучается постоянно находиться своими руками в контакте с противником, чувствовать все его движения и мешать ему проводить свои приемы. Аналогичные упражнения существуют практически во всех направлениях традиционного китайского у-шу, только называются по-разному. Например в Тайцзы цюань называние этого упражнения туйшоу. В настоящее время чи-сао возведено чуть ли не в абсолют и даже проводятся соревнования по чи сао. Но на самом деле чи сао это всего лишь одно из множества существующих упражнений в винчунь. На самом деле отличительной особенностью винчунь является больший акцент на принципы боевых искусств таких как текучесть, слияние, компактность, искусства в безыскусности и т. п…

С другой стороны, именно упражнение «чи-сао» вырабатывает навыки быстрого нахождения варианта пути для атаки или защиты и атаки. Все дело в том, что большое количество техник, нарабатываемых учеником-новичком, даже при периодических учебных спаррингах, создает в голове мешанину: при отражении атаки он теряется в том, какую связку ему применить и заканчивается все, как правило, «маханием кулаками», о какой-либо технике говорить в таком случае не приходится. Именно упражнение «чи-сао», как длительное действо в контакте с партнером, вырабатывает навыки разбиения мостов, наведения мостов, атаки, контратаки, контроль центра тяжести и перемещения.

Для подготовки к реальному бою помимо упражнений «чи-сао» используются многочисленные разновидности парных упражнений, а также тренировки на специальном манекене («деревянном человеке»).

Современное состояние

Школы Вин Чунь

См. также

Примечания

Вин Чун в ММА: эффективно или слишком опасно?

Вин Чун — пустая трата времени для ММА? Или это может быть недооцененный компонент всесторонней игры по смешанным единоборствам… В то время как некоторые спортсмены глубоко любят это ремесло, другие считают, что оно почти полностью бесполезно для настоящего боя. Так в чем же дело?

Вот полная информация о Вин Чун и его истории в ММА. Хорошее, плохое и уродливое — я рассказал об этом здесь. Прежде чем приступить к рассмотрению его полезности в ММА, давайте начнем с истории боевого искусства Вин Чун…

Что такое Вин Чун

Вин Чун — это концептуальное боевое искусство, зародившееся где-то на юге Китая.Как и во многих традиционных боевых искусствах, конкретные подробности их происхождения неясны. Легенда гласит, что он был создан мастером шаолиньского кунг-фу Нг Муи.

Что мы действительно знаем, так это то, что он получил широкое распространение после того, как мастер Вин Чун Ип Ман начал преподавать этот стиль по всему материковому Китаю и Гонконгу. И поскольку Брюс Ли и Джеки Чан являются одними из мастеров боевых искусств, использующих концепции Вин Чунь в своей практике, популярность этого направления свидетельствует о том, что ему по сей день преподают во всем мире.

Каковы принципы Вин Чун?

Вин Чун — это очень гибкий стиль самообороны, который разработан для немедленного прекращения взрывных и мощных атак. Основные концепции Вин Чун включают:

Одновременная атака и защита
Контроль средней линии
Постоянное давление вперед

Техника разработана для расслабленного выполнения, с рефлексивными ответами, используемыми для вывода из равновесия атакующих, а обращает свои атаки против них .

Вин Чун разработан для использования на высокой скорости и при стрельбе с близкого расстояния. Думайте о «драках в телефонной будке». При этом подчеркивается постоянное давление вперед, а общие поражающие цели включают уязвимые области мягких тканей, такие как пах и горло.

Звучит довольно злобно, правда? Конечно, может быть. Но хотя я мог найти отрывки, где мастера Вин Чунь дурачат своих учеников, между додзё и реальными соревнованиями есть большая разница.

Так что же Вин Чун выдерживает, когда дело доходит до ММА?

Сильные стороны Вин Чун в ММА

Вин Чун — это прямое действие и нападение при любой возможности, что очень полезно для ММА. Вот 3 его основных преимущества в смешанных единоборствах…

1. Ловушка для рук

В Вин Чун захват рук используется для создания возможностей для дальнейших атак, когда он контролирует конечности противника, прижимая его руки к собственному телу.

Обучение обездвижению противника таким способом может быть очень полезным в ММА, особенно в борьбе за захват и как способ эффективно отрезать руку, зацепившуюся за крюк.

2. Экономика движения

Вин Чун может помочь сделать ваши движения более прямыми и эффективными. Это достигается за счет использования атаки в ваших интересах.

Даже когда ваше нападение терпит неудачу, вместо того, чтобы отвести ваши атаки, Вин Чун побуждает вас сохранять плавность и использовать движения для создания последующей атаки.

Поскольку Вин Чун использует круговую интерпретацию ударов руками и ногами, направление также может быть изменено во время движения. Это заставляет вашего оппонента гадать и дает вам очень гибкий и непредсказуемый стиль игры.

3. Нападение как защита

Поскольку Вин Чунь использует плавные удары в карман, прямые удары могут быть очень эффективными в пределах дистанции соперника. Когда эта техника удара используется вместе с постоянным давлением вперед, шквал атак заставляет вашего противника слишком обороняться, чтобы начать собственное наступление.

Слабые стороны Вин Чун в ММА

Однако
Вин Чун не лишен недостатков. Фактически, многие в пространстве ММА очень критически относятся к полезности Вин Чун. Вот почему:
Не предназначен для соревнований
Вин Чун не имеет «правил» и не предназначен для использования на соревнованиях.
Фактически, искусство Вин Чунь фокусируется на нанесении ударов по «запрещенным» участкам, таким как пах и горло. Конечно, это большой недостаток в санкционированном соревновании.Если вы не можете использовать основные элементы боевого искусства из-за набора правил, вы вряд ли далеко продвинетесь!
Например, каждая из следующих областей считается «основной поражающей целью» в Вин Чунь, но все они запрещены на большинстве соревнований ММА:
Это непрактично против тренированных спортсменов
Обычная критика многих традиционных боевых искусств старой школы заключается в том, что они хороши в теории, но быстро разваливаются на фоне тренировок противников.
В то время как быстро развивающийся неортодоксальные поразительный будет работать хорошо против случайного уличного злоумышленника, вы можете себе представить, используя чистый Wing Chun против борца, который упорно работал на партер одной ноге? Или длинный кикбоксер, который умеет держать вас на дистанции? Это был бы кошмар.
Вин Чун просто не обучает навыкам эффективной защиты этих типов атак, которые являются обычным явлением в ММА. Это прекрасно сочетается с третьей слабостью Вин Чун — отсутствием наземной игры!
Нет борьбы
Вин Чун — поразительное искусство. «Система захвата» Вин Чун и использование ударов с близкого расстояния могут быть очень эффективными.
Но для ММА, где многие бои проходят в партере, это большая проблема. Это похоже на давние споры между боксом и джиу-джитсу.Если вы планируете использовать только Вин Чун в соревнованиях по ММА, вероятным результатом будет быстрый тейкдаун и финиш через приземление и удар или подчинение.
Не менее важно то, что Вин Чун полагается на сокращение дистанции и нанесение ударов с близкого расстояния, что означает, что вы будете сражаться на расстоянии захвата противника почти постоянно . Это ставит вас в золотую середину, чтобы вас одолел боец с сильными навыками борьбы или джиу-джитсу.
Использование чистого Вин Чун в ММА
Насколько мне известно, был только один боец чистых Вин Чун, который пробился на сцену UFC, и даже это было в самые ранние дни промоушена.
Его зовут Асбель Конча, и он дрался на UFC 5… 21 секунду.

Ага … не все прошло хорошо.
Фактически, в этом коротком бою вы можете увидеть примеры всех недостатков, о которых я говорил выше. Конча сразу становится уязвимым на дистанции захвата, неспособен защищать тейкдаун и не может ответить на партию соперника на земле. Ой.
Имея это в виду, вы можете подумать, что обучение Вин Чун будет довольно катастрофическим для ММА.Но не все так просто. В прошлом боец элитного уровня ММА предполагали, что из-за своего потенциального урона Вин Чун на самом деле может быть на слишком опасным для ММА…
Вин Чун слишком опасен для ММА?
Принимая во внимание указанные выше недостатки, может показаться безумием считать, что Вин Чун слишком опасен для ММА.
Но высокоуровневые бойцы, такие как Куинтон «Рэмпейдж» Джексон и Стивен «Вандербой» Томпсон, ранее призывали к прямому запрету определенных приемов Вин Чун.
И это не от необразованных. Вандербой одержал более 70 побед на соревнованиях и известен как один из лучших нападающих во всем ММА — это почти так же заслуженно. Так в чем же дело? Является ли Вин Чун смертоносным боевым искусством, которое следует запретить в UFC?
Что ж, техники Вин Чун разработаны для злобных выведения из строя атакующего, а не для получения очков в спортивном соревновании.
В то время как Вин Чун ударов руками предназначены для повреждения глаз и горла, они запрещены в ММА.Вин Чун наносит удар ногой , однако цель разрывает сухожилия и связки — обычно в коленях и лодыжках. И практически все наборы правил ММА их допускают.
Если эти техники Вин Чун выполняются так, как они задуманы, существует вероятность травм, завершающих карьеру. Честно говоря, Вин Чун — не единственное боевое искусство, которое подвергается такой критике. Филиппинское боевое искусство Пекити Тирсия Кали — еще один боевой стиль, который доказал свою эффективность при самообороне, но не соответствует правилам ММА.
Можно спорить о том, как следует контролировать «неспортивные» техники в ММА (например, топтание ногой). Но когда некоторые из лучших нападающих мира обеспокоены тем, что приемы Вин Чунь могут нанести необратимый ущерб, становится ясно, что должен быть полезным инструментом для ММА.
Таким образом, хотя использование чистого Вин Чун в ММА может быть недопустимым, включение аспектов стиля в общую игру ММА может быть отличной идеей.Фактически, некоторые из лучших в мире уже делают это…
Какие бойцы ММА используют Вин Чун?
Многие спортсмены UFC используют элементы Вин Чун в своих атаках. Например, возле клетки вы часто будете видеть захват рук как способ нанести удар. Например, прижать левое запястье противника левой рукой, чтобы открыть правый локоть.
Это хрестоматийный пример принципа защиты-атаки и техники захвата рук Вин Чун.Конечно, в других боевых искусствах, таких как муай-тай, также используются удары локтями с близкого расстояния, и различие между стилями не всегда очевидно.
По крайней мере, это показывает, что удар Вин Чун играет важную роль в эффективном ударном наступлении ММА. Вот три конкретных примера влияния Вин Чунь от некоторых из крупнейших звезд ММА.
Тони Фергюсон
У Тони Фергюсона есть несколько обучающих видео, в которых показано, как он тренируется на «Му жэнь чжуан» или, как его чаще называют, на деревянном манекене Вин Чун.

Даже цветной комментатор UFC Джо Роган, который в прошлом высмеивал Вин Чуна за неэффективность, смотрел обучающие видео Тони Фергюсона и сказал два простых слова: «это работает».
Так как он это делает?
Тони известен своими необычными плавными ударами и постоянным давлением вперед. Оба являются ключевыми элементами Вин Чун. В своем бою на UFC 229 против Энтони Петтиса, Фергюсон использовал Chi Sao , подход Вин Чун, который фокусируется на том, чтобы заставить ваши руки рефлекторно двигаться, чтобы создать впечатление «прилипания» к вашему противнику.
Андерсон Сильва
Андерсон Сильва, несомненно, один из величайших спортсменов-единоборцев всех времен. Он также использует Вин Чун, и, как и Фергюсон, он, как известно, тренируется с манекеном Вин Чун.
Прямой удар — один из определяющих ударов Вин Чун. Он используется в первую очередь потому, что по нему очень трудно телеграфировать. Сильва является настоящим мастером в этом деле и застал многих противников врасплох быстрыми ударами, которые явно не «загружены» в движениях его тела.
Перехват отклонением — еще один ключевой принцип Вин Чун, которым известен Андерсон. Его плавное движение руки извлекает выгоду из «экономии движения» и делает его удары в высшей степени непредсказуемыми.
Хотя Сильва не использует форвардное давление в отличие от Фергюсона, было замечено, что он использовал и другие техники Вин Чун в своих боях, такие как Тан Герк (против Ника Диаса) и Бонг Сао (против Майкла Биспинга).
Джон Джонс
Джон Джонс известен своим ударом коленом (также известным как косой удар). Это один из спорных методов, упомянутых ранее, так как он может вызвать разрыв коленного сустава. В самом деле, в Вин Чун вас учат наносить удары ногами по коленям , в частности, из-за слабости суставов при определенных углах.
Почему это эффективно в ММА? Ну, помимо прямого повреждения коленного сустава, он также держит противника на расстоянии, не позволяя ему схватиться. Сгибание колена также нарушает баланс и ритм ударов, заставляя вашего противника вернуться в исходное положение.
Подобно прямым ударам Андерсона Сильвы, удары ногами коленом также очень трудно предсказать. Большинство бойцов распознают намерение по движению плеча, и это минимально при постановке косого удара ногой.
Как выучить Вин Чун?
Убеждены ли вы в преимуществах добавления техник Вин Чун в свой репертуар? Если вы хотите с чего-то начать, вот мои советы по началу работы в искусстве Вин Чун:
Поймите принцип «центральной линии» и стойку
Для разминки попробуйте использовать упражнения для ног Вин Чун
Изучите основные формы рук Вин Чун
Практикуйте ручные упражнения на традиционном манекене Вин Чун или настенной сумке
Когда вы разберетесь с основами, проявите творческий подход и попытайтесь использовать случайную технику в своих спаррингах или традиционных тренировках с мешками.
Итог
Итак, мы постоянно спарринговались с идеей Вин Чун в ММА. Так в чем же дело? Это законно?
Скажу так…
Джон Джонс сейчас широко считается борцом номер один на планете Земля. До него это был Андерсон Сильва. Тони Фергюсон — бывший временный чемпион мира, только что выигравший 8 лет.
Все они используют элементы Вин Чун в своих поразительных арсеналах. Для меня этого более чем достаточно доказательств того, что Вин Чунь полезен для ММА. Ключ в том, чтобы знать, как его включить и адаптировать к общему плану игры.
Как самостоятельное боевое искусство, оно просто не подходит для ММА. Вин Чун — это не полная система, и успех в едином стиле ММА ушел в прошлое.
Тем не менее, Вин Чун можно (и, возможно, нужно) использовать в ваших тренировках по ММА. Он не предназначен для соревнований по смешанным единоборствам, но принципы, которые он использует, можно адаптировать и использовать с большим успехом.
Похожие сообщения Сортировать по Тип сообщения Категория ММА LM-бокс Фитнес Обучение персонала Самооборона LM-Ставки Бразильское джиу-джитсу Сортировать по Заголовок Актуальность
Сколько существует стилей Вин Чун?
Сколько существует стилей Вин Чун?
++++
Сайфу Майкл Макилурат, который преподает Вин Чун в частном порядке в Нью-Йорке и Нью-Джерси https: // www. facebook.com/SifuMcIlwrath ответов:
Для меня существует только один стиль Вин Чун с множеством интерпретаций, поскольку есть учителя.
Я перечислю то, что я считаю отдельными версиями. Мне известны следующие:
1. Ип Ман — наиболее распространенный стиль Вин Чун.
2. Юэн Кей Сан — его самым известным учеником был Сум Нунг.
3. Гулао или наклонное тело Вин Чун, пропагандируемое Леунг Джаном, который ушел на пенсию в деревне Гулао.
4. WCK семьи Чо из Индонезии.
5. Традиционный Вин Чун (TWC), основанный Уильямом Чуенгом, который утверждает, что это секретная версия, которой только его научил Ип Ман.
6. Фут Сао или рука Будды Вин Чун привезена в Нью-Йорк генеральным менеджером Генри Люном. Система состоит из 4-х сетов и тренировки хей-гун.
====
Комментарий Роба:
Я думаю, что, как и при отслеживании ДНК, отследить происхождение в будущем будет все труднее и труднее.
Каждое новое поколение адаптируется и создает свою собственную линию.Иногда по фундаментальным причинам, иногда по маркетинговым причинам.
Если вас когда-либо сбивало с толку написание Вин Чун (особенно европейскими буквами), основная причина в том, что разные sifus отделились и внесли изменения, которые они хотят различать с другим написанием.
Так обстоит дело с такими вариантами написания, как Вин Тсун, Вин Чун, есть даже школа Вен Чун и Вин Чун. Это примеры изменения правописания для целей брендинга бизнеса больше, чем для чего-либо еще.
Вин Чун — наиболее распространенный способ написания. Однако есть Yong Chun — прямая транслитерация с китайского.
О Вин Чун — Джейсон Лау Вин Чун
Заметка об истории: История Вин Чун передавалась из уст в уста на протяжении многих поколений. Часто этот тип повествования приводит к появлению множества различных версий истории. Таким образом, история Вин Чун не всегда точна до мельчайших деталей. Напротив, это руководство к тому, что обычно происходило. Недавняя история содержит более точные факты, благодаря письменам и записям современного общества.
История Вин Чун
Храм Шаолинь. Буддийский храм в Китае, родина всех стилей боевых искусств. Разделены на комнаты или комнаты, каждая из которых обучает определенному стилю, оружию или навыкам. Храм был сожжен маньчжурским правительством около 300 лет назад, в результате чего погибли многие монахи и монахини.Некоторые из них сбежали, в том числе Пятеро старейшин: пятеро, освоившие каждую комнату. Только одна из пяти старейшин была монахиней; ее звали Нг Муи.
После того, как храм сгорел, Нг Муи путешествовал по стране, скрываясь от маньчжур. Она поселилась на вершине горы на юге Китая, где начала размышлять обо всех своих знаниях о боевых искусствах. Она поняла, что многое из того, что она узнала, было неэффективным или непрактичным для маленькой хрупкой женщины, чтобы использовать ее на более крупном мужчине. Поэтому она начала пересматривать все, что знала, отбрасывая те техники, которые полагались на силу или размер, были по своей сути медленными, были слишком цветочными или которые были бесполезными движениями.Она осталась с ядром быстрых, эффективных, экономичных методов, которые полагались на такие вещи, как структура тела для власти; одновременная защита и атака для экономии; а также угол, расстояние и перенаправление энергии противника вместо силы.
Однажды Нг Муи отправилась в свою обычную поездку в деревню у подножия горы, чтобы купить еды и припасов. Находясь у киоска с творогом, принадлежащего отцу и его дочери, Нг Муи заметил, что эти двое выглядят обеспокоенными. Вскоре она узнала, что девушку по имени Йим Вин Чун вынудил выйти замуж местным хулиганом, который угрожал ее отцу физическим вредом, если она откажется.Почувствовав их отчаяние, Нг Муи раскрыла свою личность и предложила обучить девушку кунг-фу. Она предложила Вин Чун вызвать хулигана на драку через год. Если хулиган победит, девушка выйдет за него замуж; если победит девушка, хулиган оставит ее в покое. Вин Чун и ее отец согласились, и хулиган, который был лучшим бойцом в округе, посмеялся над вызовом и с радостью принял.
Нг Муи обучила юную Вин Чун своей новой обновленной системе. В течение одного года она усердно тренировалась днем и ночью, изучая основные теории и методы системы.
Когда год подошел к концу, Вин Чун вернулась в деревню и встретилась со своим соперником. Каждый раз, когда на нее нападал хулиган, она быстро сбрасывала его с помощью несложной техники. Хулиган не мог поверить, что его побеждает — тем более молодая девушка. Он стал более расстроенным и стал сильнее. Каждый раз Вин Чун сбивал его с ног, пока не останавливался.
Система стала известна как Вин Чун в честь женщины, прославившей ее на весь Китай.
Белоноха, Уэйн: 9781583949412: Амазонка.com: Книги
Обзор
«Если вы новичок в Вин Чун или заинтересованы в изучении этого увлекательного боевого искусства, Подход к стилю Ип Ман Вин Чун — отличное место для начала. Сифу Уэйн Белоноха представляет высокоуровневый обзор системы Вин Цун кунг-фу, который интересно читать и который можно использовать для тренировок. Уроки Белонохи для новых учеников включают: как тренироваться, стойки и работу ног, технику рук, упражнения, обзор первой формы, ци сао (липкие руки) и самозащиту.Он даже включает типичные ошибки и уроки для «целенаправленной практики» при преподавании каждого из предметов — так что вы знаете, что действительно получаете учебное пособие ».
—Аарон Кантрелл, основатель и владелец Everything Wing Chun & University Wing Chun

«Уэйн Белоноха проделал выдающуюся работу по улавливанию того, что находится в системе Ип Ман Вин Тсун. Эта книга будет долгожданным введением для всех, кто практикует или просто интересуется искусством Вин Цун Кунг Фу.
— Сифу Уильям Мой, сын покойного гроссмейстера Мой Ят

«Мастер Уэйн Белоноха, известный автор Компендиума Вин Чун, , вносит еще один важный вклад в продвижение системы Вин Цун. Как потомок линии Ип Ман, он представляет в этой работе четкий подход к нашей системе для тех, кто только начинает свой путь. Этот вклад поможет новым поколениям определить отличительные качества этого истинного сокровища китайского мышления.
— Лео Имамура (Мой Ят Санг), ученик Великого Мастера Мой Ят

«Последняя книга Сифу Уэйна предлагает хорошо продуманное введение в систему Вин Чун. Я от всей души рекомендую его новичкам и всем, кто хочет узнать больше о Вин Чун ».
—Эрик Лиллеёр, издатель и главный редактор журнала Wing Chun Illustrated

“ Подход к стилю Ип Ман Вин Чун — чрезвычайно практичный и полезный ресурс для тех, кто заинтересован в изучении основных концепций и практических приложений Вин Чун Кунг Фу.Он дает отличный и исчерпывающий обзор стиля Ип Мана. Если вы хотите получить серьезное преимущество, купите эту книгу, прочтите ее и примените множество полезных навыков и приемов, которые она может предложить ».
— Сифу Мигель Эрнандес, автор книги «« Умственные навыки в боевых искусствах »
Об авторе
УЭЙН БЕЛОНОХА — сертифицированный инструктор Вин Цун со степенью магистра 7 уровня. Когда-то возглавлявший канадскую команду ушу, он является основателем Академии кунг-фу Вай, лауреатом Премии за достижения в боевых искусствах, организатором национальных турниров, сертифицированным судьей, постоянным участником. номеру Wing Chun Illustrated, журналу и тройному золотому медалисту Панамерики.Являясь прямым потомком Ип Мана в третьем поколении, Белоноха передаёт Вин Чун кунг-фу, передаваемый от Мой Ят к Данн Ва (Солнечный Тан). Сифу Белоноха выступила перед Ее Величеством, Королевой Елизаветой II и на торжественном открытии Зала Ип Ман в Фошане, Китай. В настоящее время он преподает в Атланте, штат Джорджия, и на его счету множество студентов, завоевавших награды Гранд-чемпиона на национальных и местных турнирах.
Понимание научного искусства Вин Чун Кунг Фу
Как дисциплина боевых искусств, которая использует прикосновение, расслабление и контроль тела для отклонения энергии и баланса, Вин Цун — это дисциплина боевых искусств, которая гордится тем, что позволяет практикующему любого роста и веса. или телосложение, чтобы иметь возможность защитить себя от любого нападающего, каким бы внушительным он ни был.
карусель, https: //www.bookmartialarts.com/all/s/wing-chun
В этой статье мы обсудим, что такое Вин Тсун, что сделало Вин Тсун таким популярным, почему вы должны его практиковать и как это может принести вам пользу.
Что такое Вин Чун или Вин Цун?
Вин Цун, также известный как Вин Чун, может иметь много разных вариаций того, как это произносится.
От мандаринского перевода «Вин Цун» до кантонского произношения «Вин Чун» использовались даже такие вариации, как Вин Цун или Вин Чун.
С тех пор, как она впервые стала известна публике благодаря кантонскому «Вин Чун» Брюса Ли, множество различных вариаций этой дисциплины пытаются отделить себя от других систем в своем подходе, используя другое название из другого диалекта китайского языка. Это может показать, что они отличаются от общепринятых, более традиционных или прогрессивных, в зависимости от позиции или принципа школы.
В этой статье я буду использовать произношение «Вин Цун», так как это термин и вариация наиболее знакомы мне.
Что сделало Вин Тсун таким популярным?
Хотя его точная история неизвестна, говорят, что создание Вин Цун началось с буддийской монахини Нг Муи. Согласно легенде, Нг Муи была великим мастером кунг-фу в свои преклонные годы в Южном храме Шаолинь в Фуцзяне. Именно тогда маньчжуры с помощью монахов-предателей разрушили храм, и Нг Муи был вынужден бежать.
Нг Муи разработал новую боевую систему, направленную на поражение монахов-предателей, которые были экспертами в шаолиньском кунг-фу.Затем она обучила этой системе под названием Инь Вин Цун, поэтому стиль был назван в ее честь « ода весне ».
Верна эта легенда или нет, но стиль Вин Цун приобрел популярность благодаря тому, что он полагался на технику, а не на силу — позволяя любому, независимо от пола и возраста, одолеть агрессора.
Это можно увидеть в 4 основных характеристиках системы Вин Цун.
Популярное изображение Инь Вин Цунь
Роберт Дауни мл.во время тренировки Вин Цун
1. Короткие шаги и движения
Вин Цун — боевое искусство ближнего боя, цель которого — использовать самые короткие и быстрые движения к жизненно важным точкам противника, как только противник входит в зону действия практикующего. Вин Тсун не полагается на финты или сложные энергичные движения. Скорее, он фокусируется на осознании движений противника, держась рядом с ним и атакуя в некоторые ключевые моменты, чтобы закончить бой.
2. Атака
Вместо того, чтобы полагаться на единственный «нокаутирующий удар», основанный на силе и мускулах, Вин Цун использует непрерывную серию атак, чтобы сокрушить агрессора.
3. Чувствительность
Нг Миу понял, что бороться с силой силой против более сильного противника было бы бесполезно. Вместо этого она разработала систему, основанную на чувствительности прикосновения (Чи Сао), чтобы отвлекать энергию атак от практикующего и использовать ту же энергию против противника.
4. Экономия движения
В старшие годы. Нг Миу не могла быть столь активной и напряженной в своих движениях. Итак, чтобы максимизировать эффективность каждого движения в Вин Цун, она создала систему ближнего боя.Эта система была разработана для атаки с использованием кратчайших путей к уязвимым областям противника, заимствуя энергию противника для уклонения от атак, а не используя свою собственную.
Этот стиль боя позволяет практикующему использовать способности и навыки, полученные им вплоть до старости. Это привело к тому, что многие знаменитости были привлечены к этому стилю. Примеры включают Брюса Ли, Джеки Чана и даже Роберта Дауни-младшего, который, комментируя свою борьбу с зависимостью, сказал, что Вин Тсун « обосновал меня, и его основная цель — способствовать чувству духовного воинства и уважению. ваше общество и быть готовым защитить себя и свое общество в случае необходимости .”
Принципы Вин Цун
Wing Tsun сохраняет основные ценности, заложенные в его конструкции сотни лет назад. Однако было много интерпретаций и разногласий по поводу того, как преподавать это искусство. В конце концов, основные ценности Вин Цун были объединены в 4 основных принципа:
1. Если путь свободен, идите вперед
Этот принцип может показаться простым, но это непросто. Идея этого принципа состоит в том, чтобы практикующий помнил, что когда вы находитесь в опасности, вы не должны останавливаться, пока не убедитесь, что вы в безопасности.Легко застыть или впасть в панику, но противодействие и использование возможности, которую дает вам оппонент при атаке, — верный способ выиграть бой.
2. Если путь не свободный, воткните
Однако вслепую рывок вперед не решит всех ваших проблем, если противник не предлагает брешей и возможностей. Вы должны осознавать и использовать агрессию, которую ваш оппонент дает вам, в ваших интересах. Используя технику колющего удара (Чи Сао), вы рассеиваете энергию противника от себя, сохраняя при этом подходящий момент для удара.
3. Если ваш противник сильнее, уступите
Иногда агрессия вашего оппонента может быть непреодолимой и неконтролируемой. Во многих других формах самообороны это может нервировать и пугать. Однако в Вин Тсуне это работает в наших интересах. Придерживаясь нашего противника и направляя его энергию в нашу пользу, мы можем вывести его из равновесия, сделав его уязвимым для множества ударов.
4. Если ваш противник отступает, следуйте
Тем не менее, вы должны помнить, что когда ваш противник потерял равновесие, это еще не конец битвы.Вы не должны давать ему шанс восстановиться или контратаковать, иначе вы снова подвергнете себя опасности. Вы должны держаться близко, пользуясь возможностью, чтобы закончить бой и обеспечить свою безопасность.
Следование этим принципам было основой Вин Цунь не только как боевого стиля, но и как жизненной философии. Не колебаться при столкновении с трудностями, оставаться рядом и придерживаться своих целей, не бороться с тем, что вы не можете изменить, но найти другой путь и продолжать следовать, пока не добьетесь успеха.
Из-за этого многие считали Вин Цун скорее образом жизни, чем просто боевым искусством, и путем к успеху в любых трудностях, с которыми может столкнуться человек.
В дополнение к пониманию собственного тела на более глубоком уровне и приобретению знаний о самообороне, Вин Цун предлагает и другие преимущества как образ жизни.
Преимущества Вин Цун
Focus : Через обучение использованию своего тела и разума в унисон.Вы можете научиться концентрироваться на задачах, требующих как физической, так и умственной энергии.
Фитнес : Занятия боевыми искусствами — от тренировок со стрессом до бёрпи в классе — отличный способ привести себя в форму без утомительных занятий в тренажерном зале.
Уверенность : делая себя и окружающих в большей безопасности, вы укрепляете уверенность в себе как личность, и с трудностями в жизни становится легче справляться неделю за неделей
Сообщество : вы можете присоединиться к группа людей, стремящихся стать лучше, как и вы, с похожими целями и образом жизни.Это дает вам возможность построить дружбу и отношения, которые могут длиться всю жизнь.
Как начать работу с Wing Tsun
Готовы окунуться в Вин Тсун? Есть много способов начать!
Книги / DVD — О Вин Цун доступно множество книг, от традиционалистов, таких как Сифу Леунг Тинг, до более современных взглядов от Сифу Кейт Кернспехт
Социальные сети / приложения — Вин Цун с каждым годом становился все более влиятельным. год.Благодаря этому на apple и android можно найти множество приложений, касающихся форм, техник Вин Цун и многого другого!
Пройдите курс / присоединитесь к организации — Классы Вин Тсун теперь можно найти по всему миру. Однако благодаря этому многие учителя могут похвастаться подготовкой и званиями, которых у них на самом деле нет. Лучше убедиться, что школа действительно связана с надежной организацией, такой как EWTO, чтобы убедиться, что то, что вы изучаете, является настоящим.
Посетите специализированный лагерь Вин Чун / Вин Чун , где вы можете тренироваться с профессионалами (но приветствуются и новички).Лучше начать с нескольких дней интенсивной сосредоточенности под руководством мастеров.
Хотите больше от Алекса? Больше его работ можно найти в The Martial Practice !
Хотите изучить основы Вин Цун, чтобы быть на пути к лучшей версии себя? Лучшее место для начала — тренировочный лагерь Вин Чун под руководством мастера.
Все Вин Чун — книги, видео, DVD, деревянный манекен, мечи-бабочки, длинные шесты и многое другое! Вин Чун Кунг-фу, Вин Цун Кунг-фу, Боевые искусства.
Вин Чун Кунг-Фу (также известный как Вин Цун , Вин Цун и т. Д.) Считается наиболее технически совершенной и разрушительной формой рукопашного боя в мире. Это оригинальное смешанное боевое искусство древнего Китая. Названный «обрезом дробовика» в мире боевых искусств, его можно выучить очень быстро, и он разработан специально для победы над другими боевыми искусствами, а также с более сильными, крупными и быстрыми противниками. Здесь вы найдете самый большой в мире ассортимент Wing Chun .Нажмите, чтобы узнать больше, или начните делать покупки, нажав ссылку выше.
Вин Чун — это китайский стиль кунг-фу, прославившийся учениками Великого Мастера Ип Мана (Ип Мана), такими как Брюс Ли, Уильям Чунг и Вонг Шун Леунг. Это искусство приобрело известность благодаря тому, что ученики Ип Мана выиграли большое количество состязаний ( до ) против мастеров кунг-фу и бойцов тайского бокса в 1950-х и 60-х годах. Ип Ман заявил, что если один из его учеников проиграет драку после изучения второй формы Вин Чун , он спрыгнет с крыши здания.С тех пор Вин Чун стал одним из наиболее практикуемых боевых искусств в мире. Он фокусируется на простых, прямых, эффективных и одновременных атаках и защите.
Вы заметите, что Вин Чун сильно различается от человека к человеку (или от линии к линии передачи), хотя многие люди обучались у Ип Мана. Это связано с тем, как Ип Ман преподавал на разных этапах своей жизни, пониманием ученика, а также личными интерпретациями и изменениями ученика с течением времени. Вин Чун — это стиль кунг-фу, основанный на теории, а не на технике, и поэтому его можно легко адаптировать к индивидуальным практикам. Есть также очень хорошие линии передачи Вин Чун , не относящиеся к Ип Ман.
Информация о Вин Чун — Вин Чун Нью-Йорк
О Вин Чун Кунг Фу
Как правило, всем известно, что изучение боевого искусства помогает улучшить вашу физическую форму, развить дисциплину и получить знания о самообороне.Тем не менее, основная цель практики Вин Чунь — изучить практические боевые навыки для использования в опасных ситуациях.
Мы всегда должны ожидать, что у нашего противника будут преимущества перед нами, такие как размер, скорость и сила. Используя практичный и эффективный метод Вин Чун, мы можем победить противника.
Вин Чун Кунг-фу, ответвление Сиу Лам (Шаолинь) Кунг-фу, представляет собой стиль, который подчеркивает экономию движений и сочетает в себе практическое применение одновременного использования защиты и нападения.
Хотя Вин Чун предлагает практикующим практические боевые навыки, истинная суть стиля заключается в развитии вашего характера, дисциплины и преданности делу, чтобы стоять твердо в любой ситуации. Он учит, как принимать, анализировать и понимать другие идеи и философии.
Один стиль единоборств ничем не лучше другого. Самое главное — приобрести навыки и владение стилем. Все зависит от того, как инструктор проведет вас через систему и как вы адаптируете стиль под себя.

Система градации IWCO — International Wing Chun Organization

Система градации IWCO

Форма и система градации International Wing Chun Organization — IWCO

Стиль Вин Чун — Великие Мастера Кунг-Фу

Боевой стиль вин чунь. История и легенды стиля Вин-Чунь

Распространение Вин-Чунь по миру

Им Ман первый известный мастер Вин-Чунь

Стиль боя Вин-Чунь

Техника боя Вин-Чунь

Техника ударов

Цель создания Вин-Чунь

Что развивает Вин-Чунь

Шаги

Отличительные черты

Особенности техники

Предпосылки появления

wing chun, кунг фу, мастера, ушу, история, техника

Отличительные черты

Особенности техники

Предпосылки появления

Федерация Вин Чун приглашает томичей на открытую тренировку

Защита от Вин Чун — СпросиСеть

чунь — это… Что такое Вин-чунь?

Краткая история стиля

Известные сегодня ветви стиля

Технические особенности стиля

Современное состояние

Школы Вин Чунь

См. также

Примечания

Вин Чун в ММА: эффективно или слишком опасно?

Что такое Вин Чун

Каковы принципы Вин Чун?

Сильные стороны Вин Чун в ММА

1. Ловушка для рук

2. Экономика движения

3. Нападение как защита

Слабые стороны Вин Чун в ММА

Не предназначен для соревнований

Это непрактично против тренированных спортсменов

Нет борьбы

Использование чистого Вин Чун в ММА

Вин Чун слишком опасен для ММА?

Какие бойцы ММА используют Вин Чун?

Тони Фергюсон

Андерсон Сильва

Джон Джонс

Как выучить Вин Чун?

Итог

Сколько существует стилей Вин Чун?

О Вин Чун — Джейсон Лау Вин Чун

Белоноха, Уэйн: 9781583949412: Амазонка.com: Книги

Обзор

Об авторе

Понимание научного искусства Вин Чун Кунг Фу

Что такое Вин Чун или Вин Цун?

Что сделало Вин Тсун таким популярным?

Популярное изображение Инь Вин Цунь

1. Короткие шаги и движения

2. Атака

3. Чувствительность

4. Экономия движения

Принципы Вин Цун

1. Если путь свободен, идите вперед

2. Если путь не свободный, воткните

3. Если ваш противник сильнее, уступите

4. Если ваш противник отступает, следуйте

Преимущества Вин Цун

Как начать работу с Wing Tsun

Все Вин Чун — книги, видео, DVD, деревянный манекен, мечи-бабочки, длинные шесты и многое другое! Вин Чун Кунг-фу, Вин Цун Кунг-фу, Боевые искусства.

Информация о Вин Чун — Вин Чун Нью-Йорк

О Вин Чун Кунг Фу

Добавить комментарий Отменить ответ