Брюс Ли - Дао Джит Кун До
в библиотеку
ПУТЬ ДРАКОНА
Введение
ДАО КУНГ-ФУ
ДАО ДЖИТ КЮН ДО
Рекомендации
Боевые искусства, включая бокс
ДЗЕН
Искусство души
Джит Кюн До
Организованная безнадежность
Положения Джит Кюн До
Бесформенная форма
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА
Разминка
Стойка ожидания
Схемы прогрессивной боевой подготовки
Восемь основных защитных позиций
Некоторые мишени
КАЧЕСТВА
Координация
Точность
Мощь
Выносливость
Равновесие
Самочувствие
Хорошая форма
Визуальные оценки
Скорость
Чувство времени
Настрой
ОРУЖИЕ ДЖИТ КЮН ДО
Оружие Джит Кюн До
Удары ногами
Удары руками
Борьба
ПОДГОТОВКА
Финты
Парирование
Манипуляции
МОБИЛЬНОСТЬ
Дистанция
Работа ног
Уклоны
АТАКА
Атакуйте
Подготовка атаки
Простая атака
Комбинированная атака
Контратака
Ответная атака
Повторные атаки
Тактика
Пять способов атаки
КРУГ БЕЗ ГРАНИЦ
ЭТО ТОЛЬКО НАЗВАНИЕ
ПОСЛЕСЛОВИЕ
БИБЛИОГРАФИЯ
| 